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腿骨折了要注意什么？
核心提示：腿骨折了要注意什么？ 你是手术治疗的还是中医传统手法复位的 给你推荐副方子‘接骨散’外敷在冬天的时候对骨折恢复很有效 在用的时候 你可以再加些牛膝一般中药店都有的另外 你可一注意一下……你是手术治疗的还是中医传统手法复位的 给你推荐副方子‘接骨散’外敷在冬天的时候对骨折恢复很有效 在用的时候 你可以再加些牛膝一般中药店都有的另外 你可一注意一下饮食要注意使食物易于和吸收，慎用对道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用10克，10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。之后你也要注意下床练习 后期训练对今后功能恢复很有帮助的 刚开始先是十几分钟 今后不段增加时间 很快就会好的 还有 注意要有一个好的心情 对了 你可以吃一些滋阴补肾的要物 我临床那么多年感觉 给骨折病人不肾有利于恢复速度→ 小腿骨折恢复期间应注意哪些事项
小腿骨折恢复期间应注意哪些事项
男 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:小腿小骨骨折有二十多天了还是有点疼
曾经的治疗情况和效果：
在医院打上了石膏。基本渐轻
想得到怎样的帮助：小腿骨折恢复期间应注意哪些事项？怎样调理？
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医生回复区
擅长: 擅长指导临床药物治疗，对临床用药有着深厚的研究。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
骨折恢复期最主要是要注意休息，不可以从事过重体力劳动或剧烈运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&
同时一定要注意增加营养，尤其是高蛋白食物如鸡蛋瘦肉等，并注意补钙，这有利骨折的愈合。
擅长: 四肢骨折与脱位的治疗、肢体畸形、关节置换手术
帮助网友：3643称赞：58
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&&&&&&你好！&&&&&&伤后1-2周内，肢体局部肿胀.疼痛.且骨折容易发生再移位。此期功能锻炼主要是伤肢肌肉舒缩活动。原则上骨折部上.下关节暂不活动，其他部位的关节可以进行功能锻炼。此期功能锻炼的目的是促进血液循环，利于水肿消退，防止肌萎缩。骨折两周后患肢肿胀渐消退，局部疼痛消失，骨折端已纤维连接，逐渐形成骨痂，骨折部日趋稳定。此期间除做肌肉伸缩活动外，还应在健肢或者其他人的帮助下，逐渐活动骨折部上.下关节。活动范围.幅度和强度逐渐增加，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。骨折临床愈合后，功能锻炼主要是加强患肢关节的主动活动，促进关节和肌肉早日恢复正常功能。&&&&&&钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。&&&&&&蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。&&&&&&维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。&&&&&&
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感
是否医保：--
治疗方法：保守治疗、手术治疗
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下载APP，免费快速问医生男 31岁 来自湖南。我的小腿骨折了，石膏已经打上了，需要注意什么？该怎么补钙？有用吗？
你已经采用石膏保守治疗，考虑骨折后移位不明显。打石膏后，建议你活动脚趾，小腿肌肉时不时的做收缩运动，如果膝关节没有固定的话，建议活动膝关节。另外，你较年轻，不需要补钙，平时合理饮食即可。
注意观察足趾的感觉和血运，适当活动足趾，保护石膏，勿使其松断。建议口服促进骨质愈合的中成药，不建议补钙。正常饮食即可。
没有满意答案，您还可以小腿骨折三个月，有时候负重，吃点什么药能恢复的快些？
当时骨折是什么情况？严重吗？还是线性骨折？
骨折是需要一个恢复期的，应该多注意做好康复的锻炼。
可以从食补和中药方面来考虑，饮食要多吃钙质丰富的食物，如鱼汤，瘦肉等，中药可以服用活血化瘀，舒筋活络的药物，一些外敷也可以的。
一般骨折取钢板后恢复的时间通常是2-3个月，不要急，
骨折是怎么处理的？是做手术了吗？复查X线片骨折线模糊有骨痂形成，就可以少负重了，以后逐渐完全负重
可以用点促进骨骼愈合的药物如钙片等，如果还有红肿的现象还可以吃点活血化瘀的中成药治疗。
正常情况下外固定下肢骨折4-6周就能恢复，但负重需要2-3个月，如果是内固定，也需要先柱双拐，3个月后慢慢负重训练，药物的作用不大，除非骨折愈合不良可以考虑用药物促进愈合。
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