现在的人随着生活品质的提高以及物质生活网络化，人们越来越忽视户外健身养生的重要性，随着年龄的增长，尤以五十左右岁的中老年人居多。得肩周炎的几率是最高的。得了肩周炎不可怕，可怕的是我们不懂如何去治疗、去战胜它！接下来，我将给大家介绍中医针灸肩周炎穴位疗法。具体包含肩髃穴、秉风穴、肩头穴，希望能够帮到您。
步骤/方法：
1肩髃穴：在肩峰的前下方，当肩峰与肱骨大结节之间的凹陷处。具体详见附图。找到肩髃穴后的，用艾条灸五到十分钟左右，然后再用艾罐灸二十到三十分钟左右。一般情况下是需要借助专业人员来操作的。
2秉风穴：在肩胛部，肩胛冈上窝中央，天宗直上，举臂有凹陷处。具体详见附图。找到肩髃穴后的，用艾条灸五到十分钟左右，然后再用艾罐灸二十到三十分钟左右。同样需要由专业人士来操作。
3肩头穴：位于肩部，肩锁关节之凹陷中。具体详见附图。找到肩髃穴后的，用艾条灸五到十分钟左右，然后再用艾罐灸二十到三十分钟左右。一般情况下是需要借助专业人员来操作的。
注意事项：
在中医里面，人体是一个庞大的系统，里面的穴位也异常繁多。因此选择用艾灸的方式来治疗肩周炎的时候，千万记得一定要到专业机构找专业医师来操作，万不可图简单省钱，让非专业的亲戚朋友来帮你。
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咨询实录推荐得肩周炎烤电行吗。如何锻炼
得肩周炎烤电行吗。如何锻炼
基本信息：男&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：得肩周炎烤电行吗。如何锻炼
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擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
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黑龙江省海林农场医院&&&外科
烤电是可以的。一般治疗要进行综合治疗效果较好，建议您可以用按摩针灸，局部注射治疗和小针刀治疗效果较好。积极进行功能锻炼。锻炼是手指爬墙，到的位置要划一横杠，然后第二天要超过此线。要循序渐进的进行较好。
&&&外科_骨科
擅长：对膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎等疾病的诊断和治疗具有独到的见解。
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北京国医中联医院&&&外科_骨科
肩周炎导致的不适，可以服用金乌骨痛胶囊、万通筋骨片等药物缓解。长时间一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。平时要注意肩部的保暖，加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。
擅长：全科
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
你好，你应该是有肩周炎或者是颈椎病引起的，可以通过药物或者是，通过针灸按摩理疗辅助性的进行治疗，可以使用一些活血化瘀
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疾病百科（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）（别名：肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹）　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛...　　肩周炎肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群，一般都是办公的人。检查方法： 发病部位：肩部疾病自测：常用药品：
广东省中医院&&&针灸科
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询针灸治疗肩周炎 就取这几个穴位
本文导读：肩周炎主要表现为肩关节周围疼痛及关节僵直,疼痛剧烈等，对患者的生活造成了一定的影响，那么肩周炎该怎么治呢？中医针灸如何治疗肩周炎？
　　中医针灸
　　阳陵泉穴治疗肩关节周围炎
　　取穴：阳陵泉穴，进针2寸，提插捻转，手法强刺激，同时令患者活动患肢，10分钟后顿觉肩部轻松，上举、外展功能恢复正常。
　　治疗肩关节周围炎
　　取穴：条口透承山，取患侧，采用26号3-4寸毫针，刺入条口，针尖透向承山，得气后施捻转之泻法(强刺激)，使针感放射到肩部，针感有酸麻胀热，留针15分钟而愈。
　　中平穴治疗肩关节周围炎
　　取穴：左侧中平穴。患者取坐位，局部常规消毒，采用28号毫针3寸1根，行直刺法，病人感到针感闪电式传至大脚趾，疼痛立即缓解，令其活动患肢，上举达170&，外展达70&。
　　肩周炎常见的治疗方法
　　1、拔罐：拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。
　　2、外敷药膏。自我按摩、之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。最好再外贴些药膏，如伤湿祛痛膏、麝香壮骨膏、狗皮膏等。这是常见的治疗肩周炎的方法之一。
　　3、：以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。这是常见的治疗肩周炎的方法。
　　4、刮痧：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。
　　5、局部麻醉是属于肩周炎的治疗方式之一，是指在肩胛上周围或臂丛神经肌间沟注射局麻药物，可以缓解肩周炎的疼痛，然而这种肩周炎的治疗疗效维持时间短暂，没有证据表明能够改变自然病程。所以治疗肩周炎只能用于辅助。
　　生活中如何肩周炎?
　　首先，应保持正确的做卧站姿势。如：站立时要挺拔胸背、沉降肩臂，下颌内收，后方观看，躯干左右对称；坐着时要挺拔胸背，下颌内收。椅背7&~10&后倾，膝关节的位置比股关节水平稍高一些，觉得舒适自然；卧姿：高低适中的枕头，符合颈部的生理曲线，通常仰卧、侧卧等各个状态均可，但俯卧姿势尽量避免。侧卧时尤其要注意避免下位肩膀的过度受压。可选择厚薄相宜的软枕垫在耳侧，维持颈肩部的相对位置。
　　其次，避免长时间的伏案工作。伏案工作者常低首耸肩，长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。近来，随着电脑的普及和网络的发达，越来越多的人坐在屏幕前敲打键盘，使腕源性肩周炎的发生大大增加。这类人首先应选择高矮适中的椅子和电脑台，另外在工作30~45分钟后，最好起立作5~15分钟的康复运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。
　　同时，洗澡不宜用过凉的浴水。洗澡水温热是最重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡，因会过度刺激肌肉，加重痉挛，一般以40&C为宜。
　　还应避免关节受凉。立春时节外出时注意肩部保暖，因为房间内外大的温差，将影响肩部的血流。有条件者，可在暖房里裸露肩膀，患部贴敷温湿毛巾，加速局部血液循环，松弛紧张僵硬的肩周肌群。
　　此外，坚持每天做一些保健运动也有利于预防肩周炎的发生。每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动，使肌肉中的血流通畅，保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。
（责任编辑：刘丽君）
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