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为什么例假总是提前？ 月经提前是什么原因造成？
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川北在线核心提示：原标题：为什么例假总是提前？ 月经提前是什么原因造成？ 月经周期提前一周或十多天以上为月经先期，也称为经期超前、月经先期或月经早期。如果仅是提前三五天，并且无其他明显症状，属正常范围。或者是偶然超前一次的女性，也不算是月经先期的病论。月经能否正常来潮
　　原标题：为什么例假总是提前？ 月经提前是什么原因造成？&
　　月经周期提前一周或十多天以上为月经先期，也称为经期超前、月经先期或月经早期。如果仅是提前三五天，并且无其他明显症状，属正常范围。或者是偶然超前一次的女性，也不算是月经先期的病论。月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大，而导致月经提前的原因，主要有以下几种:
　　1、血热
　　身体阳气盛、过量食用辛辣食物和补品、情绪抑郁、或者是久病失血较多的人，都容易血热，以致经期提前。
　　建议：作息要规律，多运动锻炼，注意皮肤护理。此外，还可以多吃凉血食物，如：雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物，烹饪方式上以凉拌、榨汁、清炒为主。
　　2、气虚
　　饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气，脾是血的管理者，管理者瘦弱，被管理者难免乘机兴风做浪，导致月经提前来潮。
　　建议：气血虚者平时必须增加营养，多食用牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等食物，忌食生冷瓜果。
　　3、器官病变
　　月经提前的原因也可能是因为生殖器官局部炎症、肿瘤及子宫发育异常、营养不良等。
　　建议：及时到医院做详细检查，对症治疗，注意饮食调养。
　　4、内分泌失调
　　内分泌失调会导致女性月经出现异常，而在女性月经异常问题中，月经提前是最常见的月经异常症状表现，其他内分泌功能失调如甲状腺疾病等情况也会造成的月经提前。
　　建议：应该饮食均衡，合理搭配，食物多元化，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。
　　要保持心情舒畅，大便、小便、汗腺的通畅。
　　5、精神原因
　　精神过度紧张，压力、悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经提前。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，需调整情绪。
　　建议：月经推迟有时会令女性们觉得心烦，可根据具体情况到医院进行检查，保持心情开朗，注意饮食。
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法律顾问：ITLAW-庄毅雄律师月经提前是什么原因 4大食疗方调节经期提前
　　女性每一个月都会经历一次月经，月经出现的时候一般是准时有规律的，这样说明身体健康没有出现问题，但是如果出现了月经提前了呢?这是什么情况呢?很多女性都会出现月经提前的情况，那么引起因素有哪些呢?怎么调节呢?下面一起看看吧!
　　女性经期提前说明身体健康出现了一些问题，也有可能是一些生活因素造成的，那么到底是哪些原因呢?下面这几种原因你有吗?
　　第一：情绪变化。如果女性出现了大喜大悲的情况，或者是最近的生活、工作方面的压力比较大，这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能，这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。
　　第二：生活环境发生改变。如果在这个月你出现了外界环境改变的情况，例如工作调动或者是搬家的可能，令我们远离熟悉的环境，那么也会导致女性的月经出现紊乱。
　　第三:身体某些器官出现病变。例如患有一些妇科疾病或者是甲状腺疾病，这些都有可能令女性出现月经提前的可能。
　　第四：佩戴节育环的原因。很多女性都原因佩戴节育环来避孕，有一些佩戴不正常或者其他的原因，也会导致女性出现。
　　第五：药物影响。在日常生活中，月惊天是什么原因导致的，服用一些避孕药或者是治疗精神疾病的药物都会出现的。不过这种情况不需要特别的担心，在停止服用之后，过一段时间就会逐渐恢复的。
　　第六：气虚和血热。中医方面认为，如果身体属于气虚或者是血热，那么体内血液循环的速度出现过快的情况，这样也会导致月经提前。
　　月经先期就是所谓的月经提前，月经提前的原因有很多，那么月经先期该如何调理呢?以下就是调理月经先期的四大食疗方。
　　益母草红枣瘦肉汤
　　材料：益母草10克，红枣8颗，猪瘦肉200克，料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。
　　做法：1、将红枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。
　　2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。
　　3、再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。
　　药膳功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效，红枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。
　　黄精黑豆塘虱汤
　　材料：黑豆200克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。
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　　一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止,一般来说是28-30天,月经周期正常的范围是25-35天。不过也有一些mm出现经期提前的情况，这是怎么回事呢?以下就是学习啦小编给你做的整理，希望对你有用。
　　月经期提前的原因：
　　1、情绪发生波动，大悲大喜，生活工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致经期提前。
　　2、生活环境发生变化，搬家工作调动等外界环境变化，会使女性月经周期发生紊乱。
　　3、身体器质性病变。妇科炎症，甲状腺疾病，肿瘤，这些都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。
　　4、节育环，有些女性佩戴节育环后就会发生月经提前。
　　5、药物影响，服用避孕药，放化疗药物，治疗精神疾病药物会导致女性内分泌紊乱，停药之后月经恢复正常。
　　6、中医认为气虚和血热是月经提前的原因，中医认为气虚者脾弱，血热者则血流过快，都会导致月经提前。
　　经期提前的应对方法：
　　①脾气虚型：
　　【主要症状】血色淡红比较稀，精神方面感到疲倦不堪不想说话，身体上会觉得气短和四肢无力。&&最近过度劳累、情绪低落或者营养不足的话，可以重点参照一下。
　　【日常调理】平时要多吃补气养血的食物，比如西红柿、山药、大头菜、香菜、南瓜、香菇、花生、大枣等等，平时注意保暖不要吃多冷饮，三餐定时少食多餐。重点是&&不要过度劳累。
　　②肾气虚型：
　　【主要症状】量少，经血颜色淡且黯，比较稀，身体上腰酸腿软，头晕耳鸣。&&最近过度劳累、压力过大、熬夜太凶或者纵欲过度的话，可以重点参照下。
　　【日常调理】心情上的调节是非常重要，建议做慢跑、散步、瑜伽之类舒缓的运动。平时少吃生冷，可以多吃核桃、莲子心、木耳、桂圆、香菇、山药之类补肾养气。可以用60克核桃碎+30克莲子+100克粳米煮粥喝来食疗。
　　③阴虚血热型
　　【主要症状】量少，经血鲜红而且浓稠。身体上的症状是口干舌燥，手脚发热，面色潮红。&&体质较差，近期情绪抑郁的话，可以重点比照一下。
　　【日常调理】平时多吃滋阴清热的食物，比如牛奶、枸杞子、银耳、干贝、梨等，少吃肥腻、油炸的东西。对大鱼大肉说，荔枝、桂圆等热性的水果不要吃，并且对麻辣烫和火锅割爱。另外。保证睡眠十分重要。
　　④阳盛血热型
　　【主要症状】量多，经血紫红而且粘稠，心烦、口渴，想喝冷水，便秘。&&特别喜欢吃辣的话，可以重点对照一下。
　　【日常调理】跟辣说再见吧......平时吃凉性食物，比如梨、丝瓜、空心菜、白萝卜、莲藕之类的。严禁饥一顿饱一顿，严禁熬夜。
　　⑤肝郁化热型
　　【主要症状】经血紫红，粘稠，有血块，小腹或胸口有胀痛感，脾气暴躁火气大。&&最近情绪抑郁的话，可以重点对照一下。
　　【日常调理】平时多吃些疏肝解郁清热的食物，比如梨、莲子、银耳、萝卜、绿豆、冬瓜等，少吃辛辣，喝点绿茶也不错。最重要的一点&&保持情绪开朗。
　　月经周期
　　一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是24-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。
　　月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。
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