慢跑治前列腺炎要注意什么
核心提示：前列腺炎患者进行适当的慢跑，不仅可以治疗前列腺炎，对身体的机体性能也是一种很好的提高，这样就能够更好的预防其它疾病。
　　一项研究称，每周锻炼几个小时有助于预防前列腺疾病，如每天慢跑，就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等慢性症状。前列腺炎患者进行适当的慢跑，不仅可以治疗前列腺炎，对身体的机体性能也是一种很好的提高，这样就能够更好的预防其它疾病。　　这是由于跑步能使前列腺及其周围组织器官的活跃起来，同时腹腔内脏器官尤其是大网膜和肠管，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了的作用。每天适度慢跑可以大大减少前列腺炎的发病率，同时对前列腺炎患者可起到辅助治疗的作用。　　有些前列腺炎患者担心运动会损失前列腺从而使前列腺炎加重，这种担心是完全没有必要的，只要控制好一定的量，每天坚持慢跑对辅助治疗前列腺炎是非常有利的。
　　慢跑治疗前列腺炎需要注意的问题　　首先就是在慢跑前做好充分的热身运动，可以打打，徒手体操等，当然，也可以先放慢速度，然后逐渐运动起来。慢跑也需要讲究正确的姿势，两手要微握拳，上臂和前臂保持90度左右的弯曲，还要注意在跑步时使全身肌肉放松，前脚掌先着地。　　跑步治疗前列腺炎时也要注意做一些必要的保护措施，比如尽量用鼻子呼吸，这样就可以防止空气尘埃等刺激，引起咳嗽等症状。另外，平时很少进行体育锻炼的患者，在前期也要讲究循序渐进，不能一开始就以很高的强度进行跑步治疗，这样反而会损失机体。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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近年来，许多男性“性福”被前列腺炎侵袭。由于前列腺炎反复发作，治疗时间长容易出现心理负担，有的患者甚至会出现过激行为。 []
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长期的慢性炎症刺激可能会引起感觉神经、交感神经的紧张兴奋，感觉神经兴奋导致敏感度增加、性刺激更快传到大脑中枢，因此更快达到射精阈值发生早泄；而交感神经的兴奋可以导致输精管、精囊、射精管、尿道海绵体肌、球海绵体肌等参与射精的组织器官蠕动收缩增强，从而出现射精快。治疗疑病症有效药物
核心提示：疑病症让患者长期承受着源自内心的恐惧和不安，痛苦万分，不仅如此，疑病症还会引发的失眠、焦虑、头晕、胸闷等躯体问题，因此疑病症患者迫切想要寻求一些能够治疗和缓解疑病情绪的药物。
　　疑病症让患者长期承受着源自内心的恐惧和不安，痛苦万分，不仅如此，疑病症还会引发的失眠、焦虑、头晕、胸闷等躯体问题，因此疑病症患者迫切想要寻求一些能够治疗和缓解疑病情绪的药物。
　　中药治疗疑病症的方法
　　中药疗法指通过口服治疗疑病症的药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。中医口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。
　　此外，中医针灸疗法、推拿疗法以及药(热)熨疗法等特色中医疗法对治疗疑病症也具有积极意义。
　　疑病症的西药治疗
　　西医理论认为，疑病症的治疗主要应以心理治疗为主，药物治疗只起到辅助作用。疑病症的药物治疗，主要侧重减缓和消除患者由于疑病症而引发的抑郁、失眠和焦虑症状。
　　心理医生在比较病情后，可酌情应用安定、安宁、利眠宁等抗焦虑失眠药物，以及米替林、多虑平等三环类抗抑郁剂。对于哌迷清治疗单一的疑病症状的有效率，医学界尚有不同争议。
　　心理专家表示，疑病症患者想要缓和情绪，最好的方法是接受心理治疗，如暗示疗法、森田疗法对帮助患者认识疑病症根源，走出疑病情绪都有很好的疗效。如果您对疑病症治疗感兴趣，或者您有什么其他方面的心理问题，欢迎随时免费咨询我们的在线心理医生。
（责任编辑：郑柏锋）
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心理上有一种疾病叫疑病症，病人自己感觉病情很严重，但各种检查结果都很正常。疑病症患者对自身健康过分关注，怀疑自己患了某种疾病，反复检查，频繁地更换医生寻求保证，而医生的解释和检查结果均不能消除其看法。患者苦于无法解脱、不能自拔，由此造成沉重的经济负担。坚持慢跑者得癌症机会比较少
核心提示：据《国际癌症杂志》报道，美国华盛顿大学医学院一项大型研究证实，每周步行1小时，可减低患大肠癌的风险达30%。研究还显示，少量运动已经足够减低风险，而更剧烈的运动，也许能降低相关或额外的风险。
温馨提示：
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　　俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”秋末冬初是锻炼身体的黄金季节。慢跑是一项很理想的运动项目，能促进循环，改善功能；改善大脑的血液供应和脑细胞的供应，减轻脑，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地促进代谢，增加能量消耗，有助于健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的及，延缓心肺功能衰老；还能降低，减轻动脉，有助于延年益寿。近年来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。
　　当然，慢跑的过程实际上也是在进行“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢，工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户去活动活动，多呼吸新鲜空气。一天之中，人们如果有1~2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右的时间进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。
　　延伸阅读：坚持散步肠癌风险减三成
　　现代生活方式下，患肠癌的人越来越多。近日，美国华盛顿大学医学院的研究人员发现，只要每周散步时间超过1小时，患肠癌的风险就能降低30%。这一研究结果发表在最新出版的《国际癌症杂志》上。
　　这一研究历时16年，其间，研究人员共观察了79295名的40—65岁的女性，她们当中有一部分人在研究期间患上肠癌。通过对比，研究人员发现，与完全没有散步习惯的人相比，每周步行1—1.9小时的女性患肠癌的几率低31%。另外，每周进行超过4小时中等强度运动的女，患上的几率会减少44%。研究人员指出，肠癌与不良的饮食习惯和生活方式有关，而坚持运动能促进肠子蠕动与，减少发生，从而有效预防肠癌发生。“这项研究进一步证实，适量运动的确可以减少肠癌的发病率。”此项研究的负责人凯瑟琳说。
　　那么做多少运动才能将肠癌风险降到最低呢？研究人员表示，这因人而异，一般来说，每天坚持散步20分钟就能起到很好的作用，尤其在吃完饭半小时后走，效果最好。此外，凯瑟琳还建议，人们在上班或外出时最好选择步行，空闲时间不要关在屋子里看电视，要到户外参加运动，因为“这不仅能强身健体，还能预防癌症。”
（责任编辑：王慧明）
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PI3K是一种通用的癌细胞驱动因子，它连接着生长因子信号和下游的很多信号通路，比如细胞增殖、细胞代谢和细胞存活等。几乎在人类的每一种癌细胞中，PI3K都可以作为一个抗癌药物的关键靶点。针对PI3K的几种抑制剂已经被开发出来了，而且有些已经通过了临床测试。跑步能治疗子宫肌瘤吗
子宫肌瘤的治疗方式有哪些
核心提示：子宫肌瘤被称为妇科第一瘤，这种疾病的治疗方法也有很多，不同年龄的发病女性，可以根据自己的实际情况来选择最适合自己的治疗方法，但是那么大家了解子宫肌瘤的治疗方法有哪些吗？
& & & &子宫是女人非常重要的一个器官，因为只有子宫才能够孕育健康的下一代，子宫如果患上了疾病一定要及时的进行治疗。子宫肌瘤是一种比较普遍的子宫疾病，患上了子宫肌瘤之后要如何进行治理呢？跑步能治疗子宫肌瘤吗？
&&&&&& 大家都知道跑步能够增强人的体质，起到锻炼身体的效果，但是听说有人想通过跑步来治疗子宫肌瘤，这是真的吗？跑步能治疗子宫肌瘤吗？子宫肌瘤是指在子宫肌上长了瘤，想要通过跑步的方法让瘤变小甚至是消失，想想那也是不可能的。在现如今这个科学的年代，治疗疾病一定要采取正确的方法，那么子宫肌瘤的治疗方法有哪些呢？
&&&&&& 子宫肌瘤又被称为妇科第一瘤，这就可以看出子宫肌瘤的发病率比较高，女性朋友一旦患上了子宫肌瘤，那么首先就要进行观察疗法，通过定期的检查子宫肌瘤的大小以及位置，了解子宫肌瘤的发展状况，一般情况下都是三到六个月检查一次，这种治疗方法适用于肌瘤不会导致不孕或者流产的情况。第二种治疗子宫肌瘤的方法就是药物治疗，药物治疗主要是依靠抗刺激素类制剂来缩小瘤体或者是组织瘤体的扩大，对于想要生育的年轻患者来讲，一般都采用这种治疗方法。如果子宫肌瘤已经发展的很大，而且患者又没有生育要求，那么是可以根据病人的实际情况来切除肿瘤或者是切除整个子宫，患者是可以根据自己的具体需求，来选择最适合自己的治疗方法。
&&&&&& 跑步能治疗子宫肌瘤吗？子宫肌瘤被称为妇科第一瘤，发病率比较高，但是想要通过跑步的方法来治疗子宫肌瘤，想想还是不太可能，子宫肌瘤患者应该根据自己的实际情况选择合理的治疗方法。
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子宫肌瘤中医治疗方法，对于子宫肌瘤疾病的治疗，主要是以药物治疗最是常见，但也还有其他方面的治疗方法，比如，手术治疗等。&&&&&&&&& & 正文
心情不好的时候怎么办 跑步可以缓解低落心情
我们平时经常受到外界的影响，产生各种低落的情绪。这些低落情绪对我们身体不好，怎样才能解决？专家建议，心情低落可去跑跑步。跑步可以缓解心情低落心理学家说的心情低落的时候我们可以跑跑步这句话，还是有一定道理的。大多数低落者是因为缺乏运动，而跑步又是一种有氧运动，除了活动筋骨之外，还能加强心、肺和循环系统的功能，跑步还能分散注意力。跑步时，人的身体会获得新的感受，这种感受，会使人忽略因心情低落而引起的不适。由以上可以看出，跑步还是有利于缓解情绪低落的。心理学家的研究表明，心情低落的原因是脑神经元中缺乏荷尔蒙。跑步时，荷尔蒙增加，跑步后，荷尔蒙分泌量还能增高，所以，跑步能消除人的低落心理。跑步能消除低落心情，跑步能强身健体。消除低落心情只是权宜之计，而强身健体则是长久之计。因此，运动心理学家主张，不要等到出现了低落心情时才去跑步，最好平常也进行跑步健身，以促进人体内荷尔蒙分泌量的增加。这样，即使遇到不如意的事，也不至于产生低落心情，即使产生低落心情，也较轻微，不会使人长期郁闷。吃对食物 &也能有效改善心情食物对情绪的影响力取决于食物中的一些成分，这些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。这种神经递质来往于神经细胞之间，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，给身体传递着各种各样的情绪信息，比如心情烦躁、焦虑忧郁和警觉轻松等。吃什么能缓解紧张情绪呢？专家指出，通常情况下，蛋白质、碳水化合物、素、矿物质等营养物质都会影响神经递质的生成，使人的记忆力得到充分提高，从而使脑细胞非常活跃。专家提醒我们说，当出现情绪低落或抑郁症状时，可以选择食用一些全谷类食物、新鲜水果蔬菜、海产品和巧克力等，这些食物不仅可以让你赶走抑郁，还能让你的心情变得乐观开朗起来。如果心情不好时，最好不要选择食用以下影响情绪的食物，否则它可能让你彻底地变成悲观主义者，并且使你更加心情烦躁不安。比如油炸食品、高脂肪食品、高糖类食品等。当然还有一些喜忧参半的食物，这些食物少量摄入时，可以帮助你集中精神，但一旦食用过量，就会出现过犹不及的现象，也会让你产生依赖性，以至于影响身体健康。比如咖啡，有些人喜欢身体疲惫时喝一杯咖啡来提神，却忽视了咖啡中的咖啡因只会在人体的神经临界点起作用，因此，咖啡不要饮用过量。一天喝多少咖啡好呢？每天最好不要超过3杯。同样，红酒和啤酒也会让你的心情得到放松，并且还有助于降低心脏病发作的风险，但饮酒也不要贪杯，因为过量的酒精会刺激人的神经，从而导致失眠、注意力下降等问题。另外，长期酗酒的话，还会造成身体对酒精的依赖，甚至出现酒精中毒现象。延伸阅读：喝酒过量的危害。
（责任编辑：梁绮贤 ）
文章关键词：
心情不好时如何调节情绪？针对这个问题心理学家们进行了孜孜不倦的研究，最近他们又找出了一个新方法，在公园慢跑可以大大降低心理疾病的风险。
心情不好就像是一种病，每个病倒的人都想找医生开药赶紧康复。怎么没有一种药能让人变得快乐，将烦恼一扫而光呢？幸运的是，此病虽然无药可医，但……
所谓有压力才有动力，但是压力过大了，却往往只会带来反效果，而且还会对我们的身体造成损害，所以在日常生活中，我们要掌握适当的减压方法，否则……
人有七情六欲，心情不好也是常见的事情。人一旦心情不好，一整天都会非常难过。其实，开心也是一天，不开心也是一天。让自己开心起来是王道。那么……
每个人都会有坏心情的时候，当坏心情到来，总是会带来麻烦甚至影响身心健康，所以要积极去缓解暂时的坏心情，让自己保持心情愉悦，其实想要缓解并……
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擅长：各类疑难精神疾病的诊治。目前主要进行心理咨询、心理治疗工作。
擅长：对各种精神疾病：精神分裂症、躁狂症、抑郁症、焦虑症、强迫症、顽固失眠症；各种神经症、各种心理障碍、老...
擅长：中医、西医及中、西医结合治疗各种精神疾病。
副主任医师
擅长：擅长运用针灸、中药、心理疗法等疗法治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、多动症、躯体性疼痛、躁...
南方医科大学第三附属医院
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擅长：关节运动损伤、关节退行性疾病的治疗……}