副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由刘春军大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
如何测量乳房、选择合适的胸罩罩杯？—图文解说
&&&&胸罩的罩杯能够直观的反应小和具体尺寸，但是很多女性并不十分了解其尺寸代码的含义和测量方法。如果你还不太清楚的话，看完本页你自然就非常了解了。
一、罩杯的测量
&&&&测量的体位：先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际上胸围（经过乳头水平胸部最丰满处一周）与下胸围（齐乳房下边缘胸底部的最小胸围值）。测量时最好有人协助量身，自已量身会有误差。
第一步：首先知道自己的下胸围 　　
&&&乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号的胸罩，77.5呢？开个玩笑，真这么巧的话你只好75和80的都试喽。 　第二步：确定胸罩的罩杯 　　
&&&&罩杯就是那些数字后的ABCD，胸围差指的是用你量得的上胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。
&&&&一般来说，上下差在7.5cm左右选择AA罩杯，10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
第三步：下胸围加上罩杯代码 　　
&&&&例如：你的下胸围量得为70，你的上胸围量得为85，两数相减得15cm，那就C杯呗，把二者放在一起，您应该戴的胸罩为70C。
&还有两点需要告诉广大女性朋友：& & 1、通常的，胸罩的胸下围的尺寸均为可以通过背扣略微调节，以满足舒适度需要。因此也使得有些胸罩尺寸是可以共通的。比如75A和70B大约可以共通——就是说，胸下围小一个号，而罩杯大一个号，一般就可以共通。&&& &2、由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有杯型不同，比如半杯、四分之三杯等，个人存在一些差异，所以建议您在购买胸罩时最好试穿一下。
二、这里有一些有关胸罩罩杯的英文解释，供大家一笑：
A罩杯—Airport，飞机场；
B罩杯—Barely there，那里几乎没有；
C罩杯—Can do，凑合用；
D罩杯—Damn good，真合适；
E罩杯—Ecstasy，令人销魂；
F罩杯—Fake，假的吧？ ；
G罩杯—God，天哪！；
H罩杯-Horrible，太可怕了；
I罩杯-I can't believe it，令人不敢相信；
J罩杯-Joke：是在讲笑话吗？
K罩杯-Kidding，开玩笑；
L罩杯-Large，巨型；
M罩杯-Monster，怪物啊；
N罩杯-Nothing like that，世界上找不出第二对了！
与医生电话交流
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 10:54
刘春军大夫的信息
刘春军大夫电话咨询
刘春军大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询刘春军大夫
在此简单描述病情，向刘春军大夫提问
刘春军的咨询范围：
1、乳房整形美容：内镜辅助双平面隆乳术，乳房不对称矫正；自体脂肪注射隆乳；乳房奥美定取出与修复；乳房下垂矫正，乳房缩小整形；乳癌、乳房瘢痕、Poland综合征，乳房先天发育畸形的重建与再造；乳头乳晕整形；男性乳房发育矫正。
2、面部整形美容：双眼皮（仅女性术前），隆鼻，隆下颌，除皱，眼袋，面轮廓吸脂塑形
3、瘢痕修复：各种外伤、手术后、烧伤后瘢痕修复，扩张器瘢痕修复
刘春军主治疾病知识介绍
整复外科好评科室
整复外科分类问答不同胸型如何挑选适合自己的运动内衣？
从专业角度来讲，瑜伽属于低度振动运动，所以不穿运动内衣还勉强说得过去，但这可不代表你在冬天可以连运动内衣也甩了。即使是运动量不大的小锻炼，即使你的胸小到滴上油可以做铁板烧也不行！一，按不同胸型初选内衣如果你是AB罩杯推荐款式：绝大多数的bra都能为你提供足够的保护，但是压缩式运动内衣（compressionsportsbra）可以靠面料的弹性把乳房压向胸部，对偏小的胸部起到很好的保护作用。好的压缩式内衣不会有呼吸不畅的感觉，你足可以穿着它做瑜伽或力量训练等小振动的运动。如果你是C罩杯推荐款式：全罩杯式运动内衣（Encaps-ulationsportsbra）就是把整个胸部包裹住，利用弹性肩带把胸固定住。而且宽的肩带、侧翼和背部设计（工字、复合或交叉等稳定防滑结构）会把压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，舒适性比上一种大大提高。如果你是D或D+罩杯推荐款式：特殊结构运动内衣（Specialconstructionsportsbra）在全罩杯的基础上更加强了对胸部的保护和收紧，主要特征就是胸前或胸后有一大排挂钩，说实话，看看就知道减少胸部晃动是多么难的一件事了。二，运动类型和强度也是决定你如何选择的关键从左至右，依次为——低强度运动公路自行车、保龄球、走路、瑜伽等由于运动强度不大，可选择简易固定式内衣。这种内衣有一层具有弹性的网状织物固定（meshbra），结构简易，外观类似“小可爱”，与运动背心和吊带等形式的服装共存。如果你最近着迷于广场舞或是平板支撑，那这种就足够了。中强度运动高尔夫、爬楼梯、踏板有氧、滑冰、滑雪、动感单车等运动中应用最广泛的bra类型。主要依靠织物的弹性来压缩胸部达到固定的目的，也就是刚才说的“压缩式运动内衣”。与简易固定式内衣不同的是，它在剪裁上会从人体工程学方面考虑，在得到良好固定性的同时保持舒适性。高强度运动体操、跑步（无论快慢长短）、高冲击有氧舞蹈、山地骑行、网球、壁球等运动越激烈，你胸部需要的支撑力度当然也就越强。此时就要选有托、起支撑作用的内衣（上面两种都是无托的，不过托未必都是金属的，运动内衣有特殊的材质和方式），以得到更好的支撑。三，四大角度挑BRA穿运动内衣，保护你的胸乳房位于胸大肌，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，因为向外突出而受地球引力极大，全靠着乳房中名叫“悬韧带”的组织所提供的极大承托力才保证它坚实浑圆。而运动中胸部的任何运动，都会引起胸部呈“∞”轨迹的晃动，使得这条悬韧带被来回地拉长绷紧，长期下来很容易造成乳房下垂。一旦胸部因悬韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。所以还等什么，赶紧穿上运动内衣吧！当穿上运动内衣后，还可以将压力从敏感的肩部和胸部转移分散到背部和腋下，使长时间运动时的舒适性增强。挑普通内衣和运动内衣，它们来自不同星球普通内衣多用聚拢钢圈，容易在运动时摩擦和硌到乳房组织，其细窄的肩带或海绵水袋也都会再加重上身的负担。普通内衣所用的材质吸汗后也不容易干，冬季或户外运动时还会让你患上感冒的可能性变大！反观运动内衣，除了人体工程学方面的问题，面料好坏就是关键了。吸湿透气性如何，耐磨性能好不好等，都是决定运动内衣能否帮助到肌肤更舒服的原因所在。过去，市面上多用棉氨、棉锦、涤锦、锦氨或者纯涤、纯锦等材质，因为它们的吸湿效果比较好。但是在一块面料中，如果棉麻的含量过高就降低了它的耐磨性，同样地，你穿涤锦的肯定没有棉的吸湿性好。所以合理的棉配比非常重要。质面料跨界，潮流细分这几年品牌喜欢玩“混搭”，天然纤维搭配化学纤维，并且在比例上不断调整，推陈出新。但是，这可并不是优化面料的唯一方法，最近市场上也有新型人造面料如滑糯细腻的莱卡、吸湿快干的coolmax面料，其快干程度是棉的5倍。另外，对应不同强度的运动内衣也会在质地上有所不同。当下棉氨与轻度运动内衣的结合始终是主流，而高强度时的运动内衣等仍保持涤锦面料，以保证拉伸时的舒适感。试运动内衣更要上身试过再买就算你习惯用万淘解决一切生活所需，买内衣这件事还是“运动”一下，去店里试试再买，因为只有适合你的才是最好的。这个“好”的标准不只是胸部大小和运动强度之差，还要考虑到不同品牌的不同设计。事实证明，各品牌有自己惯用的设计和面料，再加上定位人群不一样，所以不能一码通吃。另外，年龄、乳房形状和皮肤松弛程度都不一样，不试穿的话完全不行。
当穿好运动内衣后，你要先把手伸进文胸内侧试试拉伸力如何，看看肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。一些小配件如挂钩的质地以及扣袢的牢度等也要查一查。考虑到胸部在运动时的大范围运动，应尽量选择包容性较好的全罩杯。最后，一定要在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支撑，应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。凸点怎么办？大部分专业运动内衣没有衬垫，主要是从透气排汗、包裹性和缓震等方面来考虑的，那运动时的刺激确实容易凸点，解决方法是“贴乳贴”，或是再穿上一件T恤做巧妙的掩饰。来源：太平洋女性
分享到易信朋友圈
分享到微信朋友圈
分享到新浪微博
48小时评论排行
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
初学者怎样正确开启“似虐实爽”的进阶体式？练习瑜伽遇到瓶颈期应该怎么破？瑜伽大师默翰来为您解答。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
微信二维码当前位置： >
没有好的胸形？那就要学会挑选内衣
没有好的胸形怎么办!那就要学会挑选内衣。没有哪个妹子会抗拒自己有一个全身瘦但只有胸部有肉的身体，然而没运用好投胎技术就得不到天生的好基因，那就只能靠后天来努力了。多说无益，咱们现在就开始着手学习怎么挑选内衣吧。
　　首先要明白一件事情，世界上没有哪件是适合所有妹子的，所以要挑到属于自己的好得先了解自己的尺寸，并知道用什么样的方法去了解。做到这一点，如何挑到适合自己内衣的问题也就迎刃而解。
　　如何测量胸部：
　　1、开始测量前，穿一件舒适、合身且没有加厚罩杯的Bra。
　　这件Bra的松紧度要刚刚好&&侧翼太松而容易移位或者太紧而勒进身体两侧的肉肉里都不行;乳房能够固定在手肘和肩膀的中间位置就是肩带的最佳长度。
　　PS:当然，你也可以裸着身体测量，不过在独自测量的时候，要测准就有点难度哦。
　　2、测量下胸围
　　站在镜子前，用软尺来测量最靠近乳房的胸下围度，也就是你穿着Bra时它的最下沿位置。软尺贴合身体测量就好，不要围得太紧。然后把测得的数字记下来。
　　注意事项：
　　a.对着镜子是为了确保软尺在测量时与地面平行，如果是与地面呈一定角度而测量出的结果，那就不一定准确了。
　　b.测量时不要把软尺收太紧，只要贴身且舒适地围着测量即可。
　　c.如果测量结果不是整数(比如72.3cm)，那就直接入到下一个整数(即73cm)。
　　d.Bra的下胸围尺寸是5cm一跳，如果你测量的结果在两者中间，那么前后两个尺寸最好都试一试。比如测出来是73cm，那么下胸围70cm和75cm两个尺寸都试一试。
提示：支持键盘“←→”键翻页
网友还关注&“”&这些内容
精彩专题TOPIC
牛仔裤配什么颜色的上衣好看?不管是什么颜色的牛仔裤搭配一款简......
有些女生会觉得每天出门前化妆是一件很麻烦的事情，甚至要花上半......
生姜和蜂蜜是日常生活中的常见事物，在确保身体健康方面扮演者积......
老挝琅勃拉邦(Luang Prabang),虽早在1995已被联合国教科文组织列......
说起张翰，他最近有点烦，他上一年自导自演了很多部电视剧，但由......
十种最有福气的旺家女面相 最近热播的电视剧《武媚娘传奇》，讲......
男性求偶的时候也有“畅销款”你知道吗，十大“最畅销老公”排行......
栏目聚焦FOCUS您当前的位置：&&&&&正文
挑选合身内衣先了解自己的胸部
女人挑选内衣就跟挑选男人一样，适合自己的才是最好的，内衣又是我们最亲密的伴侣，如何选择适合自己的内衣呢？下面小编为你总结了几点挑选内衣的方法，需要的MM赶紧学起来！了解自己的胸部每个人的胸型是不一样的，它大致分为圆盘形、圆锥形、半球形、纺锤形和下垂型。圆盘形的可以使用胸垫使之往中间靠拢。圆锥形的可选用下侧衬垫内衣。半球形的乳?的女人，3/4的内衣会很适合你。纺锤形要坚持用宽肩带的内衣防止胸部下垂。对于下垂型的乳房，钢圈内衣少不了！了解罩杯罩杯的简单划分是，ABCDEF杯，还可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯以及5/8罩杯四种。全罩杯适合胸部丰满的有松软的女性。1/2罩杯是小胸MM的首选，它能很好得提升和衬托你的胸部。3/4罩杯适合大部分人群，无论是扁平、外扩、还是下垂，都能在这款杯型中找回自信。5/8罩杯文胸的内衣肩带多为可拆卸设计，适合MM们出席不同场合的着装，也能让胸部看起来立体丰满。选内衣遵循的3点1、必须合?：女生一定要根据自己的胸型来选择内衣，大致上来说，使你自己看起来丰满，穿着舒适的内衣就是好内衣。2、注重质量：内衣盒我们有着肌肤之亲，每天都紧紧地贴着我们，所以内衣一定质量要硬。3、搭配服装：漂亮的内衣对女性而言都是很新潮的一件事，选择不同的内衣搭配不同的服装可能会有锦上添花的功效哦！--博才网
下页更精彩：
点击排行榜
〖〗链接地址：
挑选合身内衣先了解自己的胸部由网友原创或转发，若挑选合身内衣先了解自己的胸部侵犯到您的权益，请及时通知我们（QQ：），谢谢！
微信查看最新信息微信扫一扫或用微信搜索微信号：hbrc-com
安卓手机客户端更省流量手机扫描下载或者直接
猜你还喜欢的文章
热点文章排行榜
• 版权所有 Copyright 2011 All rights reserved.亲，登陆聊聊你对本文的看法？
您今天共阅读搭配：
累计阅读0条
您今天的时尚指数落后于全国0%的网友，赶紧寻找属于自己的搭配！
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:搭配还行
A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道，特别显气质，版型十分简练，无领设计显得很清爽，除了两个大口袋之外没有多余的装饰，搭配黑色上衣和白色紧身裤，显得知性又利落
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
她生活穿衣搭配网（www.shelive.net）是全球最专业的服饰搭配网站。具有海量和权 威的穿衣搭配指南。学习穿衣搭配的技巧 ，教你穿出气质，搭出风采。
如果你觉得你潮流，你喜欢写作，你对穿衣搭配有自己独特的见解，欢迎加入我们的作者行列！或者你希望成为我们的合作伙伴，与我们联系：
admin#shelive.net（#替换成@
您今天共阅读搭配：
累计阅读0条
您今天的时尚指数落后于全国0%的网友，赶紧寻找属于自己的搭配！
她生活 欢迎您回来！
使用她生活账号登录
使用以下帐号直接登录}