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坚持一个好习惯有多重要
　　坚持一个好习惯有多重要
　　一次偶然的机会，我到一个初中同学家作客。一进家门，我就被她家凌乱不堪的情景吓坏了。
　　她家沙发上、地板上、床上到处都是小孩的玩具、衣服、鞋子这些东西，尤其是沙发上和地板上，处处是小孩玩具和鞋子。在惊讶于她小孩怎么有那么多玩具、鞋子的同时，更让我感到不知所措的是，我都不知道我到底应该站在哪里或者坐在哪里。
　　同学见到我有些不知所措，显得有些尴尬和不好意思。她对我说：&孩子太调皮，到处扔玩具、衣服和鞋子，弄得满地都是他的东西，你随便挪一下找个地方坐吧。&我赶紧表示没有关系，并安慰她有小孩的家多少都是有些凌乱的。可实际上，作为一个两岁孩子的母亲，我的家干干净净、整整齐齐，从来没有因为有了孩子而有什么。
　　我的小孩在她一岁的时候我就开始教她学着自己吃饭，那时候，因为还小，孩子有时会吃得不是那么好，可我从来不怪她，依然支持她自己吃饭。到了一岁半的时候，她已经吃得很好，而且每到吃饭的她都会自觉自愿的坐到自己小餐椅上吃。吃饭过程中产生的剩余饭菜，我从小就告诉她吃饱后一定要清理干净，后来每一次吃完饭有掉落地上的米粒或菜梗，她不清理自己都觉得不对劲，甚至会嫌弃脏。因为这样，我的衣服很少有被小孩油腻腻的嘴巴或小手抓得满是污迹的情况。
　　对于整理孩子玩具，我是这样做的，设置一个地方专门放她的玩具，每一次她玩完就告诉她一定要放回原来的地方，不然下次想玩就找不到了。一次次坚持引导后，她现在每天睡觉前都会先收拾好玩具才乖乖去睡觉，玩具满天飞的现象在我们家实在是极为少见。
　　我问我同学：&你小孩东西到处乱放，每一次要找的时候，会不会有找不到的情况？&她很迫不及待的告诉我，每一次她刚刚收拾完小孩又乱扔。说着说着，她又指着她家被小孩涂画得乱七八糟的墙壁告诉我：&去年刚刚装修的房子，被小孩画成了这个样子，我都拿他没办法了。&语气中带着责怪、带着揪心、更带着无奈。
　　我告诉她我小孩从来没有在家里墙壁上乱涂乱画过，她不可置信。问我怎么能够做到的，我说：&我给孩子设置了一个小小的书桌，放在平时大人看电视或者吃饭能够看到的地方，然后把书本、笔等这些学习用品都统一归类放那里，告诉小孩那是她读书、写字、画画的地方，并不断和她说不能在其他地方乱写乱画。久而久之，小孩领会了，每次她要画画或者写作业的时候，就会拉着大人的手去那里&。
　　同学听后，觉得很不可思议。可当我从我手机中找出几张我家的内景图片给她看的时候，她惊讶不已。看完照片，她喃喃自语：&其实我不是不想整理，而是每一次辛辛苦苦整理一轮，很快小孩又弄乱了，而特别乱的时候，自己都无从下手，久而久之就顺其自然了。&
　　她的话让我想起了自己刚刚毕业那段日子。那时候我和一个一起租房，房子很小，就是一个单间配套，房间里除了放得下一张床还有我们俩的两个装衣服的皮箱之外，实在是没有什么剩余空间了。
　　我朋友有个毛病，她每天出门之前都不知道自己要穿什么衣服，但是她又特别爱美，便不断的试着她的各种衣服，有时候把箱子都翻了个底朝天。而每每试好衣服的时候，已经准备到上班时间了，怕上班来不及，就把那些翻出来试穿的衣服随手一扔床上就匆匆忙忙出门上班去了。我是个爱干净、爱整洁的女生，特别看不惯床上到处都是衣服的样子。每一次她下班，我就叫她整理，有时候她不动手，自己甚至还会动手帮她整理。可每次她都毫不悔改，久而久之我也厌烦了，就放弃了。突然有一天，她的衣服堆满了她要睡觉的地方，她问我空间怎么突然不够用了。我没好气地告诉她：&这就是你要的邋遢生活，如果继续这样恶性循环下去，我有一天会受不了你的。&
　　她恍然大悟，跑来和我撒娇，求我别&抛弃&她。趁此机会，我和她约法三章，告诉她要学会自我。从那以后，她叫我监督她，她要一点点改变。一年之后她居然像换了一个人一样，每天出门要穿的衣服她第一天晚上就准备好了，而原本化个妆半个小时都没化好的她，居然只用十几分钟就轻松搞定，然后面带微笑出门了。
　　这个朋友后来回家乡发展去了，有一次我回去转我的党组织关系到现在的单位，在街上遇见她，她执意要拉我去她家坐一坐。出于对她在小县城安逸又小资生活的好奇，我欣然答应了。一进她家门，果然令人心旷神怡。整整齐齐的家，每一个家具、每一个花草摆放都恰到好处，相得益彰；整个家的色调和谐统一，虽不奢华却简约大气，俨然一个温馨和谐的港湾。她笑着逗我：&没想到吧，当年你差点要&抛弃&的人，已经成为自己的女神了。&说着又是给我端茶又是给我切水果，然后和我窝在她舒适的阳台摇椅上，一边晒着太阳一边一个劲和我分享她恩爱的，幸福的生活，懂事的儿子等等。
　　那一刻，我想起了同样住在那座小县城的那个初中同学，她们俩呈现给的生活和状态有种特别强烈的反差。
　　回城的路上，那两个不同的画面不断交替的在我脑海闪现，一边是一个满脸焦虑的母亲和一个杂乱无章的家，另外一边是一个从容的母亲和一个温馨舒适的家。当这两种画面、两种感觉交汇的一瞬间，我特别坚定的相信一句话：坚持一个好的习惯，也许开始的时候会很痛苦；可如果不坚持，也许痛苦的就是一辈子。
　　作者&苗苗　
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上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　简书作者：summer豆沙椰蓉包
　　2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。
　　我自己可以感受到心情变好、皮肤变好，小伙伴们看到我也更加证实这一点。那让我细细总结给大家吧，都是一些自己用着特别舒服的生活小习惯。
　　不一定高效，不一定适合你，但重在坚持。
　　作息篇
　　-01- 5点左右晨起
　　刚开始我也觉得早，单纯地是想试一下，其实真的很简单。第一天、第二天......就这样一直坚持了下来。凡事第一次你肯定会再难也做到，那后边就再咬咬牙，一定能坚持到很久。
　　如果你是赖床分子，比如我，那就设到4点55，给自己一个缓冲的时间，5点5分或者10分这样子起床也可以啊。
　　倒不是说早起一定会干多少事情，但每晚我都会10点半以前闭上眼睛进入睡眠状态，否则我知道第二天绝对起不来。有的小伙伴喜欢熬夜做完手底下的任务，我知道那种感受，我曾经就是，可一过了十一点或者十二点以后效率真的没有想象的高。与其这样，不如美美地睡一觉，早起高效地展开新的一天。
　　先不要质疑，更不要说我就习惯晚睡晚起，自己试一试，试过之后再来争论，你会爱上早起的。
　　-02- 十点钻被窝
　　早起的前提是早睡。
　　记得看过这样一句话： 你之所以晚上不忍心睡觉，并不是因为你多么热爱工作与学习，而是你错误的生活方式让自己白天一事无成，最后还不忍心重新开始，一错再错。
　　不如就尝试着早点睡，踏踏实实睡一觉，从明天开始把作息时间调整到人体适应的程度。
　　我知道你躺下会刷手机，我现在仍然改不了这个习惯，很难。但我在一点点缩短这个时间，从玩儿一个小时到现在二十分钟，我不强求自己，但一点点改变就好了。
　　入睡前把手机的睡眠模式启动，排除外界干扰，当小伙伴们习惯了你的作息后，他们会理解。比如昨晚我在十一点的时候收到的消息，他们其实都下意识知道我已经睡着了。
　　-03- 午睡一下
　　记得当时自己考研的时候，冬天特别冷，而且寝室里有不考研的室友中午各种折腾，我就和小伙伴在图书馆趴着睡。我知道这样对颈椎不好，可至少保证了我每天半小时的睡眠，枕个小枕头就好了。
　　没有绝对的对错，衡量一下利弊，选择一个危害更小收获更大的方式吧。
　　有条件午睡的，建议不要时间过长，半小时就可以。因为很多人越睡越不想起……
　　适度的午睡就最好。
　　饮食篇
　　-01- 丰盛的早餐
　　“减肥瘦身一直在路上”是大部分女生奉行的信条。这没错，自律的人生才最美，适当的控制体重既能变美又能保持一个最佳的身心状态，何乐而不为呢？
　　怕长胖就把大部分营养但脂肪含量高或者不好消化的食物放在早餐吧。
　　我不习惯早晨起床的这顿饭就吃咸的东西，所以我的早餐一般是：一盒牛奶、一大杯燕麦、一颗水煮蛋和十几颗葡萄。
　　没有确切地研究过到底营养缺什么或者哪个多了些，只是自己习惯了这样吃，很好吃也很方便，吃了之后上午顶得住饿，超级有满足感，所以十一点前都不会有一点饿的感觉，这样，怎么可能会有冲动撕开一包蔓越莓曲奇呢？
　　早饭时间最好控制在八点以前，不过还是因人而异，慢慢摸索最适合自己的时间。
　　-02- 饱饱的午餐
　　因为我逐渐调整晚上只在五点的时候吃一个鸡蛋和十几颗葡萄，所以中午我会吃的相对饱一点。不要说晚饭吃得少的危害啊等等，我见过好多家庭是集体不吃晚饭的，当然正在长个的孩子不可以！
　　我受不了一口不吃，所以吃些鸡蛋。试了一个月身体没有不适，反而因为午饭吃得好，晚上并不感到饿，适度的饥饿感会让晚上睡觉更舒服，不会胀肚子，自己身体舒服就是你的最佳状态。
　　午饭时我习惯吃小半碗米饭，不吃主食我是真的受不了。其实菜倒没有刻意的去必须要吃这个不吃那个，只要不吃到撑，八九分饱就可以，当然最好是荤素搭配，每天不同，可我自己觉得不需要那么严，毕竟谁都不可能将一天三分之一的时间花在琢磨这顿饭要吃啥？
　　爱吃，不超量，干净卫生就好。
　　-03- 避免油腻外卖与甜点
　　女生一般很少有不爱吃甜点的。
　　泡芙和拿破仑以及黑森林是我的死穴！昨天和小伙伴下午小聚，一进甜品店，男闺蜜直接说：“来一盒原味泡芙，一份拿破仑还有两杯热牛奶，哦对了，还有一块黑森林。”
　　结果当然是我没忍住，盛情难却啊！但这样的cheat day 一个月一次就好，可不要多了，要不然你心里会罪恶死的。
　　所以，适当的给自己一段时间一个cheat day ，既满足了内心也满足了胃。
　　饮食这根弦绷得太紧会断的。
　　减少外餐的数量是必须。如果一定要出去吃，可以选一些茶餐厅或者泰餐之类的，尽量不吃火锅和自助。多吃些蔬菜水果总不会错，减少猪肉的摄入，吃些牛羊肉这类红肉，营养高且脂肪量低，各种鱼虾我从不拒绝。
　　平日小伙伴聚餐肯定是避免不了的，多说话少动筷，不喝饮料这种糖水混合物，饮料不是果汁，喝点白开水就不错。
　　-04- 晨起一杯淡盐水
　　坚持了三年多了，再加上饮食上的注意和各方面调理，从一个便秘绝望者变成每天早晨排便一次。
　　唔～真的很通畅。
　　衣物篇
　　-01- 保暖最要紧
　　我是个手脚冰冷的girl，又没男票这个自动取暖机，只能亲力亲为做好保暖了。
　　天冷就多穿点吧！一条棉裤不会让你的腿变得多粗的，只有腿细了，看着才会细，况且别人真的没有那么在意你的腿粗或者细。
　　不如放下别人的眼光，多体会一些温暖。
　　-02- 睡觉时的设备要齐
　　不知道大家是习惯穿睡衣还是裸睡？要是习惯了就不要变，这里我推荐手脚冰凉的菇凉们一个小物：睡眠袜。入冬以来睡觉我就一直穿了，很暖和，睡的踏实多了，而且再也没出现脚抽筋的状况了。
　　找一双漂亮的睡眠袜，美美的入睡吧。
　　-03- 找几个适合自己的品牌
　　是不是每次挑选衣服都犯强迫症啊？我之前也是，和闺蜜逛街，这个好看那个也好看，本来只是要买个针织衫，最后大包小包买一堆。
　　这倒还好，更重要的是，那一堆衣服之后几乎不穿，因为穿不惯。
　　多做些尝试没错，不能固步自封。可前提是，你喜欢并且穿着漂亮，不要再让自己花花绿绿都往上堆了，选择几个固定百搭的品牌，他们的风格会变，可不会太变，毕竟是有品牌效应的。比如我适合zara，是个zara和top shop控，所以一到新品发布就会看看有没有让自己眼前一亮的，定期给自己买件衣服，换来的是女生特有的好心情！
　　护肤篇
　　-01- 脸部牙齿深度清洁
　　见过仪式感极强的女生是这样的：洗漱工具齐全，带着东西走到水房两分钟完全搞定。不知道那个女生的洗面奶抹匀了吗？
　　既然都洗了，那就好好洗。
　　仔细揉搓脸部，让它充分和脸部肌肤接触，再用温水冲洗，这样才能深度清洁。是不是时间紧，马上就要迟到了？你忽略了你今天是早晨五点多起的床，怎么可能赶不及？
　　多说一句，有的护肤品很贵，但总有它贵的道理，毕竟这么多年全球的女生们都在用。我不否定一些十几块钱的不好，只是好的概率小一点，很难淘，如果淘到就窃喜吧！
　　一款护肤品，我可以用多半年，合到一天真的没几个钱，但你因此会变美变自信，由此会成为别人口中的lucky girl 。
　　舍得给自己做个长期投资吧，把买曲奇买肉松蛋糕的钱匀一些给这张脸，肉肉走了，颜还高了，是不是很划算。
　　-02- 多护肤少化妆
　　我的护肤品总比美妆多，一是自己不爱化妆当然也是技艺不够纯熟。一支口红一定要有，颜色自己喜欢就好啦。化妆品又不是奢饰品，去显摆自己身份啊等等，只要是用的能使自己变美的程度最高就足够了。
　　如果一定要画浓妆，就做好卸妆，一定不要带着妆入睡，还原身体本来的样子，既然妈妈生我们的时候脸上没这些东西，那还是乖乖地卸掉吧！
　　-03- 学会微笑与自律
　　每天洗脸的时候，对自己笑笑。
　　俗话说得好：笑一笑，十年少。每天洗脸的时候刻意练习下微笑，遇到别人打招呼的时候和人家笑一笑，你的人缘也会特别好。
　　-04-仔细清洗头发
　　女生脱发脱到崩溃，我妈整天在家抱怨我的头发到处都是。其实，每天早饭摄取的好多东西都对头发有好处，可洗头发的时候还是要多注意。
　　湿发前，先疏通头发，一定要用温水洗头，惯用冷水的girl快停下吧。不定期的换用洗发水，不要让头皮产生惯性。洗发时，慢慢揉搓，用指头肚儿小力度。清洗净洗发水和护发素才行，不要有残留。
　　每天习惯用一把木梳或是牛角梳梳头，慢一点，使劲儿拽头发能不少才怪呢。
　　爸爸买的牛角梳让我好好梳头
　　健身篇
　　-01- 管住嘴迈开腿
　　这是从高中生物老师那里听来的至理名言。老师小五十岁了，但看上去依然很年轻。
　　管住嘴以后，咱们就来谈谈迈开腿。冬天坚持户外跑步对我这个张家口娃（河北）来说的确不现实，风大的时候自己都站不稳……如果可以的话，去健身房试试器械吧。
　　没有条件去健身房的，每天安心养膘可不是借口。能爬楼梯就不坐电梯，能步行就不坐车，能站着就不坐着......抓住每一个塑形的好机会。从前我也懒，可这几年这些早已成为我的习惯，自动调整，无需刻意。
　　每晚都会和妈妈遛弯一小时，我俩的遛弯儿是快步走，顺便把今天发生的有趣的事儿互相分享，既强身健体又和家人度过纯陪伴时间，没有电视、没有手机的干扰。
　　-02- 舍得买设备
　　健身就不能亏待自己，毕竟有伤着身体的危险。挣钱就是要提升生活品质、维系刚性需求的。跑步，就买一双好的跑鞋；拉伸，就买一套防震的运动胸衣；瑜伽，就买个厚实舒适的瑜伽垫......
　　做好护理和防备，万一扭到脚或者伤到筋就不好了，闺蜜去滑雪膝盖粉碎性骨折，还有好多朋友跑步总是伤到脚踝。一项运动前都要做足了功课，这可是对自己负责，要不就好好开始，要不就干脆别做，三天打鱼两天晒网的话，还是乖乖在家看剧吧，省时省力省钱。
　　心态篇
　　-01- 多读书多看报
　　女生的气质是由内而外的，化妆只能让漂亮的女生更美，但真的无法让一个丑女瞬间变成大美女，不信，卸个妆试试？
　　读书的确可以让你的气质和别人不一样。这里不是说各种网红小说拿来就看，而是经典著作各类作品都广泛阅读：小说、经管、历史、心理......拿来多看看总没错。要相信，流传下来的经久不衰的书越陈越香，既然这么多年都没被忘记，一定有理由，这个就是你要阅读它的原因。
　　读书也不是一遍活儿，多读几遍，每次的感悟都不一样！2017年，给自己定个小目标吧。
　　-02- 事事尽力心平气和
　　这不是说要让自己受委屈，这是两个概念。心平气和是不要急躁，不要忙中出错，不要手忙脚乱。
　　有人说我外表看着像南方女生，是的，可生活处处需要你自己打点，哪怕爸妈细心到为你安排一切，可你忍心吗？为何不自己亲力亲为，这样得到的一切才有归属感和成就感。
　　我够强大你就够强大，再密集的时间表，再棘手的事情，只要一件一件去做，最后都能完成。
　　每句“我要累死了”的抱怨都不会有谁真的累死，你只是做一些无用的抱怨，有这个时间，合理安排，笑一笑，开动吧！
　　-03- 一年一本手帐
　　元旦的时候，入手了一本手帐。
　　为自己准备一个手帐，每天的安排都记下来，你会有条不紊地处理好每一件事，而且晚上睡前会满满的获得感，又是幸福圆满的一天。
　　其实，你只要认真做好手底下的每一件事，那你就会足够幸运。
　　自律是个好东西，它让我上边的话在你那里不会成为废话，以至于你能够拥有它。
　　自律久了就会成为习惯，慢慢来，一天进步一点点，坚持一年再回头看，你一定会惊讶的。
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如果你以前也是我这样的人，不妨加入我的计划有一个很热门的说法：一件事情，如果你坚持两周天以上，就变成了习惯迄今为止，我连续做了超过两周天的事有很多：从零开始练书法，每日一练坚持120天以上，现在虽不是每天写字，还是依旧作为小爱好保持着只要天气好就出去晒一会太阳，我觉得整天待在屋子里的人身上都是发了霉的，现在像黑碳的我觉得很健康假期超过三天就一定先睡个好觉每天至少看半小时书，每周至少看一本每周至少看一个电影(比较奢侈，有时候一个电影大概要分成3-4天才能看完);……我写这些，不是吹嘘我的决心和毅力有多强，而是教大家怎么去改掉不好的习惯从小到大，我都没有认真的做好过一件事情，我不知道你们有没有过类似的经历，考试考的不好被爸妈数落，心里想一定要努力，要争气，要别人夸奖我，于是之后的第一天晚上在学习，第二天在学习，然后到了第三天就没有然后了，我妈说我做事情三分钟热度，这种看法到现在依然有;但是我现在的朋友却觉得我是非常有毅力的人，决定了做什么事就会一直做下去。人生来都是不同的，但都本能的向好的方向走，为了改变我的三分钟热度性格，我曾给自己提出一个要求，就是以“两周习惯养成”为基础。只不过，我要求自己，如果真正开始一件事就至少要坚持90天以上，而一旦坚持了90天，接下来的继续也就十分容易了。好的习惯可以让人受益匪浅，虽然我是老司机，但很遗憾，当年并没有这样的一个人能告诉我这样一个方法，如果有，我想我会比现在更好。生活习惯就是一个人一生的缩影，在职场也是一样的。每个人大学毕业都希望有一份完美的工作，都在幻想着朝九晚五，五险一金，周末双休，没事泡泡妹子....所以当我大学毕业，我告诉自己，我得找个我喜欢的工作，做几年如果感觉可以就去创业，但是当时的我实在是没钱，我不敢向家里要，因为最后的时间我玩游戏花了不少钱，到现在我妈都不知道，没办法，只得匆匆茫茫时间选了当初自己认为不喜欢的职业;第一份工作是电销，可能由于是新人，不敢在单位多“放肆”，所以干的不错，攒了点钱我就想换一份工作，临走老板苦苦挽留说本来年底就升合伙人了，让我再考虑考虑时，我还是决然离开，理由是我不喜欢乙方，我要去甲方;当我去了甲方，一下子变成了死工资，而且每天杂乱的事更是多得很，那时候我才切身体验了“风箱里的老鼠”。没错，我又离开了，一次一次的离开，到现在会想自己的时候，我才发现的愚蠢之处。因为我最怀念的，让我成长最快的，反倒是我当年最看不上的第一份工作。我们都有一个通病，一件事情，别人做不到或者做不好的时候，大多数时间你都能看出他总是给自己找借口，你的心里是鄙夷的，但是轮到自己的时候，你永远不愿意承认自己是在给自己找借口。别说你不是，我不信!人的一生都会经历，考试没考好父母责骂，你三分钟热度然后抛之脑后;没找到工作你不努力去找，你真的认真去找了吗;找了工作你说自己不喜欢，于是你整天混日子;你说你要跳槽跳槽跳槽，你整天把跳槽当口号喊，恨不得全公司都知道，但你就是几年都不敢动一下;你说自己在等一个合适的机会，但是机会绝不会自己找来;好不容易，你终于跳槽了，找了合适的单位，马马虎虎的薪水，离家也不算远，工作也算是自己喜欢，老板对你也很客气，一开始你在那呆的舒服极了，接着你就发现那公司也没你想的那么好，老板也只是“笑里藏刀”，你又恢复了以往的懒散，继续混。就连和朋友吹牛也只能谈论别人怎样怎样，别人如何如何，天天看马云的创业故事，恨不得把它背下来，是想做好伪装让别人觉得你想创业，很上进吗?我想在中国像这样的人很多，只要是触动你内心，让你倍感纠结的问题，你总能为自己找出成千上万个理由来。如果你应付不了现在的工作和生活，无论你走到哪里，无论你换了什么工作，什么公司，都无济于事。因为你根本没想让自己成熟起来，创业的口号也不过是一句口头禅。所以，我要拉你到我的计划。你要认真看好，下面这几条，每天你都要做到，要至少坚持90天。第一个90天之后，还会有第二个90天，如此往复。如果你的确认真坚持了，那我恭喜你，你将活出真实的自己。1，不赖床，早起尽量出去跑跑步，活动一下我小时候在东北老家，懒床是要被我爸打醒的，很早我就知道赖床是个坏毛病，要首先改掉。不管是男孩子还是女孩子，调整闹钟时间，早起，可以冲个澡吹个头发，花点时间把自己收拾精神。早饭一定要吃，你知道每天行色匆匆买完早饭去上班的人到单位最想做什么吗?是睡觉，但是你起得早一点，就不会把懒惰带到单位去。2，上班第一件事：先梳理工作每天清早到公司后，先把一天需要做的事，按紧急和重要次序全部列出来，每完成一项下班前画个对号，充分利用上班的每一分钟;这样可以基本保证当日事当日毕，这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。3，忽略别人的缺点，吸纳他的优点可以不对自己瞧不上的人笑，但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。不要说没有，说没有那是你没有认真发现，或者你不屑于去观察，你可以不和她或者他成为朋友，但你可以暗中留意观察;我以前公司也有奇葩的，可虽然人家工作做的一般，糗事也有一箩筐，同事凑一起说上3个小时不带重样的，可她就为了成功相亲，半年减肥40多斤，就冲这毅力也该学学不是么?任何人都有优点，只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。4，远离爱抱怨的同事和朋友抱怨是一种病，而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制，抱怨工资低，抱怨老板太tough，或者是个2货。这对你而言，只不过是过过嘴瘾，过完了，你那种憋屈难受丝毫不会减少，反而会比以前升级，这点你同意吗?抱怨看似蜜糖， 实则毒药。5，不说同事或者老板闲话。说闲话这个事，你觉得你很私密，你觉得你就是小范围进行的，不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”，你八卦或者闲话对你没用，那为什么还要说呢。当同事聚一起说的时候，悄悄绕行，再不济嘿嘿两声，别参与讨论就好了。对你有好处。6，每月重列购物清单把想买的东西，写个list或者建个册子，别一下子都买，每个月买一到两件奖励自己。别随便列，这些东西一定要是能提高你生活品质的那种。比如比起花大几十块钱买个美宝莲，不如再加点钱买个Bobbi Brown，当然只是举例哈。7，投资自己知乎上，有一句我特别认同的话“跨出自己的舒服圈”，接触外围的“未知区域”，无论是知识还是思维，不断的学习和改进，是对自己最好的投资。如果你想成功，从现在起和比自己成功的人去接触，别人的成功不是没有道理的;如果你想得到某个领域的经验，那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人，任何方式都可以;如果你碍于面子，跨不出现有的圈子你就一直会在原地踏步;放下面子，放下偏见，放下自卑，重新认识你身边的人。如果有一天你发现自己变得开朗了，变得通透了，没有浮躁的情绪了，那就去创业吧。我这些经验都是我目前在坚持的，我也不能承诺你全部做到了，你就会成功云云的结果，但我想，如果你一直坚持，并且连续三个月都能做到了，你一定会觉得自己是个很牛的人。?^?)????
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