脊柱侧弯的形态是有很多的，其中以S形态的病症是最为常见的。脊柱侧弯S型对患者的生活质量是肯定有影响的，同时S型对患者潜在的危险也是很大，比如会引起以后腰部疼痛的问题，影响小孩成长发育啊。所以选择一个好的治疗方法，比较合理的针对治疗对患者的治疗帮助是很大的。接下来，我们就一起来看看哪几种治疗方法是帮助更大的。
步骤/方法：
1脊柱侧弯S型一般都是弯曲比较大了，这时候就要注意患者的年龄了，如果患者的年龄比较小，那么保守治疗对患者是有很大的帮助，所以患者一定要选择几个比较好的保守治疗方法，比如体育锻炼，按摩等比较好的方法。
2如果年龄比较大，基本发育成熟的，保守治疗也是有一定的效果的，但是效果却不是很好，建议手术治疗，要不然会引起腰部疼痛，也会造成自己身体的美观有很大程度上的影响。是非常不利的。
3最好的治疗方法，我们建议您最好是去医院检查一下自己的弯曲角度，如果角度是不大的，那么保守治疗是首选，如果是比较严重的，那么手术治疗是免不了的，所以患者一定要结合自己的情况。
注意事项：
脊柱侧弯S型出现的年龄段大部分都是青年人为主，所以一定要养成一个好的生活习惯是避免这些问题出现的关键，特别日常的生活锻炼是非常重要，不能拉下的。
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擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
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职称：医师&
专长：断肢、断指再植术；股骨头坏死诊疗；肩、髋、膝关节置...
问题分析：对于儿童期或青少年期脊柱侧弯到了成年期，或成年期新出现的脊柱侧弯，称为成人脊柱侧弯。成人脊柱侧弯同样可以矫形。成人脊柱侧弯矫形与儿童及青少年有所不同，儿童及青少年脊柱侧弯大部分手术目的是改善外观，而成人脊柱侧弯常有各种临床症状，如腰背部疼痛等，因此其手术目的主要是改善症状。同时成人脊柱侧弯通常较僵硬，需要采取各种脊柱截骨手术。意见建议：你好，建议最好还是及时去医院看一下，看看是否可以采取有效的措施使之恢复，祝你好运
职称：护士
专长：妇科
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病情分析： 您好，应该不能矫正，骨骼发育已经成形需要手术治疗。建议具体说说详细的病情。祝健康
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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指导意见：你好，这最好及时检查，结合医生手术矫正，注意局部卫生，防止感染的，平时饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
问女，30岁，脊柱侧弯45度，刚刚去医生检查发现的，因为...
职称：主任医师
专长：风湿病，类风湿，产后风湿
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你好，脊柱侧弯45度，可以进行保守治疗。而且治疗的效果也很好，恢复的也很不错，但是一定要及时治疗，不然会越来越严重，后果不堪设想。
意见建议：保守治疗主要包括：支具来矫正，推拿、按摩、和手法复位的效果很不错，可以尝试。另外平时可以多做一些引体向上的锻炼。但前提一定要在咨询专家的情况下。祝你早日康复。
问我今年30岁，十岁左右才发现脊柱侧弯，轻度的侧弯，我...
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,骨折
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问题分析：你好，你的骨骼及胸廓已经发育完了，如果没有明显的畸形，没有明显的功能障碍，矫形的意义不大，但如果需要矫形的话，必须通过手术治疗了，但手术比较大，手术费用较高，意见建议：建议您到专科医院咨询，看看是否适合手术，手术后的效果，及手术费用等，然后再决定是否手术
问请问脊柱侧弯了还能矫正吗
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
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问题分析：腰椎侧弯比较常见的原因是由于长期的不良姿势导致的有些时候也可以是先天性的脊柱侧弯，根据侧弯的原因不同，治疗的方式也不太一样，意见建议：如果现在的发病时间并不是很长的话，现在两侧肩膀的高低也是一样的，另外两侧胸廓的大小也是对称的，可以采取保守治疗的，注意保持良好姿势，不要有太多的弯腰动作，另外可以去做一个牵引治疗，
问儿童脊柱侧弯
职称：主任医师
专长：骨科先、后天畸形，骨病及创伤治疗，尤其精于各种脊柱侧凸、后凸（包括特发性脊柱侧凸、先天性脊柱侧凸，神经纤维瘤病性脊柱侧凸、马凡氏综合症、创伤及骨发育不良等脊柱侧凸），发育性（先天性）髋关节脱位，先天性马蹄内翻足，脑瘫后遗症及小儿骨折治疗。
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问题分析：可以矫正，具体请拍照上传检查片子，以便了解病情给出诊疗建议。
郑州市骨科医院小儿骨科Ⅱ、脊柱侧弯专科
问小孩脊柱侧弯矫正
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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你好根据你的情况可以矫正可以上正规医院脊柱外科治疗
问医生，22岁了脊柱侧弯还能矫正
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：您好，脊柱弯曲是脊柱的一个或数个节段偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的 畸形脊柱，它会减小胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量，还会降低身高。
脊柱弯曲矫正一般是伸展脊柱,使脊柱经常向变形的相反方向做弯曲运动,矫正操动作要缓和而有弹性.除做矫正操外,还要配合肋木,单杠,双杠,等及其他运动锻炼.脊柱侧弯厉害出现症状一般是应该手术的。
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30岁，女，侧弯20多度吧，S型，记录我的康复历程收藏
30岁，我大概十六七的时候发现自己有点左右不对称，但是没太当回事，当时我就有腰疼，大概上大学的时候严重了，我拍了个片子，在南京鼓楼医院，医生说我不严重，而且过了矫正期，让我自己多运动就好了，呵呵。
我现在加重了，我09年去过北京积水潭，康复了一段时间，没有效果，而且那个医生认为我身体的疼痛和侧弯没有关系（现在看完全都是有关系的）。
2010年，我又做了小针刀手术，对症状的缓解很有帮助，大概挺了一年多都不疼。后来，我结婚怀孕，几次流产，保不住胎，我才开始对我的侧弯产生重视。
2012年，我去练习了瑜伽，我发现瑜伽对我的身体疼痛的缓解有很大的帮助，接触了一些健身教练
2014年我到杭州进行脊柱侧弯的矫正，学了几个动作，并且还参加了那个老师的解剖培训。让我对人体以及运动康复有了很深的认识。
2014年底，我在家，就是沈阳，我天天去的瑜伽馆，我找了一个我很信任的瑜伽教练，我们现在针对我的侧弯进行康复训练。
瑜伽真的有效果吗，我真准备去抱个瑜伽班~
我的训练思路是，不论你的脊柱是什么形态，你要想回到中立位，都要先伸展，一个很简单的道理就是，我们把笔掰弯了，那么你想掰回来的时候，一定要先抻长，否则会导致别的地方也弯了。还有就是，我针对的是后天的脊柱侧弯朋友，很多都是不良姿势造成的，那么你就不可能仅仅是侧弯那么简单，你的骨盆一定是有旋转的，你的腿一定是有长短腿的，脚底也是不平的，一条腿的膝盖也是超伸的，所以我们要让所有的骨骼都回到它原有的位置，肌肉才能发挥最好的效力。所谓骨正筋柔，筋柔骨正，我既要调整骨骼的位置，也要调整肌肉的不平衡，他们是互相影响的。这也是我认为手术不好的原因之一（手术还有很多不好的地方这里先不细说，以后慢慢说），只是改变了骨骼，肌肉没有改变，很快就会回去，而且我宁可要一个弯曲而灵活的脊柱也不要一个僵硬而强直的脊柱，脊柱只有越灵活越柔软，才越有可能回到它的中立位。
亲爱的，我慢慢回答你的问题啊，不要急，关于瑜伽。我们想一下我们脊柱侧弯的过程，我们一定是先骨骼（包括脊柱，骨盆，腿等）发生了改变，比如侧弯，但是刚开始我们不会感觉到，为什么呢，因为人体有很强的代偿能力，肌肉有很强的代偿能力，所以我们不会有疼痛，只有当代偿达到临界点，我们才会产生疼痛。
我现在的训练，还没有见效那么快，因为我十几岁就有侧弯，这么多年的侧弯，我的骨骼和肌肉都已经有深层记忆了，我必须花同等的时间（有效时间）才能矫正回去。
但是以我所学的知识，我很认可我现在的训练方案，我现在的症状有明显的改善，很明显，我不再腰疼了。
瑜伽是一种哲学，当然我们目前只需要学习瑜伽体式就可以，通过瑜伽你会更多的了解自己的身体，你会发现，你旋转的时候左右不一样，你还会发现，你侧弯的时候左右不一样，你还会发现你两条腿的力量不一样，两支手臂的力量不一样，通过练习你会跟你自己的身体对话，你会更了解自己的身体，了解是改变的第一步
我看了你的图片，你也看了我的X光片，咱俩虽然位置不一样，但程度差不多的，而且胸椎更好用上力呢，某种程度也容易矫正。我给你的建议是，先去练习瑜伽，然后观察你所在的馆的瑜伽教练的水平，选一个有水平的教练帮你矫正，就是那个教练要真正学习过脊柱矫正课程才行。现在关于脊柱矫正已经有很成体系的研究了，只是医院的话更注重手术，他们对矫正的关注不多，整个我们国家对康复都不是很重视，真的，我去过好多医院，都白扯，直接就给我开个扶他林。
17了做这些还有用吗
这个是日照的，算是我正式开始矫正前的一个照片吧
这个是我自己正常做下犬的图片，很明显我的右臀是掉下去的
这个是经过调整的下犬，其实很简单，我自己已经可以做了。练过瑜伽的都知道，下犬这个动作，可以拉伸我们的下背部，从而起到一个牵引的作用，但是跟医院的牵引又不同，那种牵引太硬了，容易受伤。
人体是一个很复杂的整体，不是一两个动作就能矫正回来的，我们的脊柱是架在骨盆上的，所以骨盆是否倾斜是否在顺位上直接影响上面的脊柱，那么骨盆又是架在双腿上的，所以双脚和双腿的稳定又十分的重要。
楼主，你好，我侧弯30多度吧，S型，骨盆转移，现在主要做小燕飞锻炼，可是小燕飞对于背部能锻炼到，对于脊椎有帮助，那骨盆怎样恢复到正位呢，瑜伽也可以吗，能解说一下吗，谢谢了，附我的片子
那不够的太单一了，老多动作了，我会陆续把我锻炼的动作放上去，我在沈阳，你要是跟我一个城市就可以找我的教练
顶贴，期待楼主的陆续更新，我在济南，很赞的楼主，很赞的帖子
这两个动作叫猫伸展，主要功能是灵活脊柱，脊柱只有越灵活才越有可能回到正确的位置。
动作要领：呼气弓背，体会肩胛和骨盆往中间去的感觉，腹部紧紧收紧向上拱，双手和膝盖支撑，与地面成九十度。
吸气时弯腰，但不要塌腰，胸椎向前向上伸展，颈椎不要用力。
这个动作很容易做错，而且不懂的人还看不出区别，图片也很难看，我没有那样的水平，你们也不要问我作对做错，最好找当地的瑜伽教练指导
还有一个动作是抱膝滚动，动态的犁式
之后做浪脊椎，最后是垂钓脊柱，这些动作都是让脊柱松，再松，之后是力量训练，类似小燕飞
我纠正一下我的标题，我大概要接近30度了
今天有几个弟弟妹妹问我关于游泳的问题，首先感谢你们的信任，其次呢我只能说这是我的观点，我的体会，我没有办法保证我说的一定对，你们一定要有自己的思考和判断。
首先我们看看侧弯是如何形成的，简单的说，把脊柱比喻为一个塔，在塔的前后左右都拉着绳子，塔的稳固性就靠绳子来维持，如果其中有一条绳子出现了问题，那这个他就会失衡。成年人的脊柱有二十六节脊椎骨组成，在脊柱的前后左右连着很多肌肉，这些肌肉就相当于脊柱周围的起稳固作用的绳子。
那么我们现在看到了我们脊柱的侧弯，就以为我们就是脊柱侧弯而已，其实不是的，而是因为我们的运动模式错了，我们行动坐卧走都错了，导致我们的肌肉张力不平衡了，于是我们才会脊柱侧弯。那么你们会说，很多人都姿势不正确啊，他们怎么没有弯，是这样的，没有人是绝对笔直的，所谓健康与疾病从来都不是泾渭分明，只是每个人都不同。
错误的运动模式或者是静力模式（比如长期不正确的坐姿等）会造成肌肉的张力不平衡，肌肉的张力长期不平衡到临界点的时候，就会引起骨骼的变化，这里我说的是骨骼哦，不仅仅是脊柱，我们可能只看到了脊柱，其实我们的肩胛骨，骨盆，肋骨，包括膝盖脚踝，都是不对称的。
反过来，一旦骨骼发生了变化，不在它原来应有的位置了，那么这个时候我们再去运动就会加重肌肉的负担，让其再一次达到临界值，再一次影响骨骼，如果恶性循环，这就是为什么脊柱侧弯如果不矫正，会随着年龄的增加更加重的原因。
游泳这项运动，是四肢同时运动，并且是水平状态，那么脊柱受到的压力会很小，其实人类由四足动物进化到两足的动物的时候，脊柱是最容易受伤的，所以，我们的运动尽量选择四足的动作比较好。
游泳的时候大家要注意两边的用力一定要均等才行。
那么游泳究竟能不能有效矫正脊柱侧弯呢，我不知道，但我想说的是，没有针对性的康复训练都是无效的，一定要改变自己的运动模式，那么首先要观察自己，你是否鞋跟一个深一个浅，站立的时候是否膝盖一个前一个后，做拉伸的时候是否左右不一样，等等这些都是问题，不是说只是脊柱侧弯这一个问题，脊柱侧弯只是你错误运动模式的一个结果而已。
还有，我们平时的坐姿，要正确，首先椅子要有靠背，然后要满座，要挺直脊背，收腹，挺胸但不是把肋骨挺的老高。改变平时的习惯，但也不要过多，否则会因为不适应而容易造成其他的不平衡。
姐姐 慢跑可以吗
这个跑步跟我刚才说的道理是一样的，你现在已经侧弯了，你的骨骼已经不在正确的位置上了，你每走一步每跑一步都会加深你错误的运动模式
你好：很期待你继续
希望直播你的方法，加油！
你好楼主 我现在大二 高考体检出脊椎侧弯15度 现在在健身房健身想改善 有什么适合的动作和不能做的动作嘛
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病情分析：&br /&您好，您是咨询脊柱侧弯的手术治疗事宜。&br /&指导意见：&br /&脊柱侧弯，分为胸段或者腰段。严重的脊柱侧弯会导致内脏的问题，脊柱侧弯纠正后还会增加身高。完全可以做手术的，而且效果很好，建议到三甲等医院的骨科或者脊柱外科去做。仅供参考祝你早日康复！
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