副主任医师
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半月板撕裂哪种办法治疗最好
状态：就诊前
&副主任医师
单纯吃药半月板撕裂好不了。
建议做膝关节关节镜微创手术治疗膝关节半月板损伤。
目前国际上最好的办法就是关节镜微创手术。
您的病情已经了解，建议：
疾病名称：我是半月板撕裂术后&&
希望得到的帮助：术后半月板只剩环形，有软骨伤，可以移植吗？术中医生说是盘状半月板
病情描述：女,38岁。术后十一个月，左外侧半月板切除术，现在外侧难受，响声
疾病名称：左膝关节积液 左膝胫骨平台骨挫伤&&
希望得到的帮助：像我父亲患的这种病症 如和治疗最有成效
病情描述：因扭伤患病 已有九个月 有无很好的治疗方法 求助
疾病名称：膝关节&&
希望得到的帮助：膝关节损伤，请求医生看看有你哪些问题
病情描述：骑车摔伤固定一个月目前四个月了，走路正常，偶尔疼
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：有半年没做过检查，但感觉好多了，一直美好，想确认一下后期的治疗
病情描述：现在膝盖还是有些不舒服，弹响，左脚有跟健炎
疾病名称：髌骨脱位&&
希望得到的帮助：已经预约手术，想问问徐大夫大概什么时候能安排手术？
病情描述：男,26岁。膝盖疼痛，不能久站久蹲，长时间走路会疼！
疾病名称：髌骨不稳定，&&
希望得到的帮助：希望可以手术治疗
病情描述：男,26岁。髌骨磨损，走路时间长膝盖部位疼痛，有时候偶尔膝盖会打软,希望这周二或周四能够找到您面诊，谢谢这是当时医生给出的结论！
疾病名称：左腿内侧副韧带断裂&&
希望得到的帮助：膝盖练习弯曲一天能几次，一次多长时间
病情描述：膝盖练习弯曲一天能几次，一次多长时间，，
疾病名称：膝关节韧带断裂手术需要多少费用&&
希望得到的帮助：交通事故导致腿疼痛，去医院检查拍片说是韧带扭曲，医生诊断为韧带断裂，必须手术吗？...
病情描述：交通事故导膝关节韧带断裂，必须手术吗？做的话大约需要多少费用。谢谢回复！
疾病名称：滑膜炎 半月板磨损&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：膝盖疼痛 三四年了 去医院诊断 滑膜炎 半月板磨损 说是退行性关节炎 只能以后老了换膝盖骨 想问一下 膝盖骨更换有什么危险吗 能二次置换吗
疾病名称：半月板受伤&&
希望得到的帮助：半月板做微创小手术
病情描述：以前跑步登山，受伤有半年多了，那时候只是脚膝盖有沙子的感觉，只是不舒服，后来时间久了，感觉好了，但是现在很严重，走也不能走。还加了几次关节油
疾病名称：疑似半月板囊肿&&
希望得到的帮助：1：是否有必要核磁共振检查？对宝宝有无影响？
2：这种无疼痛半月板囊肿是否需要治疗？...
病情描述：前不久发现宝宝下蹲时左膝盖外侧有一包块，按压无疼痛，质地中，平时跑跳都正常，无任何不适。站立时包块看不到也摸不到，医生怀疑是半月板囊肿
疾病名称：外侧盘状半月板撕裂
内侧半月板变形&&
希望得到的帮助：该怎么治疗
病情描述：估计
活动过量导致
训练不小心
疾病名称：左腿内侧副韧带断裂&&
希望得到的帮助：我想问下有没有副作用，对恢复有碍吗
病情描述：我内侧副韧带断裂手术后俩月零20天，膝盖肿胀，弯曲到120度就下不去了，请问冷敷下有没有副作用，
疾病名称：随机有几个点感到这种针扎痛，但还不算很痛&&初期运动后有类似针扎一样的痛，前膝盖一圈&&膝盖有不适感，每天无缘无故会痛几下&&
希望得到的帮助：医生您好，请问有没有什么药膏可以贴了起效果的，麻烦您指点了，感谢。。。
病情描述：2017年初冬天买了个护膝跑步，相当紧的护膝，但是为了保暖也没太在意，凑活用了。一个多星期后的一天跑步觉得膝盖很疼，于是停了下来，但歇着也疼，就去医院了，最后在六院医生就说让休息，因为...
疾病名称：膝关节术后感染&&
疾病名称：半月板撕裂&&
希望得到的帮助：我半月板撕裂用不用手术
病情描述：长期站立工作导致，无外伤，累了就加重，休息几日就缓解
疾病名称：膝关节术后&&
希望得到的帮助：帮忙看下片子
病情描述：女,37岁。术后7个月，有卡，走路不顺畅，麻烦医生帮忙看下片子，是否还存在问题，谢谢
疾病名称：前交叉韧带损伤&&
希望得到的帮助：是否需要手术
病情描述：关节镜下探测医生说不用手术，采用保守治疗。
疾病名称：韧带拉伤&&
希望得到的帮助：是否可以就诊
病情描述：八年前一次意外摔跤，韧带摔裂了，中途反复摔到有两次，现在走个楼梯就扭伤腿关节，怎么治
疾病名称：右膝内侧半月板前角变性 少积液 软骨肿胀&&
希望得到的帮助：请问 我的膝盖会疼 是因为半月板变性 还是因为少量积液 或者因为 软组织肿胀 能好吗？...
病情描述：走路和弯曲时候会疼 右膝内侧肿胀 少量积液
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高绪仁大夫的信息
膝、肩、髋关节损伤与疾病的关节镜、关节置换、截骨矫形手术
各种复杂性肩关节脱位、巨大肩袖损伤、不可修...
高绪仁，副主任医师，副教授，沛县人。膝肩髋关节置换与运动医学关节镜医疗组组长
骨科膝肩髋运动损伤与疾病...
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武汉协和医院中医如何治疗半月板撕裂
右腿内侧半月板撕裂,中医如何保守治疗
08-11-18 &匿名提问
半月板损伤后极难愈合，因为其血供极差，大部分为无血管区，只有外侧靠近关节囊侧的25一30有供应，所以很难修复。目前一般先采用保守疗法，手法治疗通过内外旋转小腿，使小腿尽量屈曲后伸直，可解除膝关节交锁症状或固定疗法通过制动、抽液、用弹力绷带包扎等等。保守治疗无效者可行关节镜手术，镜下修整、部分切除、缝合对膝关节很有好处，避免了半月板损伤全部切除后导致膝关节过早地增生退变。所以关节镜技术的问世对半月板损伤的患者是一大福音。
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半月板撕裂的治疗方法有手术和非手术两类，对于范围小、部位在血管区的撕裂，可以用石膏、膝托等外固定制动进行治疗。而除此而外的各种撕裂均需要手术治疗，一般来说，引起症状的半月板撕裂大多是需要手术治疗的。以往在发现半月板撕裂后，往往将其全部切除，虽然可以暂时缓解症状，但是丧失了半月板保护的关节在短短几年内就会发展为关节炎。因此，目前的手术都采用半月板部分切除或者半月板缝合等技术，尽可能多地保留正常的半月板组织，减少对关节功能的影响。而关节镜技术的应用更是把手术的创伤降到了最低的限度，使患者的恢复达到了最快的程度。 建议您做关节镜手术
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你好:不需要手术,使用激发骨细胞快速生长的接骨中药能够帮助早日康复. 建议手术治疗好.
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月板　　什么是半月板?? 　　半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，上面稍呈凹形，以便与股骨髁相吻合，下面为平的，与胫骨平台相接。这样的结构恰好使股骨髁在胫骨平台上形成一较深的凹陷，从而使球形的股骨髁与胫骨平台的稳定性增加。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。这个部位又可称做半月板的前角和后角。 　　半月板的作用有哪些?? 　　从半月板的形状及部位来看，简单的说，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。 　　为什么半月板具有稳定关节的作用?? 　　半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，就象是缓冲器，保护了二者关节面，吸收向下传达的震荡，尤其是在过度屈曲或伸直时，此作用更明显。当从高处跳下时，膝部承受了身体重力作用所带来的相当大的力，但股骨髁与胫骨平台的软骨并没有受到损伤，是因为半月板的存在，将此力分散至整个膝关节同时承受，而不仅局限于股骨髁接触胫骨平台上的一个局限点。此外，半月板可以防止股骨发生移位，因为半月板的楔状形体可以弥补股骨髁与胫骨平台间的不相称，将圆形的股骨髁与胫骨平台之周围死腔充填，从而增加了膝关节的稳定性，并能防止关节囊及滑膜组织进入关节面之间。半月板还可以防止股骨髁在胫骨平台上朝前滑动，调节膝关节内的压力，半月板上所布有的润滑液，可以对关节各部起润滑作用以减少摩擦。半月板本身有很好的弹性，当其从5mm压缩至2.5mm时依然保持弹性，加之其弓形外形可以使关节腔边缘更好地支持滑膜囊。半月板还可支持膝部的旋转动作，协助侧副韧带管制关节的侧方运动及帮助关节的旋转运动。 　　半月板的外缘较厚，与关节囊紧密愈着，内缘薄而游离；上面略凹陷，对向股骨髁，下面平坦，朝向胫骨髁。内侧半月板大而较薄，呈“C”形，前端狭窄而后份较宽。前端起于胫骨髁间前窝的前份，位于前交叉韧带的前方，后端附着于髁间后窝，位于外侧半月板与后交叉韧带附着点之间，边缘与关节囊纤维层及胫侧副韧带紧密愈着。外侧半月板较小，呈环形，中部宽阔，前、后部均较狭窄。前端附着于髁间前窝，位于前交叉韧带的后外侧，后端止于髁间后窝，位于内侧半月板后端的前方，外缘附着于关节囊，但不能腓侧副韧带相连。半月板具有一定的弹性，能缓冲重力，起着保护关节面的作用。由于半月板的存在，将膝关节腔分为不完全分隔的上、下两腔，除使关节头和关节窝更加适应外，也增加了运动的灵活性，如屈伸运动主要在上关节腔进行，而屈膝时的轻度的回旋运动则主要在下腔完成。此外，半月板还具有一定的活动性，屈膝时，半月板向后移，伸膝时则向前移。在强力骤然运动时，易造成损伤，甚至撕裂。当膝关节处于关屈而胫骨固定时，股骨下端由于外力骤然过度旋内、伸直，可导致内侧半月板撕裂；同理，如该时股骨下端骤然外旋、伸直，外侧半月板也可发生破裂。 　　临床工作中，在膝关节创伤时，经常会遇到半月板损伤。在现今，人们对半月板的生物力学功能进行许多研究(3-9)，越来越认识到半月板的生物力学功能重要性，认为不宜简单地将损伤半月板切除，而应修复它们，但半月板无血液供应区的损伤修复后不能愈合，这是骨科界的难题之一，为此人们亦进行了许多研究(10-16)。 　　1. 半月板的大体形态、血液供应、显微镜下形态、生化等 　　半月板是介于股骨髁和胫骨平台之间的半月状软骨，其外侧缘较厚，内侧缘较薄，内侧半月板呈&c&形，外侧半月板近似呈&o&形。内侧半月板前角胫骨韧带止点附着于前交叉韧带(ACL)胫骨止点之前，后角胫骨韧带止点附着于外侧半月板后角胫骨韧带止点之后和后交叉韧带(PCL)胫骨止点之前。内侧缘与内侧副韧带相连，后份与半膜肌相连。外侧半月板前角胫骨韧带止点附着于ACL之后，其后角胫骨韧带止点附着于内侧半月板后角胫骨韧带止点之前，侧方不与外侧副韧带相连，并在侧后方有腘肌腱相隔，后方与腘肌相连。 　　半月板体部的外侧约10-30%由膝内外侧动脉供应血液，形成半月板周围动脉丛，内侧其余部分无血液供应。但其前角与后角血液供应较体部丰富，可达40-50%(1)。 　　半月板表层细胞细小扁平、平行排列，深层细胞大而圆、位于软骨陷窝内。半月板的胶原纤维主要为I型，其主要呈环状平行排列，与半月板长轴平行，少量为放射状，连系环行纤维，使其不发生分离，这亦是半月板纵裂较多的主要原因。半月板有少量II型胶原，主要位于内侧1/3(2)。硫酸皮肤素在外侧1/3较多。 　　2. 半月板自身的生物力学 　　半月板自身的生物力学呈各向异性及不均一性。在压力下，半月板前1/3的弹性模量较后1/3高(3)；在张力下，纵形标本较横形标本弹性模量高，表层较深层弹性模量高；在剪力下，低频率时，其纵形标本较横形标本弹性模量高。 　　在张力下，内侧半月板前角胫骨韧带较半月板后角胫骨韧带弹性模量高(4)。半月板自身的生物力学的各向异性及不均一性说明半月板能适应膝关节运动中的各种力学要求。 　　3．半月板在膝关节中的生物力学 　　3．1承重 　　在不负重时，胫骨与股骨不接触，全由半月板衬垫两者之间。在负重时，有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨。如果将半月板切除，则胫骨平台上的峰压力可上升两倍，并将引起软骨退变(5)。在负重时，半月板接受轴向应力，由于半月板前、后角胫骨韧带限制了半月板向侧方膨出，就使轴向应力转化为其内部的箍应力，如果这两个韧带断裂，则其负重能力完全丧失。将半月板前、后角胫骨韧带切断引起的软骨退变与半月板全切除引起的软骨退变类似。可以推断在半月板横裂时，半月板的承重功能完全丧失(6)。 　　半月板切除的大小与胫骨平台上的峰应力呈正比，与胫骨平台的退变呈正比。这就要求我们在半月板部分切除时要尽量少切。 　　3．2维持膝关节运动协调 　　半月板随着胫骨一起运动，内侧半月板较外侧半月板移位小，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调，从而维持膝关节运动协调(7)。 　　3．3维持稳定 　　半月板切除在前交叉韧带完整时，不引起胫骨前移，而在前交叉韧带断裂时，则引起更大程度的胫骨前移(8)。 　　3．4吸收震荡 　　有这样一些膝痛病人，关节镜检病理未发现任何异常情况，而其症状明显，后经检查发现其半月板吸收功能较差(9)。 　　另外半月板还有润滑关节等功能，半月板可将关节液均匀涂布于关节表面，使关节的摩擦系数大为减小。 　　4. 半月板损伤修复 　　4．1半月板血液供应区损伤修复 　　半月板血液供应区的损伤，特别是纵形裂伤，可行缝合手术使其愈合，该手术预后良好，这已为许多实验和临床研究证实。Heatly(10)等在兔外侧1/3造成裂伤并缝合在8周后就发现基本愈合。许多人认为这种修复的损伤的半月板具有正常半月板的生物力学功能，但在一个长达10年的前瞻性观察中，不少做过此种手术的病人被发现有x线关节退变征象，这说明这种修复的损伤的半月板的生物力学功能或许并未完全重建。 　　4．2半月板无血液供应区损伤修复 　　半月板无血液供应区损伤经缝合手术后，不能愈合，从而使之成为膝关节外科中的一个难题。半月板无血液供应区较小而规整的损伤，如桶柄样撕裂等，往往行部分切除术，疗效尚可，但这毕竞或多或少损害了半月板的生物力学的生物理学功能。在实验室中，人们发现了许多方法可促进这种损伤的愈合，如钻孔，凝血块移植，滑膜移植，应用内皮细胞生长因子，电磁治疗，激光治疗等。 　　Gershuni(11)等将狗的半月板无血液供应区造成裂伤，并从外侧缘钻孔入裂伤区，促进了该损伤愈合。作者分析修复原理可能为：钻孔将具有多分化潜能的滑膜细胞和血液供应导入了损伤区，然后滑膜细胞逐渐分化为软骨细胞，从而促进了愈合。然而该愈合组织中纤维成分较多，只是组织结构类似于正常半月板，在其他的修复方法中亦发现这种情况。 　　Arnoczky(12)等将凝血块移植于兔半月板内侧裂伤之间并缝合，12周后发现该裂伤已基本愈合。这可能是凝血块中的血小板生长因子等的作用，而修复细胞来源可能为半月板的表层细胞或滑膜细胞，该作者认为血液供应并非必须，这有别于一般理论。 　　Shrakura(13)等将滑膜移植于狗半月板内侧裂伤之间并缝合，促进了损伤愈合。Hashimoto(14)等将狗的半月板内侧裂伤用纤维蛋白胶粘和上，并使用内皮细胞生长因子，亦促进了损伤愈合。 　　Hennig(15)等在临床上用关节镜处理半月板内侧裂伤，将凝血块移植于裂伤之间并缝合，促进了损伤愈合，成功地完成了由基础实验向临床治疗的过渡。 　　目前虽然发现有许多方法可处理半月板无血液供应区损伤，但临床研究进行得较少，这方面有待开拓。 　　4．3半月板严重损伤 　　半月板严重损伤时，只得行全切除手术，此时可行冰冻半月板和半月板假体移植，但半月板假体移植术存在不少难题，如假体的生物力学功能不能达到要求，假体难于固定，移植后关节退变仍然明显(16)等。 　　4．4半月板再生 　　比起手术治疗，更加理想的疗法是让半月板恢复再生。80年代之后，利用纯天然锯峰齿鲛（即大青鲨）软骨粉来实现半月板再生，从内部彻底实现半月板的康复，已成为各先进国家的全新尝试，在欧美日等国取得临床验证和大力推广，现已普及到临床之中。　　5. 展望 　　虽然发现有许多方法可处理半月板无血液供应区损伤，但临床研究进行得较少，例如：应用生长因子修复半月板无血液供应区损伤是一种最为简便的方法，如何将其尽快用于人体？半月板假体如何设计才能达到生物力学功能要求？半月板假体怎样才能获得力学固定？这些方面都需要继续探讨。 　　膝关节是由股骨远端（股骨踝）和胫骨近端（胫骨上关节面）构成的复合关节。膝关节的股骨和胫骨之间有许多韧带连接。膝关节的韧带包括前后交叉韧带和半月板韧带. 　　膝关节韧带损伤一般是运动性损伤。 关节内窥镜检查运用显微照相技术和相关器械进行，这些器械安置在一条细长管道的末端，用来修复关节损伤。这条管通过一个皮肤小切口置入膝关节。 　　膝关节手术适应症： 　　*膝关节半月板撕裂 　　*膑骨损伤 　　*韧带损伤 　　*膝关节囊的炎症或损伤 　　手术在全麻或者腰麻下进行，患者处于深睡眠状态且丧失痛觉，医生通过几个通往膝关节的小孔施行手术。 　　将关节内窥镜的观察镜头和其它器械插入膝关节。外科医生可以通过观察镜观察韧带、膝关节半月板、膑骨、关节囊（滑膜），以及膝关节的其它部分，然后切除损伤组织。韧带或肌腱修复后，关节内窥镜也可以用来从膝关节的外部察看膝关节的内部。 　　通常患者术后24小时内可以出院。术后恢复时间以及是否需要再进行外科治疗，要视损伤严重程度及手术是否成功而定。 　　&H1&盘状半月板概述&/H1&　　盘状半月板是一种少见的半月板畸形，外侧半月板多于内侧。据报告盘状外侧半月板的发生率在日本和韩国患者中为26％，而在其它国家的患者中不到1％；内侧盘状半月板的发生率为0％～0.3％。根据Watanabe等的分类系统，按照外侧胫骨平台覆盖的程度和后方半月板胫骨附着部是否正常，将外侧盘状半月板分为完全、不完全和Wrisberg型。完全型和不完全型更为常见，呈盘状，并有半月板的后部附着。这两种类型常无症状，在膝关节屈、伸活动过程中，没有半月板的异常活动。假如一个不完全或完全型盘状半月板发生了撕裂，症状与其它半月板撕裂相似，包括外侧关节间隙压痛、弹响和渗出。Wrisberg韧带型盘状半月板通常在大小和形状上接近正常，除了Wrisberg韧带外，无后部附着。由于此类型半月板并不呈盘状，Neuschwander 等将其描述为缺少后冠状韧带的外侧半月板变异，以区别于真正的盘状半月板。与完全型或不完全型相比，Wrisberg型盘状半月板常见于更年轻的患者，并不伴有外伤。此型盘状半月板的异常活动可导致膝关节屈伸过程中出现弹响（“膝关节弹响综合征”）。内侧盘状半月板较外侧盘状半月板少得多，半月板呈盘状，更常伴有外伤，通常为半月板撕裂。多数内侧盘状半月板患者的症状与内侧半月板撕裂一致，盘状半月板在X线图象上常呈阴性，除非采用MRI检查，否则术前可能无法做出诊断百度百科中的词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题（尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。 本词条对我有帮助125参考资料： 1.半月板 2.生物导航网
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髋骨骨裂属于较轻的骨折类型，可用石膏裙外固定．如嫌麻烦可在家静养一个月，需卧床，继续活动可出现骨折移位加重病情．髋骨血液营养丰富，愈合较快，不需太多补钙，预防感染． 骨裂在医学上称为裂纹骨折，属骨折类型中的一种。在临床 上，无明显移位的裂纹骨折最常见，它一般由直接的打击伤、轻微的撞击跌倒等导致。通过石膏或小夹板简单的固定和治疗，伤处可快速愈合，愈合后通常没有后遗症。但如果不重视，继续活动，容易导致裂纹骨折的再移位，移位骨折给人带来痛苦，甚至需要手术治疗。
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半月板损伤的治疗  人们对半月板的生物力学功能进行许多研究，越来越认识到半月板的生物力学功能重要性，认为不宜简单地将损伤半月板切除，而应修复它们，但由于半月板本身内部无血液，只在周围有血液循环，所以，半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养有可能会愈合。半月板无血液供应区的损伤修复后不易愈合，这是骨科界的难题之一，为此人们亦进行了许多研究。  1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
 2.半月板血液供应区损伤修复
 半月板血液供应区的损伤，特别是纵形裂伤，可行缝合手术使其愈合，该手术预后良好，这已为许多实验和临床研究证实。但在一个长达10年的前瞻性观察中，不少做过此种手术的病人被发现有x线关节退变征象，这说明这种修复的损伤的半月板的生物力学功能或许并未完全重建。
 3.半月板无血液供应区损伤修复
 半月板无血液供应区的损伤相对较难，成为膝关节外科中的一个难题。半月板无血液供应区较小而规整的损伤，如桶柄样撕裂等，往往行部分切除术，疗效尚可，但这毕竞或多或少损害了半月板的生物力学的生物理学功能。目前虽然发现有许多方法可处理半月板无血液供应区损伤，但临床研究进行得较少，这方面有待开拓。
 4.半月板严重损伤
 半月板严重损伤时，只得行全切除手术，此时可行冰冻半月板和半月板假体移植，但半月板假体移植术存在不少难题，如假体的生物力学功能不能达到要求，假体难于固定，移植后关节退变仍然明显等。
 5.手术治疗  手术治疗多指利用关节镜，取出游离的半月板碎片，或切除损伤的半月板。其中，切除半月板是最后的手段。患者在切除半月板后将丧失或减弱跳跃、负重等基本生理功能。  6.半月板再生
 比起手术治疗，更加理想的疗法是让半月板恢复再生。从80年代开始，作为膝关节半月板损伤的代替疗法，以欧美日等先进国家为中心，开始普及使用纯天然锯峰齿鲛软骨粉的疗法。因为让半月板恢复再生，是治疗半月板损伤的最理想的方法。而纯天然锯峰齿鲛（即大青鲨）软骨粉可以实现人体软骨再生，从内部彻底实现半月板的再生，已成为各先进国家的全新尝试，已在世界上得到逐步推广到临床之中。但是这种疗法选材困难，工艺要求高，价格相对昂贵，是它得到广泛普及的一个障碍。  平时的注意点  1、饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。  2、上下楼梯时，必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。
请登录后再发表评论!半月板撕裂最好的治疗方法有哪些_教育指南_百度教育攻略
腿部一旦受伤就会给我们的生活带来很多不变，但是在生活中运动不当以及一些意外特别容易导致半月板撕裂的现象，这样会给我们带来非常剧烈的疼痛感，而且不及时治疗还会出现后遗症，所以在出现半月板受伤的情况一定要及时到医院进行检查和治疗，下面一起了解下半月板撕裂最好的治疗方法有哪些。
半月板撕裂最好的治疗方法有哪些
半月板撕裂了，怎样治疗好?最好的治疗是预防!半月板撕裂是由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。因此，预防半月板撕裂的发生，要注意以下几点：
半月板撕裂的预防一、降低意外风险 精彩内容，尽在百度攻略： 充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板撕裂风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
半月板撕裂的预防二、尽早诊断治疗
早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，医生判断不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。 精彩内容，尽在百度攻略： 半月板撕裂的预防三、注意运动保护
除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
半月板撕裂主要是通过静养结合着保守治疗比较好，让损伤的半月板有良好的环境来恢复很关键，时常的按摩适当活动下腿，防止肌肉的萎缩，饮食上也需要注意，辛辣、烟酒要禁忌，多吃应该钙质食物。还可根据康复训练要求调解关节屈伸活动度;其次是加强康复锻炼，还有就是平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长时间走路，剧烈运动等等。 精彩内容，尽在百度攻略： 上面就是对半月板撕裂最好的治疗方法有哪些的介绍，通过了解之后我们知道半月板受伤在治疗的挺尸一定要注意多进行休息，可以做适当的活动以免出现萎缩的现象，另外饮食上要注意营养的均衡，可以多做些骨头汤来食用。}