大脚趾肌腱断裂手术后确实需要卧床休息，但是一般认为手术后第三天就应当逐渐加强身体活动，不能够一直卧床休息。肌腱断裂的人尽早的进行合理的系统的功能锻炼能够使得身体机能尽早的恢复到正常水平，并且能够使得肌腱断裂的部位加速愈合，尽早的进行体恢复锻炼能够防止肌肉萎缩，或者是关节僵硬，但是下床锻炼需要循序渐进，不可能一蹴而就。
步骤/方法：
1大脚趾肌腱断裂手术后3天左右时间就可以先在床上做一些手指屈伸方面的运动，还可以适当的活动上肢，当然下肢也可以适当活动，比如做一些轻微的负重活动，这样能够促进大脚趾肌腱断裂部位更快的愈合。
2大脚趾肌腱断裂手术后身体运动一定要掌握到度量，如果是不合理的基础训练则有可能导致肌肉痉挛，术后最开始的运动往往是以肢体相互协调运动为主，比如做一些用力抓握、下肢摆动等小的运动。
3所以说肌腱断裂过后不能够一直躺在床上休息，合理运动是有好处的，如果有条件的人还可以购买一些功能恢复的器械来辅助锻炼。肌腱断裂做到基本恢复也大约需要五周左右的时间，如果一直趟床上势必会让人有不适的感觉，还有可能生出褥疮来。
注意事项：
肌腱断裂过后不但要适当做康复运动，而且还要注意增强营养。术后要多吃一些容易消化并且蛋白质以及钙元素含量丰富的食物，比如牛奶鸡蛋等就非常错。还要注意多吃果蔬，多补充维生素。
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肌腱断裂多久才能恢复
40岁 17:55:42
病情描述：
我们身体上的每一块骨骼肌都可以分为两部分，包括肌腱和肌腹。构成肌腱的是紧密的结缔组织，不具有收缩力，而肌腹是由肌纤维构成的，有很强的收缩功能。紧密的结缔组织出现断裂的话，我们就叫它肌腱断裂。肌腱断裂的
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：我们平时可以用热水进行热敷，这样可以促进血液循环，加快肌腱的恢复。手术之后要吃一点消炎药，平时可以喝一些骨头汤，多吃一些富含蛋白质的蛋类，豆类等，这样可以保证营养的供给，加快伤口愈合。我们平时在练习的时候不能急于求成，注意休息，动作要尽量柔和不要过于剧烈。在休息的时候可以进行按摩。在修复期间由于神经损伤肌腱断裂的肢体可能会出现麻木感。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：肌腱断裂是可以恢复的，但是不同部位的肌腱断裂在治疗的时候有不同的方法和治疗难度，所以肌腱断裂恢复的时间并不十分一样，但是一般都可以在三个月之内恢复。一般离我们的躯干越近恢复就会越快。肌腱断裂患者最好不要过早进行锻炼，因为肌腱的生长是很缓慢的，如果过早活动的话就可能会使肌腱出现再次分离。所以肌腱断裂患者一般要在手术之后三周才可以活动，而且活动不能过于剧烈以防止肌腱再次断裂。
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