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灵芝，放得久了，还能吃吗？
健康咨询描述：
我家有棵灵芝，放了几年了，但是外观看着没招虫，没变质，不知道还能吃吗？
想得到怎样的帮助：明确的意见，或者告诉我怎么识别
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这时候就要谨慎使用了，一般情况下灵芝变质在外表上是看不出来的，所以这时候最好是到医院或者是药店看一下比较好。&&&&&&指导意见：&&&&&&这时候不要胡乱的使用药物啊，特别是这些中药对身体的作用太大，一定要谨慎啊，祝你健康！&&&&&&
liuziyu168爱心医生
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&&&&&&就灵芝来说，放两年对药效影响不大。&&&&&&灵芝属：真菌门－担子菌纲，真菌生命力最强的就是它的孢子。&&&&&&灵芝的有效成分是“灵芝孢子素”。“灵芝孢子素”在藏于灵芝的孢子里面，被坚硬的孢子壁包裹，孢子壁很难破坏，因此孢子素也很难被人体吸收
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　　灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。
　　灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏肾补益全身五脏之气，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。
　　经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
　　其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
　　灵芝的药理作用之所以比较全面，主要取决于灵芝的两种功效成分：灵芝多糖和灵芝三萜。多糖的作用更像是“盾”，增强人体的免疫防御能力，而三萜的作用则像是“矛”，清除自由基、增强巨噬细胞吞噬能力等作用，是灵芝抑肿瘤的关键所在。根据现代灵芝药理研究结论，灵芝多糖与三萜共同作用时，比单用任何一种成分发挥的效果都要好，两者合并使用甚至有效果相乘的作用。
　　那么灵芝怎么吃才能保证灵芝多糖和灵芝三萜最大程度的被人体吸收呢？
　　灵芝传统的食用方法为水煎取汁或泡酒饮用，但灵芝三萜类不溶于水，多糖则不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解灵芝的有效成分，这是一种非常浪费吃法。并且这种方法做好的灵芝，口感上比较的苦，很多人都不喜欢。
　　灵芝中最重要的药效成份―灵芝多糖和灵芝三萜，其实是可以通过正规GMP药厂成熟的工艺全部从灵芝中提取出来，制成最利于人体吸收的粉剂，对各体质、各病程的人采用合理的服用量，可以使药效成份最大程度的发挥，因此，服用高品质的灵芝产品，疗效比家庭自己煲汤或煮水吃灵芝感受到的疗效要强很多，而且还很方便。
　　目前市场上成熟的灵芝产品有灵芝粉、灵芝破壁孢子粉、灵芝孢子粉加灵芝提取物等。灵芝粉，就是通过超微粉碎技术把灵芝打碎成超微粉服用，灵芝孢子粉又是什么呢？
　　灵芝孢子粉是灵芝子实体成熟时喷出的种子，包含了灵芝生长所需要的近乎全部的营养物质。灵芝孢子粉有灵芝特有的香味，不苦或微苦，优质的灵芝孢子粉呈深褐色粉末状。1000千克灵芝经过收集、干燥提纯后大约只能收集到1千克的灵芝孢子粉。药理实验证明，灵芝孢子粉比灵芝粉含有更丰富的灵芝多糖、灵芝三萜、有机锗等营养成分，是灵芝的精华，极其珍贵，其药效是灵芝粉的70多倍，因此也有“金种子”之称。
　　因此想要吃灵芝强身健体、扶正固本，最好的选择就是灵芝孢子粉。
　　但灵芝孢子有一层坚硬几丁质外壳，紧紧地包裹着孢子内的有效成分，只有破壁后才能被人体完全吸收。未破壁灵芝孢子粉仅有25%的效成分能被人体吸收，而经细胞物理破壁后则可以达到99.7%。所以在选购灵芝孢子粉的时候，除了要看灵芝多糖和灵芝三萜的含量，也要注意有没有“破壁”两个字。
　　选择了，要坚持长期服用。灵芝对各种疾病的疗效十分稳固，且营养全面，可以同时针对很多病症，会给身体带来意想不到的惊喜。但见效却相对缓慢，一定要服用到至少1-3个月以上，效果才会越来越明显，历代医师、药者无数的临床证实，灵芝是一种苦平无毒的药材和食材，长期服用不会有任何毒副作用，可以放心食用。
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