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冬季户外活动减少，室内空气干燥，人们又习惯长时间用电脑、玩手机，出现眼睛干涩的人可不少。然而，眼科学中并没有眼干这一名词，干眼却是眼科常见病之一。眼干只是一种症状，而干眼是一种疾病，眼干是干眼的一个临床表现。干眼症是极为常见的眼外疾病，是指任何原因引起的泪液减少或泪液中成分改变、动力学异常，导致眼干涩感、异物感、视疲劳或视力下降等一大类疾病的总称。要认识干眼，首先需了解眼球表面的基本结构。大家都知道眼泪，那么你们听说过泪膜吗 ? 泪膜就是一层覆盖在眼睛表面的超薄泪液层，它是眼睛通过瞬目运动 ( 眨眼 ) 将泪液涂布在眼表面，有润滑、湿润、保护、抗菌和营养眼睛表面的作用。泪膜的稳定性是指它能较均匀地覆盖在眼睛表面，并且能维持一定的时间不会破裂。如果泪膜异常，如破裂时间太短，就不能起到润滑眼表的作用，会引起眼不适，严重者会导致角膜溃疡甚至失明。用电脑超 3 小时九成人眼干瞬目是一种保护性措施，可以维持眼表正常功能并防止异物侵入。如果长时间凝视屏幕，眨眼次数变少后，久而久之就会引起泪液蒸发过多，加重眼睛干燥症状。调查证实，每天在电脑前工作 3 小时以上的人，90% 都眼睛干涩。干眼的发生往往不是单一因素导致，而是多种因素综合在一起的结果。机能老化、环境因素、感染、药物使用不当、机体激素水平的改变、自身免疫、眼外伤、化学伤等，都可导致干眼。如果你有以下其中一项症状，那你就要提高警惕了：眼干涩感、眼异物感、视疲劳、眼烧灼感、畏光。干眼的治疗方法也比较多且复杂，需要长期坚持：1. 消除诱因：应避免长期使用电脑，熬夜工作等。2. 应用人工泪液点眼：这是目前使用很广的方法之一。3. 泪小点栓子植入：安全、有效、可逆，可与其他治疗联合应用。4. 促进泪液分泌：比如说一些口服药物，但是这类药物往往有胃肠道不适等副作用，且有需长期服用、费用高等缺点。5. 抗炎和免疫抑制治疗：对于存在有炎症反应的干眼有一定疗效。6. 手术治疗：适用于非常严重干眼，但手术复杂，疗效不确切，费用高。7. 其他：如与感染因素有关，可以口服或局部应用抗生素等。眼睛保湿是最好的预防很多女性经常敷面膜，其实眼睛也是需要保湿的，眼睛保湿是预防干眼的最好方法。连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔 1 小时最好休息 5-10 分钟，尽量远眺让眼睛放松，同时活动颈部和肩部肌肉，颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。我们工作学习时，眼睛是向内、向下看的，休息时要让眼睛向左上方和右上方看。同时，要避免长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。注意饮食调理，要多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡萝卜等，多补充各种维生素。常用电脑的干眼症高危人群，应常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持其功能正常。未经百度知道日报书面许可，任何单位及个人不得以任何方式或理由对百度知道日报上所发布的内容进行使用、复制、修改、抄录、传播或与其它产品捆绑使用、销售。凡侵犯百度知道日报知识产权的，必依法追究其法律责任。申请授权及商业合作请及时联系 文章出处：百度知道日报（/daily）
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家庭医生在线6小时前→ 长时间玩手机或者眼睛干涩
长时间玩手机或者眼睛干涩
女 | 0个月
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健康咨询描述：
我也知道看远方多眨眼什么的但是难以保持啊
想得到怎样的帮助：那种护眼仪我戴了一下感觉就是纯粹的震动有帮助和害处嘛？？？
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帮助网友：148称赞：12
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！眼睛干涩是由于眼睛长时间的注视，而得不到休息使眼部肌肉疲劳造成的，长时间疲劳就会造成近视！护眼仪有一定的作用，从另一方面来讲也是让眼睛休息的一种方法！如果是正规出品应该没问题！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。尽量做到不要长时间的去凝视！做做眼睛保健操！祝您身体健康
奥沙普秦爱心医生
&&&&&&引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
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下载APP，免费快速问医生眼睛经常有干涩发痒的症状，经常性的布满红血丝，经常玩，不知道与这有没有关系？该怎么治疗呢？
可以说跟经常玩手机有直接的关系，过度的用眼比如电脑和手机久了几乎都会出现干眼的症状，也就是干眼症，但这个病大多数人都不需要治疗，改变一下用眼习惯注意好休息都会自愈。原理是我们的角膜需要眼睛足够的泪液并通过不断的眨眼睛来保持湿润，而当我们用电脑工作和玩手机的时候会因为精力集中眨眼的次数明显减少，角膜就会因为干燥发炎刺激结膜充血，产生明显的干涩甚至异物感畏光流泪等症状。另外眼痒可以是干眼的伴随症状也可能是另外一种过敏性结膜炎，建议你现在好好休息几天看看情况有什么变化，再决定是不是需要用药治疗
可不可以有什么方法可以改善吗？也挺久了，也经常对电脑，感觉很不舒服 眼睛干干的，自己也用过青霉素可以的吗？
可以点点人工泪液一类的眼药，补充泪液来缓解干眼，不建议用消炎的药水，会加重眼干，因为根本原因是用眼过度，所以用药只能是缓解，效果都不会太好，就像我们不可能吃什么药可以不用睡觉一样
好的 医生有推荐的眼药水吗？比较滋润些的？
可以点玻璃酸钠滴眼液，成分安全，也比较容易买到，各种人工泪液原理大同小异，作用和效果也差不多，关键在于摸索掌握自己合适的用药频率。不要点抗生素累或者抗疲劳一类的药水，长期使用对眼睛有害无益
好的，非常感谢医生！
不客气，祝早日康复
就是眼睛过度用导致的疲劳
眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，有时间坚持做眼睛保健操。情况严重的话，可以去医院做检查治疗工作，可以采取中医治疗，滋润名目疗法治疗效果就非常好。
这种情况大部分是由于过敏的症状引起的眼睛痒，经手揉后引起充血造成红血丝。
解决的办法用色硅酸钠滴眼液或小乐敦（药店有售），可以解决。
如果眼睛痒的非常厉害，...
答: 一般这种情况的话一定要及时治疗,毕竟对于你的生殖器方面对于你的,精子质量都有很大影响
答: 是鼻炎的症状，但还是需要做鼻腔的检查。
答: 喉咙好干、可以吃些什么来缓解缓解呢？
答: 鼻子感觉干,你可以到药店去买一支四环素眼膏,挤少量涂在鼻腔里,每天1-2次,可以防干燥还可以消炎.价格也就在1-2元.
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这个不是我熟悉的地区→ 我的眼睛总是干涩，玩手机玩的。
我的眼睛总是干涩，玩手机玩的。
来自黑龙江
健康咨询描述：
我的眼睛有两个多月了，总是干涩。去医院眼科看医生，给开了好几盒眼药水。
想得到的帮助：
我想问一下，像我我现在的眼睛用点儿什么眼药水或者用什么药最好。
zhangshaohai01
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孔医生国家一级营养师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&眼睛总是干涩考虑上火，可以吃点三黄片和丹参逍遥丸治疗，最好每天早上起来坚持喝杯白开水&&&&&&指导意见：&&&&&&平时不能吃太多生冷，油腻的东西，多喝点绿豆汤和菊花茶，对治疗恢复有很好的帮助的，情况严重的话，尽快去医院治疗
擅长: 主要是内科疾病,例如心脑血管疾病,呼吸道疾病,消化
帮助网友：117296称赞：19243
&&&&&&病情分析：&&&&&&眼睛干涩的情况是用眼过度造成的干眼症的表现的，现在避免长时间的玩手机，另外就是通过饮食调理药物治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&避免用眼过多，另外就是通过人工泪液或是这个珍珠明目液点眼治疗，多吃蔬菜，水果，这样就可以了。
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