本站已经通过实名认证，所有内容由林宜磒大夫本人发表
跟腱断裂术后康复
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
偃师市人民医院 骨科
检查资料：
您好！当时跟腱是完全断裂还是部分断裂？手术时断裂已经多久了？
状态：就诊前
下午五点半伤到的 当天晚上十一点左右手术完成
状态：就诊前
下午五点半伤到的 当天晚上十一点左右手术完成
知道了。就按照上述的时间点就行石膏的固定和更换。
状态：就诊前
满六周可以活动脚踝然后穿着跟腱靴下地吗？ 跟腱靴要穿多久？
长腿石膏6周，短腿石膏4周，共需要10周后才可以穿跟腱靴下地。
1.扫码下载好大夫App
2.点击中的"免费咨询"描述病情
3.成功后，医生会在24小时之内回复
疾病名称：手臂摔伤抬不起来&&
希望得到的帮助：康复和治疗
病情描述：男,19岁。摔倒手臂抬不起来无力抬手时肩钾骨处疼痛手臂申不直
疾病名称：半月板撕裂&&
希望得到的帮助：应该怎样练习屈膝？是自然锻炼还是用强制力量屈膝练习？
病情描述：大夫你好，我9号右膝做的半月板撕裂手术，现在12天，撕裂部分切除，大夫说关节囊有点损伤，用支具制动，两周以后再进行屈膝练习。我今天拆开支具试了一下大概能屈膝45开始疼痛，刀口附近好像拽着...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
林宜磒大夫的信息
脊柱退行性疾病（颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等）；脊柱原发或转移性肿瘤；运动外伤（半月板损伤、...
林宜磒，男，临床医学博士学历，毕业于中国人民解放军第二军医大学。从事临床工作10余年，在骨科疾病的诊治...
林宜磒大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
上海市浦东新区公利医院
上海第六人民医院
副主任医师跟腱断裂手术后5周穿跟腱靴走路脚后跟疼怎么办相关问题
提问时间： 13:42:11
患者性别：男患者年龄：58
首先结合当地医生检查看看有无感染，治疗上多需要定期消毒换药，必要时放置引流条，应用抗生素控制感染。
回复医生：共1个回答
提问时间： 03:25:22
患者性别：女患者年龄：31岁
指导意见：您左脚开房性跟腱断裂手术，角度拉不开，不能深蹲，应该是还没有彻底康复的迹象哦，建议您最好去医院复查一下吧，另外得注意康复训练了。
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:06:53
患者性别：女患者年龄：40岁
问题分析：你好根据你的病情描述分析，跟腱断裂手术治疗石膏固定或者跟腱靴固定约3-4周左右。意见建议：请你3-4周左右后逐渐开始踝关节活动，完全于以前一样正常需要3月。
回复医生：共3个回答
提问时间： 19:27:22
患者性别：男患者年龄：40
病情分析： 你好，你这个情况，拄拐当然是在患侧了，替代患侧走路了的。意见建议：建议还是要注意安全，注意休息，少走动，祝你健康。
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:15:17
患者性别：女患者年龄：30
病情分析： 一般的一周左右皮肤外面伤口长好了 但是感染的话，就看感染程度和治疗手段了意见建议：坚持每天清洗，医生会给你一些消毒的药水，每天清洗就好了，拆过线估计会流出一些脓水！！那也不要害怕，很正常的
回复医生：共1个回答
提问时间： 11:11:32
患者性别：男患者年龄：23岁
问题分析：您好，根据您的病情分析，目前伤口发黑的地方需进一步观察是否坏死意见建议：伤口目前尚可，建议加强营养，可同时应用红外线治疗，促进组织修复
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:01:19
患者性别：男患者年龄：21岁
问题分析：你好，你的情况是跟腱手术以后感觉跟腱变短了，这是正常的啊，手术的时候及术后的固定使跟腱挛缩意见建议：根据你的情况，建议你不要担心，术后进行跟腱的拉伸练习，可以穿高跟鞋，鞋跟由高到底，逐渐变
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:09:06
患者性别：女患者年龄：31岁
问题分析：从时间来看，跟腱断端已愈合，可以加强进行功能锻炼，跟腱断裂术后恢复需要较长时间，循序渐进地功能锻炼，是获得满意预后的关键。意见建议：你的情况，可于近期复查一个mr，如证实愈合良好，可以进一步
回复医生：共1个回答
提问时间： 06:54:47
患者性别：男患者年龄：36岁
自诉由于跟腱断裂后期才行手术治疗现在已经二个月了像你诉说的情况现在已经二个月可以通过功能锻炼恢复现在肌肉萎缩就是废用性肌肉萎缩通过后期功能锻炼可以恢复现在可以主动结合被动活动关节受力逐步站立也可以结
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:31:38
患者性别：女患者年龄：42
问题分析：你好，这个跟腱的伤口愈合时间比较长的，所以现在三个月了局部还有点小的地方没有彻底愈合，这个注意及时检查下意见建议：到医院看看，如果是没有这个跟腱外露，小范围的这个可以选择涂抹些康复新液促进
回复医生：共1个回答
无需注册&百万名医生在线为您免费解答
*性别：男女
保密，免费获得医生回复短信
*提问字数大于10字以上，描述越清楚医生回答越详细哦
向全国15万专家即时咨询关于跟腱靴的使用问题，请教各位前辈断友
查看 (800)
本人三周前打羽毛球致左跟腱完全断裂，当天手术。术后消炎针一周，口服氨基葡萄糖，16天拆线出院。昨天满三周，仍然用长石膏。医嘱四周换短石膏。已经买了一个跟腱靴，准备替代短石膏用，以争取早日弃拐独立行走。从本圈已受益良多，仅说两点供新断友参考：1、可以用保鲜膜包裹石膏洗澡；2、如果采用了夹板型的石膏，可以用缠绕型护腕代替纱布绷带1、方法：在超市购买保鲜膜，从脚部开始向上包裹（不可从大腿向下，否则漏水），注意保持足够的搭接长度，包裹到大腿根部时可以用弹性绷带封口。洗澡时要坐在凳子上，另外用一个凳子把伤腿翘起来。优点不用说了，极大改善了生活质量。缺点是穿、脱内裤时需要单腿站立完成，对平衡能力要求较高，最好有人协助，但以同性为佳。2、方法：仅适用于夹板型石膏。在体育用品商店可以买到条状的缠绕型护腕、护踝，有弹性的那种。长石膏用4到5个就可以固定得很牢靠了。这样可以方便地拆除、安装夹板，清洗伤腿。柔韧性好的话，自己就可以独立完成。另外，肿胀时可以调节松紧度。说说我自己的问题：有没有前辈断友使用过跟腱靴？术后多长时间可以弃拐行走？
群里很多人都用过，浩天、老菜台、平淡、萧秋水等都穿过跟腱靴，有这方面的问题可咨询他们。拆除石膏后1－2周弃拐行走都在正常范围。谢谢你与大家分享你的康复体会。
医生说我恢复得比95%的人快，所以我的情况仅供参考。我术后两周换跟腱靴，三周半左右即可部分承重，术后五周半可以弃拐行走，每天走2~3公里。术后7周末时换穿正常鞋子，但是走路仍然有些瘸。到术后12周半时，医生允许我慢跑，也结束了10周的理疗。现在是术后第十五周，我每天跑步约5公里（速度8公里/小时)。虽然仍觉得有一点儿疼痛，但是走路跑步都很正常。术后的恢复速度很大程度上取决于我们的决心和努力有多大。在医生允许的范围内，一定要加强锻炼。祝早日康复。
非常感谢两位前辈断友的指点。前辈想必身体素质超好，我的羽毛球教练说专业运动员也不一定能这么快。我在术后四周时试穿了一下跟腱靴，比短石膏重多了。反正穿上也不能落地，所以还是偷懒用短石膏。前几天去中医院做了两次康复治疗，在伤口上覆盖泡过药酒的口罩，然后用某种“神灯”烘烤半小时。烤完后感觉踝关节活动能力稍微好了一点，也不知道是不是心理作用。还做了一次手法治疗，医生帮助活动踝关节，相当用力，虽然不是很痛，但很担心被弄断了。明天再去做康复治疗。以后如果有可能，每天都去。争取五周能用跟腱靴部分承重。另有一点体会，似乎口服氨基葡萄糖、多活动脚趾对消肿很有帮助。
术后五周开始试用跟腱靴，尝试不负重落地，感觉尚好。这个东西虽然较重，但对伤腿的保护作用显然比石膏好很多。我现在白天穿跟腱靴，晚上睡觉前才换上短石膏。前几天（术后五周半左右）做了一个B超检查，说是恢复良好。于是尝试用跟腱靴单拐行走，终于可以空出一只手了。只是走不远，而且速度慢。最近两次去医院做康复治疗和外出开会都是自己开车独自前往的，相当有成就感，而且也合法。2003年，公安部就已经出台了允许左下肢残疾人驾驶汽车的相关的政策措施。
术后不到6周就开车，您是不是想再断一次啊？还有“成就感”，我看您着是“无知者无畏”。这不是违法或合法的问题，是是否科学康复的问题。您好自为之吧！另请今后不要这样了，别误导了其它断友。
用自动档的车，左边伤腿没有受力啊。只是上下车的时候要小心一点，别让伤腿落地。
再次请教前辈和前辈。我昨天满六周，现在用跟腱靴单拐行走基本自如了，但是不敢用伤腿负重太多，走路时尽量向好腿一侧倾斜。昨天尝试了一下不用拐，可以走几步，只是不敢走，宁愿单腿跳。基本上每天去医院作康复，烤灯、手法、热敷一类的。前几天伤口的痂都掉完了，医生说可以用药水跑脚了。回家来就滚啤酒瓶，拉橡皮筋。踝关节处还是有些肿，其他地方已经不肿了。我今年41岁了，平时每周打三次羽毛球，每次2~3小时，双打为主，坚持十多年了，在省里的业余比赛拿过名次，有专业教练。另外有时候在家里骑健身自行车。身高174cm，体重86kg。除了尿酸高，其他体检指标正常。
请教：1、单拐走和不用拐走时，感觉伤腿是脚后跟受力，有些不适感，不知道有没有危险？2、如果方便的话，前辈能否告知您的年龄、平时运动的强度、身高、体重？我想参考一下您的情况，接下来康复中会很有指导意义。
wfpaul兄，我个人认为，如果您不是专业运动员，需要避免肌肉萎缩影响比赛成绩，那还是以安全第一为好医生给出的康复计划，相对都偏保守，那是因为，病人治疗的目的就是要让运动损伤恢复愈合，比康复计划晚一周、两周，甚至三周，其实没什么大不了的但反过来，如果您早康复一周或两周，但可能给自己带来一些风险，得不偿失。不怕一万，就怕万一。运动员那么早恢复运动，是要冒一定风险的。那是他们有需要，所以冒险也值得。再说，他们有医生，可以天天指导；又可以经常做B超核磁的检查；每天运动完后，有按摩师各种方式的数小时的康复。这些支持手段普通人都没有的。前几天看电视，刘翔08年12月份做的跟腱手术，才刚刚穿上跑鞋做跨栏训练。行走江湖，安全第一啊，呵呵，切记
兄所言极是，所言极是！受伤以来，起居饮食都要人照顾，心中逐渐焦躁。虽尽力自我宽慰，时常还是有急于求成的心态。兄一席教诲，令小可豁然开朗，受教了。
昨天满七周，背伸角度大致上超过90度了。医生说穿跟腱靴的时候可以不用垫了，但是自己不敢，下周再说吧。单拐行走差不多熟练了，准备去弄一根手杖。
wfpaul兄懂得谨慎了，可喜可贺。08奥运会前夕，我幸运地抽签买到了刘翔110米栏决赛票4张。取票当天，去机场接人，惊闻名叫“刘祥书”。震撼，难道是天意？？随着赛事临近，800元一张票被炒到至少6000元以上。本想一睹为快，结果被放鸽子。心痛我的票啊，比股市跌得还惨。刘翔也伤在跟腱，但比较轻，属于炎症。去年12月5日进行了跟腱跟骨部位手术取钙化物，微创，伤口仅2cm，取出钙化物和一根骨刺。术后跟腱靴保护，两周后就弃拐走路了。几度传言复出，至今未果。最近两个月，每天仍只锻炼2、3小时，但每天至少按摩恢复3小时。6月23日，刘已经结束了最后一次体检，结果如何，据说这个悬念要保留到30日公布。下周二，届时让我们关注这位病友能否重出江湖，掀起新的血雨腥风吧：）hia hia hia...
wfpaul兄：我上个月刚过41周岁生日，所以年龄跟您相仿。身高171cm, 受伤前每周锻炼3至4次，每次约跑4公里，中午有时打乒乓球，周末踢一场足球。 受伤时我的体重大约76公斤。 自从医生允许我跑步，并且停止了理疗之后， 每日都坚持跑步锻炼。开始时跑得慢点少点（每日4公里，8公里/小时）。现在我逐渐加大了运动量，每天约跑6500米（速度10公里/小时），另外有意做些跳跃训练，体重也降到了73公斤。现在的运动量也许大了点儿，虽然跟腱没有什么问题，可是不知道时间长了会不会使自己身体太疲劳。
感谢兄的回复！无比羡慕并且仰慕ing......今天满8周了。前天在医生建议下把跟腱靴的最后一块垫子去了，感觉走路反而轻松一些。今天尝试用手杖走路，不是太困难。最著名的跟腱病友近况：跟腱恢复不完美 有望重入13秒，伤情发布会缺席 教练称已发挥七八成水平
后天就是9周了。这几周下午如果有空并且医生也在的话，都去医院作康复治疗，不过每周也就三、四次。这几天好像进步有点大，在外穿跟腱靴、在家穿拖鞋，都可以弃拐行走，中等步幅，没有不适感。可正常上楼，但下楼只能单步。今天医生检查了一下，认为恢复进程尚好，但为安全起见，建议外出时还是穿着跟腱靴，主要是担心意外崴脚。自己估计，背伸角度大约95度。各种练习中，感觉双脚站立提踵最困难，医生建议用手支撑部分重量慢慢做。前几天有一次意外。洗完澡从浴缸出来，伤腿落地时后跟悬空了，感到前脚掌突然发力（似乎就是传说中的跖屈动作），跟腱部位瞬间有明显的酸痛感。心中一凉，难道二断？幸好没听见响声，过了一会活动一下，应该是没断
请问 各位朋友，都用的什么样的跟腱靴啊，国产的，进口的，可靠性都如何？
我是在淘宝上买的，MEDEX牌子，好像是深圳产的。用起来没有问题，只是觉得设计上还可以再完善一些。
满11周了，基本可以不用手杖了。前几天出差去了一趟丽江，顺带去了香格里拉一天，逛了逛松赞林寺，走了不少路。10周开始就一直穿普通鞋子。感觉上楼梯最轻松，走平路跟腱稍有点紧，步幅小的时候别人看不出来瘸；下楼梯最困难，要把前脚掌悬空，用后跟支撑才好下，否则很紧。双腿提踵没有问题了，不太吃力，但是单腿提不起来。开始骑健身自行车。
下楼困难是角度不够＋力量不足。这两方面再坚强吧！快速走路不瘸，大约是在3.5-4个月时。
谢谢前辈的指教。今天满12周了。这几天感觉进展还是不错，只是肿胀的问题一直存在。用了云南植物研究所药厂的两种药：红药胶囊、肿痛搽剂，效果似乎不太好。后来用了一种叫做“雪山金罗汉”的搽剂，似乎好一些。有一点点奇怪的是，早晨起床后是一天中感觉最好的时间，好像没有有些断友所说的“晨僵”现象。
肿－－消肿－－再肿－－再消肿，这是一个解除粘连重建的恢复过程。
从断裂到现在，转眼间就快5个月了。现在走路、长途开车都没有什么问题了。单提勉强能做，但是站不稳。可以双腿向上轻轻跳跃离地。因为工作忙，没有多少时间专门锻炼，不过可以做到两点：一是尽量多走路，二是上楼时用前脚掌支撑、发力，好像都能锻炼力量。康复后期，运动能力恢复阶段的资料相对难找一些。
不存在什么“康复后期的资料”，当初没好好练的科目就是就是你现在需要补的课。多走路作用很小，只是上下楼梯也帮不了你多少。5个月了，做单提还勉强，你落课太多了，呵呵，补课吧。
没有专门时间锻炼，有空就练练（随时随地）提踵应该很有成效的。
今天拿到的跟腱靴，期待好久了，试穿一下，感觉比短石膏舒服，也很结实，保护的很到位。呵呵。 我手术后5周半，昨天拆了短石膏。
基本正常。上班早了点吧？严防二断。
再向各位断友汇报一下恢复情况。 2009年5月初打羽毛球，过度疲劳（打了三个小时）加上体重过大，左跟腱全断，手术、长石膏、轮椅、短石膏、双拐、单拐、跟腱靴、手杖.....，然后就好了。长石膏期间有两项重大发明（参见一楼），拟申报新设立的诺贝尔跟腱奖。术后所用的锻炼方法有（按顺序）：滚啤酒瓶、拉橡皮筋、双提、走路、下楼梯、单脚站立、单提。个人觉得单提是一个标志性的康复成果。跟腱靴期间开车，被前辈批评，惭愧。新断友注意，切不可冒进。 2009年11月重新上场打球，先跟着初学者们混了一个多月，顺带做力量训练，负重单提、单脚跳，看看小腿肚子上的肉差不多又变硬了，再次回到老鸟堆里（本人有十余年球龄），至今尚未再断。个人体会：运动时，特别是恢复运动初期，要注意脚上的感觉，觉得跟腱部位有点酸、痛的感觉时最好就停下来，现在能坚持到两个小时左右的运动量。有空的话可以做做康复，泡脚、烤灯、涂药、训练，但一定要专门的医生，安全性和效果才有保障。感觉运动能力基本正常以后就不需要了。最后照例是广告：昆明地区的断友可以买我的跟腱靴，800半价=400，二环以内免费送货。其他地区免谈，自取例外。轮椅、拐杖、手杖已有下家，勿询。啤酒瓶、橡皮筋请自备。
本圈最新话题跟腱断裂手术8周应穿什么鞋进行走路锻炼
跟腱断裂手术8周应穿什么鞋进行走路锻炼
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：跟腱断裂手术8周应穿什么鞋进行走路锻炼想得到怎样的帮助：可以穿带气垫的篮球鞋锻炼吗？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户：22231
问题分析：你好， 你现在的情况饮食要清淡的，是可以的，避免剧烈运动的。意见建议：建议你加强营养的，多做伸曲锻炼的，适当的补钙的，定期到医院复查的。
职称：护士
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：21995
问题分析：你好,跟腱断裂修复术后功能锻炼对于跟腱的功能恢复很重要.建议首先咨询手术医师,因为只有他最了解你的手术情况,从而针对性的指导你锻炼.一般手术后小腿有石膏固定,可以从术后第1 天开始进行足趾关节的伸屈活动及股四头肌的等长收缩练习；意见建议：1周左右患肢在不负重的情况下扶拐下地,注意是在不负重的情况下啊.
3周开始进行踝关节主动跖屈和膝关节伸屈练习.
6周后去除石膏托,利用滚筒练习踝关节屈伸活动,垫高鞋跟扶拐下地行走.
问跟腱断掉手术后，穿什么样的鞋子
职称：护士
专长：肠梗阻,上消化道出血,消化道出血,胃溃疡性穿孔,腹部创伤,脐疝,疝气
&&已帮助用户：570
问题分析：你好，在这期间应该多注意休息，尽量少活动，如果你情况不是很严重，可以穿鞋面高点的，建议穿篮球鞋 因为篮球鞋一般保护的好点，要注意你走路尽量不要用到跟腱那一块 。意见建议：平时要多注意休息，也可以慢慢做些活动，千万不要急于求成 最好去正规的康复理疗中心， 接受康复训练 否者后果就很严重了 直接影响你以后的运动。
问请问跟腱完全断裂手术后几周开始锻炼，要穿什么鞋，受...
职称：医师
专长：四肢创伤修复及康复。显微外科。各类四肢骨折。
&&已帮助用户：162
病情分析： 跟腱是人体最粗大的肌腱，也是愈合最长的肌腱，断裂修复后一般会用石膏外固定于伸直位一个半月至两个月才能开始锻炼。意见建议：刚刚开始锻炼的时候可能会不适应，也有可能会有疼痛感。至于穿什么鞋的话应该是平底比较适合。视感康复情况，很多人都用不上跟垫。
问做完跟腱断裂手术已经8周了，现在已经能走路了，可是还...
职称：医师
专长：四肢骨折、颈肩腰腿痛
&&已帮助用户：15925
病情分析： 跟腱手术恢复后在进行功能锻炼时出现水肿也是正常表现，还是由于血液循环不畅引起的，应该是皮肤渗出大于组织吸收的量而引起水肿。意见建议：建议你休息时抬高患肢，用热水泡脚，肿胀不是太严重不需要吃活血化淤的药。
问做了跟腱断裂手术有了八周了。开始走路锻炼。时间长了...
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：180653
病情分析： 做了跟腱断裂手术有了八周了。开始走路锻炼。时间长了感觉脚后跟有种酸痛。而且走路带点瘸。这种情况建议注意局部物理治疗，饮食清淡加强营养，忌辛辣刺激饮食，可以逐渐适量患肢屈伸行走康复功能锻炼。应用活血消炎药物观察
问跟腱断裂手术后要如何锻炼恢复
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：6282
术后的恢复是分阶段性的，最开始要面对就是肌肉的萎缩，手术后要进行较长时间的外固定，基本的运动都不能做，腿部肌肉的萎缩是一定的，那么怎么样才能减慢萎缩的速度呢，要知道肌力的保存是后期恢复的基础。很多朋友开始都以为都固定了还能进行什么锻炼呀，医生不是也说要静养嘛。其实固定也有固定的锻炼方法，很简单的哦。康复训练应从术后首日即可开始，足趾运动是必须的，这不仅可以防止足内肌的萎缩，还有一定的消肿功效。带石膏期间应强化静力收缩锻炼，另外如果打的是短石膏可以做高抬腿，加强股四头肌的练习，锻炼时要注意不要滑倒，要避免伤脚的前脚掌着地。一般外固定的时间是4－6周，有很多朋友开始是跖屈位长石膏固定，3－4周后改短石膏接近功能位固定。跟腱的上端连接小腿比目鱼肌和腓肠肌，下端连接跟骨，是一种致密的结缔组织，结缔组织是有着很强的再生能力的。大部分伤友都是呈马尾状撕裂，如果手术中缝合强度足够，也就是说修复后的跟腱强度足够稳固的话，3周结缔组织即可愈合，为了保险起见，要多固定一段时间。还有就是二次断裂或陈旧性断裂的伤者会相对的延长固定的时间。
问跟腱断裂缝合并上石膏后肌肉萎缩，以后锻炼能恢复吗？
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87022
指导意见：不要急于求成，休息起码要达到三个月以上，六个月内都不要用务，当然轻微活动不用力的还是可以，因为不能运动肌肉可能会松弛萎缩，可以用按摩的方法来解决
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！}