【减肥健身】“健康之旅”夏令营，湖南小胖墩誓将减肥进行到底
来源:健康报网
&&& 健康报网讯（刘菊秀&姚&玥&赵向荣）7月19日，由湖南省少先队工作委员会举办，省青少年活动中心和湖南儿童医院承办的2011年“小胖子健康之旅夏令营”正式开营，来自邵阳、永州、湘潭、益阳、娄底等地31名小胖子成为这期的营员。&&&& 14岁的小为来自岳阳，身高1.71m的他体重已达110公斤，是这期营员中最重的小胖子，“看着别人在那里打篮球，我真的好想去参加，可是跑不动会给大家拖后腿。”生性开朗的他诉说起这一身赘肉带来的烦恼，“买衣服也挺难的，很难找到能穿的尺码。”小为说自己以前并不胖，平时零食也吃得不太多，但有一个小小的坏习惯，就是每天晚饭吃得特别多，饭后又不喜欢走动，时间久了，慢慢开始长胖，“口渴了，喜欢把牛奶拿来当水喝，挺爱喝的。”父母开始着急，替他想过很多办法减肥，但总不见效果，“越减肥我越吃得多。”调皮的小为笑得很可爱，“好不容易瘦了一点点，反弹起来像吹气球似地。”参加了“健康之旅”夏令营，小为重燃信心，他表示，绝不怕苦怕累，培养健康的生活方式，让肥胖从此“靠边”。&?上午，小胖墩们在听取了儿童医院儿童保健所钟燕教授的健康教育讲座后，12岁的小恒代表参加夏令营的孩子们发言，大家一起宣誓会努力的将健康减肥进行到底。该院副院长肖政辉为夏令营授旗。&&&& “肥胖其实是一种疾病，家长和孩子都应该认识到这一点，并引起高度重视。”钟燕介绍，肥胖对儿童的危害是多方面的，提前动用心脏储备，增加成人后患肥胖的风险，影响形象，影响生理发育，影响心理，如出现孤独、自卑、智力减退等，引起社会问题，如影响升学、择偶和就业等。“儿童肥胖更多的是由于不健康的生活习惯引起的。即摄入能量过多，运动太少，如喜欢吃甜食、油炸食品，喜欢边吃零食边看电视。”钟燕现场进行了一下调查，请经常吃肯德鸡的孩子举手，结果绝大部分孩子都举了手，请每天运动1小时的孩子举手，结果31人中只有3人举手。&&&& 营地里，根据肥胖孩子存在的体重和健康状况，有医务人员随队进行健康管理和生活指导，有专业教练进行趣味运动游戏、定向运动、拓展训练、有氧健身运动、动感单车、健美操、踏板操、跑步机、跳绳、户外越野行走、游泳、慢跑、篮球，羽毛球，乒乓球、跆拳道等运动训练，有营养师制定健康食谱，有儿童健康专家进行健康教育讲座和心理指导，为家长和孩子灌输健康减肥理念，帮助孩子养成健康的饮食和运动习惯，为每一个孩子制定专属的健康减肥计划书，让孩子们摆脱肥胖走上一条健康生活的道路。为了让肥胖活动变得丰富，孩子们易于接受，营地还会安排形式多样、内容丰富的活文化活动，如红色旅游活动、经典动画片和红色电影欣赏、拓展活动、游泳训练等。&&&& 据介绍，该院从2001年起举办第一期小胖子夏令营至今已连续举办了13期，共有550多名小胖子通过营地生活，养成了健康的生活方式，告别了小胖墩的称呼，健康成长。热门关键词:
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湖南减肥训练营 湖南青少年减肥夏令营哪里好
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湖南减肥训练营，湖南青少年减肥夏令营哪里好呢？湖南这块仅占全国2.1%的地域，养育着占全国5.2%的人口，是全国人口聚居最稠密的地区之一。相对肥胖人群也非常居多，尤其湖南成年男性肥胖率较高并呈增长趋势且发胖年龄大大提前。同时调查显示，长沙市每10个孩子里就有一个肥胖孩子，目前儿童肥胖症也已日益成为影响人类健康的一种全球性流行病。所以，越来越多的人也在重视着肥胖问题。那么有没有一种有效而健康的减肥方式呢？
近几年来，随着健康瘦身理念的兴起，一种新的减肥方式也应运而生，那便是越来越风靡全国的暑期青少年减肥夏令营。以成功运作的深圳减肥达人夏令营为例，它通过报名方式，将来自全国各地的肥胖青少年儿童集合起来，采用全封闭半军事化的训练模式，根据每个青少年儿童的情况制定运动健身计划，结合国际流行的活力有氧操课、户外体力友谊拓展、心理减肥、提升健康行为方式等。在深圳减肥达人减肥训练营专业教练的指导下科学地消耗能量，除此之外，减肥达人减肥训练营还配备国家级营养师进行科学的营养配餐，改善肥胖少年的用餐习惯，从运动和饮食两个方面着手，营造一种友谊、高端、快乐、新颖结合的减肥模式，真正为打造青少年的健康体魄作出贡献。
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健康咨询描述：
家里的孩子都有点小肥胖，想要利用这个暑假送他去减肥训练营
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以前也参加过类似的，不过效果不大
想得到怎样的帮助：帮孩子减肥
其他类似问题
医生回复区
擅长: 儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
帮助网友：2816称赞：23
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议平时注意饮食控制，增加运动锻炼等。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议平时注意饮食清淡，少吃高热量，高脂肪的食物等，注意增加运动锻炼。
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日，应该说这一天不算什么特别的日子，入秋的上海依然阴沉着脸不肯露一丝阳光，淅淅沥沥的
关于河南减肥训练营
河南减肥训练营是专注健康减肥十年的专业服务机构。
河南减肥训练营是以有氧运动+无氧运动+户外拓展运动的三位一体的科学训练为主导，涵括健康膳食、健康心理、健康塑型等多元服务的健康服务机构，为肥胖者个性定制从减重、健康生活方式改变乃至健康人生态度提升的全方位综合健康服务体系。
河南减肥训练营以健康他人、快乐自己的阳光文化，不拘泥于现有运动减肥服务，以创新独到方式全面改变肥胖者生活状态和优化生活质量，以大众健康为己任，致力于帮助肥胖者塑造健康形体，树立健康生活理念，培养健康生活方式，铸就健康人生信念。
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