七个便秘偏方 教你如何治疗便秘　　便秘是很多女性都会遇到的生活难题，不想让这个恼人的问题困扰着你，试试爱美女性网小编为你整理的七个治疗便秘小偏方吧，让那个你告别便秘，做个小腰美人。　　什么是？　　便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。 相关推荐： 　　如何治疗便秘？　　西梅汁　　研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多称它为“苗条汁”。相关推荐： 相关专题：...提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]便秘危害大 四个方法有效治疗便秘
本文导读：便秘如何来治疗呢？如今便秘患者越来越多，很多人尝试了很多种治疗方法但依然被便秘折磨着。下面小编推荐4种治疗便秘的有效方法。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　便秘是常见的，因为老年人肠胃功能衰退，肠胃蠕动变但，消化功能减弱，因而容易导致便秘.便秘是大便涩结、不畅的一种慢性疾病。便秘的危害极大，容易引起头昏、胸闷、食欲不振，严重者能引起肠梗阻，有生命危险。因此，对此病亦应重视。下面一起看看怎么来。
　　便秘的危害
　　1.影响美观
　　便秘患者体内最容易堆积毒素，因此面部容易出现面部色素等问题，大大影响了美观。
　　2.大肠癌
　　便秘患者由于毒素长时间堆积在倡导里面，久而久之容易诱发大肠癌的发生。
　　3.五脏
　　长时间的会导致体内的毒素越来越多，如果毒素不及时排除，那么体内的五脏就会出现中毒的情况，慢慢的演变成其他疾病。
　　4. 脑中风
　　我们都知道便面患者上厕所的时候为了能够顺利的排便，一般都会使劲。用力会大大的增加腹压，甚至是憋气。这种情况容易造成心肌梗还有脑中风的发生。
　　1.药疗：果导片、开塞露、牛黄解毒丸、槐角九等能治疗便秘，但用量必须合适，不宜过多，否则会造成不止。不要单纯靠药治疗，更不要形成恶性循环。
　　2.食疗：要摄入足够的水分，以利软化大便，保持肠道通畅、顺利排便;多吃蔬菜和水果，以促进肠胃的蠕动，帮助粪便的排出;蜂蜜不仅具有丰富的营养，而且有润肠的作用，早晚可喝点蜂蜜;菠菜也是治疗便秘的最佳，我们可以把菠菜做成汤的形式，这样鸡方便又有成效。如果患者有吃零食的习惯，那么花生是你的最佳选择。花生含有丰富的润肠油脂，这汇总油脂不但润肠效果佳，而且对于的人有很多好的调理效果。只要注意饮食调理，就能治好便秘。
自我按摩疗法：按摩腹部，先将右掌心置于脐部，左手掌叠在右掌背上，作顺时针揉动，由小到大，环绕一周为一圈，揉按64&108圈，即扩大到全腹，然后由大到小，逆时针揉按，亦揉按64&108圈。最后置于肚脐上片刻。
　　4.起床一杯冷开水：很多人在早床的时候都有先的习惯，对于便秘患者来说，最好是起床的时候喝一杯冷开水。因为冷开水能够刺激到大肠的蠕动。同时冷水还能当做营养被体内吸收。(99网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)（责任编辑：陈加勇）
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便秘怎么办 治疗便秘有什么好方法
　 11:12:22　来源：爱美网
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　　都市人压力大，饮食习惯不良又缺乏运动，很容易会有便秘问题。便秘怎么办？网络上流传多种便秘偏方，但是否都真的有效？下面就来为你点评十大饮食便秘偏方。
　　1.早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。
　　&&建议：冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果，而且越冰刺激效果越好，但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好，且胃肠不好也不能喝冰水。建议患者不需加盐，以免因盐分中的金属离子造成肾的负担。
　　2.优酪乳加粉：大罐优酪乳加上2茶匙绿茶粉，空腹时喝下。
　　&&建议：优酪乳可以改变肠内细菌生态，帮助益菌生长，对便秘及胀气者都有效。但要注意的是优酪乳要原味不加糖的或是自己以乳酸菌发酵的含乳糖液体才不会造成身体负担。绿茶粉含大量纤维，也可以帮助肠胃蠕动，两者相加效果更好，不过肠胃不好的人建议不要空腹喝，以免拉肚子。
　　3.牛蒡汁：一颗苹果加上一根牛蒡打成汁，空腹喝。
　　&&建议：苹果含丰富果胶，是促进排便的好方法，牛蒡中的粗纤维质则可增加便量，建议制作时不要把果渣滤掉，连着果渣一起喝效果才会好。若买不到牛蒡，可用以其他有高纤维的食材替代。
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&&&&& 现在很多女性受便秘的困扰，那该如何解决便秘这个问题，小编来帮你支招：&&&&：
（本文来源：爱美网　编辑：Betty　作者：）
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