贫血严重,气血虚弱的症状吃什么补得快些,请问?

→ 严重贫血吃什么补血最快
严重贫血吃什么补血最快
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严重贫血吃什么补血最快,对身体最好!效果最好
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擅长: 支气管炎,肺炎,肺结核,高血压,糖尿病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,贫血是指人体外周血红细胞容量和/或血红蛋白值减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。&&&&&&指导意见:&&&&&&可以口服阿胶和多源铁复合物胶囊治疗。需要注意饮食,多吃蛋白质丰富的食物,不能喝咖啡和浓茶。
擅长: 妇科,如:宫颈糜烂,阴道炎,附件炎,盆腔炎,外阴瘙
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,您这种情况如果严重贫血的话,必须得输血治疗的,不是很严重的话,可以配合口服补血药物。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您最好还是尽快到医院检查,听从检查大夫的,补血治疗的话,可以配合复方阿胶浆和维生素c,再结合乳酸亚铁,平常多吃瘦肉鸡蛋牛奶之类的补血的食物,注意调理的。
擅长: 慢性胃炎、幽门螺旋杆菌感染、消化性溃疡、功能性胃肠
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,看了你对于情况的描述,是对于严重贫血怎样才能快速补血产生了疑问。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般来说,严重贫血最快提高血红蛋白的方法是输血。日常生活中可可以通过药物及食物来补充。药物比如说阿(ē)胶,中药成剂,如果是缺铁性贫血还可口服铁剂。&&&&&&以上是对“严重贫血吃什么补血最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 贫血
挂号科室:血液内科
温馨提示:注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb&120g...
好发人群:老弱病后体虚的人群
常见症状:面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
是否医保:医保疾病
治疗方法:药物治疗、饮食疗法
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补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心...
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本品用于补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失...
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贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快
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女性,27岁贫血的人吃什么补血快,做了血常规检查,结果是血红蛋白浓度不合格,经常头晕,心慌慌的,特别是忙起来的时候很容易累,吃什么补血最快
曾经的治疗情况和效果:
刚检查,没有治疗
想得到怎样的帮助:贫血的人吃什么补血快
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,补血是一个长期的过程,如果单纯依靠食物来补血不会很快的,这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限,而且每个人的肠胃吸收都不一样。&&&&&&指导意见:&&&&&&女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣,女人生理性特殊容易缺铁,要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂,比如像体恒健的铁之缘片,可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量,除了起到补铁的作用之外,富含的阿胶也能补血养血。
擅长: 妇科常见病,早孕,宫颈糜烂,阴道炎,附件炎,盆腔炎
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好:轻度或者中度贫血都是可以通过加强营养,多吃动物血,精肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,木耳等食物来纠正的,同时在配合药物调理效果是不错的。&&&&&&指导意见:&&&&&&定坤丹水蜜丸具有滋补气血,贫血的患者服用也是有效果的,可以口服这个药物的同时在配合食补效果良好。
擅长: 擅长药物不良反应引起的症状,各种妇科疾病,高血压用
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,以助于恢复造血功能。如:各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。&&&&&&指导意见:&&&&&&动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。饮食禁忌:1、避免饭后饮茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含铁的食物可以使铁沉淀,影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能,从而影响铁的吸收。&&&&&&以上是对“贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&可能是缺铁性贫血,再一个失血过多也容易出现贫血的&&&&&&指导意见:&&&&&&贫血除了药物治疗外,也可以通过补充饮食来改善,比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等,多吃些营养好的就行
擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这个可以多吃一些补气血的食物,如红枣,黑木耳,动物肝脏,猪血,鸭血等&&&&&&指导意见:&&&&&&药物的话,可以吃一些阿胶,补血口服液等等,比食物要快很多
擅长: 儿科,妇科
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,日常可以适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。&&&&&&指导意见:&&&&&&如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。贫血者还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。&&&&&&指导意见:&&&&&&多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。还应进补如党参、红枣、枸杞等药膳来补充。&&&&&&以上是对“贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 基层常见病及多发病的诊断和治疗,如:感冒,发烧,咳
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&&&&&&病情分析:&&&&&&建议口服铁剂,叶酸和维生素c,铁剂,吸收比较好,副作用比较小的速力菲。&&&&&&指导意见:&&&&&&注意加强营养,吃含铁高的食物,比如猪肝,瘦肉菜等等。注意复查,一旦血红蛋白恢复正常,建议继续巩固一段时间,补充体内储存铁。
保定市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&补血是女性朋友日常养生的重点,因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。那么女性要如何补血呢?&&&&&&1、四物汤。四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说,每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血,预防贫血,同时还可喝出好气色。&&&&&&做法:将四物包好,加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话,也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。&&&&&&2、三红汤。所谓三红汤指的就是红枣,红豆,花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效,而红枣,红豆,花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。&&&&&&做法:把红枣,红豆,花生等都放在一起熬就可以了,在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮,更具补血功效。&&&&&&3、银耳南瓜补血汤。银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品,其也具有补血的功效,特别是对于那些气色不好,脸色偏黄的女性由为适用了。&&&&&&做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗,冰糖适量。&&&&&&做的时候要先将南瓜洗干净,最好不要去皮,口感更好,然后把莲子心去掉,把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟,然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。&&&&&&4、百合白果牛肉汤。百合具有滋阴润燥之功效,而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素,将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血,同时还具有美容,去火气等作用呢?&&&&&&上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方,当然了应该说其效果都还是相当不错的。&&&&&&但是,现实生活中很多女性朋友平时忙于工作,忙于照顾孩子,可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血,那么这么办呢?其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效,而且也不需要女性花费太多的时间去弄。&&&&&&水果类的:龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、苹果、桔子,樱桃等等。&&&&&&蔬菜类的:菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。&&&&&&五谷类的:黑米、黑豆、紫米、糯米等等。&&&&&&坚果类的:红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。&&&&&&再者像一些如红糖,阿胶,燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。&&&&&&所以说对于女性朋友们而言日常只要做到合理的饮食就可吃掉贫血的小烦恼,让身体充满活力的。
北京德胜门中医院&& 主任医师
擅长: 擅长治疗过敏性紫癜、紫癜性肾炎、血小板减少性紫癜、
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&&&&&&贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血会导致抵抗力低下和乏力精神不好。头晕、晕倒、嗜眠、衰弱、乏力、疲倦、心悸、气促,耳鸣等一般性贫血的症状。除了通过药物贫血的人还可以通过食补来治疗。建议您去正规医院治疗。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&由于女性生理的特殊性,月经失血常会引起的缺铁性贫血,出现头晕乏力、面色苍白、心悸等,饮食需要补充高铁和蛋白质的食物来补血。&&&&&&指导意见:&&&&&&贫血的人吃什么补血快,日常饮食需要多补铁来改善治疗,如含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、菠菜,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因,平时可以做红枣煲乌鸡汤,猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等。怎么补血最快,建议配合药补补充补血铁剂,如服用补铁生血的铁之缘片,对改善女性缺铁性贫血可以达到不错的补血效果。
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挂号科室:血液内科
温馨提示:注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb&120g...
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常见症状:面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
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身体一直不太好,以前查过一次,说是有点贫血,不严重,所以也没很在意,直到前些天住院了,医生说你严重贫血,正常人的红细胞最低是110,你的只有76,要不输点血吧,我没肯
但是这么严重的贫血会影响到我身体的恢复以及心脏,因为我总感觉气上不来一样,我吃了补血的口服液,还有铁片,现在准备每天早上还吃红枣冲鸡蛋,
看看大家还有没有更好的方法,食补的,快一点的
固元膏吃过,有点上火
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小店主营止咳润肺枇杷花、自制枇杷膏,健脾开胃山药膏,荔枝蜜、龙眼蜜、枇杷蜜、对虾干、虾皮、头水紫菜
旺旺:猪猪侠贝贝
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五红水:枸杞花生大枣红豆红糖
具体上网查一查,祝身体早日康复
女儿上一年级了!
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多吃点动物血
在菜市买鸡血猪血牛血羊血
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回 楼主(岸芷汀) 的帖子
吸血最快!
贫血的补得慢慢来,多吃点红枣,肝脏类还有富含铁丰富的食物....
臭屁枣的博客 .cn/choupizao
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我怀孕的时候晕血直接晕倒了,
最后吃了半个月的猪肝红枣,感觉就好多了,后期没有晕过了
什么时候能退休啊
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LZ原来我跟你差不多,去年我吃了一个冬天的红枣,我是从秋天一直吃到春天。
还买了红豆和小的红枣,一个星期煮两次吃吃。
还有冬天的时候吃了两个月自制的固元膏(一天一顿)。
今年年初的时候去验血就不贫了。
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引用楼主岸芷汀于 10:22发表的 严重贫血,吃什么补血最快 :
身体一直不太好,以前查过一次,说是有点贫血,不严重,所以也没很在意,直到前些天住院了,医生说你严重贫血,正常人的红细胞最低是110,你的只有76,要不输点血吧,我没肯
但是这么严重的贫血会影响到我身体的恢复以及心脏,因为我总感觉气上不来一样,我吃了补血的口服液,还有铁片,现在准备每天早上还吃红枣冲鸡蛋,
看看大家还有没有更好的方法,食补的,快一点的
固元膏吃过,有点上火 我86,只比你好一点,上次聚划算团了9盒红桃K,期待效果.
旺旺:wxf982001& &
/catalog/thread/225315.htm?spm=0.0.0.110.8e1ad5(男宝闲置帖1元起)
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同意楼上的,比方说,地中海贫血就不能吃补铁的药女人气血两虚是什么原因 女人气血两虚吃什么补得快_腾牛健康网
腾牛健康网:实用的健康养生网站,助你健康生活每一天
女人气血两虚是什么原因 女人气血两虚吃什么补得快
导读:女性气血两虚是一种很常见的症状,从身体的变化就可以看得出来,气血两虚最直接的表现就是面部苍白,月经量减少,颜色发暗发黑。是什么原因导致女人气血两虚的症状呢?
很多女性由于天生体质很弱,平时没有主要调理和保养,再加上常见的劳累积聚,导致了女性气血两虚症状出现。出现这种症状之后,要及时进行调理,从日常生活、饮食、睡眠、运动等方面着手,快速调理,补充气血。女性气血两虚的原因缺乏运动。运动量太少,经脉不能畅通,气血生成的道路受阻,会导致气血不足。睡眠不足。长期生活不规律,该睡不睡.使机体的血气没有恢复的时间.造血也没有充足的时间。性生活无度。还有一种情况值得注意。那就是房劳过度,性生活无度,会引起伤精,而精血是同源的,肾精损失严重,必然引起气血的不足。劳欲过度。体力劳动过重,长年累月过劳伤气,气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。此外,脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚。意外伤害。如果遇到& 伤、车祸、大病、重病,或受到暴雨、风雪、低温的伤害,都会在短期内伤耗气血;而慢性病、消耗性疾病,则会缓慢消耗血气,导致气血不足。饮食不当。饮食没有节制,饥饱无常,不按时就餐;或者偏食,营养不全面;或者饮食有偏食,特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等,都会造成脾胃的损伤,导致生成气血的能量和原料不足,时间久了,引起气血亏虚。怎么看自己是否气血两虚中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。看皮肤皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。看头发头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。看耳朵现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。女性吃什么补气血玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神;茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用,子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效;柑橘不但味道甜美,还有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。莲藕&能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好;萝卜长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃;山楂擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂,无论生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效,但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。四大炖品专治气血两虚银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)养颜补血燕麦粥突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。双红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜女性治疗气血两虚的偏方气虚,常因饮食失调,年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”,让女性皮肤不再有光泽,脏器功能衰弱。女性气血两虚进补,应从调养入手,保持身体内外平衡、气血通畅,再根据情况确定是否需要进补。进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍,就应该选对产品,在加上适当的食疗进步。经过最近的调查研究,希泊妮血红素是现在女性们的首选,希泊妮血红素不仅能针对当今女性最关心的气血问题进行有效的改善,补气养血,还可以对女性雌激素平衡起到双向调节的作用,是保持女性容颜和体态的基础,是保证女性气血充沛的保证我有一个女性朋友气色非常好,看起来总比同龄的女人小一些年纪小一些,以下是她分享给我的补血养气的偏方,也敲给大家,特别是方一,做起来很容易,我一周会做两次左右,气血对女人来说,确实是比较重要的。针对面色苍白:花生枣粥靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。②针对面容黑黯:栗子白菜煲靓补食材:栗子(鲜)100克、白菜300克。栗子可养胃健脾,补肾强筋,活血止血。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。儿面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。针对皮肤粗糙:笋烧海参煲靓补食材:竹笋、海参。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
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