【问题求助】刚戒撸一二十天，频遗精_戒色吧_百度贴吧
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【问题求助】刚戒撸一二十天，频遗精收藏
刚戒撸前几天的时候还没遗精。最近几天遗精极其频繁，几乎天天遗。是怎么回事啊？求助
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
飞翔前辈，求教
戒撸后就会这样。我都半年没撸了。还会频道遗精。我都后悔死了。就不应该撸，身体坏了，
多看飞翔的贴子，重要的是落实
下面步入正题，这季就控遗之道详细论述一下，具体如下：关于遗精问题，我写过几季，这季再好好谈谈。如果把戒色比作一项运动，可以说是铁人三项。断意淫是其中一个专项，警惕意识也是一个专项，如何控制遗精也是一个专项，情绪管理也是一项，养生意识也是一项，学习意识也是一项。准确地说，应该是“戒色六项”。就像学生党的中考和高考一样，并不是只考一个科目，是考好几个科目，比如3+2或者3+综合等。这六个戒色专项，可以概括为一个词，那就是：总觉悟！就像高考的总分一样。这季就控遗这个专项深入谈一下。身体要更好地恢复，控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色，但是频遗始终无法克服，结果就是漏垮了。记得有位戒友，戒色大半年，但是他频遗漏了大半年，以前还没有精索，漏了大半年，然后再去医院检查就有精索了。中医：久遗八脉皆伤！频遗是非常伤身体的，很不利于身体的恢复，频遗也很容易出现症状的反复或者加重。所以我们一定要严格控制遗精频率，控遗是可以单独分开来作为一门学问来研究的，戒友奥斯汀就在专攻频遗问题。我曾经也被频遗问题所困扰过，刚开始戒色，我并没有出现遗精问题，因为以前透支过重，所以戒了很久才恢复正常的遗精频率。有的戒友因为从发育期就开始撸管，所以从来没有出现过遗精，他根本就不知道遗精是什么情况。还有的戒友体质虚弱，在撸管的同时也会出现遗精困扰，简直就是双重摧残，双斧伐木，没多久身体就吃不消了，症状百出。我那时为了控制遗精频率，也费了不少功夫，天天在网上查资料，查了几百页的资料，我那时研究的重点就是两个方面，一，是什么原因导致了遗精；二，有什么方法可以控制遗精。我那时有做遗精记录，每月几号遗精，几点遗精，遗精间隔，遗精时的具体细节都有详细记录，然后我就研究是什么导致了遗精，把可能的原因想出来，然后上网查，看看是否有案例和我一样的情况。然后就把一个个原因给找出来了，导致遗精的原因很多，必须要学会避免这些遗精诱因，这是非常关键的。这季再具体罗列一下：
导致遗精的因素如下：1.白天意淫 2.白天劳累 3.喝酒 4.吃肉太多 5.吃补药 6.趴着睡 7.裸睡 8.晒被子 9.盖太厚太重 10.睡前打坐 11.内裤太紧 12.顶着或者夹着被子 13.艾灸不当 14.打坐意守下丹田 15.熬夜久坐 16.睡前喝水太多17.运动过度 18.生病 19.肾亏无梦而遗（滑精） 20.饮食偏辣偏重 21.紧张（包括梦魇） 22.挤压（包括趴睡）23.生气（导致气血紊乱） 24.受凉（包括吃凉食） 25.按摩穴位不当 26.炎症导致的遗精（属于中医肾亏范畴）27.还阳卧（有不少遗精的反应） 28.睡前泡脚（水过热） 29.憋尿（易致遗精） 30.睡时使用电热毯或取暖器31.睡前有过剧烈的运动 32.包茎包皮过长 33.思虑过度 34.回笼觉 35.失眠再睡 36.大量出汗 37.吃中药（特别是不对症） 38.长时间做足疗 39.黑芝麻吃多了
我16季总结了23条导致遗精的因素，这季添加至39条。其中很多都是我自己亲身体验，并且进行案例调查得出的结论。还有一些是根据戒友的反馈，然后进行分析调查得出的结论。遗精问题是比较复杂的，也是因人而异的。比如两个人同样喝冷饮，可能一个回家就遗精了，另外一个却没有出现遗精，这就是体质和健康状况的差别。冷伤阳气，但有的人体质还行，还伤得起，所以没出现遗精，但有的人体质较差或者已经很虚损了，再一吃冷饮，马上就会出现遗精。有的人吃很多肉都没事，但有的人肉吃多点，马上就会出现遗精。还有的人临睡前热水泡脚就会出现遗精，但有的人怎么烫脚都没事。而且我还发现一个事实就是，每年人的体质和健康状况都会发生微妙的变化，可能去年你热水泡脚不遗精，但今年就可能会出现遗精。去年你运动一下午都不会遗精，今年可能稍微运动多点就会出现遗精。另外，遗精和季节也是密切相关的，很多人在春夏遗精很少，到了秋冬遗精就开始频繁了。很多人刚开始戒色，基本很少遗精，但戒到一定程度就会出现频繁遗精，给他带来很大的困扰。我们要更好地恢复，必须有一个稳定的遗精频率，如果一年12个月，每个月的遗精频率都少而稳定，这对于恢复是很有利的。我罗列的这些导致遗精的因素，很多戒友可能看了印象不深刻，只有当遗精发生后，才可能会加深印象。下次才能真正做到避免。遗精一般分2类：1.生理性遗精2.病理性遗精一般一月3次以内算正常。还有的文章说3次左右。如果你一月达到6次8次了，或者连续几天都遗精，那就不正常了，属于病理性遗精。如果能把遗精频率控制在15天一次或者20天一次，已经可以算成功了。如果想更好地恢复，最好能控制在一月以上一次遗精。毕竟很多戒友的身体透支多年，出现了巨大亏空，一次遗精都伤不起了，一次遗精就可能让他难受好几天才能缓过来。这里再说说精满自溢，如果严格地说，是不存在精满自溢的，《圆运动的古中医学》里面就讲到不存在精满自溢一说，之所以有精满自溢，其实是对凡夫说的，凡夫色心一动，元精即化为浊精。修行高人，是可以突破遗精障碍的。而我们生在红尘俗世，诱惑太多，要真正做到“无漏”，难度是很高的。一方面你修心要做到位，另外就是要有明师传授方法。有的戒友会觉得浊精不好，其实浊精是很有营养的，富含多种营养成分，并不是垃圾。所以，浊精也不可随便泄露。对于浊精我们也要学会爱惜。戒色吧里大多数的戒友都会遇见遗精的困扰，也许你现在没遇见，明年就遇见了。遗精后的心理调护也异常重要，很多人在遗精后都会出现破戒，因为遗精后容易出现思想动摇，也容易出现不良情绪，所以遗精后是破戒的一个高发期，我们在遗精后一定要注意调整心态，正确看待遗精，并且保持高度警惕，做好情绪管理，这样就能平安度过遗精后的那段时间。中医一般把病理遗精分以下5类：（西医则归因于炎症表现，如前列腺炎等）1、心肾不交型：表现梦中遗精、头晕、倦怠无力。此为心火亢盛、水亏火旺，扰动精室所致。2、肾气不固型：表现滑精频繁，面色少华，畏寒肢冷。此为病久不愈，阳精内涸，气失所摄，精关不固。3、肾阴亏虚型：表现为遗精、头昏目眩、耳鸣腰酸、失眠盗汗。此为房事过度，耗伤肾阴，干扰精室，致使封藏失职。4、肝火偏旺型：表现为梦中遗精，烦躁易怒，胸胁不适，口苦咽干。此为肝火旺盛、火扰精室所致。5、湿热下注型：表现为遗精频繁，或在排尿时精液外流，口苦或渴。此为湿热下注，扰动精室。古人认为：“遗精不离肾病，但亦当责之于心君。”明代医家戴元礼在《证治备要·遗精篇》中说：“有用心过度，心不摄肾，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者。”时至清代，对遗精指出“有梦为心病，无梦为肾病。梦之遗者，谓之梦遗；不梦而遗者，谓之滑精 ”。又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。很多戒友最后都遗怕了，甚至害怕睡觉，而有的戒友则是经常滑精，这类戒友应该去找个好中医调理一下，药物调理也是控制遗精频率的一个有效途径。被频遗深深困扰的戒友，应该积极尝试药物治疗，特别要找一个好中医，现在庸医多，开的很多药都不对症，吃下去反而会加重遗精，记得有戒友吃了中药后，2天遗精4次，像泄了气的皮球。另外，很多戒友喜欢自己找药吃，或者听某某人推荐吃哪种药，他就去买来吃，这样吃药很可能不对症，因为适合别人的药不一定适合你，比如有戒友听说吃知柏地黄丸好，就去买来吃，结果反而加重了遗精。所以，有遗精困扰的戒友，如果你想吃药，最好去看中医，具体诊断后再对症下药，这样稳妥些。中医讲究辨证治疗，不是说遗精吃一种药就全部管用的。吃得不对，只会起到相反的效果。有的戒友吃金锁固精丸效果不错，因为比较对症，但有的戒友就不适合吃了，要看具体病情才能开药。还有的戒友是吃了封髓丹控制的遗精频率。
下面我推荐几种控制遗精频率的方法：1.固肾功2.睡姿吉祥卧3.缩肛功4.仰卧起坐或者仰卧举腿5.铁板桥6.站桩固肾功就不多说了，我第3季的文章讲得比较详细，还拍过一个视频分享给大家。如果你把固肾功做到位，感觉找对，是可以做到有效减少遗精频率的。当然，杜绝其他导致遗精的各类因素也很重要，特别是我上面罗列的各种因素。记得有个戒友原来一月梦遗8次，坚持做固肾功，就减少为一月一次，他一下又恢复了活力和自信，底气又回来了。睡姿吉祥卧也是非常重要的，固肾功加吉祥卧，就相当于“双保险”了。我看到有戒友在推荐婴儿卧，其实婴儿卧和吉祥卧类似，只不过吉祥卧是右侧，并且对手的位置有要求。吉祥卧刚开始容易产生不适应，一个是手垫着不舒服，还有就是腿一直弯曲憋得慌，我刚开始也是感觉不适应，坚持一个月，慢慢就适应了，现在我睡吉祥卧已经很舒服了。关于吉祥卧的原理，我想和大家分享一下，因为很多人都知道吉祥卧很好，但真正知道背后原理的人却不多，吉祥卧是把人体折叠，这样一折叠就相当于关闭了下漏的通道，我打个比方，大家就理解了。好比一根吸管，你在上面灌水，如果吸管下面呈折叠状，水就不易漏失，具体折叠的角度，我推荐小于或者等于90度，如果是135度，那还是很容易漏失。我自己睡觉一般都90度，小于90度也很好，但难度有点大，不容易做到。古大德都很重视吉祥卧，很多都曾苦练过吉祥卧，甚至把自己绑着定型入睡，他们能克服遗精关，和吉祥卧是有一定关系的。一般坚持吉祥卧一个月，就能慢慢适应了，刚开始肯定会感觉到不大舒服。有了固肾功和吉祥卧这“双保险”，再加上避免其他导致遗精的各类诱发因素，控制遗精频率就有把握了。控制遗精频率的功法很多，网上应该不下十种，我自己试下来的最好的动功就是固肾功，当然吉祥卧也很好，不过是属于睡姿静功。另外，缩肛功大家也可以练练，仰卧起坐和仰卧举腿也可以起到固肾腰的作用。铁板桥不少戒友反应也不错，但贵在坚持。站桩也是可以有效减少遗精频率的，有戒友反馈通过站桩他大大减少了遗精频率。最后总结：我把自己控制遗精的心得和大家分享，希望能给大家带来启示和帮助。频遗关过了，恢复才有望。否则这样频遗，直接可以把一个人漏垮掉，漏出一身的病。当你有了一个少而稳定的遗精频率后，再加上养生之功，身体就会进入恢复的正循环。阳光、自信、底气会重新回到你的身上。人就像一只皮球，是由精气充起来的，精气泄掉了，人就像泄了气的皮球，无精打采，萎靡不振，面容猥琐，甚至面带鬼气。当你重新把精气充足后，那种感觉真的就如猛虎出笼，不怒自威，眼睛有神采，精力旺盛，有很强的自信和底气，不再惧怕任何事物，充满干劲。希望大家都能找回这种积极向上的身心状态。
遗精曾经困扰了我大半年，这大半年我每个月遗精3-5次，有时连续两个晚上遗精，虽然不是很多次，但对于本已经亏损的身体，的确是“伤不起”了，记得有段时间我恢复不错，结果一次遗精就让我身体的状况下降不少。这大半年我每次遗精都做记录，几月几号遗精的，在几点遗精的，有梦还是无梦，我都做了详细的记录，每次遗精后我都在网上找方法，真是看了无数的文章和帖子，有药补的，有各种各样动作的，有暗示疗法的，但还是没办法减少遗精，有段时间我也困惑于是否真的是“精满自溢”，后来我否定了，因为的确有很多人通过练功，大大减少了遗精次数，乃至杜绝了遗精，的确有高人能做到，我当时在想，如果有哪位高人能指点我一下就好了，据我了解，气功里的小周天通了以后是可以杜绝遗精的，但小周天必须有明师指导，自己是不能瞎练的，弄不好会出偏，练出毛病来，所以我也不敢轻易去练习。气功里的站桩也可以减少遗精，但要做到100天不遗精是不可能的。遗精在修道界是一道“铁门槛”，不知有多少人过不去这道坎，这道坎过不去，身体的体质要有质的飞跃，是很难的，因为你补进去的东西，都被你遗精漏掉了，好比水箱，上面放水，下面漏水，这个水箱永远满不了。而现在我终于摸索到了这个方法，也可以说是“悟到了”，因为以前我看过类似文章有讲到，但当时就是无法理解里面的深意，而且很多文章写得很繁琐，要求颇多，你一看这种文章，就会感觉摸不到头脑，你会觉得越看越复杂，自己很难完全掌握，即使你做了，也不一定能得其要领，很难完全做对，结果往往是遗精照旧。其实一篇文章几千字，最后一句话就可以概括，所谓“假传万卷书，真传一句话”，这句话你悟透了，就彻底明白了，根本无须看那么多文章，越看越糊涂。如果你悟不透，那层窗户纸就好比一座山，如果你悟透了，就像捅破一层窗户纸那样简单。自从我悟透那个道理，到现在我已经有3个月没遗精了，肾气越来越充足，精神非常好。今天我就来捅破这一层窗户纸，希望大家竖起耳朵听以下的内容。听到了，听懂了，你就是在省钱，不用吃各种补药，也不用花钱去医院。首先我们来认识一个概念，这个概念就是“精关”，这个精关好比堤坝，如果堤坝够牢固，洪水是冲不跨的，就怕精关不固，遗精就会很频繁。如果你精关非常牢固，即使你相火妄动，也是很难冲破的。这就好比矛和盾的关系，如果盾够牢固，你矛再厉害也捅不破，所以如何加固精关，如何加固这个“盾”，就是我们必须要解决的问题。我摆脱遗精的困扰，就因为发现了一句口诀，这个口诀来自八段锦，叫“双手攀足固肾腰”，这个动作形式非常简单，双腿站直用手触地，在广播体操中有类似动作，其实学校里的广播体操正是脱胎于我国的传统气功八段锦。千万千万不要小看了这个动作，这个动作里面有“大玄机”，这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经从而起到了固精关的作用，原理就是肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，所以你拉伸膀胱经就能作用到肾经，从而就能加固精关，做这个动作就像在给精关上紧螺丝，精关加固了，梦遗问题就会随之化解了。我过去看了无数的文章，当中也包括八段锦的介绍，但那时并未引起我足够的重视，也就是“没开悟”，没领悟其中的精髓，没彻底明白这个动作的威力！现在我终于意识到了这个动作的实战威力，比吃任何补药都有效！！！而且这个动作很简单，也容易坚持做。明白玄机的人会把它奉为至宝，不明白玄机的人就会不重视它，忽视它。【详细做法】：我教给大家的方法就是：只做八段锦的一个动作，就是专门针对遗精的“双手攀足固肾腰”。坚决把这个动作做到位，所谓做到位并不是完全按功法要求去做，而是找感觉，感觉对了才是最重要的，做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直，拉长，找到这个感觉后，要不断强化这个感觉，这样就好比在给精关上螺丝加固，我每天做500次，晚上上床睡觉前必做200次，我建议晚上睡觉前一定要做这个动作，就好比给精关上锁。你睡前不做这个动作，就容易遗精。因为精关可能处在比较松垮的状态，必须做这个动作来加固加紧。【精】最后我再来阐述一下精的特质，精是一种神奇物质，施之则生人，留之则生己。精有一个特点，那就是精是可以“内化”的，通过功法的修炼达到练精化气，还精补脑。所谓“精满则溢”理论只适合没有修炼过功法的普通人，因为没有修炼过功法，所以他的认识就只能局限在“精满则溢”这个层面，而没有更深刻的体验。就好像看到白天鹅就认为世界上只有白天鹅，其实世界上还有黑天鹅，只是他没有看到罢了。南怀瑾说过，炼精化气的方法有很多种。实践证明，小周天可以做到炼精化气，通过我的实践表明传统功法八段锦同样也可以做到。-------------《戒为良药》
转自《戒为良药》
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撸管的危害很大。请问戒撸为什么肾会很憋很
25岁 11:59:16
病情描述：
病情描述：撸管的危害很大。请问戒撸为什么肾会很憋很难受。不知道是肾还是精囊的位置。应该怎么办。现在社会的诱惑很大，到处都是色情的东西扰乱我们内心的平静，勾起我们的色欲，万恶淫为首，现在的女人穿得很暴露，想想淫的危害，真的很反感这些人。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
长期手淫对男性的性功能影响是很大的
指导意见：
年轻人手淫过度，会排泄大量雄性激素，造成青年男性性功能发育受损，你平时腰疼吗？
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擅长:试管婴儿
擅长:前列腺综合
擅长:针灸推拿
最近血糖上来了 饭菜不能吃
想买一点能治疗他牙齿的药
白癜风用什么药能好？
撸管的危害很...文章发誓戒撸，但是有时实在忍不住憋的...
发誓戒撸，但是有时实在忍不住憋的...
发誓戒撸，但是有时实在忍不住憋的难受……咋办
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：460205
指导意见：多做户外运动转移注意力，多做集体运动培养一些其他的兴趣爱好，这种状况口服药无效，只能看你个人的毅力，只要决心能够戒掉肯定能戒掉。
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
&&已帮助用户：158542
指导意见：你好，您可以采取从量由多到少，慢慢来改善，逐步逐步戒除，同时也可以多运动，或者是做一些其他的事情来转移下注意力
问这几天在戒撸，到鸡鸡还是时不时涨起来！实在忍不住，...
职称：医师
专长：皮肤性病学
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问题分析：根据您的描述及您的表现看考虑你存在用手手淫的习惯。意见建议：建议您尽量戒掉你的手淫习惯如果实在是忍不住可以说出来不要憋着只要对你的前列腺的负担非常的大同时我也建议你尽量戒掉吧要不然的话会引起的以后的性功能障碍的问题。
问今天憋尿憋了一下午，最后实在忍不住...
职称：医师
专长：不孕不育
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病情分析： 你好，考虑是尿路感染的表现，一般可吃些磺胺或喹诺酮类抗菌消炎药物的，复方新诺明、左氧氟沙星都不错的。意见建议：应该多喝水和不吃辛辣刺激的食物，再就是需要做注意局部清洁 祝好
问我实在忍不住自淫，一天好几次咋办啊？？
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
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意见建议：手淫过度可以导致前列腺疾病，性功能障碍，肾虚等情况的发生，需要及时戒除
问我经常遗精，蹲马步后半个月没遗精，可是我实在忍不住...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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病情分析： 你好，建议你及时戒掉手淫.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.意见建议：不要接触性刺激的图片和声音等.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的
问脸上长了扁平疣咋办？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
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病情分析： 您好，，扁平疣和寻常疣一样，都是由是由乳头状瘤病毒感染引起的皮肤赘生物。意见建议：好发于面部、手背部等暴露部位，有一定传染性，主要是通过直接接触传染，但是也可通过污染物,如针、刷子、毛巾等间接传染。治疗可以起来方法较多，多以激光，液氮冷冻，口服中药治疗，如果疣体较多，建议口服中药治疗，较少的话，建议激光或者液氮治疗。
问得看外阴白斑后用中药治疗后还是痒咋办？
专长：口臭、五官科综合
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你好外阴奇痒难忍抓伤后疼痛加剧病变范围不一主要波及大阴唇、阴唇间沟、阴蒂包皮和后联合处多呈对称性一般可以使用中药进行调理的现在继续用药需要坚持的另外如果过痒可以使用点镇静的药物
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【#戒色#】新人戒撸10天 每天腰疼 精神状态比戒之前还差收藏
大家好我是戒撸新人
今年大四 最近几个月突然感觉腰疼
精神不正(有点抑郁焦虑倾向) 每天都坐立不安的
虚汗很严重 稍微动动就出汗
严重影响了生活学习 工作
下定决心戒撸
今天是戒撸第10天了
说说我现在的症状吧
1白天没精神(还不如戒撸之前但是焦虑和抑郁减轻很多)
2就是失眠 为了调理身体我最近睡的很早基本10点就上床休息 但是翻来覆去的睡不着 折腾到12点多才能入睡而且梦多
3也是最重要的一点感觉自己没有了性欲
甚至不想去撸 即使看着huang图和huang片都没啥感觉(可以正常勃起但是就是没有想撸的欲望 也不想和女友做)这个正常么
我有点害怕 因为戒撸后晨勃都没有了
但是没遗精
就想和前辈们交流下我这个情况正常么 感觉照这样下去 我能一直不撸
但是不知道这个状态什么时候能恢复过来
总之整天感觉现在身体状况比戒撸之前还要虚和难受
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
这个情况正常么
最重要的是感觉现在完全没有撸的冲动 有点性冷淡的感觉
我做了实验就是即使看着huang片
能正常勃起 但是没有想做的欲望
还有就是我这个情况多久能恢复正常
至少是精神不在萎靡瞌睡
从今天开始打卡
属于戒断反应，去看戒为良药
第一你得彻底别看任何黄色图片插边图片，
第二把咱们戒色吧的精品贴子看上半月慢慢去看，
我彻底不撸不看任何黄70天帅气了，腰疼啥的都好了，我几年24
你过来偏不过你过不过来不过去
还有你戒色后啥长豆豆腰疼属于戒断反应哥们，去多看看精品帖子，我也是从戒色新手走起的，加油吧，人一辈子真的没多少时间浪费在这事情上了
我最近饮食也变了
以前很爱吃重口味和辣的东西 戒撸这几天基本没吃过辣椒
都是清淡的
基本都是多吃鸡蛋 山药
青浦万达茂-统一运营管理10年,首年6%抵扣房款
真正的戒色是很美好丶自然的，你的内心会很平静，如果出现了症状，那是正常的，sy多了肯定是会有许多症状的，经常戒色，婚前禁欲，婚后节制，不要去做实验，等你身体恢复一点，你这样会破戒的，心魔会有许多的理由的，和女朋友在一起可以做的事情很多，何必烦恼，加油。
这是戒断反应。加油！坚持戒色。抄写僧伽吒经戒色效率很高。百度有抄经感应。百度海涛法师施食灭除淫欲心。推荐你看寿康宝鉴。阴律无情。欲海回狂。
戒断反应就是身体的症状加重了，坚持戒色行善会好
今天状态似乎有了好转 精神比前几天回复了一点
腰痛变成了腰酸减轻了很多
但是任然没有没有欲望 比较平静
第十二天 打卡
今天状态和昨天相似
失眠症状有所减轻 貌似欲望恢复了一点
昨晚夜勃还是腰酸但很轻微
加油，除了戒色，还要注意养生，不要太心急，到而造成压力，戒色养生锻炼，身体肯定会慢慢恢复的
新人一定要看戒为良药 不要紧你这情况戒下去 好好调理
你的身体里正气邪气正在打的激烈，以前是因为体内邪气太多是种病态的平衡所以没有突然腰疼这种症状，现在你肾气有点回升身体开始自我修复了，以前我给别的戒友说过，你去医院拔个牙都要给你打麻药，拔完了以后慢慢会回复，现在你的身体正在从里面自己给自己动手术，可是你可没有麻药可打。这段时间好好休息，不要担心，每个朋友都是从这段时间走过来的，千万不要再回去试试撸了，坚持下来肯定会恢复得很快的
状态还可以 昨晚稍微有点熬夜
今天精神状态可以
腰还是有点酸
第十四天 打卡
今天终于晨勃了
感觉欲望回来了感觉欲望回来了七成。但是失眠还是有一点。精神状态还可以。这是相对于之前感觉还可以。
但是现在还是没有想撸的那种感觉。我感觉应该是可以一直克制下去。
孙真人说，人的这个身体，不是金属铸成的钢铁之身，而是气血凝聚而成的血肉之躯。人如果对色欲一事不能自我控制，开初认为偶尔放纵，没有什么防碍，接着便是日损月伤，精髓亏，气血败，而导致死亡了！　　人的气血，行于六经，一天行一经，六天而周遍六经（太阳、阳明、少阳、太阴、少阴、厥阴，称为六经），所以外受风寒感冒最轻的人，也定要七天六经行尽，才汗出解除，因为气血已行走一周了。人在欲事正浓之时，无不心跳出汗，身热神迷。当此之时，骨节豁开，筋骨离脱，精髓既泄，一经的气血就受了损伤。一经既伤，必须等七天气血周流到此一经时，才能复元。《易经》中说“七日来复”就是说要休养七天的意思。世人还没有七天就又泄精，经气不能复元。如此一伤再伤，以致外受感染，内受亏损，无不百病丛生。而世人都将此归罪于一时的运气不好，偶尔得病。岂不知哪里是一朝一夕的缘故，其由来已久，都是因为未能严格遵守六经七天来去一周的规律呀！今天制定如下规矩，作为节欲保身的根本：二十岁时应当七天一次为准，三十岁时十四天一次，四十岁时则应二十八天一次，五十岁时四十五天一次，到六十岁时，天癸已绝不能发生（男子二八天癸至，即十六岁；八八天癸绝，即六十四岁。女子二七天癸至，即十四岁；七七而天癸绝，即四十九岁。天癸是天一之水，是说精髓血脉流通宣泄可以发生，天癸绝就不能发生了），应赶紧断色欲，绝房事，固精髓，以清洁闭藏为根本，万不可走泄了！
十五天打卡
截断反应，不要太在意。坚持下去会很好的。切记要提高警惕
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