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09-04-26 &匿名提问
多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下方法。 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g
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一种治疗失眠的中药，其特征在于：在枕芯内装有中药袋；其中药袋中装有柏子仁、白檀香、菖蒲、远志和琥珀五味药，它们的重量配比如下：柏子仁10-14份白檀香4-8份 菖蒲10-14份远志10-14份 琥珀2-4份；将上述各组分的中草药混合粉碎，搅拌均匀，装入药袋中，即可。按照传统医学的理论，失眠有许多病因，但归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足（不能灭心火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰迷心窍等，都和“心”有关。实际上，传统医学的“心”有相当一部分与现代医学的脑有关。中医治疗的原则是根据“证”来决定的，所谓“辩证论治”就是指此。通常有宁心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化痰、活血化淤等治则，虽然原则不同，但应用得当，效果都很好。中药的内容很多，这里无法做全面介绍，但一些单方可以罗列出来，如天麻丸、灵芝片、葛根素、杜仲、莒蒲、远志、柏子仁、酸枣仁、莲子芯、琥珀、牛黄、朱砂等都有宁心安神的功效，如果搭配得当，无疑是可以治疗失眠的。此外，复方制剂、中成药可以治疗失眠的就更多了，如天王补心丹、人参归脾丸、八珍益母膏、柏子养心丸、安神补心液、安神补脑丸、神经衰弱丸等都有一定的疗效。针灸、耳针、电针、激光等穴位治疗，中医师开展得也不少，这些方法对有些失眠患者确实有一定疗效。
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我前一段时间就经常失眠，爱做梦，做的梦都是很想不明白的事情，每天夜里都要醒3，4回，有时候醒了就睡不着了，很苦恼的，白天一点精神也 没有，后来同事说她用的睡美人香薰组合挺好的，我就买了一个试试，结果还真的好了，现在每天都睡的很香，一觉就能睡到大天亮，感觉精神多了，心情也好了！不妨试试，网上就有介绍的，你可以先去看看！
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《本草纲目》上有一种叫”酸枣茶“的，听说治疗失眠效果很不错，也很快，你可以试一试，网上都有卖的，如淘宝，什么的，
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安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法，养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。以上做法如果无效，我建议你使用舒眠解郁组合，有很好的调节神经功能方面的作用，可以有效的治疗失眠。失眠康复  
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失眠一症 ,古称“不寐”。脏腑机能紊乱 ,气血、阴阳的相对平衡失调 ,是发生失眠的基本原因。治疗上有补养心脾、交通心肾、疏肝解郁、清热化痰、和胃化滞等不同方法。笔者在运用颈康冲剂治疗椎动脉型颈椎病的研究中 ,发现患椎动脉型颈椎病的病人中 ,中年女性多并发失眠 ,甚至严重失眠 ,虽经多方治疗难以取效 ,而按颈椎病辨证治疗 ,则收到满意的疗效 ,现总结如下。1　临床资料本组 6 9例中 ,男 11例 ,女 5 8例 ;年龄最小 2 3岁 ,最大 6 7岁 ,平均 4 3岁 ;病程最短 1周 ,最长 10ａ,平均 5个月。颈椎多普勒均显示椎基底动脉痉挛或供血不足 ;很难用一句完整的定义来解释失眠，但通常可根据一些临床特征来对失眠进行诊断，这包括：入睡困难、夜间易醒并再次入睡困难、次日早醒、不能恢复体力的睡眠等。临床把失眠分为三种类型即：一过性失眠(时有时无)、短期失眠（持续1～3周）和慢性失眠（持续3个月以上）。 　　中医治疗失眠：虽然由于各国对失眠症定义的不统一以及流行病学调查方法的不同影响了研究结果，但发病率和人口统计学资料仍充分显示,失眠症是当今社会人们普遍存在的痛苦之一。中医治疗失眠：　　据估计，美国成年人的失眠症发病率约为1/3；在对瑞典男性的一项调查中，6.9%的人在入睡方面有“很大问题”，14.3%的人有“中等问题”；法国的一项调查结果显示，48%的人有“睡眠问题”；世界卫生组织（WHO）对14个国家15个基地的25916例在基层医疗机构就诊病人的调查结果表明，27%的人有睡眠问题。从各国对失眠症的流行病学调查结果可以了解到，睡眠问题在人群中的发生率越来越高。　　中医治疗失眠：失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人并没有得到合理的诊断和治疗。　　中医治疗失眠：世界卫生组织的国际协作研究发现，被全科医师诊断为失眠症的患者不足实际患病人数的一半，其他对基层医疗机构的研究也证实，未被诊断出的失眠症比例更高，约占三分之二。　　造成这种情况的原因很多，一方面是病人不愿意与医师讨论睡眠问题；另一方面，医师对睡眠疾病的基础科学和临床治疗问题大多准备不足，在问诊中很少主动了解病人的睡眠问题。与病人自己的评价相比，医师似乎对失眠症的严重程度估计不足。　　全科医师应当在评价睡眠方面发挥积极作用，睡眠问题应当作为病史的一部分，像其他的病史一样重要。还应当告诉病人，失眠症是实实在在的疾病，可以用药物或非药物方法治疗。对许多慢性失眠症病人来说，使用催眠药仍然是基本的治疗方法，而对于一过性失眠和短期失眠症患者，采取“按需”用药的治疗方法可以防止其发展为慢性失眠症。
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当然可用中药调了，失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。　　2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。　　3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。　　4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。　　5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。　　6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。　　7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。　　8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感;心肾不交配交感、内分泌;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。　　上述几法，任选２－３种，连续３－５天，即可收到明显疗效。胡献国《中国中医药报》还有一方，你可参考：丹参、三棱各20－45g，香附、木香各10－25g，当归10－25g，栀子10－20g，神经官能症失眠加合欢皮、夜交藤各10－20g，珍珠母25－40g;精神分裂症失眠加礞石、龙骨、牡蛎各30－50g、琥珀6－15g。头痛重加川芎10－20g，柴胡10－15g;痫症配郁金、菖蒲各15－30g，狂症配石膏20－50g，知母20－30g;阴阳气血虚弱者加党参、黄芪等补益之品。每日一剂，20天为一个疗程。
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最好还是中医辩证治疗（因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致）。患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干！仰卧于床上，注意保暖！露出双脚，凝神静、放松心情等！家属将清艾条点燃，对准“涌泉”穴，施以温和灸，以患者感觉温热舒适为度，每穴各灸15－－20分钟『有滋阴降火、宁心安神、引火归元之功』。每日睡前灸一次，7天为一疗程！治疗期间不用服用任何药物辅助！平时不喝咖啡、茶等神经兴奋饮料！少吃辣椒、羊肉等辛辣刺激食品、油炸食品、彭化食品！可以喝点酸枣仁泡水！西芹百合或是百合粥等食疗方！对大多数人来说，夜间睡眠需要7～8小时，并能按时就寝和起床。但有的人夜间入睡并不十分困难，却在凌晨早早醒来，醒后不能再次入睡，这种情况算不算失眠症呢？早早醒来的后果可能有两种：一种是醒后自觉精力恢复，不想再睡，且不会因此对白天的活动有任何影响，这其实不能算作失眠症，只是一种睡眠习惯而已。而另一种是醒后仍想睡但无法再次入睡，白天会感到困乏、注意力下降、思睡及打盹，这就应该考虑是否为失眠症了。一个人若每周多于4次或连续3周存在与其平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就早醒，且不能再次入睡，并在日间出现不良后果的话，无论他是否有无入睡困难和睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。 以早醒为特点的失眠症治疗方案，如同其他形式的失眠症一样有药物和非药物两种。药物治疗：针对早醒首选为氟安定，其副作用为次日常有“宿醉”现象，因而该药不适宜那些白天工作需要注意力十分集中的人员；次选为三唑仑，该药治疗早醒的效果不如氟安定，但可缓解因失眠症所致的日间不良后果。非药物治疗：首先要针对产生失眠原因如紧张、焦虑等心理因素，或者晚饭吃得过饱，睡眠、醒觉节律被打乱等行为因素，以及吵闹、拥挤等环境因素，根据不同情况进行调整或改进；其次可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。当早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想像自己的上眼睑发沉、头发重，随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想像颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐的就会帮助再次入睡，这种方法属于放松疗法的一种。
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临床应用来看，如果你失眠不严重的话，建议吃几片安定，不过切记：只能吃几次，这个药药效虽然很强，但是很伤身体，而且会产生依赖性。如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是采用中药治疗，才能达到治根治本的效果。目前在中药里面，从疗效上面来看，首推的药品是中药助眠宝，这个药在临床应用中治疗效果和口碑是比较好的。
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你可以去网上看看爸妈福药枕   它对失眠   多梦   疗效不错
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