→ 肩胛骨肌肉拉伤，请问能不能继续做跑步运动
肩胛骨肌肉拉伤，请问能不能继续做跑步运动
健康咨询描述：
肩胛骨肌肉拉伤48小时左右，打算暂停上半身运动，想请问下跑步能不能继续呢？
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擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个肌肉韧带损伤容易引起疼痛，肿胀等不适症状，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用跌打丸，氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，同时可以使用云南白药喷剂外用
擅长: 神经官能症,中风,便秘,头痛,痛经,耳鸣,腹泻,颈
&&&&&&病情分析：&&&&&&病位来讲，运动下肢会对上肢拉伤有好处，不运动上肢是为了减少上肢淤血的增加，运动下肢会把淤血通过经络循行到下肢，分散于下，但要注意运动量&&&&&&指导意见：&&&&&&建议慢走，最好要出汗不出的节奏，脚底微微发热，出汗后别收风和寒，别马上和冷饮，最好运动前喝点温水
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下载APP，免费快速问医生跑步技巧：三个动作让肩胛骨恢复中立 挺拔再现_网易体育
跑步技巧：三个动作让肩胛骨恢复中立 挺拔再现
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四点跪撑锻炼肩胛骨稳定力量等训练方式可给你潇洒的身姿。
网易体育12月23日报道：原野：健身顾问、网易特约教练。这几期节目他将告诉大家如何通过改善身体的稳定性和灵活性，来增加我们的运动效率，防止受伤。这期节目原野教练将给大家带来一些让我们的恢复健康状态，挺拔再现的运动方式。
本文来源：网易体育
作者：Maggie
责任编辑：马佳_NS5823
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全部答案（共1个回答）
骨科确诊治疗 1.避免过劳,矫正不良体位.
2.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛, 3.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.中药制剂,感冒或上火时停服. 4.预防：三分治七分养!!! 加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
同学小尹最近总是抱怨她会无缘无故的胸痛，而且表现在深呼吸、咳嗽以及弯腰等方面胸痛症状是更加的明显的呢...
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制作方法：将上述材料一起研成细末，与鸡蛋清调成糊状，摊于纱布上。
功效:可去淤消肿。
在骨折中期，中医用药应以补养肝肾、接骨续筋、祛淤生新为主。
答: 病情分析：
骨刺,可以用口服加外用的方法来治疗,在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可,自己不要私自用药。
指导意见：
外用骨有灵搽剂即可治愈,一般还...
答: 与腰肌劳损等有关，保养休息，不要劳累，局部热敷按摩试试，还是很不错的，以上分析仅供参考，患病仍需及时去医院诊治。
答: 病情分析：
你好，从你的描述看是肩周炎
指导意见：
这种情况需要加强肩关节的功能锻炼，你可以用侧压墙或者吊单杠等方法治疗，同时给予活血化瘀、消肿止痛药物口服，局...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区(散步的蜗牛)
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