湿热重的症状是什么呢？
这段时间很冷，但是我还是出汗很多的，尤其是我的腋窝底下出汗都是比较粘稠的，有时候还有难闻的味道出现了，不知道怎么办才好？
大众养生网小编解答：
湿热重发生之后，身体会有很多的不好的表现出现的，尤其是出汗是比较多的，含有跟平时也是不一样的，带有一些酸涩的味道，长期的不洗澡的话就会有一些难闻的味道出现，应该积极的调理身体的内部分泌，去除湿热，在饮食的时候应该注意很多事情的，尤其是要注意饮食是不能吃高热量的食物的，最好是吃一些温性的，多吃水果，平时注意多运动，吃一些排湿 的效果很好的。
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身体湿热首先会反映出自己的食欲不好，而且自己身体也会容易出汗，感觉非常的不舒服，所以当感觉到自己身体体温出现异常感觉头疼，身体容易出虚汗，那么就是湿热的情况，因此要注意平时及时的去除身体内的湿气，生活中也要注意多经常吃一些生姜，并且一些清热解毒降火的食物要多吃，而且自己在日常生活中要多出去活动让自己的身体锻炼，这样自己的身体得到增强湿热的情况才会减少出现。
阳虚的体质需要多吃一些壮阳补肾的食物，比如韭菜、羊肉、猪腰、内脏、萝卜海参，鱼肉等等。而且还有一些中药材也是可以补肾壮阳的，比如枸杞、锁阳、菟丝子、乌贼壳、甲鱼、花旗参等等。另外还有一些食物也是可以版主去除湿热的，比如薏米、红豆、红枣、菊花等等，另外一些花茶也可以很好的调理身体。比如金银花茶、苦丁茶、茉莉花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶、冬瓜茶等等。
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