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全身无力，特困，是啥问题！
全身无力，特困，一个月时间，是啥问题！
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：你好，可有气血虚的情况。
意见建议：这种情况可以采用中药进行调理治疗。最好检查血压血脂的检查的。
生活调理：不要劳累。
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
问胃胀全身无力特困
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
您好胃胀有很多原因回想一下最近吃的东西是否有异常或者不容易消化的食物；之后天气热会容易出现中暑的情况也会导致浑身不舒服个人别回觉得胃部不适建议您多喝水尽量避暑同时喝点绿豆汤解暑、解毒；如果胃胀连带肚子涨可以用手在肚子和胃中间顺时按摩可以稍稍用力一点促进胃肠蠕动
问全身无力，腿软，特困，2月时间
职称：副主任医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：247980
你好！需要查血象和血糖，血脂及肝肾功能情况，更好分析判断，
问胃胀，全身无力，特困。？我有胃病有几年了，之间一直...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 您好，胃胀有很多原因，回想一下最近吃的东西是否有异常，意见建议：或者不容易消化的食物；之后天气热会容易出现中暑的情况，也会导致浑身不舒服，个人别回觉得胃部不适，建议您多喝水，尽量避暑，同时喝点绿豆汤解暑、解毒；如果胃胀连带肚子涨，可以用手在肚子和胃中间顺时按摩，可以稍稍用力一点，促进胃肠蠕动。
问全身无力，腿酸软，特困，2月时间，眼涩。...
职称：主管护师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：247980
你好！需要查血象和检查肝功能 ，也可能是肝火旺和贫血等原因，到医院诊治确定后治疗
问最近老是睡不够觉，特困，还全身无力，不...
职称：医生会员
专长：全科
&&已帮助用户：27925
病情分析：你好，这种情况可能是肾虚引起的，建议到医院检查并接受治疗。
意见建议：
问最近搬新家了，每天都做噩梦，白天起来全身无力，特困...
职称：护师
专长：小儿呕吐,新生儿紫癜,小儿急性喉炎,小儿金黄色葡萄球菌肺炎,小儿感冒,小儿肺炎,小儿慢性肾功能衰竭,新生儿低血糖症与高血糖症,维生素C缺乏病,新生儿低钙血症
&&已帮助用户：9127
问题分析：根据你的描述考虑。搬新家的新装修材料，家具等多含有对人体有害的甲醛，乙醚等对人体有害物质。一般对人体神经系统有毒害作用。建议先搬出，开窗通风两个月后入住。意见建议：根据你的描述建议先搬出，开窗通风两个月后入住。
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评价成功！为什么睡得越多越觉得累 感觉全身酸痛
导语为何一晚睡10个小时，白天还是无精打采?大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。
睡眠是人生大事，因为人的一生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过。为何一晚睡10个小时，白天还是无精打采?很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更，因为睡懒觉可能带来不少疾病。
◆消除疲劳就多睡觉?不靠谱!
大部分人会认为，消除疲劳就应该多睡觉。其实，想用增加睡眠时间来获得健康的观念，是完全错误的。睡眠时间过长的人，就会变得懒惰、软弱无力，甚至智力也会随之下降。
一夜休息后，肌肉和关节会变得松弛，醒后立即活动可使肌张力增加，也可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后会感到腿软、腰骶不适，周身无力。
睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。
◆睡多久合适?以第二天不会感到身体疲乏来判定
对于成年人来说，6-8小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少1-2个小时，青少年可以增加1-2个小时。对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。
当然，睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。判断自己的健康睡眠时间的标准，应该以第二天不会感到身体疲乏、感觉精力充沛来判定。
◆如何拥有好睡眠?做好这十点
1、坚决别睡懒觉
每天最好在大致相同的时间起床和睡觉，这样才能保证一个稳定的内部生物钟。周末&补觉&只能让你的生物钟紊乱。
2、睡前别看电子设备
手机、电脑等电子设备的屏幕发射出蓝光，会抑制身体产生助眠的褪黑激素，所以把睡前读物换成纸质书吧。
3、卧室温度要降下来
身体核心温度下降是帮助人体睡眠的机制之一，一个凉爽的卧室有助入睡。至少要在睡前一个半小时洗完澡，用温水就好，千万别太热。
4、晚饭早点吃
身体需要时间代谢晚餐食物，否则易出现肠胃不适等，影响睡眠。下午3点后最好别碰咖啡。睡前喝一杯热饮，如热牛奶也可助眠。
5、定期运动
运动有助于睡眠，最好在睡前6小时运动，以防运动后身体过热，适得其反。
6、不要数羊
专家说，与其无聊数羊，不如关灯历数一天中发生的好事。如果半夜醒来，不要过分关注当时几点、已经睡了多久，只需默默努力重新回到睡眠中。
舒缓的音乐，特别是古典音乐有助于睡眠。
8、定期换床垫
床垫的软硬度与人的睡眠变化、压力等息息相关。一张床垫使用到7年时，就要考虑换床垫了。
9、慎用助眠药物
各类助眠处方药物虽有助快速入睡，但会有各种副作用。尽量避免使用助眠药物，即便要用，也要控制在短期内，以免长期服用产生依赖性。
10、吃早餐，沐浴早晨的阳光
光线和食物可让身体和大脑迅速从睡眠模式转入清醒模式。
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手机扫一扫可在手机上浏览惊：人想要得一场大病有多困难？
我一直以为：生病是有难度的，尤其是生大病、重病，比如心脏病、糖尿病、高血压、癌症等等。那得费多大功夫才能成功啊！你得反复生气、郁闷、胡吃海塞、通宵熬夜，为发财升官绞尽脑汁，但即使这样还不一定能成功。现在收到一篇没署名的文章，肯定是专业医师写的，才发现光靠自己努力生病是不够的，还得有专业人士帮忙才能得重病、大病。当然，要想死得快，就更多需要专业人员协助了！感谢这位无名氏写的精彩科普文！
一、生病的幽默
生病，是很需要技术的，尤其需要专业的医生和专业的医院来协助，否则，即使生病，也很难获得足够严重的疾病，很没有成就感。
普通大众毕竟不够专业，要生产大病，毕竟也不容易。在对付身体——这个自然的杰作方面，缺乏好的工具，更缺乏优秀的武器，无论你多么努力，由于你的身体会保护你，所以，单独依靠你的力量，很难让自己迅速地得一场重病，并且，快速地离开人世。
二、生病的意义
如果遭遇病毒和细菌的攻击，你的身体就会发动感冒的症状，通过咳嗽，流鼻涕来去驱赶病毒与细菌，大多数的细菌和病毒，都会被身体顽强地抗击，而在一周内清除出体内。
如果有毒的物质通过消化道进入身体，那么身体就会通过呕吐，拉肚子来排除，万一，少量进入了身体，身体还会运用皮肤的通道，以长痘，长藓的形式，将血液里的毒素排到身体外面。如果这样的力量还不够，身体就会调集全身的力量，来发动一场火攻，让来犯者被发烧的温度抑制着，无法繁殖种群，以至最终灭亡。
要是发烧无法进行，身体就会出现发炎——你必须记住的是，你的身体一刻也不会漠视伤害的存在和继续，只要一息尚存，身体一定会对入侵者进行抗击，一定会对身体的损伤进行修复，这是身体与生俱来的使命，是潜藏于基因中的任务，是生命维系的根本，任何时候，只要身体拥有条件：营养、氧气、休息，身体就会一次次对各种伤害进行反击，而这个反击的动作，恰恰就是医生和病人共同想要消灭的疾病！
四、养病乎？
对于那些非意外伤害所造成的疾病，那些因为生活中错误的习惯累积而造成的慢性疾病，医生和病人，都不打算真正帮助病人改变行为，病人每天，每一刻的行为都继续伤害着身体：继续抑郁，甚至更加严重；继续不运动，因为躺在病床；继续缺乏营养，因为在医院饮食无法照顾；继续睡眠不好，因为没有哪个人会热爱躺在医院睡觉！住在医院，没有任何行为是对慢性疾病的康复是有利的。相反，各种伤害，比住院前更加严重——在这样的条件下，医生宣传可以治疗疾病，而病人很配合地相信和接受这可笑的逻辑。
越专业的医生和医院，越有能力让你忘记了自己的责任，而依赖医疗技术的神化，人们愿意相信，可以不需要要均衡的营养，良好的睡眠，适当的运动，放松的心情就可以恢复健康哦，这样可笑的谎言，不仅受到支持，而且受到法律和社会大众的联合保护，他们明明知道慢性疾病正是由于错误的生活习惯而造成，正是由于心情压抑、缺乏运动、饮食不均衡、营养失调、睡眠不好而引起，而他们却用更糟糕的条件来治疗这样的疾病，你看不出来，这不是治疗，而是制造疾病？!
五、咳嗽与止咳
本来，感冒的反应，很明显是身体将入侵者排出体外的动作，而止咳的意义是什么？止咳药物是帮助毒素进入身体还是抑制身体驱除毒素？身体用这么大的力气来咳嗽，用这么多的能量和黏液来扫除毒素和入侵者，却被所谓神奇的药物制止。止咳的作用，根本不是治疗疾病，而是粗暴地压制身体的自愈能力，协助病毒与细菌进入身体内部，到身体内部更深处去繁殖。
当咳嗽被制止，细菌与病毒就象鬼子进村那样从口腔与鼻腔这个外部器官通过，进入了支气管与气管，这个时候，身体显然知道靠咳嗽已经不可能将敌人赶出身体，
于是，只能动用身体的储备能量，通过发烧，来完成对来犯者的阻截，这是一场战争，战争的痛苦将由身体而不仅是你来承受，身体的命运，仰赖你正确的认识，懂得做身体的支持者。
六、发烧、发炎是身体的本能发言权
发烧，需要消耗大量的能量，将使得身体的养分与能量在短期内消耗迅速，如果你知道提供对应的营养，身体就不会有损伤，也不会疲劳，如果你不知道配合，那么身体就会因为能量的流失而感到无力和疲倦，这个时候，并不是身体出了大问题，而是身体选择让其他的消耗能量的器官停止工作，而把能量节约用于战胜来犯的对手。
如果发烧顺利进行，不受外界干扰，如果这个时候，你能够为身体提供增加免疫能力、以及能量所需要的物质，那么，接下来，你会看到大量的鼻涕出现，那就是你的身体经过奋战所杀死的细菌和病毒的尸体，当然也包括身体内的阵亡将士——那些于敌人同归一尽的白细胞，身体会用接下来的时间帮助你打扫战场，使得一切回归和平。
可惜，无聊和黑暗的医疗体系，正在凶狠地消灭你和你的孩子的免疫能力，那些抗生素的运用，吊瓶打针，降烧所造成的后果，正在为你和你的孩子可以在将来，因为免疫力的低下，而造成癌症、肝炎、肾炎、肺炎、心肌炎、关节炎创造条件。
一切的炎症，都是身体不得不面对已经入侵到身体内部的细菌与病毒所做的又一个反击措施。炎症的发动，来自发烧的失败，那些被一次一次用药物抑制住发烧的人们，包括孩子，最后一定会变得很久身体都不会发烧了，因为发烧所需要的大量的酶以及能量已经因为持续地与药物抗争而消耗得完全不够了，身体现在根本就没有能力发烧了，而不是没有病了。那些手脚逐渐变得冰冷的人们，都是年轻的时候，被一次次降烧而导致的结果。
现在，身体失去了发烧这个最为有效的武器，已经无法杀死敌人了，身体只能够运用发炎的办法，将敌人限制在身体的某个区域，以阻止血液受到污染形成致命的血毒症，从而导致细菌病毒蔓延整个身体。
要命的是，那些没有良心的混蛋医生和医院，无知地继续与鬼子合作，继续制造着各种让身体衰弱的办法，他们发明了各种消炎的药物，用输液的方式，混入你的血液，抑制你身体的免疫系统，从而拆除了你身体用于围堵细菌和病毒的防卫墙——炎症，尽管所有医生都学习过发烧和发炎的机制，都清楚，这是身体自我保护的最重要的能力的体现，然而，为了利益，为了那份莫名其妙的虚荣心，为了展示他们手中的合法的文凭的作用，他们愿意以一个虚假的方式，来消除人体的保护能力，
消除宝贵的发烧和发炎的能力，来让病人以为战争已经结束，敌人已经消灭了！而病人万万没有想到，他感激和尊重的医疗，居然消灭的不是敌人，不是鬼子，而是自己人，消炎的动作等于亲自炸毁了身体内的弹药库，炸毁了身体建立的城墙，让敌人欢笑地在身体内居住和繁殖。
大量的细菌和病毒，污染了血液，干扰了基因的复制，掠夺了身体的营养，强奸了身体的细胞，敌人在医生和你的协助之下，闯入你的家园，在你的身体里唱歌跳舞，你的身体忍不住地发出各种疼痛、烦躁、紧张、恐惧的信号通知你，甚至在夜里运用可怕的梦来告诉你：你正在迈向深渊，请求你运送养分，阻止垃圾食品以及有毒物质进入身体，而这些呼救的宝贵信号，却再次被医院的止痛药、安眠药麻痹，被镇定药、激素所掩盖，可怜的身体，哭都没有人理，连呼喊的权利也被剥夺，所有的危机信号被医院和你这个混蛋病人一一掐断，你的身体陷入一片漆黑的孤独处境：没有子弹，没有粮食，没有外援。有的，都是敌人需要的有毒害的垃圾食品，而且是你负责运送的，你同时用糟糕的心情让你的身体缺氧而使正常细胞加速死亡。你每天继续用你赚的钱糟蹋自己。
七、重病大奖
现在，你终于在医院和你自己的帮助下，获得了可以得癌症的权力，恭喜你，既然你这么喜欢压制身体的反应来获得虚假的舒服，那么，你如愿了，你已经创造所有可以得癌症的条件，同时，也把所有可以制止癌症的能力一一消除了，现在，你可以领到这个独特的执照了，医生们微笑地祝福你，他们说：我们从你出生就开始谋划和等待，我们很有耐心地帮助你的免疫力成功地降到可以得个了不起的肿瘤的地步，现在，你赢得了大奖，来吧，你终于有资格让我给你一刀，让我们帮你切了这个肿瘤，再加个化学炸弹——化疗，送你上路吧，因为，折腾了这么久，你也没有多少体能可以支持下去了，可以结束了。
然而，你的身体有着如同刘胡兰那样的钢铁意志，为了生存，为了生命的延续，作为动物几十亿年继承下来的本领和使命，身体一定会穷其所能，努力地做出最后的奋战，来保卫与你同在的身体。你的身体这个时候的免疫力已经帮不上多少忙，但是，身体会运用纤维蛋白质的力量，将癌细胞紧紧包裹在一个组织内，最大限度地限制癌细胞的生长繁殖速度，坚强地对抗着，五年，十年，二十年，甚至50年全力的保护着你的生命。这个肿瘤的外部，就象一个堡垒把癌变组织控制在最小的范围。
可怕的医生在那里等待，他们准备用刀，用化学炸弹，把这个城堡炸掉，他们还说服并威胁你配合，提供足够的钱，把癌细胞从肿瘤包裹中解放出来，让癌细胞与血毒、细菌、病毒们汇合、庆祝，让癌细胞突破身体的重围，向各处转移、扩散。
可怜的你的身体，被这个卓越的科技，了不起的专业优秀的管理团队彻底打败了，科技与专业，充分的证明了“人定胜天”的思想，让这个渺小的，上天创造的身体，成为火葬场的一团灰，然后，成为人们怀念的故事。
“起来，不愿被毒死的细胞们，把我们的力量，筑成我们新的长城，身体的健康，到了最危险的时刻，每个细胞都投入了这场战争，前进，前进，我们万众一心，冒着敌人的毒药，前进，冒着敌人的手术与化疗伤害，前进，前进，前进进!”
“起来，不愿被毒害的公民们，把我们的力量，筑成我们新的长城，身体的健康，到了最危险的时刻，每个公民都应该投入这场战争，前进，前进，我们万众一心，冒着困难和挑战，前进，推翻成旧顽固的医疗体制，前进，前进，前进进!”
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身体无力特困是什么原因引起的
09-08-29 &匿名提问
是不是没睡好我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯o马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书o养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。” 睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前，不要食用这些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西 ，以免加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。
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楼主最好详述症状，如果只是无力，而且是年轻人，有可能是气虚脱症，如果是老年人，则有可能是痰饮阻络，建议楼主看中医，几副药可以治好。
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生理疲劳导致免疫力下降　　生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞的减少会使心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生几率大大增加。　　生理疲劳引发心脑血管病　　当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，引发各种心脑血管疾病。 生理疲劳导致免疫力下降　　生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞的减少会使心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生几率大大增加。　　生理疲劳引发心脑血管病　　当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，引发各种心脑血管疾病。
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这种状态谁都经历过. 原因有身体方面的,有心理方面的,也有生活习惯方面的. 如果是心理和习惯方面的原因,那么我们平时就要多加注意. 1.养成良好的作息习惯,到时间一定要起床. 2.早晨起床动作要迅速,起床后大脑里不可再有睡觉的想法. 3.养成晨练的习惯比较好. 4.在生活中的一些小事情需要立马做的,那么就去做,不可拖拉. 5.在白天,尽量让自己内心充满快乐,要知道快乐是力量的源泉. 6.在没有事情做的时候也不要坐在那里发呆,尽量让脑子保持活跃.实在不行,就要出去走走. 7.不要有懈怠的心理,在我们做事时要尽自己最大所能和最快的速度. 8.多和别人进行思想交流,可以锻炼我们的逻辑分析能力,这样会激发大脑活力. 9.可以多做一些益智游戏,目的是保持大脑清醒. 以上这些对你的问题有治疗作用,坚持一段时间,效果会非常明显.
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可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉精神不振，四肢无力，头晕眼花，浑身乏力，需要看看医生，调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
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这种状态谁都经历过. 原因有身体方面的,有心理方面的,也有生活习惯方面的. 如果是心理和习惯方面的原因,那么我们平时就要多加注意. 1.养成良好的作息习惯,到时间一定要起床. 2.早晨起床动作要迅速,起床后大脑里不可再有睡觉的想法. 3.养成晨练的习惯比较好. 4.在生活中的一些小事情需要立马做的,那么就去做,不可拖拉. 5.在白天,尽量让自己内心充满快乐,要知道快乐是力量的源泉. 6.在没有事情做的时候也不要坐在那里发呆,尽量让脑子保持活跃.实在不行,就要出去走走. 7.不要有懈怠的心理,在我们做事时要尽自己最大所能和最快的速度. 8.多和别人进行思想交流,可以锻炼我们的逻辑分析能力,这样会激发大脑活力. 9.可以多做一些益智游戏,目的是保持大脑清醒. 以上这些对你的问题有治疗作用,坚持一段时间,效果会非常明显.
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