→ 想克服在人前写字恐惧手抖的心理
想克服在人前写字恐惧手抖的心理
健康咨询描述：
一个人的时候写字挺好的，别人看着我写字我就紧张手就会抖，甚至也笔都握不住了，心理想着深呼吸，想点别的事，可无法控制，有办法克服吗
曾经的治疗情况和效果：
吃过药一点也没用
想得到怎样的帮助：希望能帮我克服这个困难
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擅长: 皮肤科，胃病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，有社交恐惧症的倾向&&&&&&指导意见：&&&&&&你好.社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
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验证码输入错误，请重新输入122被浏览57377分享邀请回答3314 条评论分享收藏感谢收起6添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答自己写字及在人面写字都紧张手发抖 平时感觉体温高发热，但不是发烧_自己写字及在人面前写字紧张无法控制手发抖！！_下面讲下我具体的病情：
我一直觉得自己不聪明，临场发挥反应慢，有时别人说的话，可能很多人都反应出是什么意思了，就我还没明白，过后才想明白，属于踏实苦干类型，很实在人，因此，不善于交际，特别不会在酒桌上侃侃而谈，心底有自卑感，总觉得别人都比我能干，也由于上面讲的身体原因，所以不敢轻易换工作，所以在现在的这个公司，已经上班11年了，我目前病情是，我是从事财务工作的，最开始是写支票紧张，这种情况大概是从2010年开始的，有次支票机坏了，需要手写，拿支票的在旁边等着，就感觉非常紧张，总怕写错，别人也看出来了，后来我就想着可能是我写得太少，总想克服这个问题，但结果事与愿违，后来慢慢的自己写字时像写38这些有点弯曲的数字，就不自主的手抖动，发展到现在，就不敢在人面前写字，一个人写的时候也非常紧张，会不自觉的心慌，手发抖，无法下笔，身体也在微微发抖，整天都感觉体温高，晚上睡觉多梦，这种情况让我非常害怕和担心，又感觉无能为力，知道这种情况就像无理取闹一样，却不知道如何解决，但有时非要在人面前写字，等艰难的写完别人走后，就会感觉轻松很多，可是一会儿又恢复原样，整天担心着要不要写字的问题，所以我也知道到这是心理原因，但苦于没有找到正确的解决方法，所以一直苦恼着，我是外地人，孩子不在身边，所以在今年或明年就要回家重新找工作上班，这让我不知道该怎么办才好！这个问题已严重影响到我的工作和生活，本身字也写得不好，但以前没怎么在意，可是现在，我知道自己一定要看医生，不然，照这样下去，我会崩溃的，，，，另外，老师，因为公司原因，这么多年的工作，大多是我一个人在办公室，除了出去办公，大多时间自己一个人对着电脑，，不知道是否与这个有关，还有就是，自我感觉自己是个爱面子，表面坚强，内心脆弱，情绪容易激动的人，有时候会钻牛角尖，会自己把事情想得太复杂，太悲观，，但又容易被一点点小事感动，就算哪天再跟某人吵架什么的，也不会记很久，想恨也恨不起来，，老师，，我现在特别需要你的帮助，指导我正确的解决方法，能让我恢复正常的生活，不再这样一天到晚都紧张，_好大夫在线网上咨询
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自己写字及在人面前写字紧张无法控制手发抖！！
状态：就诊前
希望提供的帮助：
下面讲下我具体的病情：
我一直觉得自己不聪明，临场发挥反应慢，有时别人说的话，可能很多人都反应出是什么意思了，就我还没明白，过后才想明白，属于踏实苦干类型，很实在人，因此，不善于交际，特别不会在酒桌上侃侃而谈，心底有自卑感，总觉得别人都比我能干，也由于上面讲的身体原因，所以不敢轻易换工作，所以在现在的这个公司，已经上班11年了，我目前病情是，我是从事财务工作的，最开始是写支票紧张，这种情况大概是从2010年开始的，有次支票机坏了，需要手写，拿支票的在旁边等着，就感觉非常紧张，总怕写错，别人也看出来了，后来我就想着可能是我写得太少，总想克服这个问题，但结果事与愿违，后来慢慢的自己写字时像写38这些有点弯曲的数字，就不自主的手抖动，发展到现在，就不敢在人面前写字，一个人写的时候也非常紧张，会不自觉的心慌，手发抖，无法下笔，身体也在微微发抖，整天都感觉体温高，晚上睡觉多梦，这种情况让我非常害怕和担心，又感觉无能为力，知道这种情况就像无理取闹一样，却不知道如何解决，但有时非要在人面前写字，等艰难的写完别人走后，就会感觉轻松很多，可是一会儿又恢复原样，整天担心着要不要写字的问题，所以我也知道到这是心理原因，但苦于没有找到正确的解决方法，所以一直苦恼着，我是外地人，孩子不在身边，所以在今年或明年就要回家重新找工作上班，这让我不知道该怎么办才好！这个问题已严重影响到我的工作和生活，本身字也写得不好，但以前没怎么在意，可是现在，我知道自己一定要看医生，不然，照这样下去，我会崩溃的，，，，另外，老师，因为公司原因，这么多年的工作，大多是我一个人在办公室，除了出去办公，大多时间自己一个人对着电脑，，不知道是否与这个有关，还有就是，自我感觉自己是个爱面子，表面坚强，内心脆弱，情绪容易激动的人，有时候会钻牛角尖，会自己把事情想得太复杂，太悲观，，但又容易被一点点小事感动，就算哪天再跟某人吵架什么的，也不会记很久，想恨也恨不起来，，老师，，我现在特别需要你的帮助，指导我正确的解决方法，能让我恢复正常的生活，不再这样一天到晚都紧张，
所就诊医院科室：
国奥心理医院 心理科
你写字及在人面写字都紧张手发抖，看来你有情绪问题---紧张，行为问题---手发抖，自己难以克服，看来已经到了较严重的程度，你愿意接受帮助，我愿意帮助你，认知行为疗法对紧张效果较好，欢迎您来门诊。
您的病情已经了解，建议：
疾病名称：心态不好，心理医生说我本末倒置，方向感&&
希望得到的帮助：无
病情描述：请问心理医生说我本末倒置，人生方向感不好，怎么解决，说我最主要解决“惑”字，我做沙盘游戏的时候他说的，请问怎么解决这两个问题，谢谢
疾病名称：易怒，暴躁，焦虑&&
希望得到的帮助：想预约心理咨询
病情描述：想预约心理咨询
疾病名称：情绪反常，不愿与人交往，不愿上学&&
希望得到的帮助：想咨询一下，患者是否需要去门诊就诊
病情描述：情绪低沉，不愿与人沟通，不愿上学，在人多的地方会感到烦躁不安
疾病名称：心里辅导和咨询&&
希望得到的帮助：面诊或远程辅导
病情描述：人际交往障碍，抑郁症部分症兆，等，自我认知不足。
疾病名称：心率过快 浑身无力 腿脚发软 手抽筋 吐&&
希望得到的帮助：想知道到底什么病 怎么治疗 已经三天了
病情描述：九号中午突然手抽 脚抽 头发麻 救护车到医院 血压150 心率120多 然后挂水有所缓解 10号一天感觉OK ，晚饭吃了些板栗汤包 突然人又没有力气 吃不下饭 吃的全吐掉 晚上睡不着 11号早上九点多又感觉...
疾病名称：心理治疗&&
希望得到的帮助：需要帮助
病情描述：吃药3天，心理见好转，停药一天后感觉心跳加速，浑身乏力
疾病名称：遇事情急易紧张，心率快，血压高&&
希望得到的帮助：医生能告诉我这是什么病？需要吃什么药？
病情描述：女,30岁。本人属于敏感性，从小遇事情容易紧张，一到考试感觉都比别人紧张好多，心跳的厉害，手有时候都在轻微抖动。现在31岁了，遇事情还是比别人爱紧张，心跳快。比如上班开车有时候就会不自觉...
疾病名称：和别人说话脸脖子身上一片片的红&&
希望得到的帮助：希望您帮我诊断一下这是什么毛病，看能否根治，不想在这样痛苦了
病情描述：和别人一说话就脸红，应该是从我生完孩子后造成的，之前上学时根本不这样，我上学时很乐观开朗的，有时说点谎都说不了，已经无法像别人一样有正常的人际交往，除了自己的丈夫和孩子，我几乎不与...
疾病名称：和男友有一次性后，心理特别排斥性生活和他&&
希望得到的帮助：我这是性冷淡？还是心理上的疾病？
病情描述：自从和男友第一次开房之后，心理就特别排斥性生活，也特别讨厌他。那种很偏激的排斥！之前我们的感情特别好！但那次之后就再也没有感觉！但每次他抚摸我，我的身体还是有反应！
疾病名称：心理咨询&&
希望得到的帮助：想知道自己是不是心理方面有疾病，是否需要进行专业治疗
病情描述：总是会自己把自己逼哭
疾病名称：青少年心理健康&&
希望得到的帮助：可以去门诊就诊，看是否有心里疾病
病情描述：主要是上学不能遵守学校的规章制度，旷课，连考试都旷
疾病名称：我不懂得什么是爱情，算不算是心理病？&&
希望得到的帮助：我不懂得爱情，是不是心理问题？
病情描述：我不懂得爱情，这是怎么回事，算不算是心理病？
疾病名称：厌学&&
希望得到的帮助：如何改变呀，吃药吗
病情描述：以前和老师生过气，有时晚上好好的，早上说不上学就不上学了
疾病名称：睡得越来越晚&&
希望得到的帮助：我该咋办
病情描述：之前由于睡眠不好加上学习压力大有过抑郁感觉，但很快就好了，但是睡眠一直不好。我睡眠从大三开始有一种习惯就是舍友不睡我也不睡，完了就习惯了，之前一段时间偶尔早上没课就可以晚起，最近课...
疾病名称：不可控制地晚睡，导致日夜颠倒，影响上课&&
希望得到的帮助：心理如何调节？不想吃药，去医院的话应该很容易被冠上抑郁焦虑的帽子，这样情况会更糟...
病情描述：学习压力重，情绪低落，敏感多思，想早睡，但还是不可控制地晚睡，自己也不知道自己在干什么，自己知道应该怎么做，但就是做不到，对家人的督促也听不进，感心烦
疾病名称：结婚一年怕做爱&&
希望得到的帮助：最近家里催着要孩子，很着急
病情描述：前戏很享受，要进的时候就很怕疼，有点抗拒
疾病名称：感觉容易紧张，手心出汗，前胸后背得痛心慌&&
希望得到的帮助：下一步怎么治疗
病情描述：我大约十个月前因劳累后出现心脏不适，心脏明显跳动2下，血往头部涌，当时就出现手心出汗，后一直紧张中，几天后出现心动过速，之后就出现失眠，越来越紧张，以至于晚上小区有放鞭炮的吓得难受，...
疾病名称：长期需要看黄色图片和视频来满足性快感&&
希望得到的帮助：需要看心理科还是病理科
病情描述：小时候亲眼看到过父亲和别的女人偷情。青春期和结婚之前经常偷看黄色录影，结婚后夫妻生活频率很高，时间很短。无法克制自己经常观看黄色视频，而且发展到要到色情场所去寻求刺激，为此已经导致...
疾病名称：晚上半夜心急烦躁&&
希望得到的帮助：没有去过大医院
病情描述：就是晚上一两点前后总是心急，烦躁，燥热
疾病名称：青春期叛逆&&
希望得到的帮助：是否去门诊
病情描述：青春期叛逆
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
肖春玲大夫的信息
精神障碍的诊断尤其是抑郁障碍和焦虑障碍的诊断与治疗、心理危机研究与干预、心理咨询和心理治疗尤其是青少...
肖春玲，女，主任医师。中华医学会精神病学分会会员及学会网络精神病学学组秘书，中国医师协会会员。擅长精...
肖春玲大夫的电话咨询
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心理咨询科可通话专家
副主任医师
杭州市第七人民医院
临床心理科
副主任医师
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福建医科大学附属第一医院
心理卫生科
三明市第二医院
上海市东方医院
临床心理科
副主任医师
医学心理科
副主任医师
武汉市精神卫生中心
心理咨询科→ 手在写字时发抖是怎么回事，前几个月还好一
手在写字时发抖是怎么回事，前几个月还好一
女 | 40个月
健康咨询描述：
手在写字时发抖是怎么回事，前几个月还好一点，最近感觉是越来越抖得厉害，是什么原因引起的，有没有治疗的前开始，写字时手发抖，有时写字时心里没有来由的很烦，写字手就抖的厉害。无治疗
曾经的治疗情况和效果：
无过敏，无遗传
想得到怎样的帮助：看能否写字时不让手发抖，有时抖的字根本写不出来，还歪七别八的，很难看
其他类似问题
医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述！暂时考虑为帕金森病的可能性较大！！可以使用枸杞子，金银花，苍耳子，甘草车前子，泽泻等煎服，且有足够的治疗周期的话，是可以很好的改善疾病的！！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议尽量少使用太多辛辣和上火的食物，一定不要挑食,偏食，在情绪上注意不要有消极，在大小便上注意养成定时排便的习惯，保持大小便通畅，对疾病的改善有良好的促进作用的。
重庆三峡中心医院&& 主治医师
擅长: 擅长皮肤内科、皮肤外科及性传播疾病；
微信扫描关注直接与我沟通已扫2034次
&&&&&&病情分析：&&&&&&特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失&&&&&&指导意见：&&&&&&目前治疗这种病最有效的治疗方法就是采用药物治疗。服药可以改善症状，停药后又复发，所谓“治标不治本”。特发性震颤进展非常缓慢或不进展，对日常生活影响不大。
擅长: 1.男性常见病：各种急慢前列腺炎，早泄，勃起功能障
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好。根据您提供的简要病史，初步诊断：甲状腺激素？&&&&&&指导意见：&&&&&&除了这个还有米有其他症状，脖子有和以前不一样吗？ &&&&&&以上是对“手在写字时发抖是怎么回事，前几个月还好一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5133次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：临床上手抖分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。震颤虽然表现为手的抖动，但其病根多在大脑，皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。手抖发作，从时间、地点、年龄及诱发因素来看，很可能是因为其原有老年性高血压、动脉硬化，又突受精神刺激所致。一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。
擅长: 擅长四肢创伤骨科，腰腿痛以及内外妇儿常见病多发病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您所描述的情况，几个月前开始，写字时手发抖，有时写字时心里没有来由的很烦，写字手就抖的厉害，有可能是帕金森综合症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去医院神经内科进一步检查，明确诊断后再进一步治疗，祝你早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可能是心理问题，首先可去心理咨询与心理治疗，其次也可药物治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：精神压力大、太紧张、放松、记住写字其实很简单。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！如果在不劳作或者不写字时，手也抖，而且在放松情况下也会出现抖，帕金森症状明显。&&&&&&指导意见：&&&&&&去医院的神经科看看，吃了美多芭后如果手不抖可以确诊为帕金森。 &&&&&&以上是对“手在写字时发抖是怎么回事，前几个月还好一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，手抖临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。&&&&&&指导意见：&&&&&&手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。建议紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转。希望可以帮到你，谢谢。
擅长: 擅长感冒，咳嗽，肺炎，头晕，头痛，痹症等中医内科疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者写字时手部发抖，近期加重，初步考虑为帕金森综合症？&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者去医院做个健康体检，测下血压，平时可以用菊花，天麻煮水喝，放松心情，适量运动。&&&&&&医生询问：&&&&&&是否头晕？是否耳鸣等？血压是否正常？
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本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
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本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
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