婴幼儿应喝什么水？如何选一款适合全家的矿泉水_网易亲子
婴幼儿应喝什么水？如何选一款适合全家的矿泉水
近几年，婴儿应有专门的饮用水这种观点才渐渐引起国内家庭的关注。不过，市面上饮用水标准大多参照成人标准，这导致很多妈妈们在这个问题上十分犯愁。
健康一直是个复杂的。发达国家其实早在十几年前就倡导要使用专用水，欧美、等部分国家70%以上的也都会为宝宝选择专用水。最近几年，婴儿应该有专门的饮用水这种观点才渐渐引起国内家庭的关注。不过，市面上的饮用水标准大多参照成人标准，这导致很多妈妈们在这个问题上十分犯愁。到底宝宝应该喝什么水？如何选择一款适合宝宝、也适合全家人的矿泉水？一般而言，国内常用饮用水主要有三种：煮沸的自来水、纯净水和矿泉水。如果家里有宝宝或孕妇，那么笔者不建议大家选择纯净水，而多去选择符合标准的自来水和矿泉水。1、宝宝不适宜长期饮用纯净水很多宝妈误以为纯净水不掺杂任何杂质，对宝宝身体最好。但其实，所有的正规医生都不建议宝宝长期饮用纯净水。因为纯净水经过多重净化，几乎不含任何矿物元素，而且国内纯净水并没有商业无菌的限制。宝宝长期饮用纯净水，会减少身体对钠、钙、镁等微量元素的摄入，影响生长发育。2、煮沸的自来水矿物质成分飘忽，不一定适合宝宝、孕妇和全家。国内自来水的主要参照标准是《GB生活饮用水卫生标准》，这个标准也未对婴幼儿群体做出规定。一般来说，如果可以确定自己所在地区的自来水矿物质含量符合婴儿标准，那么煮沸的自来水作为日常饮用和冲泡奶粉使用也没有问题。不过，由于近年来水污染频发，加上部分地区水质、检测有隐患，越来越多人开始关注更健康的饮用水，这也是瓶装水在全球范围内销售量不断攀升的主要原因。3、市面上依照成人标准设计的常见矿泉水，容易造成宝宝身体负担。市面上大部分矿泉水的元素含量，也是针对成人标准来设计，矿物盐含量偏高，尤其钠含量普遍较高，很不适合婴儿生长。如果长期饮用将会增加婴儿的肾脏负担，对宝宝来说不是一个好选择。所以，究竟什么样子的水才真正适合宝宝，也适合全家？答案就是，如果家庭条件允许，应该选择一款矿物质含量和比例适合的矿泉水。婴儿是新生之物，对饮用水的要求比所有正常人群都要严苛。国际专业组织制定的婴儿饮用水标准十分严苛，必须满足无菌、适合的矿物质含量以及严格的有害物质限量要求，对水源和生产技术都有很高要求。此类矿泉水基本可判定符合所有人群饮用。下面以最近独家登陆网易考拉海购的意大利主流饮用水品牌Primula樱花草天然矿泉水为例，告诉大家如何挑选一款适合宝宝，也适合全家人喝的健康水。“适合宝宝和全家人”的健康水，应该符合哪些标准？据媒体报道和公开信息可以了解到，Primula樱草花矿泉水是意大利饮料商Spumador旗下的人气矿泉水品牌。Spumador已有两百年历史，是意大利饮料市场的领跑者。目前在网易考拉海购500毫升/瓶共12瓶仅售39元，每瓶价格只需要3.2元。价格很亲民，而且连孕妇和婴儿都可以饮用。性价比和安全系数超高，甩出国内同类饮用水一条街。根据世界卫生组织等一些机构的标准，符合婴儿饮用标准的饮用水至少应该具备以下几个基本条件：第一，拥有天然、安全的优质水源，水质为弱碱性水与选奶粉需注重奶源一样，水源地也是水质的灵魂，在为宝宝选择饮用水时，对水源地做一番研究很有必要。生态环境无污染且富含低矿物质元素的水源地是婴儿专用水的上乘之选。Primula（樱草花）的水源地在被阿尔卑斯山脉环绕的Val Cavallina中央山谷之中。经过几个冰河世纪的洗涤，它形成了一个天然的过滤层，创造了Primula（樱草花）天然的岩层矿泉水。200多年历史的优质水源，和樱草花矿泉水的创新力，让这个品牌成为意大利行业中的翘楚，被誉为“适合所有人人群”的健康水。另外，它的PH值为7.3，属于弱碱性水（PH&7），可以改变我们不健康的酸性体质。在适合孕妇和婴儿这类特殊人群的同时，其中平衡的矿物盐成分可以为运动人士补充水分。同时，低钠含量可以帮助对健康形体有高要求的人保持良好体型，是一款适合所有人群的健康好水。第二，符合商业无菌标准，不含有毒、有害物质，保证安全前提。只有达到“商业无菌”标准的低矿物元素含量的天然水，才更适合宝宝饮用和调制配方食品。“商业无菌”指的是产品中不含有致病性微生物,也不含有在通常温度下能在其中繁殖的非致病性微生物。不过，目前我国已有的瓶装饮用水标准均未采用“商业无菌”标准，也没有单独考虑婴幼儿饮用标准问题。Primula（樱草花）天然矿泉水，采用西得乐Sensofill™ FMa无菌生产线，每日持续监控水源，和产品链所有阶段，保证无菌环境。在此类标准下生产的饮用水才有可能真正做到婴幼儿饮用标准。第三，水中矿物质均衡，适合婴儿饮用的比例和含量。由于宝宝摄取营养的途径很单一，主要是母乳、配方奶粉辅食和水，从水中摄入一定量的矿物元素十分必要。但国内不论是自来水标准，还是各类瓶装水标准，针对的都是以成人为主的人群，未考虑到婴幼儿。根据世界卫生组织（WHO）在2003年公开发表的论文《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》中指出，婴幼儿器官发育不成熟，更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此推荐适合婴幼儿冲泡奶粉和直接饮用的水矿物质标准为：钠≤20mg/L、硫酸盐≤200mg/L。瑞士儿科学会建议钙含量≤200mg/L，镁含量≤40mg/L。这样的标准多数矿泉水品牌都难以达标。Primula（樱草花）天然矿泉水中的所有矿物元素均源自自然，且含量符合这几个国家提出的婴儿直接饮用水的矿物质标准，具体成分如下图：
适合宝宝和全家人饮用的矿泉水应该取自纯净天然的水源，富含钾、纳、钙、镁、锌等人体所需的微量元素，但又拥有适当的比例。同时，还需在无菌无污染的环境下完成瓶装，确保每一个环节的安全。这样标准下的矿泉水才是最适合你的选择。怎么样，你get到了吗？
本文来源：网易亲子
责任编辑：张齐羽_NQ5634
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宝宝应该喝什么水
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母乳喂养的宝宝在添加之前是不需要喝水的，因为母乳中大部分是水分，而添加辅食之后，宝宝就需要喝水了，不同的水肉眼看起来并无差别，可是其中所含的物质是大不相同的。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。矿泉水“太硬”，也不适合宝宝喝。医学专家提出警示：矿物质含量过高、硬度超过每升500毫克的矿泉水，也会威胁宝贝健康。当宝贝直接饮用高矿化度的矿泉水，很容易造成食物渗透压增高，增加肾脏负担。纯净水太纯，把它作为一种长期饮用水来给宝宝喝的话，会导致体内微量元素缺乏，尤其是处于快速生长期的宝宝，容易导致宝宝缺乏某种矿物质从而发育不良。专家指出，宝宝成长中钙的需要量30%来自水，长期喝纯净水，这部分钙的来源就没有了，就连体内已有的矿物质也会被纯净水吸收，随尿排出体外。1.不要给宝宝喝没有烧开的水，用自来水烧水，当水温达到90℃时，水中的氯化物会骤然增加，超过国家饮用水卫生标准的2倍，而当水温达到100℃时，水中的某些挥发性物质才能随蒸汽蒸发。
2.煮沸之后再继续煮两三分钟，这样可降低水中氯含量，喝起来更健康。白开水煮沸时间不宜过长，不可反复煮开。
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& 给宝宝喝什么果汁好
给宝宝喝什么果汁好
天气干燥的时候，给宝宝补水这个工作不能少。对于宝宝的吸引力不是很大。宝宝都喜欢五颜六色，口味酸甜的果汁。宝宝肠胃弱吸收慢，因此针对天气引起的和宝宝需要的因素，根据营养概念和中医师的建议，哪些果汁最适合给宝宝喝呢？准备吃饭了，父母不应让孩子再饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。不能用果汁代替蔬菜。喝鲜榨果汁益处多多。一、火龙果汁火龙果除了含有丰富的维生素外，还可以促进肠胃蠕动，有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢，防止宝宝便秘。如果宝宝不愿意喝果汁可以用汤匙刮成泥状给宝宝吃。二、奇异果汁奇异果除了富含维生素外，提高宝宝机体，少生病，成长。多吃奇异果可以预防铅含量过高&&现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。三、苹果汁
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。四、鲜橙汁鲜橙，含丰富的维生素C和胡萝卜素，宝宝睡醒午觉喝上一杯鲜榨橙汁，在开胃的同时又解馋。为了宝宝的健康成长，还是提倡父母动手鲜榨果汁，有营养、更新鲜。以上四种是个人总结出来的果汁，为什么坚持喝鲜榨果汁呢？因为果汁容易消化，容易吸收，那么就容易被人体所接收然后转化为人体所需。但有一点必须注意的是，坚决不能用冰过的水果，因为冰的水果除了容易刺激肠胃外，还会对上呼吸系统造成刺激的。
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