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颈椎56腰胀疼得厉害
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损伤原因外伤
损伤位置颈椎456
损伤情况不完全性
居住地平远
本人颈椎56，现在一直在用拐杖走路，最近腰胀疼特别厉害，去医院看说是腰肌劳损，锻炼过度，休息几天就好，刚感觉好有点好转，这两天又开始疼了，就路也走不动了，锻炼就不行了，真心着急啊，这样非常影响锻炼和情绪，不知道有没有类似的病友出现这样的情况或者是有谁知道怎么办的！来自: Android客户端
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你锻炼时也把腰围带上 保护腰挺重要的 我在医院这边锻炼医生都建议带腰围
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子衿 发表于
你锻炼时也把腰围带上 保护腰挺重要的 我在医院这边锻炼医生都建议带腰围
你也是颈椎吗，我从来都没带过来自: Android客户端
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leiqingda35 发表于
你也是颈椎吗，我从来都没带过
嗯 c4567来自: Android客户端
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你现在恢复的怎么样啦？来自: Android客户端
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leiqingda35 发表于
你现在恢复的怎么样啦？
站肋木那个就是我咯～来自: Android客户端
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子衿 发表于
站肋木那个就是我咯～
不好意思呀，我没注意，你多长时间啦？来自: Android客户端
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颈椎56完全性损伤，病友说的锻炼和褥疮问题，我的经验分享给大家收藏
很久没有上这个贴吧了，说起来当年还是我建的吧，以前上贴吧的病友少我也就没怎么上来玩了。今天偶尔上来逛了逛，看见有很多病友在说被褥疮困扰的事，特别是那些年轻的美女MM们，看见了YSY梦,zml1890724 的帖子,说起来都是泪。大家都是病友，经济上帮不上但传授些有用的经验，可以对身体的康复有用，做到少花钱出些力，我就想把自己这11年来的经验分享给大家，希望对大家有用。
我是C56完全性脊髓损伤，今年11年了，刚受伤前两年的时候腋窝平面以下的身体都没有一点点知觉，手臂能动但手指不行，从第二年开始每天锻炼站立直到现在全身的知觉都慢慢有了，近几天还能感觉得到抠脚板心的那种痒痒感，虽然距离正常人的那种正常感觉还有差别但总是比原来好了。这些年来什么药 什么医生都找过了，西药 中药 针灸 按摩 电针 吃的 抹的 等等，其中还有干细胞，还有省级电视台跟踪系列报道过的所谓神医都经历过。最终我总结了，还是只有锻炼才是王道。
我刚受损第一年的时候别说站了，就算是坐有靠背人都要晕死过去，后来慢慢的 反反复复的多次适应坐了以后就开始锻炼站立了。康复医院也去过，那个地方简直是烧钱啊 呵呵。回家后自己就慢慢琢磨用在医院学的方法自己锻炼，这时候家人的付出就太重要了，先不说帮助按摩和锻炼那个累啊，就是保证最基本的2小时一次的预防褥疮翻身，老婆和老妈帮着弄长年累月下来人也受不了，就算这样精心的护理我还是被褥疮亲密了屁股。
后来开始锻炼站立了，褥疮就远离了，而且腿部的力量也慢慢起来了，虽然很多时候是肌张力抽筋让人烦恼，但这个抽筋也有好处，就是可以利用它来自己翻身了 呵呵，我现在腿部的肌肉比好多普通人还发达健壮。我基本上是每天下午和晚上都站立2-4个小时，刚开始的时候是把头都用托圈绑住靠墙吊着的，要不然颈部都承不住头的重量，开始站的时候人那个晕啊 站上和下来的时候都是要晕死几次的，还有中途累了站着睡着的。我没有用站立床，那个东西当时又贵不说还占家里的地方，人绑在上面站的时候也不自由，不能随便动作大了。我是在家里的墙上用带钩的膨胀螺栓打在墙上，只需要十几元的成本，结实又耐用还省地方，然后加上布带把膝关节和腰部 胸部 头部 绑住，双手再扶住双拐就可以站稳了，现在我已经取消了头部和胸部的布带了，腰部的布带也放松了很多，只把膝关节那里绑紧，这样人就可以前后左右来回的运动运动，这样锻炼站立了下来后人还舒服，对心肺 肠胃功能都有好处，基本上能保证每天排便一次，对付肌张力也好些，晚上睡觉也好些，如果睡前再泡个脚就更好了，至于褥疮问题就根本不用担心了。面前再放上笔记本电脑，锻炼的时候也不影响上网，呵呵。下面我就放个我靠墙站的图，大家一看就明白了。
这种方法真好
正面的细节图，注意固定膝关节那个地方，在两腿之间中间也要一个带钩的膨胀螺栓哈。为了耐磨我在那个地方的布带上还包了一节牛皮。
楼主能每天排便啊，真的不错
有一阶段我也定时去排便，但没效果，现在随便了，有了就拉
就用这种带钩的膨胀螺栓，用M8粗的。
就用这种带钩的膨胀螺栓，用M8粗的合适。
楼主方便留个qq吗
好样的哥们！～～你的坚强会让你越来越好的，继续努力！～～
我是颈345不完全，好样的你
这是利用移位机从坐的状态转移到靠墙去站的时候的状态，一个人就辅助操作就可以做到，如果是用人力来抬的话，锻炼站立的初期需要3-4个人来配合都有点麻烦，锻炼一段时间以后可以2 人在左右架肩膀来辅助靠墙上去。
你是怎么防此小便的
楼主是个奇迹，怎么练习坐立平衡，有什么好办法尽量告诉大家，让我们一起加油！
回复 SFBY512 ：大小便有没有什么好办法，怎么练习的。
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我有治疗褥疮效果特别好的药_脊髓损伤吧_百度贴吧
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我也是脊髓损伤 颈椎56
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