【头疼头晕的厉害心里难受】_头疼头晕_心里不舒服_怎么治 ,治疗办法-大众养生网
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头疼头晕的厉害心里难受怎么办
头疼、是生活中比较常见的表现，也是让人非常难受的，一旦发生的话，给我们的正常生活和工作造成了极大的影响。特别是不少人的情况还比较严重，头疼头晕的厉害心里难受，很关心解决的方法。那么，头疼头晕的厉害心里难受怎么办?下面咱们就来详细了解一下吧。
1. 饮食对于的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、、奶制品(鲜、酵、、乳酪)、制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的、肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
③脂肪类食品
适宜的食品---、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、、茄子、黄瓜)水果类(苹果、、梨、葡萄、西瓜)
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)
刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、、葱、芥菜)
二 适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④ 运动中有任何不适现象，应即停止
上面就是对头疼头晕的厉害心里难受怎么办的介绍，希望对大家的认识有帮助。解决头疼头晕的厉害心里难受的方法有很多，出现这样的病症，可以采取这些措施进行改善，效果是很不错的。另外，影响比较大的，建议到正规的医院进行诊断，只有找到病因才能更好的进行解决。
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微信扫一扫早上醒了翻身突然感到头晕目眩心里难受
提问时间： 14:03:46|
基本信息：
病情描述：
昨天和今天早上刚睡醒时翻身一下子觉得头晕目眩心里也觉得难受过会才能恢复正常昨天问了诊所医生说是颈椎的问题请问是什么病要怎么医治:
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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指导意见：这种情况应该是压迫神经引起的脑部供血不足的原因造成的症状表现这种情况临床一般采用活血化瘀控制增生的方法进行治疗同时配合按摩和热敷效果会更好
医师/住院医师
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指导意见：你的情况不排除颈椎病的情况最好去临床局部x光片检查看这个情况必须检查后才能明确然后在进行必要调理是最好
医师/住院医师
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指导意见：多考虑为颈椎病引起的颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病它的表现多种多样主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、、、手指发麻头晕、恶心耳鸣舌麻心慌局部多汗甚至视物模糊此病属于无菌性炎症一般的消炎药不起作用治疗可以采用中医穴位外敷外治安全无副作用而且康复后不易复发.日常生活中需注意保胶不要伏案时间过长不要睡高枕经常活动颈部;注意防寒保暖;祝早日康复
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目前共收到封感谢信老人70多岁，心里难受，四肢无力头晕眼花_健康问答_中国健康网
& 老人70多岁，心里难受，四肢无力头晕眼花
老人70多岁，心里难受，四肢无力头晕眼花
健康咨询描述：
心里难受，头昏眼花四肢无力走不动路！医院检查拍心电说有点供血不足，挂了几天吊针没有作用，吃饭也吃不进，吃一点就感觉胃里难受，挂水也:
需要医生帮助提供远程诊断：
该挂什么科？怎么才能快速缓解
感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
回复交流区
病情分析：你好，这个是大脑一时性缺血、缺氧引起的短暂的意识丧失，或者是脑部异常放电造成癫痫的症状指导意见：需要看看有没有伴随其他症状，比如大小便失禁，平时的血压和心脏病的情况，有没有贫血。。治疗需要首先确诊病因，进一步检查，确诊后积极治疗原发疾病
病情分析：这种情况，反应心脏缺血改变，导致心脏功能下降，胃淤血状态。指导意见：这种情况，需要检查心脏，并使用中药改善心脏功能。
病情分析：根据你的描述，考虑老人患有心脏供血不足造成的心脏难受，乏力等症状的指导意见：建议，你可以带老人去医院心内科进行心电图和心脏彩超的检查查清病因对症治疗祝老人早日康复
病情分析：老年人的问题应和脾胃不和有一定的关系，应注意日常的保养气血，多运动一下比较好的指导意见：注意饮食的均衡性，可以用食疗的方法调养，喝一些山药粥，粳米粥，可以看看中医内科，中医消化科
病情分析：您好，建议挂神经外科。指导意见：上述请可能为神经官能症的表现，可以到医院进行检查确诊。
病情分析：去心内科看看吧，应该是心脏功能不大好了，不难治疗指导意见：去医院做个心脏彩超，用些活血化瘀的药物，还有治疗胃肠的药物
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