高中部积极开展学生生涯规划指导活动
&&& 2014年，国务院印发《关于深化考试招生制度改革的实施意见》，2017年开始，新的高考方案将在全国范围内大规模推行，传统高考下的行政班将会被打破。不分文理、统一高考和学考、选考结合等多项改革举措，倒逼着普通高中直面课程体系建设、教学计划安排、学生选课走班、生涯规划指导等方面的挑战。为了更好的适应未来的新高考模式，高中部未雨绸缪，在本学期期中家长会前，邀请数十位我校优秀高中毕业生，请他们结合自己的学习和工作经历对学弟学妹们进行高中生涯规划指导并录制成视频文件，学部统一编辑成高中生涯规划指导视频材料。下面是中南大学邱厚瀚对于学弟学妹们在高中学习、生涯规划方面的几点疑问的解答：
1.高一学生及其家长如何面对文理科选择？
&&& 对于文理分科选择，这点需要考虑两个方面，其一是你以后想从事哪方面职业，需要学习理工科还是文史科的专业，从而决定你现在是选择文科，亦或理科；其二，考虑实际情况，中国处于工信化建设发展期，理工类的就业比文史类更容易，高校理工类录取人数大于文史类，同时，自身的条件也是非常重要的因素，各科成绩都怎么样？综合这些方方面面，选择更适合自己的文科或理科。另外，对于学习艺术的同学，从整体考虑，更建议选择文科，大学对于艺术生的录取，远远偏向于文科生。当然，最后还是要自己慎重考虑后再做出决定。对于叔叔阿姨这方面，我认为可以为孩子们提供建议，但最后还是要让孩子们自己做出决定，自己要对自己的未来负责。
2.学习动力不足，学生本人应该怎么办？
&&& 学习动力，可以来自很多方面，可以是自己的梦想，可以是家人的期望，可以是和自己的较劲，可以是身边同学的激励等等。学习动力的来源，一定是心中最柔软的、而又最坚强的部分。我在润安念书时，我的学习动力主要源自两方面，一是我爷爷的期望，我爷爷是一名退伍军人，俗话说：“隔辈亲”，而且小时候我是跟着爷爷长大的，爷爷特别希望我能够学业有成。每次累的时候，想到爷爷的期望，我都会再一次充满战斗力，坚持不放弃。二是身边同学的激励。高中的早晨，我也会有时候比较困，想睡会懒觉，但一同早起奋战的同学起床时，我又怎能继续睡下去。希望每位同学都可以找到可以给自己源源不断提供战斗力的那一个来源。
3.薄弱学科如何突破提高？
&&& 对于这个问题呢，因为我是理科生，所以就主要分享一下我在理科学习过程中的经验。数理化生这四门科目，在学习新知识的时候一定要理解透彻，不要不懂就过，多与老师和同学交流。在后期复习时，要融会贯通，将高中所学知识有机的串接在一起，形成自己的知识体系。对于成绩稍差些的同学，要注重基础性的学习；成绩好一些的同学，在打好基础后，要积极提高。英语这个学科，词汇量是老大，有了词汇量，成绩自然就提上来了。那语文这个学科呢，说实话，我的语文成绩也是一般，所以就不给大家提建议了。综合起来，我想给大家提三点建议，作为参考，第一，理科生对于理科科目，要建立一套自己的知识内容体系和逻辑思维体系，注意知识间的联系。第二，要多做题，多刷题，可以将好的题目、错的题目记在一个笔记本上，考试之前翻看，很有用处。高考数学题的最后一题第一问，就是我做过的某一年清华自主招生题，在高三后期的每场考试前都翻看一下，原本不会的自然也会了。第三，要不怕挫折，耐得住寂寞。大家会在学习的过程中遇到很多困难，特别是高一或者高二基础没打好，高三又开始发愤图强的同学，但学长希望你们可以坚持到底，付出了总会有回报。高中生要耐得住寂寞，全身心的专注于学习。我记得有一个学期，我是一个人坐在教室后门口那里，没有同桌，为了心中所向往的远方，默默努力。在复习后期，希望大家都能以一种“上帝视角”去看待试题，这样才能取得优秀成绩。
4.学生对于高考志愿、高校与专业的选择，存在“12年学习三天决定命运”的盲目性，根据自己的经历，谈一谈想法。
&&& 填报高考志愿，是高考环节中至关重要的一个步骤。填报一个好的志愿，可以为你的高考成绩加上十几分甚至几十分，填报一个差的志愿，可能会使你12年的努力打水漂。可惜很多同学在填报志愿时，存在“12年寒窗3天决定命运”的盲目性。下面呢，我就和大家分享一下我当年填报志愿时的经验。当成绩和分数出来之后，第一步，找寻近三到四年的安徽省高校报考指南，可以在学长学姐或者老师处寻找，按照自己的综合成绩排名，并综合近几年的招生名次，查找自己相应档位的高校。第二，按照自己的个人因素，比如对理想专业的要求，对学校地理位置的要求，对学校档次的要求，进行第一批学校筛选，选出几所比较理想的学校。第三，在高校贴吧中，查找本省的老乡群，加群，向学长学姐请教你所关心方面的一些情况，一般来说，学长学姐是不会骗你的，会如实把情况告诉你，他们在学校里感受到的也是最真实的，综合学长学姐的意见，最后在目标高校中选择几所学校填报。当然，这几点只是最大众的择校步骤，这里面还有很多高校及专业如何选择，怎样考虑地理位置的影响等等问题，限于时间，不能一一为大家细谈。
5、具备什么样的素养才能够适应大学生活和社会生活？
&&& 通过我这几年的经历，和在上学期参加的几场企业招聘宣讲会，我认为对于大学生而言两方面的素养最为重要：专业科研和社会实践。专业科研是你的专业知识学习如何，是否能独立完成相关的科研竞赛项目或者把专业知识转化为良好的实际应用。社会实践则是要求一名学生具备一定的社会服务意识和实力工作能力。那对于学弟学妹而言，怎么样培养这方面的能力呢？首先，对于学习方面，要努力学习，但不要死学习，大学里的学习内容非常的多，难度也较大，如果只是生搬硬套，学起来会很困难。希望大家养成思考探索的好习惯。在社会实践方面，不要求大家在高中阶段做非常多的学生工作或者是职业工作，只是希望大家在日常生活和学习中，积极参与班级或学校各项活动，乐于为同学们服务，培养自己的为他们和社会服务的意识，并具备一定的工作能力。
（高中学部办公室供稿）
附：润安学子经验分享视频
发布日期：乐清中学学生生涯规划指导方案；一、前言；瑞士著名教育家裴斯泰洛奇曾说：“高中课堂决定着一；“生涯”一词指的是从事某种事业或活动的生活，含有；国外学校对学生生涯发展指导，通常进行四个步骤：第；二、总体思路；为全面推进我校师生自主发展，努力把“为每一位学生；据此，形成“一条主线，两大板块，三个层次，多种途；教学；德育；教师研修；家校合作；生涯体验；三、具体途径；
乐清中学学生生涯规划指导方案
瑞士著名教育家裴斯泰洛奇曾说：“高中课堂决定着一个名族的未来。”高中，是个体成长的关键阶段，是学生个性才能显露，选择人生发展道路的关键时期。然而当前，不少中学生面对自己的未来发展方向并不十分明确，存在着“学习无动力、升学无厚望、生涯无规划、发展无方向”的现象，令我们身为教师者忧心忡忡。为了顺应社会发展和学生个体发展需求，对高中生进行生涯发展指导，有效地引导学生健康成长，这是摆在教育工作者面前的一项重要使命。
“生涯”一词指的是从事某种事业或活动的生活，含有职业之意。著名的生涯发展研究者舒伯认为，生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生的各种职业和生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯教育是教师引导学生学会自我认知、了解社会职业生活，进而思考人生、生活与工作意义的教育活动。
国外学校对学生生涯发展指导，通常进行四个步骤：第一步，全面调查研究，掌握学生情况，了解学生对专业、职业的意识；第二步，搜集、整理和传播职业信息；第三，开展形式多样的职业生涯指导活动；第四，升学或就业安置。近年来，我国学校层面的职业生涯教育逐渐兴起，但多处在探索尝试阶段。借鉴国内外的生涯教育经验，结合我校实际情况，提出如下工作思路。
为全面推进我校师生自主发展，努力把“为每一位学生创造自主发展的无限空间”的教育理念化为具体的教育行为，围绕“高一学会适应，高二不断超越，高三成就自我”这一主线，分层次确立各年级指导重点，即高一“立志成才”教育和学业生涯规划指导；高二理想教育和生活生涯规划指导；高三“三观”教育和职业生涯指导。同时常见校内外两大教育板块，分四种途径具体实施生涯教育，包括教学领域中开设生涯发展指导课，学科教学中个别渗透生涯知识内容；德育工作中开展各类学生社团活动、“种下一棵理想树”等年级主题活动、生涯规划系列主题班会以及生涯发展个别咨询等；在社会实践生涯体验中开展学军、学农、学工；同时利用家长学校，进行家校合作，并通过教师自身研修，共同推进生涯发展。
据此，形成“一条主线，两大板块，三个层次，多种途径”这一富有特色的生涯发展教育模式。
1、生涯发展指导课程
依据相关资料，开发生涯发展指导课程，预想的课程结构如下：
1） 基础型课程
A.必修类 结合高中三个年级的不同特点，分别开展以职业生涯认知、职业生涯探索和职业生涯选择等为主题的有关生涯发展的基础性讲座，要求学生必须参加。同时通过高中生心理健康教育课程，引导帮助学生更好地了解自身的兴趣、能力、价值观与个性，获得更高的自我认知，形成对教育、职业等合理的认识。
B.选修类 从自我探索、学业规划与职业规划三方面对学生进行生涯发展教育，由学生根据自身需要，选择性参加。
2） 专业型课程
一是考虑引进“JA中国”开设的经济与商业方面的高中课程。或者联合当地企业家的力量，邀请各领域企业家到校指导学生，我校老师从旁配合。
附：“JA中国”简介
JA(Junior Achievement)是全球最大、发展最快的非营利商业和经济教育组织，旨在启迪和教育青少年重视市场经济，并通过学习和参与商业活动来提高他们未来的生活质量。它成立于1919年，总部设在美国科罗拉多州。自创建以来，JA已为世界各国的青少年提供了广泛的商业和经济教育。目前，JA在全球近100个国家设立了连锁机构，每年为800多万青少年提供免费的商业和经济类课程。
JA中国(Junior Achievement China)是一个非营利组织，在周保罗先生和周氏家庭基金会的支持下于1993年成立。学年，30多家知名跨国公司赞助了JA中国的课程和活动，4,500多名企业志愿者参与授课，来自北京、上海和广州的14万多名学生参加了免费的JA课程。这些课程将有助于他们成长为未来的国际型商业人才。
二是考虑引进了高中生生涯发展教育系统（网络版）。本系统共分成六大部分：认识自我、认识专业、认识学校、认识职业、文理分科和志愿选择组成。
附：“CareerSky”高中生涯发展教育系统简介
“CareerSky”高中生涯发展教育系统是专门为高中学校开展生涯发展教育而设计的在线产品，该系统积累多年相关教育开展经验，融合国内外生涯教育理念，不但可以帮助高中生科学选择文理科及高考志愿，还能引导高中生学会如何科学规划自己高中的学业和将来的职业生涯。本系统得到中国心理学会及心理测评委员会权威认证，是教育部十五课题的指定研究工具。
2、学科教学中渗透生涯发展指导
通过对学科教师的培训，引导其发掘学科教材中所涉及的生涯发展相关事例，选择合适切入角度，因材施教，或利用教材中显性的名人职业发展经历，或挖掘教材背后隐含的名人成功之路，分析成功生涯的要素。一学年中的课堂教学设计，至少有一次与生涯发展内容相挂钩。如此一方面，可以利用学科专业特点，丰富学生职业知识，同时可以借由对比前人，反观自身，思考个人的认识坐标，从而提升生涯规划能力。
3、生涯发展团体活动
1） 年级主题活动：
高一年级围绕“立志成才”进行学业规划、认识自我为主题开展活动①“种下一棵理想树”活动演讲②三年学业规划展示③给毕业的自己写一封信。
高二年级围绕“走近大学，选择自己的航线”，采用学长引领、专家指导与讲座、个人调查等形式，引导学生了解大学以及专业，进行初步职业探索。如① “做最好的自己”主题演讲活动 ②乐清百名名人访谈活动，生涯人物访谈活动③家长职业生涯了解④一日职业体验活动。
高三年级围绕高考以及填报志愿，利用讲座、调研报告等形式，帮助学生调整心态，同时进一步了解大学专业，合理的填报志愿。
2） 班级主题活动：
高一围绕“自我规划，储蓄成功”大主题，自行确定生涯发展团体指导的主题班会，引导学生明智地选科，进行有效的学业规划；高二围绕“坚持我的选择”大主题，开展主题班会，坚定学生的学习信心；高三围绕“高三学业”、“大学-专业-职业抉择”这两个中心，开展班会活动。
4、生涯发展个别咨询
针对学生个体，开展关于自我认知、职业认知、生涯定向、生涯抉择、教育认知等方面的心理辅导，为学生排忧解难，解除内心的困惑。
5、生涯体验
学校组织开展一系列社会实践活动，通过生涯人物访谈、职业见习、志愿者活动等形式，帮助学生亲身体验社会的人和事，认识自我，明确自我需求，加深对社会的认识，体味学习的重要性，进一步帮助他们明确自己的人生目标。
表2 乐中生涯体验活动
表4 校外生涯体验活动
6、教师研修，家校合作
通过报刊、讲座、研修课程等活动促进教师对生涯发展的认识，进一步提高指导学生进行职业生涯规划的能力。同时通过家长学校开展一系列活动，获得家长的理解与支持。
7、课题研究
以教育科研促进培养和提高全体师生的生涯规划的意识和能力。学校成立一个课题组成为生涯规划的核心团队，其中组长为校级领导，开展乐中学生生涯规划相关的教育科研活动。
1、 形成特色的系统化的生涯发展指导校本课程体系；
2、 形成生涯发展团体活动方案；
3、 编制生涯发展个别咨询案例集；
4、 学生生涯规划状况的跟踪调查。
三亿文库包含各类专业文献、中学教育、应用写作文书、幼儿教育、小学教育、行业资料、高等教育、生活休闲娱乐、外语学习资料、17乐清中学学生生涯规划指导方案等内容。　
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高中生人生生涯规划指导
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高中时职业生涯规划指导：适合的才是最好的
来源： 中国教育报作者：
如何让学生逐渐认识到自己的兴趣和能力所在，学会把兴趣转变成学科优势、职业兴趣和事业追求，杭师大附中进行了探索和实践，并取得了不错的成效。
　　如何让学生逐渐认识到自己的兴趣和能力所在，学会把兴趣转变成学科优势、职业兴趣和事业追求。杭师大附中一直非常重视对学生进行职业生涯规划教育，在学生选课指导、生涯规划常规课程的开发和开设、学生实践活动等方面进行了探索和实践，并取得了不错的成效。
　　■任学宝 王静丽
　　作为全国两个高考改革试点省份之一，浙江省19日发布了“新高考方案”，希望在确保“公平、公正”的前提下，“扩大教育的选择性”，赋予考生和高校更多的自主权。考生在升入高校的通道、参加考试、对自己考试成绩的使用等方面都有了更多选择，但也带来了很多的迷茫与困惑。虽然高考分数的高中低对应不同的大学，但专业则要根据爱好来选择。但以往高考的“总分匹配”模式导致路径依赖，大部分学生缺乏对自己兴趣的了解。作为课改实践排头兵的杭师大附中一直非常重视对学生进行职业生涯规划教育，在学生选课指导、生涯规划常规课程的开发和开设、学生实践活动等方面进行了探索和实践，并取得了不错的成效。
　　成立“生涯规划指导中心”，开设常规课程
　　高中阶段的生涯规划教育，并不是让学生通过学习，就定下具体明确的职业方向，而是要让学生在认识自己和社会的过程中，逐渐认识到自己的兴趣和能力所在，学会把兴趣转变成学科优势、职业兴趣和事业追求，在选课和选专业方面能够有的放矢，激发个人的内在价值和潜力，去实现自己的职业目标。
　　为此，我校非常重视学生的职业生涯规划教育，学校成立了“生涯规划指导中心”，开设了生涯规划指导课程，形成了课堂教学、实践探索、学生生涯社团、个人生涯咨询“四合一”的教育教学模式。在学生刚入学的时候，学校会对学生进行兴趣性向测试，让学生了解自己的职业兴趣倾向。在高一，借助常规的职业生涯规划课程，唤醒学生生涯发展意识，让学生了解生涯发展历程，了解个人兴趣、特质价值观，意识到“我想做什么，我能做什么，我怎么做”的生涯问题；在高二，开设专门的选修课和组织有针对性的生涯探索活动，让学生在了解个人特质的基础上，对教育与职业信息、个人与环境之间的关系作重点探索；到了高三，则借由考前心理辅导、高考志愿填报、大学生活展望等方式增进学生生涯规划和决策能力。
　　开设多样化课程，满足学生多元化需求
　　为了满足学生的多元化选择，提供一个自我发现和发展的平台，我校开设了一百多门选修课程，让学生可以自主选择感兴趣的课程进行学习。在综合实践、职业技能、知识拓展、兴趣特长等四大类选修课程中认识自我，发现和发展自己的兴趣，并有意识地培养相应的能力；与杭师大、浙大合作开设大学先修课程，让学生更多地了解大学专业信息，提前规划自己的发展方向，以期使教育能够从书面知识考试的迷局中走出来，从“考生培养”走向全面而有个性发展的“人的教育”。
　　建立成长导师制，发挥成长导师的引领作用
　　为了更好地实现学生个性化发展，学校为每位学生配备一名成长导师。成长导师不仅是学术上的指导，而且也进行心理疏导和选课指导。通过引领，进一步强化学生的规划意识，帮助学生加深对自我的认识，让学生能够根据自己的兴趣和特长选择学习内容、发展个性。
　　指导学生，教师本身也要不断地提升。为了给成长导师充电、加油，拓宽他们的工作思路，学校利用自身资源，定期邀请专家为教师们开设讲座，不定期地开展“成长导师”沙龙活动。通过这种讨论自由、观点争鸣、思想碰撞、形式活泼的方式，导师们分享如何引领学生认识自我、探索外部职业世界，让学生更多地了解自己、关注社会，理智地寻找自己的学业指向，不断提升自身的工作能力。
　　跳出学科，走出课堂，开展实践活动
　　在唤醒学生生涯规划意识，注重学习知识、培养能力的同时，我们也非常重视提高学生的自我意识和职业意识，帮助他们认清自己的潜能特点和未来发展道路，激发他们的人生理想和职业选择，创造各种机会，让学生跳出学科，走出课堂，参加各种职业实践活动，了解职业和社会需求。例如，开展“生涯微视频”设计大赛，让学生对自己感兴趣职业的职场人物进行职业生涯访谈，并制作成微视频；利用每学期为期两周的“实践周”机会，组织学生到不同行业类型的企事业单位进行职业体验活动。带领学生走进大学校园，进行大学专业访谈，找大学本科的学生、教师尤其是就业指导中心的教师，了解专业的招生人数和分数线、专业学习内容、就业等方面的信息。借助名人进校园、家长会、校友回校交流等契机，开设生涯讲座，分享职业经历。利用寒暑假时间，安排学生跟随父母工作，进行职业体验，让学生通过一系列的活动磨练自己的个性和特长。
　　家校合作，提高家长的职业认知力
　　目前，大部分家长还缺乏职业发展教育的意识。要么对孩子要求单一，一切围绕学习成绩，不重视发展孩子的多种素质和特长，常常会凭自己的意愿和理想去为孩子选择某种专业和职业；要么虽然重视孩子的兴趣和特长，但多停留在提高综合素质的层面，并没有长远考虑过孩子的职业发展。也有些家长意识到了问题，但却不知该如何去教育和引导。
　　为了提高家长对职业规划教育和指导的科学性和有效性，家长首先要能够接受新观念、转变思想。在这个职业分工越来越细致，专业性也越来越强的信息高速发展的时代，要不断去学习，要从孩子的角度出发，多和孩子沟通，在引导过程中，既不能放纵不管，也不要代替决定，重在给以指导和帮助达成，让学生在寻找兴趣、爱好和周围客观环境的最佳结合点进行职业生涯规划。
　　学校还不定期地举行“家长正能量工作坊”，与家长分享新高考和有关职业规划方面的内容，帮助家长转变思想。家长如果知道一些职业规划的方法，就能和孩子一起讨论他们感兴趣的话题，从中发现孩子的兴趣，并在孩子感兴趣的方面提供更多的信息。由于当前学生所处阶段的学习主要还是以掌握知识为主，很少深入地了解和接触职业方面的信息，只是通过媒体或是道听途说有一些肤浅的认识。为了能让家长与学生走得更近，帮助孩子了解不同职业的性质和特点，合理地选择适合自己的专业和职业，学校还开展了“与学生职业面对面”活动，邀请家长来校开设“职业讲堂”，以与学生互动的形式，向学生介绍自己所从事职业的相关信息，增强学生的职业体验，培养职业兴趣。从家长中招募志愿者，成立职业导师团队，共同参与指导学生的职业性向分析、目标确定等，帮助学生发现自身个性特长，为职业选择提供知识和信息，培养学生选择技能，明确自身发展方向，引导和帮助学生对人生各阶段作出科学的规划。
　　“决定你命运的不是你面临的机会，而是你自己作出的选择。”我们希望通过学校、家长和学生的共同努力，让学生在对自己的职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，科学地选择选考科目和专业，制定个人修习计划，选择一个适合自己的最佳职业奋斗目标，并为实现这一奋斗目标作出行之有效的安排。
　　（任学宝系浙江省杭州师范大学附属中学校长，王静丽系浙江省杭州师范大学附属中学教师）
责任编辑： 杨丽
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。}