身高170，体重70公斤，最...
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身高170，体重70公斤，最近报了健身房，礼拜一到礼拜五每天45分钟的动感单车，其他器械不做，晚饭不吃，一月能瘦多少斤？？动感单车会不会让腿部变粗？？？教练带我们练完之后也有拉伸几分钟，回家后我也把腿部放到墙上，和身体垂直90度，这样有效果吗？？求指教，谢谢。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：儿童增高、青少年增高、成人增高
问题分析：中医理论认为：肾为先天之本，肾主骨、主生长、生髓通脑，孩子肾精充足肾的机能强大了，人发育期就会长的更高。有的孩子家长就盲目找中医补肾，或吃补肾的食物，以期盼孩子长的更高，或找各种偏方，结果往往事与愿违，各种补肾偏方或部分强补或配伍不合理的中药，利用躁热食材快速补肾，造成肾经永久性伤害，导致性早熟，提早终止长高，出现“身高没长高，青春痘长满脸”的状况。意见建议：所以，不能单纯补肾长身高，而是要通过脾胃肾三个脏器相互统合，让脾胃人的后天之本，形成的精微物质输布与肾脏以滋养肾脏，让脾胃后天之本，缓慢而持久的滋养肾脏。健全孩子肾脾胃成长系统，均衡体内气血运行，共同促进人体生长力，智力，免疫力的正常发育，只有脾胃受纳运行正常，才能为肾主骨生髓源源不断的输送营养精微物质，保证孩子骨骼的生长，从而达到显著的增高之目的。
职称：副主任医师
专长：感冒,肺气肿,肺炎,大叶性肺炎,哮喘,衣原体肺炎,...
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指导意见：你好！减肥运动是一种方法，运动一般每天达到二小时最好，另外饮食方面，不是不要吃晚饭，可以吃些粗食充饥，尽量少吃，晚上不要吃过多荤菜，一般早上吃得饱，中午吃得好，晚上吃得少，可以晚上吃苹果及粗食等，平时减少荤菜，适当平衡膳食。运动不要单纯化，可以多样化。
问体重；65公斤身高；157年龄；43性别；女
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
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问题分析：我个人认为不要用减肥药物，减少高热量食品和加强锻炼是最经济最有效的减肥方法，重要的是将之形成良好的生活习惯。药物可以辅助，但要注意副作用。意见建议：具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗,不要擅自服药,祝健康.
问性别;女-年龄;25-身高;159-体重53.5公斤
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析：我觉得人体的身高，受遗传因素的影响，也同后天的营养、身体的锻炼、受教育程度、生活的环境、曾经的经历等许多的因素有关。其实使一个综合因素共同作用的结果。同时你的年龄也说明身体长高有些不太可能了。婴幼儿和青春期是身体长高的黄金阶段，错过了，骨骼的发育就停止了。意见建议：我觉得现在最好的办法就是通过营养的补充；饮食结构的合理；身体的适当运动和锻炼；心理健康水平的提高；睡眠的保证等手段来提高身体素质。或许通过积极的努力，自己的身体素质上来了，心理健康水平也有所提高了，那么自己的自信心增进的同时，自己的身体发育也会受到积极的刺激的。
问性别;女年龄;15个月体重;9公斤，身高;75公分。
职称：医师
专长：糖尿病心脑血管疾病,单纯性肥胖,甲状腺功能减退症
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问题分析：您好，孩子是女宝宝，目前发育正常，一切都在这个年龄的正常指标范围内，您还可以给孩子测量一下头围，43到48公分之间就是正常的。意见建议：建议您目前给孩子正常喂养，主要是喂养符合孩子目前年龄发育段的配方奶粉和营养食物，添加辅食以少到多，以单一到多种，由细到粗。保证每天一定的日晒。祝孩子健康！
问身高170体重41公斤女性22
职称：医师
专长：小儿内科
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指导意见：现在的症状考虑是由肠胃不好的原因导致的需要进一步的做一下胃镜检查来确诊，在进行治疗，平时要注意有规律的饮食不要过饥过饱
问身高约170体重约70公斤
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
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病情分析： 朋友您好，就您的情况建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，意见建议：饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
问身高170体重最65公斤算胖么？
职称：医生会员
专长：妇产科擅长宫颈糜烂等疾病
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病情分析： 男性： （身高cm－80）×70％＝标准体重
你的标准体重为63公斤意见建议：你的体重并不算肥胖，可以考虑多运动
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女，身高170，体重70公斤！励志减！
但愿开个贴能监督到自己，楼主是个超没毅力的大胖子，欢迎大家也来监督！互相激励！一起瘦下来！！A ZA A ZA fighting! 名字：大杨目前体重：70公斤目标体重：60公斤以下，最好55打算用节食＋运动，用四月一整月瘦到60！也许有人会觉得太急了，但没办法，大四毕业狗，工作之前必须瘦下来！节食就是过午不食，主要以吃为主，在学校没条件做神马减肥营养餐打算每隔几天允许自己吃一次食堂的正经饭运动就是每晚40分钟，然后空中踩自行车一定要瘦下来啊啊！每次晚上吃了东西就超后悔，摸着一身的肥肉连觉都睡不着！！今晚就忍不住吃了麦当劳，这会儿后悔死了！！一定要坚持啊！！！一身肥肉以后可咋办呐！不能允许再被各种亲戚嘲笑鄙视！！毕业之前减到60以下！！
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加油啊！咱俩体重一样！我174(ㄒoㄒ)
打卡，4月4号，一杯麦片，两块花生膏，一小块儿巧克力，晚上慢跑了45分钟
我也是大四的，身高175，体重68，最近重了6斤，因为我心情不好就狂吃东西，我真觉得自己太没出息，老这么自虐，工作没找到，毕设又在催，好心烦，求安慰！
不要着急，心态最重要啦，找工作急不得，慢慢等会有机会的，先着手把毕设做了，然后再找工作吧，没减肥最起码不要暴饮暴食
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