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年底焦虑症，你是不是也有？
名牌大学毕业生天天晚上做噩梦 想评部门先进 春节回家给父母长脸 考评、送礼、写总结、年终奖、回家过年 心理医生总结年底焦虑症十大诱因 马上就要过春节了，最近，浙大一院精神卫生科心理治疗师胡健波接诊了一位小伙子。小伙神情烦躁，不时地搓着手。 “我这个星期，天天晚上做噩梦。梦里总会有一个大型仪式，就像电影颁奖礼似的，我每次都能获提名，但最后宣布得奖人时，都不是我。台上的人一念完名字，我往往就会一激灵，咯噔一下就醒了。”记者 谢谨忆 通讯员 王蕊 名牌大学毕业，事业单位工作3年 小伙子想当一回先进 小伙子姓张，26岁，名牌大学毕业，考入杭州的一家事业单位，作为普通职员已经工作了3年，单位福利待遇都还不错。张先生年收入在10万左右，工作压力也不大。 但最近，单位部门开始筹备年终考核和评选先进，他的烦恼来了。 “事业单位评优，比较看重资历，前两年我也不去想这个荣誉。今年我已经做满三年，算算看部门里也该轮到我了。可我还有一个同事，跟我同年进单位的，她也具备评优的资格。” 张先生说，他觉得在单位里有荣誉还是很重要的，评上了先进，工资就会从此上调一档。以后各种参评机会、晋升机会都会从先进个人里选。如果这次评不上，他觉得将来的整个规划都会受影响，可能一步踩空，就步步落空了。 张先生父母很以张先生为傲。因此，张先生想评先进的另一个重要原因，就是春节回家好给父母在村里长长脸。 虽然很想要这个先进，但张先生又不好显露出来。他告诉胡医生，他甚至考虑要不要给领导走动走动送点礼，但又觉得不好意思说出口。 真是越在乎的事情越折磨人，随着先进个人的公布越来越临近，张先生的状态越来越不好，老是觉得心神不宁。只要一想起这事，他就心跳加速。 晚上也睡不好，睡得很浅，稍微一点响动就能把他吵醒。睡着的时候也老做噩梦。 年底焦虑症的十大诱因 浙大一院精神卫生科主任、主任医师许毅说，近一段时间，他们科室每天要接诊两三百位咨询者，其中20%-30%有焦虑现象。 杭州市第七人民医院专看焦虑症门诊的唐光政副主任医师说，从现在到春节前，有焦虑情绪的人不少。“对很多人来说，过年如过关，现在可能是一年中最忙、压力最大的时候，情绪上发生问题的就会很多。”许毅主任说。 胡健波医生说，最近还接诊过一位微信公众号的编辑，因为年底工作繁忙，患上了严重的焦虑症。医生劝她住院休息两周，她还哭喊着说，“我不要住院，我要干活啊”。 浙大一院、市七医院的三位医师总结了年底最容易引发人们焦虑情绪的十大原因： 一、评选。很多人特别关心单位、社会团体的各种评优、评奖，认为这会影响他们一生的命运，尤其是比较好强、对自己声名比较在乎的人群。 二、年终收入。很多人关心有没有年终奖，够不够回家过年，和同龄人比较处在什么等次。 三、个人问题。每到年末，有没有男女朋友、结不结婚又会提上各大父母的议事日程，单身男女恐怕最怕的就是被七大姑八大姨逼问此事。 四、回款。年末，销售是压力最大的工种之一，他们要在最后期限里催回拖欠的款项完成销售指标，有些还要和客户开始制订明年的计划。 五、考试。学生一族现在应该正在备战期末考试，是最紧张、压力最大的时候。 六、期末工作。老师既要指导学生们复习，又要准备各种学期末评语、学生评选、准备寒假作业，这个阶段情绪紧张的也很多。 七、做账。财务人员也是年末工作最繁忙的工种之一，很多财务人员这段时间天天加班到深夜。 八、写总结、文案、策划年末节目。写各种年终总结、为单位策划年终活动、年终庆典也是很多人头痛的事。 九、送礼。过年送礼很有学问，比如搞好父母和公婆的平衡关系就很重要，很多人一个月前就在为春节礼物在发愁了。 十、过年回谁的父母家。尤其对于独生子女一代来说，这是个每年要让小夫妻纠结一次的问题，由此引发家庭矛盾也不在少数。 测一测：你有没有年底焦虑症？ 许毅主任研究焦虑症等神经性障碍已经33年。他认为，焦虑是一种常见情绪，绝大多数情况下都还构不成病症，可能就是焦虑情绪需要心理调适。 他列出了人们开始焦虑时的一些常见表现：易激惹容易发脾气；反复的紧张担心某件事，多思多虑；情绪低落，对什么事都不感兴趣；睡眠变差；躯体症状，如无端地心慌胸闷，头晕头痛，忽冷忽热，浑身游走性不适，等等。 如果焦虑严重到了一定程度，则需要到医院治疗。 焦虑到底到了什么程度？以下这张量表可以帮你快速评测一下。 考评 婚姻 送礼 收入 加班 考试 漫画 连诚 换个角度看问题，也许就不会那么焦虑了 为什么有的人容易焦虑，有的人却不会？胡健波说，除了先天性格因素外，个人后天形成的认知很重要：很多人过于看重结果得失，就会影响到他的情绪和行为反应。 “古话说‘天下本无事，庸人自扰之’，很多时候，换个角度想开一点，不要以必须达到某个结果为唯一标准，不然自己会很累。比如张先生，我就跟他说，他今年评不上先进就一定永远落后了吗？肯定不是的，这都是他自己的过度想象，可能改变他将来人生的因素太多了。” 一位在事业单位工作了26年的老员工说：“在评选这件事上我从来就没有什么压力。” 他解释说，他和家人从来都没有以获奖评优作为衡量价值的标准，“我更关注的是精神层面的快乐。我父母最关心的是我的健康、安全，我妻子最在乎的是一家人开心快乐。” 尽管如此，这位老员工因为工作表现优秀，在26年里自然而然获奖无数。上至国家级奖项，下至单位奖项。“我会尽力把工作做好，但我认为这是我的本分，并不是为了评优，评上了我也高兴，评不上也无所谓。” 当你想起某件事就开始烦躁不安时，许毅主任建议，尽快脱离让你产生焦虑的环境或事件，先放空，暂停，转移注意力。比如张先生一去单位就会想起评优这件事，情绪就会不好，那不如这个时候去做点别的事情，比如去找人聊聊天，活动活动，回来后再想起评优，焦虑感就会下降很多。 也可以做自我放松训练：双目微闭，深呼吸，脑子里尽量想想一个让自己觉得舒服的场景，如阳光、沙滩、海浪，如此冥想十来分钟，焦虑感也会降低。
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年底焦虑症，你是不是也有？
名牌大学毕业生天天晚上做噩梦 想评部门先进 春节回家给父母长脸 考评、送礼、写总结、年终奖、回家过年 心理医生总结年底焦虑症十大诱因 马上就要过春节了，最近，浙大一院精神卫生科心理治疗师胡健波接诊了一位小伙子。小伙神情烦躁，不时地搓着手。 “我这个星期，天天晚上做噩梦。梦里总会有一个大型仪式，就像电影颁奖礼似的，我每次都能获提名，但最后宣布得奖人时，都不是我。台上的人一念完名字，我往往就会一激灵，咯噔一下就醒了。”记者 谢谨忆 通讯员 王蕊 名牌大学毕业，事业单位工作3年 小伙子想当一回先进 小伙子姓张，26岁，名牌大学毕业，考入杭州的一家事业单位，作为普通职员已经工作了3年，单位福利待遇都还不错。张先生年收入在10万左右，工作压力也不大。 但最近，单位部门开始筹备年终考核和评选先进，他的烦恼来了。 “事业单位评优，比较看重资历，前两年我也不去想这个荣誉。今年我已经做满三年，算算看部门里也该轮到我了。可我还有一个同事，跟我同年进单位的，她也具备评优的资格。” 张先生说，他觉得在单位里有荣誉还是很重要的，评上了先进，工资就会从此上调一档。以后各种参评机会、晋升机会都会从先进个人里选。如果这次评不上，他觉得将来的整个规划都会受影响，可能一步踩空，就步步落空了。 张先生父母很以张先生为傲。因此，张先生想评先进的另一个重要原因，就是春节回家好给父母在村里长长脸。 虽然很想要这个先进，但张先生又不好显露出来。他告诉胡医生，他甚至考虑要不要给领导走动走动送点礼，但又觉得不好意思说出口。 真是越在乎的事情越折磨人，随着先进个人的公布越来越临近，张先生的状态越来越不好，老是觉得心神不宁。只要一想起这事，他就心跳加速。 晚上也睡不好，睡得很浅，稍微一点响动就能把他吵醒。睡着的时候也老做噩梦。 年底焦虑症的十大诱因 浙大一院精神卫生科主任、主任医师许毅说，近一段时间，他们科室每天要接诊两三百位咨询者，其中20%-30%有焦虑现象。 杭州市第七人民医院专看焦虑症门诊的唐光政副主任医师说，从现在到春节前，有焦虑情绪的人不少。“对很多人来说，过年如过关，现在可能是一年中最忙、压力最大的时候，情绪上发生问题的就会很多。”许毅主任说。 胡健波医生说，最近还接诊过一位微信公众号的编辑，因为年底工作繁忙，患上了严重的焦虑症。医生劝她住院休息两周，她还哭喊着说，“我不要住院，我要干活啊”。 浙大一院、市七医院的三位医师总结了年底最容易引发人们焦虑情绪的十大原因： 一、评选。很多人特别关心单位、社会团体的各种评优、评奖，认为这会影响他们一生的命运，尤其是比较好强、对自己声名比较在乎的人群。 二、年终收入。很多人关心有没有年终奖，够不够回家过年，和同龄人比较处在什么等次。 三、个人问题。每到年末，有没有男女朋友、结不结婚又会提上各大父母的议事日程，单身男女恐怕最怕的就是被七大姑八大姨逼问此事。 四、回款。年末，销售是压力最大的工种之一，他们要在最后期限里催回拖欠的款项完成销售指标，有些还要和客户开始制订明年的计划。 五、考试。学生一族现在应该正在备战期末考试，是最紧张、压力最大的时候。 六、期末工作。老师既要指导学生们复习，又要准备各种学期末评语、学生评选、准备寒假作业，这个阶段情绪紧张的也很多。 七、做账。财务人员也是年末工作最繁忙的工种之一，很多财务人员这段时间天天加班到深夜。 八、写总结、文案、策划年末节目。写各种年终总结、为单位策划年终活动、年终庆典也是很多人头痛的事。 九、送礼。过年送礼很有学问，比如搞好父母和公婆的平衡关系就很重要，很多人一个月前就在为春节礼物在发愁了。 十、过年回谁的父母家。尤其对于独生子女一代来说，这是个每年要让小夫妻纠结一次的问题，由此引发家庭矛盾也不在少数。 测一测：你有没有年底焦虑症？ 许毅主任研究焦虑症等神经性障碍已经33年。他认为，焦虑是一种常见情绪，绝大多数情况下都还构不成病症，可能就是焦虑情绪需要心理调适。 他列出了人们开始焦虑时的一些常见表现：易激惹容易发脾气；反复的紧张担心某件事，多思多虑；情绪低落，对什么事都不感兴趣；睡眠变差；躯体症状，如无端地心慌胸闷，头晕头痛，忽冷忽热，浑身游走性不适，等等。 如果焦虑严重到了一定程度，则需要到医院治疗。 焦虑到底到了什么程度？以下这张量表可以帮你快速评测一下。 考评 婚姻 送礼 收入 加班 考试 漫画 连诚 换个角度看问题，也许就不会那么焦虑了 为什么有的人容易焦虑，有的人却不会？胡健波说，除了先天性格因素外，个人后天形成的认知很重要：很多人过于看重结果得失，就会影响到他的情绪和行为反应。 “古话说‘天下本无事，庸人自扰之’，很多时候，换个角度想开一点，不要以必须达到某个结果为唯一标准，不然自己会很累。比如张先生，我就跟他说，他今年评不上先进就一定永远落后了吗？肯定不是的，这都是他自己的过度想象，可能改变他将来人生的因素太多了。” 一位在事业单位工作了26年的老员工说：“在评选这件事上我从来就没有什么压力。” 他解释说，他和家人从来都没有以获奖评优作为衡量价值的标准，“我更关注的是精神层面的快乐。我父母最关心的是我的健康、安全，我妻子最在乎的是一家人开心快乐。” 尽管如此，这位老员工因为工作表现优秀，在26年里自然而然获奖无数。上至国家级奖项，下至单位奖项。“我会尽力把工作做好，但我认为这是我的本分，并不是为了评优，评上了我也高兴，评不上也无所谓。” 当你想起某件事就开始烦躁不安时，许毅主任建议，尽快脱离让你产生焦虑的环境或事件，先放空，暂停，转移注意力。比如张先生一去单位就会想起评优这件事，情绪就会不好，那不如这个时候去做点别的事情，比如去找人聊聊天，活动活动，回来后再想起评优，焦虑感就会下降很多。 也可以做自我放松训练：双目微闭，深呼吸，脑子里尽量想想一个让自己觉得舒服的场景，如阳光、沙滩、海浪，如此冥想十来分钟，焦虑感也会降低。头晕、心慌是不是神经衰弱呢？我们要告诉患者神经衰弱是抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等这些症状。而患者您头晕、心慌也有神经衰弱的前兆，所以我们建议您最好是有一个自己合理的生活习惯，这样才能更好缓解您的神经衰弱问题，当然您也有可能是劳累的问题引起的神经衰弱。接下来，我们就带您一起来看看怎么去解决神经衰弱
步骤/方法：
1首先患者有可能是因为自己最近的生活不规则，或者是患者不注意自己的生活习惯导致自己出现劳累等问题，所以导致出现了头晕，心慌，那么我们建议患者最近要注意休息，先看看怎么样。
2如果患者想要知道自己是不是神经衰弱的问题，那么您可以选择去医院看看。这样就可以知道自己到底是哪里出了问题，这样去根据病因治疗，才能更好的帮助您改善自己的病症，而且更快。
3您也可以选择去抓点中药看看，最好每天多做一点运动，运动是能够比较好的改善您的压力，而且缓解您的心情。对治疗神经衰弱是有不错的效果，但是对于其它的病症，效果不一定好。
注意事项：
在这里我们提醒各位患者，出现了头疼，心慌的问题，我们还是建议您及时的就就医。也就是去医院看看，以免出现了更严重的问题造成更大的危害。
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焦虑是不是一种病？
> 焦虑是不是一种病？ && 最近编辑时间： 00:46:21&& 来源：&&tag：
说到焦虑，我们都不陌生，现代社会的人焦虑无处不在，升学、求职、考试、晋升等等正面负面需求往往都伴有焦虑，那么什么是焦虑呢，是不是所有的焦虑都是病呢？
当然不是，当人们遇到精神压力、生活挫折等情况，自然会产生情绪的变化，尤其是焦虑情绪，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应，因此并不是所有的焦虑都是有临床意义的病理情绪，有些焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
但当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症。
广泛性焦虑症是焦虑症的一种，发病的平均年龄约30岁，其发病年龄范围很广，但很少在青少年以前发病。
有研究表明，广泛性焦虑障碍的终生患病率为4.1%，年患病率为2.1%。女性人群的患病率高于男性。与老年人群相比，中年人群（30-64岁）的患病风险较高。
广泛性焦虑是一种比较常见的焦虑障碍，表现形式多种多样，患者通常对很多方面的事情都感到担心，整天坐立不安，所以不易引起患者本身及周围人的重视，往往被忽略，识别起来比较困难。
那么，在现实生活中如何发现自己是否存在广泛性焦虑呢？是不是所有的焦虑都是疾病，都需要干预呢？这就需要我们对广泛性焦虑的临床表现及诊断有个大致的了解。
广泛性焦虑的临床表现：1
患者常常处于心烦意乱、有祸事临头的担心和忧虑之中。这种担忧可涉及生活的各个方面，如家庭成员的健康和安全、人际关系、家人的事业前途、经济情况等，程度较平时的操心更明显（操闲心），持续时间更长。有些患者似乎有些原因，但其担忧程度与现实情况不相称。
躯体症状：
以疼痛、疲劳较突出，症状可累计呼吸、心血管、消化、泌尿、神经等各个系统，常见心慌、胸闷、气促、头晕、头闷、多汗、口干、口苦、咽部异物感、胃部不适、恶心、腹痛、腹胀、便秘、尿频、颈肩背腰疼痛、肌紧张、躯体麻木、游走感、烧灼感等，有的患者可出现阳痿、早泄、月经紊乱等。而上述躯体症状不能用各种临床检查证明有明显的器质性疾病。
运动性不安：
患者表现为搓手顿足、不停地来回走动、小动作多、唉声叹气、肢体或口唇震颤，甚至行走困难等。
敏感性增高：
对小事易发脾气（明知没必要）、好抱怨、注意力不集中、常感记忆力下降。睡眠障碍较为突出，常表现为入睡困难、多梦、易醒、醒后难再睡、醒后心慌紧张、梦中喊叫等。
大约2/3的患者合并抑郁，导致自杀风险明显增高。
广泛性焦虑障碍与其他疾病有较高的共病率，约1/4患者伴有惊恐障碍，有些还伴有恐惧和强迫症状，患者也常合并酒精和物质依赖。还有患者合并躯体疾病，如消化性溃疡、高血压、糖尿病等。共病患者往往有更多的社会功能损害，需要寻求更多的医疗帮助，通常疗效也较差，是医疗资源的高消耗人群。
广泛性焦虑的诊断：
广泛性焦虑是指对多种事件或活动（例如工作或学习）呈现出过分的担心，而这种焦虑反应持续至少6个月以上，且患者感到难以控制自己不去担心，同时伴有以下症状中的至少3个：
坐立不安或感到紧张；
容易疲劳；
思想难以集中或脑子里突然一片空白；
肌肉紧张；
睡眠障碍（入睡困难、睡眠浅或易醒）。
值得注意的是，有一些其他的疾病也会出现类似的焦虑表现，如抑郁症、惊恐障碍、正常的应激反应、以及一些特定的躯体疾病，所以在诊断广泛性焦虑以前，需排除上述疾病。
综上所述，广泛性焦虑的临床表现多种多样，诊断是一件极其复杂并且苛刻的事情。广大读者朋友如果出现明显的上述表现，应及时到精神专科医院就诊。张勇 主任医师
天津市精神卫生研究所
心境障碍科主任
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越想睡越焦虑 老年人睡不着应该怎么办老人的各种器官下降导致身体虚弱，而且还会出现神经衰弱导致的失眠情况，那么，老年人睡不着怎么办？
从这几个方面入手解决性焦虑
有性焦虑的男性通常特别关注勃起质量，因为害怕过快败下阵来，所以他们常急匆匆地“办完事”，有时还可能对发生的性爱场景感到害怕。这些人会体验到与其他焦虑类似的感受，比如性爱前心
最新数据表明：我国97%的女性存在怀孕焦虑
针对近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状，由中国优生优育协会儿童脑潜能开发专业委员会、中国老教授协会早期教育专业委员支持的摇篮专家委员会，专门针对孕期女性心
一、老年人吃哪种抗焦虑药
焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系,这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,从而造成焦虑等症状的出现。
焦虑症患者往往会有5
一、这几天心慌焦虑怎么办
焦虑心慌是焦虑症发作的主要症状之一,对于患有焦虑症的患者来说,重视做好焦虑症的治疗是保护自己的前提。在焦虑心慌发作的初期及早进行调节可以取得较好的效果,如果病情延误到后期会给
一、长时间过度焦虑怎么办
1、尝试自我松弛
即从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体
一、心情长期抑郁焦虑怎么办
1、树立战胜疾病的信心
患者要树立战胜疾病的信心，患者自身要坚信自己一定能战胜疾病，要清楚的认知到自己所担心的事情，比如自己的身体将会出现问题，家属会出车祸，朋友会自杀等情
一、工作压力大长期焦虑怎么办
工作压力大,不要憋闷在心理,将心事吐露出来,多出门走动与朋友交流,有益身心健康。
工作压力大,需多出门走动,可以出远门外出旅行,能够舒心解压。
不要将心事藏在心理,需要将
容易紧张焦虑对于很多人来说是一种常见的情绪反应,不少人因为紧张焦虑长期的折磨,严重影响自己正常的工作,严重的焦虑症还会影响患者的睡眠质量,所以及时对紧张焦虑进行调节治疗是一件非常有必要的事情。
结婚前失眠焦虑怎么办?
1、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下,手心向上防在膝盖上,想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念,从你的头顶向上升,然后慢慢抬起头,带动你身体的上半部往上朝着天花板,闭上您的位置： &
& 是不是有焦虑症
是不是有焦虑症
1我是不是在幻想，焦虑
问：病情描述:自己在走着，仿佛有一个人在前面，要回头时，瞬间空白，我没有停止脚步，好像要害他似的。其实根本就没有一个人在那里，我是不是在幻想，焦虑。需要医生帮助提供远程诊断:我是不是在幻想，焦虑
潘航英护师: 病情分析：你的情况考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的指导意见：建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
爱心医生: 病情分析：从你说的情况看，如果你只是仿佛看到一个人，并没有真的看见一个人，这就没什么大问题，应是焦虑症的症状，如果看到了一个人，其实是没这个人的话，就是精神分裂症啊，那就不好办了指导意见：你好，建议你放松思想，如果是焦虑症的话，可以吃点安定，氯丙咪嗪，谷维素和维生素B1试一试
爱心医生: 病情分析：您好，上述情况来看不排除与焦虑症的情况有关的。指导意见：胡思乱想过度担心害怕均属于焦虑症的典型表现的，可以到正规神经科或者心理科看诊。
2最近老是感觉很焦虑是不是得了焦虑症？
问：这段时间，心情一直不是很愉快，对什么事情都感到一种莫名的焦虑感，本来以为是工作压力和生活压力太大了导致的，和朋友一说，说我可能呢过是的了焦虑症了。想得到怎样的帮助:我这样是不是得了焦虑症了
爱心医生: 病情分析：躯体表现。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。指导意见：如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。
爱心医生: 病情分析：焦虑症又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和发作性惊恐状态，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称，心理不安引起的。指导意见：无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态，别让自己的情绪起伏太大，学会给自己放松，听音乐、运动、弹琴等等，不让自己沉浸在恐慌中
爱心医生: 病情分析：心情一直不是很愉快，对什么事情都感到一种莫名的焦虑感，经分析这是属于心理问题指导意见：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
3为什么会无端焦虑不安
问：病情描述:不知道为什么我经常会无端焦虑，并且有点脾气暴躁需要医生帮助提供远程诊断:忧郁症
李菲菲护师: 病情分析：你的情况考虑是压力引起的焦虑症的情况，属于轻度的指导意见：建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
爱心医生: 病情分析：从你说的情况看，应该是焦虑症的症状，应该看一看心理医生啊指导意见：你好，建议你放松思想，尽快去专业的精神类医院看一看心理医生，让心理医生开导开导你吧，平时多和同学聊聊天，听听音乐，玩玩游戏，这样可以转移注意力
沈英护师: 病情分析：你的情况考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的指导意见：建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时自我调节心情
4焦虑症是不是精神病
问：姐姐最近的工作很忙，经常有加班的现象，而且工作压力也很大的，我感觉最近总是和以前不一样似的，经常有忐忑不安的，还有提心吊胆的现象，这是不是得了焦虑症的病了啊。想得到怎样的帮助:焦虑症是什么病啊，是不是精神病呢？
爱心医生: 您好，焦虑症属于神经系统疾病，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。请及时治疗，以免耽误病情。
爱心医生: 病情分析：我们每天都生活在焦虑、抑郁、恐惧这样的情绪之中。被压迫，被强迫，也强迫自己去做某事，这样的心理状态下难免不滋生些心理障碍。焦虑症就是生活一种常见的心理疾病。指导意见：是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
爱心医生: 病情分析：焦虑症不是精神病，但易与其他神经症，如神经衰弱相混淆，二者发病都与精神因素有关，均可出现焦虑症状，但也有不同之点可供鉴别。指导意见：焦虑症的相关介绍：又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和急性焦虑症为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称
5心慌气短是不是焦虑症的症状呢？
问：整天处于紧张状态，害怕自己有心脏病，偶尔觉得自己气短，总是自己给自己把脉数心率，一会觉得跳得快，一会又觉得慢，一会又觉得心律忽快忽慢。有时半夜惊醒，也不喜欢噪音干扰，一有噪音就觉得自己难受，受不得惊吓！想得到怎样的帮助:我想知道我所说的情况会不会是得了焦虑症呢？
爱心医生: 你好，根据你的描述来看，你这应该是有焦虑症。焦虑症是指无缘无故的感到紧张害怕，担心，恐惧。建议你最好及早就医，你平时要对自己有自信心，要充分的认识自己的情况，不是病态所引起的，是完全可以康复的。要顺其自然，对什么事情都要放松，不要激动，多运动，增强体质，培养更多的兴趣爱好。做自己感兴趣的事情。希望能帮到你，祝身体健康！
爱心医生: 病情分析：你是有些焦虑情绪和神经紧绷的现象。心理健康度有些下降，需要做细致的评估后再做针对性的心理疏导。指导意见：关键点“深呼吸”、“渐进式肌肉松弛”和“放松反应”是三种良好的技巧，可以帮助您放松身体，管理“斗争还是逃避”反应带来的症状。这对于重大表现之前消除紧张以及全面缓解压力尤其有帮助。
爱心医生: 病情分析：整天处于紧张状态，害怕有心脏病，偶尔觉得气短，总是把脉数心率，一会觉得跳得快，一会又觉得慢，一会又觉得心律忽快忽慢。有时半夜惊醒，也不喜欢噪音干扰，一有噪音就觉得难受，受不得惊吓！指导意见：你好，心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。
6孩子是不是有焦虑症？
问：病情描述:男孩8岁，从小脾气大，好哭，从今年二月下旬开始，几乎每天临睡前都找各种理由发脾气，哭闹不止，有时候哭闹长达一个多小时，有时候还打自己，总是说他好惨，命苦之类的，就是害怕睡不着觉，明天早上上学起不来床。而白天判若两人，非常听话，也意识到晚上哭闹不对，请问医生这孩子到底是怎么了？家长无论采取什么方式，似乎都不凑效。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生这孩子到底是怎么了？
刘继丰医师: 病情分析：你好，这是一种心理方面的问题，指导意见：如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
赵新华医师: 病情分析：您好，焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。指导意见：建议药物治疗。抗焦虑剂为首选药物。治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，其中以安定最为常用。谷维素和维生素B1均属神经营养药。安定、谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。
7容易激动是不是得了焦虑症？
问：爱激动,很敏感,常常控制不了,生气的时候全身发麻,失眠,多梦,当遇见问题总是觉得处理不了或者犹豫不决,没自信,总是没什么心情,也不愿意出门，大概一年左右,家庭原因。想得到怎样的帮助:我想知道我的情况严重吗？是不是焦虑症？
爱心医生: 你好，焦虑症：以经常或持续的,无明确对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题,过分担心或烦恼为特征.其临床表现：焦虑和烦恼：表现为对未来可能发生的难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心.运行性不安：搓手顿足,来回走动,紧张不安,不能静坐,感觉疲乏无力.植物神经功能亢进：常见的有心悸,心跳加快,气促和窒息感,头昏晕,多汗,口干,胃部不适,恶心腹泻,尿频等.
爱心医生: 病情分析：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症.指导意见：在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。
爱心医生: 病情分析：爱激动,很敏感,常常控制不了,生气的时候全身发麻,失眠,多梦,当遇见问题总是觉得处理不了或者犹豫不决,没自信,总是没什么心情,也不愿意出门，这些都是焦虑症的症状。指导意见：你好，焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。你的情况不是很严重，要调节心理状态，多放松。}