血糖高可以吃黑木耳吗_百度知道
血糖高可以吃黑木耳吗
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以、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙
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患上高血糖可以吃黑木耳吗？
嫣然、恋凄月问： 14:34:47关键词：
我家里有一位老人患上了严重的高血糖，吃饭都特别的注意，但是老人吃了一点，那么高血糖患者可以吃黑木耳吗？
大众养生网小编解答：
黑木耳里面并没有含有糖分的物质，而是含有多种非常重要的微量元素，是有利于身体健康的，因此患有高血糖的患者是可以食用黑木耳的，而且黑木耳有吸尘清肺的效果，是很适宜在平时的饮食中加入的，同时高血糖患者一定要注意，不要在平时的饮食中吃一些含糖量高的食物，一定要清淡饮食少少油腻辛辣刺激性的食物也不可以吃，可以多食用一些杂粮多食用一些蔬菜水果，但是水果如果含糖量比较高的话也不可以吃。
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黑木耳是种营养价值极高的菌类产品，有着素中之荤的美誉，还是降血压降血脂的良方妙药，很多饭店都有黑木耳做成的菜，但是黑木耳不能生着吃，因为黑木耳本身是菌类植物，需要用热水泡一下才能吃的，所以有时候我们还是多注意一下比较好的.要不就是干木耳用热水发一下，这样在发的过程当中就可以去掉木耳本身所带的一些不太干净的东西了，吃起来也比较放心。为了自己的身体健康还是多注意点好的。
银耳还有木耳其实属于一种，一个是白木耳，一个是黑木耳。食用方法也不一样，银耳一般我们用来炖汤，而黑木耳我们一般用来炒菜的，但是这两个吃了对人体都好，银耳吃了可以润肺，还可以美容。而黑木耳吃了可以清理人体每天产生的垃圾，软化血管，预防心脑疾病等，两个同时吃是没有什么副作用的，所以是可以同时吃的。不过都不要过量的食用，任何东西过量的食用都是会有副作用的。
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