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中风(脑出血与脑缺血)系脑血管病常见的急重症。高血压病人有20％～30％死于中风，高血压是发生中风的最危险因素。脑出血死亡率约在45％～70％，脑梗塞的死亡率虽然较低，但治愈后大多致残，轻者丧失劳动力
中风病人康复锻炼的最佳时间
　　中风病人的康复在半年以后就没有意义了，再锻炼病人的身体功能也不会更多地恢复了，这种想法也是错误的。很多病人在中风1年后，身体功能仍有改善，而且不坚持进行锻炼，已经恢复的功能往往会退步。　　中风病人度过危险期后，就进入了康复锻炼阶段。这时，病人主要是通过一定方式的运动锻炼，促进瘫痪肢体的功能恢复，防止瘫痪肢体的挛缩，增进身体健康，预防并发症的发生，并使病人以积极的态度对待疾病，改善病人的精神状态。　　主要采用的方式有按摩、由别人帮助的被动运动和病人自己参与的主动运动。　　虽然，医务人员提倡康复锻炼越早越好，但是病人和家属往往还是对早期锻炼顾虑重重，特别是脑出血病人，更是担心早期活动会引起再出血。其实，康复锻炼引起再出血的机会很小。医务人员总结出，脑出血病人进行康复锻炼，只要血压平稳，动作不猛，就不会引起再出血，而康复锻炼开始太晚会丧失预防后遗症和并发症的作用。　　还有人认为，中风病人的康复在半年以后就没有意义了，再锻炼病人的身体功能也不会更多地恢复了，这种想法也是错误的。很多病人在中风1年后，身体功能仍有改善，而且不坚持进行锻炼，已经恢复的功能往往会退步。　　一些有高血压、冠心病等其他脏器病变的病人担心锻炼会引起血压波动和心脏病发作。其实，中风的康复锻炼是循序渐进的，只要避免过度劳累和用力过度，一般不会有这些情况发生。　　所以，我们提倡中风病人一旦病情稳定，就可以进行锻炼，促进病体康复。
血管不流通 眼睛也会中风
　　眼中风和脑中风的部位虽然不同，但机理都一样，所以，可以像预防脑中风预防眼睛中风　　一瞬间视力突然丧失是本病的特征，主要是由于眼睛缺血引起，类似于短暂性脑缺血发作时出现的一过性黑朦和脑梗塞眼动脉受累时的失明。视力突然丧失在一瞬间发生，这是视网膜中央动脉完全阻塞，治疗困难;如果部分视野缺损，则为不完全阻塞，治疗可能有望。　　眼中风和脑中风的部位虽然不同，但机理都一样，所以，可以像预防脑中风一样预防眼中风。首先必须防治高血压和动脉粥样硬化，在日常生活中要注意劳逸结合(工作学习不过度劳累，注意休息)、适当参加体育活动(快步走、打太极拳等)、控制体重、调整饮食结构(低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维素等)、保持心理平衡和戒烟限酒等，必要时到医院检查血压和血脂水平。　　对于高血压动脉粥样硬化伴有糖尿病、心内膜炎、心瓣膜病、心房颤动和甲状腺功能减退症等病人，应定期到医院检查血糖、心电图和甲状腺功能等，必要时请医生进行相应的治疗，以防止视网膜动脉阻塞或栓塞。
亚油酸可预防缺血性中风
　　据出版的《中风》杂志报道，亚油酸能够保护大脑免于缺血性中风。日本科研人员推测，这种保护作用可能是得益于血压降低、血小板聚集受到抑制和红细胞变形性增加。　　在一项前瞻性嵌套式病例对照研究中，日本筑波大学的Hiroyasu Iso博士及其tulaoshi同事测定了血清脂肪酸，并将此作为中风的潜在危险因子。该小组研究了参加心血管危险性调查的7450例年龄在40到85岁之间的日本人的冰冻血清标本。他们共发现197例中风，每一病例都与三例对照相匹配。大脑示意图　　在197例中风病人中，75例为出血性，122例为缺血性。研究人员发现中风病人的亚油酸和花生四烯酸比例较对照者低。另外，他们的饱和及单一饱和脂肪酸比例较高。两组的n3多不饱和脂肪酸比例相似。　　在校正高血压、糖尿病、血清总胆固醇和其他心血管危险因素后，与亚油酸增加5%相关的多元优势率在出血性中风为0。81，总中风为0。72，缺血性中风为0。66，陷窝梗塞为0。63。在校正其他脂肪酸后，亚油酸和缺血性中风之间的关系仍然非常明显。
预防脑中风 睡前请饮水
　　研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。　　脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。事实上，老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。　　血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，会导致脑血栓形成。　　研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。此外，脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，说明血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。　　专家点评：让老年人晚上喝200毫升市售矿泉水，则可以使早晨血粘度下降。降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。　　研究表明：“咬牙切齿”防脑血栓　　方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。
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中风运动问答
老人中风能运动吗，大家都知道，冬季天气寒冷干燥是脑中风的高发季节，这对于患有心血管疾病或者心血管疾病高发的人群而言特别需要学习一些日常生活中可以预防中
中风是心脑血管疾病所引发的疾病，中风之后，常造成全瘫、偏瘫等不良后果，造成患者运动能力下降，出现说话不清、走路不稳，无法自行吃饭等大问题，此时，患者需
医学知识我们需要不断的了解和学习，一起知道一下，预防中风适合哪些运动我们并不清晰的了解，所以要学习才能弄懂，一起了解一下，预防脑中风可以采用适度锻炼的
中风可以运动吗，答案是肯定的，患了中风是一定要进行康复锻炼的，所以运动是必不可少的，那么需要怎么锻炼呢，恐怕很多人还不是太了解，接下来我们就一起来看一
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由于现在人们的生活压力在不断的加大，加上人们日常生活中的不注意，患有中风的人群是越来越多，其中女人中风在我们的日常生活中经常的遇见，给患者的家庭生活带
脑中风疾病带来的危害非常的大，近些年来脑中风疾病发生几率越来越高，严重的影响到患者的身心健康，为了减少脑中风的发生积极的做个预防的措施很关键，现在预防
对于中风疾病，大家还是比较熟悉的，如今它的发病率是越来越高，在发现自己患上了中风疾病之后，患者一定要慎重对待，及时选择进行治疗，那么男人中风运动好吗？
老年人要多做运动，才能预防一些疾病，例如中风这样的疾病，老年朋友更加要预防好它的发生才可以的，那么老年人中风能运动吗？专家指出了头部运动和两脚运动是要
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中国在逐渐的不如老年社会，随着人的寿命在不断延…
北京市西城区德胜门外安康胡同5号
北京市海淀区花园北路51号　　今年4月，爸爸突发脑梗塞，一家人陷入恐慌之中。亲身体会过亲人大病才知道什么叫煎熬，幸运的是，这段煎熬结束了，目前爸爸已经康复了。如果不是爸爸得了脑梗塞我还不知道心脑血管病的发病率那么高，自从爸爸发病后我就找了很多脑梗塞方面的资料，自己也快成半个医生了。我现在把爸爸发病到康复的经历写出来，希望可以与更多正在遭受煎熬的脑梗塞患者家属一起交流。　　爸爸今年62，有高血压，医生曾经说要坚持每天吃降压药，可是爸爸没怎么当回事，没有天天吃，而且偶尔为了应酬还会喝点酒，爸爸并不胖，平时身体很好，我们怎么也想不到会突然发病。4月下旬的一天早上，妈妈起床后发现爸爸叫不应了，赶紧叫我们起来，一家人惊慌失措，赶紧拨打120，随车的医生在询问了我爸是否有高血压或者糖尿病之后，用很肯定的语气跟我说：“肯定是中风了”，我当时并不了解中风是怎样一个病，问医生“中风怎么会那么严重，身子动不了，也不会说话”,医生说：“中风就是这个样子的”。直到后来爸爸做CT检查时我百度了一下“中风”，才知道这是一个很危险的疾病，致死，致残率相当高，不由得倒抽了一口冷气。　　CT检查的结果出来，是基底核栓塞，医生马上进行溶栓治疗，欣慰的是，因为意识尚清醒，医生说不用进重症监护室。　　在医院进行康复治疗一个多月，爸爸的说话能力恢复一些，但不流利，左脚掌能动了，但左侧脚掌以上仍毫无活动能力，左手也无知觉。医生说可以出院，回家做康复训练，但我和哥哥对目前的状况不满意，况且爸爸已退休，医保可以报销86%，决定再在医院治疗一段时间。　　住院满2个月，爸爸的情况似乎比之前没有什么改善，这期间有几个病人出院，有些是坐着轮椅出院的，全家人的担心也一天天严重。　　我和哥哥也在考虑是否该给爸爸办转院，但是医生的建议是：目前三甲医院治疗方法都大同小异，在家做康复训练结合中药治疗或许是比较好的选择。　　哥哥有个同学是医学院毕业，在一家大型外企做医药代表，哥哥也托他向中大附属第一医院的专家打听，是否有转院的必要，打听的结果也是一样：没有转院的必要。但是哥哥的同学说，医生说可以介绍一位中医给我们试试。　　我和哥哥也决定给爸爸办理出院，回家服用中药，做康复训练，看能否慢慢恢复了。于是叫哥哥的同学要了那位中医的联系方式。　　中药开回来，效果出奇的好，不到10天，爸爸就能下床行走了，一个月左右，手也能活动了。　　现在，爸爸的病情已经基本康复了。尽管如此，全家人还是很担心会复发，因为知道中风的复发率很高。现在我和哥哥还有妈妈，会每天监督爸爸服用降压药，爸爸现在也会很自觉的服用降压药了，也不喝酒了，有空的时候，还会去附近的天河公园慢跑，现在爸爸的血压稳定在158/96左右，比以前降了些。　　以下是我从爸爸发病到康复过程中通过医生传授及自己查找资料得到的一些经验：　　1.三高人群最容易得中风，如果你的亲人得了三高，一定要听从医生的建议，有必要服药的要坚持服药；　　2.高血压患者饮食要清淡，不要吃过咸，多油的食物，尽可能不喝酒。　　3.养成良好的生活习惯，适量运动，不要过度劳累，比如熬夜。　　4.中风是有危险的，发病后要第一时间送医院。　　5.病人的心态对恢复很重要，要让病人有乐观的心态，有痊愈的信心。　　6.病人在偏瘫的情况下要多给病人按摩不能活动的肢体。　　7.病人开始部分肢体可以活动时，要尽可能多活动。
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　　你爸是脑梗，第一次康复比较容易。但这个病容易再发，特别是生活方式和饮食习惯不加以改变的话，复发非常快，而且越来越频繁。　　你爸现在已经认识到问题所在，愿意改变，这和你们的鼓励和帮助也是分不开的。建议你做一个表，督促你父亲逐渐增加运动量，不可以“有时间”去慢跑，而应该养成定时运动的习惯，而且运动量要逐渐增加到一定的程度。至于运动方式，建议快步走是最好的，心率控制在110-120下左右，如果是慢跑的话，就用非常慢的速度来跑，这样效果更好。
　　楼主你好，我妈妈现在脑干阻塞，基本不能动，目前在医院住了大半个月了，但是没有什么明显的好转。我想问问那个中医的联系方式，不知是否方便。现在我的家人备受煎熬，我妈妈也总是情绪不稳定，毕竟她还只有50岁，请理解病人家属焦急的心情，帮个忙吧。我的QQ 请楼主务必帮忙。谢谢。
　　楼主你好，我亲人也得了这个病，我想问问那个中医的联系方式，不知是否方便。帮个忙吧。我的QQ 请楼主务必帮忙。谢谢。
　　各位朋友请注意，中医讲究对症治疗，不见面就出药方，是不可能有好效果的。我认真的看了这篇文章，不知道是不是软文。
　　中药方主要就是以补阳还五汤为主，依诊断辩证化裁。对脑梗可用，对脑溢血就要慎重，防止再出血。　　
　　楼主.你好.我爸也是中风.跟你说的情况基本一样.给下那位中医的联系方式我.感激.感谢.　　qq　　
　　楼主可否把那中医生的联系方法告诉我啊！我父亲也是这样啊！跪求！联系QQ电话求你了！
　　@三高肥胖中风康复
15:46:00　　各位朋友请注意，中医讲究对症治疗，不见面就出药方，是不可能有好效果的。我认真的看了这篇文章，不知道是不是软文。　　-----------------------------　　我也这么觉得，也有一瞬间的冲动。细想下来觉得这文章有点古怪。特意把“中药开回来，效果出奇的好，不到10天，爸爸就能下床行走了，一个月左右，手也能活动了。”各位还是保持一颗警惕心。
　　我爸也是这情况，把我们急死了，跪求那中医联系方式，感激！
　　我爸也是这情况，把我们急死了，跪求那中医联系方式，感激！qq:
　　有中医的联系方式吗
　　@三高肥胖中风康复
15:46:00　　各位朋友请注意，中医讲究对症治疗，不见面就出药方，是不可能有好效果的。我认真的看了这篇文章，不知道是不是软文。　　-----------------------------　　谢谢
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