你好医生，我身高173体重现在是180斤，...
你好医生，我身高173体重现在是180斤...
你好医生，我身高173体重现在是180斤，请问您我怎样才能减肥呀？我吃了一个月星期的减肥药效果不好。请问能用什么办法减肥？
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：24471
问题分析： 您好，很高兴为您解答，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。 您的体重的话，应该适当控制控制饮食，减减肥的。意见建议：建议减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
职称：医生会员
专长：胶质瘤，癫痫，脑积水
&&已帮助用户：1553
问题分析： 您好，这个减肥是个长期的过程，饮食和运动搭配比较好。减肥药不要吃了，副作用太大，而且容易反弹。减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，一个月瘦1-2公斤比较好。意见建议：多喝温开水，吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则。每天半小时的运动量就够了，慢跑比较好。
问针对气虚型肥胖该如何减肥?我老公24岁身高173体重180。...
职称：医生会员
专长：淋巴管炎等疾病
&&已帮助用户：25889
病情分析： 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
问身高173体重160斤想买减肥药在运动中
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：2777
健康指导：你好，任何减肥药都是一样的，减肥前期效果明显，但是有一些副作用，不利身体健康，不建议考虑。最健康有效的减肥方式，就是增加运动量、控制饮食。如三餐按时，避免高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗粮类，每天至少半小时左右运动，如跑步、快走、慢跑、骑车等，坚持就有效果。
问我身高173，体重200。有办法减肥吗
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好朋友 减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
问我身高1米68体重180斤！我想吃减肥药
职称：医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：22581
病情分析： 25岁女性，168cm是很高的，标准的体重就是58kg加减20%，您的还是相对是比较重的，这样的情况您要注意药物减肥是有风险的，您要注意运动降低体重意见建议：建议您是不要采用药物减肥的，您是可以通过节食但是不是禁食或是吃很少，要注意营养的比例的搭配，之后结合运动来减肥，这样才是比较好的，不会影响您的健康
问药物减肥要什么样的药物才会有效？
职称：二级营养师
专长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：16411
健康指导：看您的身高体重本身是有些重的，建议注意不要食用药物减肥比较好的，即使瘦下来也是比较不健康的做法， 建议注意搭配饮食调节注意多补充水分比较好的选择的，另外应该注意休息和运动搭配。
问男士减肥可以吃减肥药吗？身高173，体...
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
&&已帮助用户：79818
病情分析： 你好，减肥药和减肥的保健品都有副作用，症状不一。且停药后都会反弹。我国是禁止生产和出售减肥药物的。不管男士和女士都不要服用。意见建议：最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。每天坚持锻炼身体。
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评价成功！　　微博上看到一妹子发的图
楼主发言：16次 发图： | 更多
　　见过165,50的
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　还活着？　　
　　怎么不能活着啊 我165 50 在我周围只能算一般般瘦
　　我朋友168，只有在世界杯期间，她每天沉迷看球赛从早吃到晚，才能体重上90...
　　我同学163 从未上过80 瘦得只剩骨头　　
　　我163，51-52，我能说我是大粗腿看着蛮胖的么。。反正绝对不算瘦。。。。图中那妹子就是瘦，没什么不可能的　　
　　17090几的　　
　　我一表妹，在北京学舞蹈，175的个子，46公斤，就这样还被老师要求减肥说上镜脸太胖，我这个173，体重104自认身材不错的的在她跟前自卑死！　　
　　见过174，100的　　
　　回复第9楼(作者:@tstjhw163 于
01:19)　　我一表妹，在北京学舞蹈，175的个子，46公斤，就这样还被老师要求减肥说上镜脸太胖，我这个173……　　==========　　我的是公斤哈~　　
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　.。。。。。。。。。打错了　　是165高。45公斤重
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　.。。。。。。。。。打错了　　是165高。45公斤重
　　天涯不都是170，70多斤，腰围一尺六，胸围D,腿长110....难道我记错啦？　　
　　也没准是穿着高跟鞋量的　　
　　我LG178.110斤！力气也大200斤的电焊机一个人卸　　
　　呵呵这有什么奇怪的我162
43公斤腰围一尺九臀围88胸围84孩子两岁！　　
　　165，44.这个算正常啦，其实我全身都是肉，走路脸上会有肉抖的那种，可是因为骨架小轻，所以称起来还是不胖啦
　　卧槽。。我还以为我有多瘦呢164，43公斤　　
　　回复第16楼(作者:@三上兮 于
01:25)　　我LG178.110斤！力气也大200斤的电焊机一个人卸　　[来自Android手机客户端]　　==========　　哈哈……我老公190身高和你老公一样但是没有你老公有力气！　　
　　我一同学182不够100，男的，碰一碰都疙人
　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在
　　一亲戚比这高，比这轻　　不过她肠胃不好，长期吃中药调理。穿着衣服还行，夏天有点儿吓人。
　　我一女性朋友172，每天拼命想办法增肥啊，最重时候也就93左右，平时都86。我都无语了，是挺瘦的木有胸木有屁股，但不是吓人的那种瘦，能接受，我无限羡慕啊！她是胃肠不太好的。　　
　　是挺瘦的，但在现实中存在是一点儿都不用怀疑的，我认识的就有好几个，lz你大惊小怪了　　
　　有啊，，怀孕前的我，侧面相当干瘪，骨架小 ，撑不起大型的衣服
　　没奶子当然轻啦，我们男人爱的是匀称，一味的瘦有屁用
　　必须有，身边有一妹子，171，90斤左右，只剩骨头了……　　
　　@biubiubiu_biu 25楼
01:34:49　　是挺瘦的，但在现实中存在是一点儿都不用怀疑的，我认识的就有好几个，lz你大惊小怪了　　-----------------------------　　正解了，我身边也有好些个。一般女孩子爱漂亮所以可劲儿减肥。
　　少见多怪了，光是你每天都能看到的衣服品牌的模特图，基本都是170以上，100以下
　　有个同学
179 45男的　　跟骨头架一样
可是长的炒鸡帅　　
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　我生病的时候只有90斤，174高，ICU住了一个多月，差点死了。
　　不一定是瘦，是骨头轻。命薄穷贱
　　@小种子COM 33楼
01:43:36　　不一定是瘦，是骨头轻。命薄穷贱　　-----------------------------　　这嘴巴毒得，好像谁惹你了似的。瘦不下来直说，唉 这年头 ，小三不贱、瘦点的姑娘就贱了　　真是世风日下、人心不古
　　我以前179只有92斤…- - 　　
　　@小种子COM
01:43:36　　不一定是瘦，是骨头轻。命薄穷贱　　-----------------------------　　@专正三观 34楼
01:55:08　　这嘴巴毒得，好像谁惹你了似的。瘦不下来直说，唉 这年头 ，小三不贱、瘦点的姑娘就贱了　　真是世风日下、人心不古　　-----------------------------　　又不是我说的，称骨算命就是骨头越轻命越贱
我是不是太胖了，但是我的骨架不是很小的那种，所以我是属于标准身材的　　
　　@漫漫征程
01:37:03　　没奶子当然轻啦，我们男人爱的是匀称，一味的瘦有屁用　　-----------------------------　　1　　
　　回复的体重都吓到我了　　
　　见过，那姑娘有胃病，脱了衣服能清晰的看到肋骨。
　　@专正三观 22楼
01:31:38　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在　　-----------------------------　　是可以存在，不过很多艺人都是身高报高，体重报低。
　　@专正三观
01:31:38　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在　　-----------------------------　　@看客一名2011 41楼
02:16:06　　是可以存在，不过很多艺人都是身高报高，体重报低。　　-----------------------------　　不知道你亲眼见过演员没有，本人都超级瘦一个个的。拿霍思燕来说，身高绝对不超过160，体重绝对不超过85.并不是百度百科体重报低就报低了，上镜头实实在在看得出来的。我敢打赌每一个除韩红之外的女演员，她的体重都比百度百科上写的要瘦5~10斤
　　见过170 51的。她骨架小溜肩，看上去没有170。另外她胸大看上去也不止51。但我家秤一直很准的　　
　　身边一个妹子163，80斤，小骨架，看着不干瘦！左边那个是她，右边120的我就忽略了吧……　　　　
　　有啊　　我同学158
70多快80斤　　然后这体重很多妹子都说是这个体重吧　　然后　　所有见过她的人都认为她有重病　　瘦到什么程度了呢　　让人害怕的程度　　她自己天天愁太瘦了 天天吃很多都不胖 　　实习的时候稍微累点就晕倒 跑医院跑的很勤　　然后都不敢让她干活了 然后她随便到岗一下就行
　　@孤心幽梦
01:27:55　　呵呵这有什么奇怪的我162 43公斤腰围一尺九臀围88胸围84孩子两岁！ 　　-----------------------------　　呵呵送你最合适。　　鄙人163，96斤　　腰围62，胸围82，臀围86，绝对的小骨架。　　您比我瘦十斤，这尺寸呵呵！　　
　　没什么特别吧。。。　　我刚刚被朋友圈刺激，我朋友深夜发了 一张 大泡芙的图片，说吃完就睡！要增肥。　　尼玛人家都要夏天快到了减肥，她增肥。气死我了。哈哈。　　我朋友差不多168吧，反正166-168 我还没特别问过，我164 比我高点。　　她最大的愿望是上80斤。　　确实很瘦，原来我们俩一起出国的，她在国外要买童装的裤子。　　腿是细细的两根，火柴棍似的，膝盖略突出。。。就好像一根竹签中间插着一个红果似的。　　现在生了孩子还圆润了点，大腿也有肉了，可是体重还是不到90的。现在看起来属于偏瘦的但是不那么瘦的吓人啦。　　矮马，和我匀匀就好了T_T
　　我一同学36公斤　　我这个49公斤的人站她旁边顿时威武雄壮　　不过她才157，我163
　　楼主，我还见过174，49kg的呢！你看人棒子女演员，哪个170+的过百了(￣^￣)ゞ死瘦死瘦的
　　@bluekaki 47楼
03:35:42　　没什么特别吧。。。　　我刚刚被朋友圈刺激，我朋友深夜发了 一张 大泡芙的图片，说吃完就睡！要增肥。　　尼玛人家都要夏天快到了减肥，她增肥。气死我了。哈哈。　　我朋友差不多168吧，反正166-168 我还没特别问过，我164 比我高点。　　她最大的愿望是上80斤。　　确实很瘦，原来我们俩一起出国的，她在国外要买童装的裤子。　　腿是细细的两根，火柴棍似的，膝盖略突出。。。就好像一根竹签中间插着一个红......　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈竹签红果儿你太搞笑了！！　　虽然不羡慕那种腿，但一直很好奇为什么，因为我有个朋友也是筷子腿，大腿我捏了捏，基本里面就是骨头，我的大腿即使是最瘦的时候侧面中间也有条沟的那种。　　就是这种，不过我腿比图上还细点儿，没那么健美，但感觉完全没可能减到那种筷子腿　　　　
　　都是时差党么，这么晚还有人回复　　
　　@混世飞儿116
02:49:33　　身边一个妹子163，80斤，小骨架，看着不干瘦！左边那个是她，右边120的我就忽略了吧…… 　　　　-----------------------------　　这腿和别人胳膊一样　　
　　@胡萝卜贩卖户
04:21:59　　楼主，我还见过174，49kg的呢！你看人棒子女演员，哪个170 的过百了(￣^￣)ゞ死瘦死瘦的　　-----------------------------　　哇噻　　
　　当然有。。。我一姐们儿 173cm 48kg左右吧 高中同学 一男生 178cm 也48kg左右　　俩人照片 除了麻杆儿身子就一大脑袋了。。。
　　169 83斤，骨架小，我随我妈吧。。　　其实还好吧，有点贫血。。　　
　　17.49公斤也只是看着偏瘦而已。　　
　　两年前就是这体重跟身高 两年后长胖了 TAT
　　@专正三观 22楼
01:31:38　　这有什么~我隔壁那个姑娘就168CM 86斤　　演员和模特身高体重都比百度百科上要夸张，演陈美嘉那演员，李金铭，实际身高体重是：166厘米、79斤　　我身边165以上80多斤的妹子多了去了~　　不要以为你身边没有这些人就不存在　　-----------------------------　　终于找到组织了！！！这才是现实世界好么！！！　　ty上动不动身高体重减肥帖里168，90斤，一堆人就出来说这是难民身材啊，肯定飞机场啊什么的。　　说什么哪些哪些演员，现实中一定瘦的一把骨头一点曲线都没有。。。　　是有很多人瘦了不一定好看，但请不要yy自己没有的身材全世界其他女人都不行可以么。　　体重轻不一定代表好身材，但不是所有体重轻的人都是难民身材没曲线，瘦的漂亮有前有后的妹子不在少数。连我男票都很鄙视“体重不过百，不是平胸就是矮”这句话好么
　　大学女同学 身高174 体重平时100- 据她自己说有次考试前复习比较努力 放假回家量了发现80+...吃的跟鸟一样少 脖子胳膊腿细的一掰就断挺难看的 虽然罩杯有B但穿上衣服完全就是搓衣板 我真不是嫉妒- -
　　@pp4-04-03 05:42:37　　大学女同学 身高174 体重平时100- 据她自己说有次考试前复习比较努力 放假回家量了发现80 ...吃的跟鸟一样少 脖子胳膊腿细的一掰就断挺难看的 虽然罩杯有B但穿上衣服完全就是搓衣板 我真不是嫉妒- -　　-----------------------------　　哈哈哈　　
　　高中同学173胖的时候98这是最胖的时候 不过长相一般　　
　　少见多怪。。。
　　不运动，只节食，我相信人人都能达到这个体重。我当初运动结合晚上少吃，169瘦到93斤，如果直接不吃晚饭光靠饿，88都有可能。
　　不过这个身高体重……很难多好看，除非骨架极小。
　　@混世飞儿116 44楼
02:49:33　　身边一个妹子163，80斤，小骨架，看着不干瘦！左边那个是她，右边120的我就忽略了吧……　　　　-----------------------------　　这还叫不干瘦＝ ＝ 没有衣服肯定全是硌人的排骨。。。
　　我认识一个女的，172，87斤！！！！！每次见到她我都觉得我壮到不行　　
　　167.45的飘过。。。　　
　　你这么皮包骨 你老公敢摸你吗
　　很正常吧　　
　　这怎么吗...爹AA罩，当年高中168cm时候就这个体重。　　
　　我165 48。。我表妹168 44。。　　
　　这样的女生我见过不少，大学里都是减肥的，168170的不到50公斤的多了去。说真的…腿很细很细很细没错，可是，就是我个人看法就是不忍直视…　　
　　@cowtown
12:33:38　　你这么皮包骨 你老公敢摸你吗　　-----------------------------　　不是我拉　　
　　有啊，看骨架啊，楼主要多见世面，好吗？　　
　　回复第2楼，@变形金刚他哥　　@神经质的小卖家
01:07:31 　　见过165,50的 　　----------------------------- 　　还活着？ 　　--------------------------　　这体重很正常吧为什么不活着　　
　　有的事　　
　　有啊，我脱鞋169.5，体重在45-50KG之间徘徊　　估计主要是骨架小，因为我脸上很多肉，真的很多
　　@变形金刚他哥
01:10:10　　@神经质的小卖家
01:07:31 　　见过165,50的 　　----------------------------- 　　还活着？ 　　-----------------------------　　这不是正常不过的体重了吗？　　
　　我初中同桌，身高172，体重42，是不是更刁...我看她就觉得好恐怖，她也是拼命增肥　　
　　真是见识少，你以为是妖怪么，那么吃惊
　　@变形金刚他哥 　　
　　@孤心幽梦 17楼
01:27:55　　呵呵这有什么奇怪的我162
43公斤腰围一尺九臀围88胸围84孩子两岁！　　-----------------------------　　我162，48公斤，腰围2尺臀围84胸围82，好奇怪我比你中10斤哪。就这样一般人看见都说我太瘦。
　　我的天 楼主没见过瘦子吗 这体重不是很正常＝ ＝　　
　　关键是又高又瘦，那胸围多少？　　女人体重不过百，不是平胸就是矮
　　我同学。。。我至今没见过比她瘦的女纸。。
　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　@变形金刚他哥 2楼
01:10:10　　还活着？　　-----------------------------　　很正常，你看哪个女明星不是这样的。
　　回复第11楼，@tstjhw163　　回复第9楼(作者:@tstjhw163 于
01:19) 　　我一表妹，在北京学舞蹈，175的个子，46公斤，就这样还被老师要求减肥说上镜脸太胖，我这个173…… 　　========== 　　我的是公斤哈~ 　　--------------------------　　筒子你要是104公斤真该减减了　　
　　我好朋友小孩上大学了，175,50公斤，穿34码的鞋。人家就是窄~~~~~~~~~~~
　　不就一个正常的瘦点的妹子么 = =！楼主你在开玩笑？
53天天被舍友说胖。说到我都不想活了!!!!　　
　　大学一同学，一米66,38公斤　　是我这辈子碰过的最瘦的。。。
　　@变形金刚他哥
01:10:10　　@神经质的小卖家
01:07:31　　见过165,50的　　-----------------------------　　还活着？　　-----------------------------　　@大宝天天见1992 80楼
13:04:41　　这不是正常不过的体重了吗？　　-----------------------------　　人家意思是50J，不是50KG
　　有…我们系系花身高171，体重44公斤…身上肋骨可明显了，不过穿衣服好看…再加上白妥妥一女神　　
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<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)我身高173cm ，体重170斤。该怎么混迹野球场？求指导
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身体素质尚可，百米电子计时12秒88，冲刺跑跳可摸板。。。原地跳远2米70.腿粗。。（特别想瘦下来），野球喜欢打内线，热爱防守，比较认真。但是对位的一般比我高10多公分，每次大个被防的不要不要的，大个一般玩的不开心。我也被冒得不要不要的。有次连抢4次前场板，可是被冒3次，最后一次终于进了。。。
引用4楼 @ 发表的:
保护膝盖吧，楼主这个体重，野球场得多保护自己。。。。。。。我一个朋友也这个体型，之前也是能跑能跳，野球场让人黑了一下，韧带断了，几万块治腿。。。。。。
那么吓人，最近减脂 体重160了
引用7楼 @ 发表的:
胖成这样了还能百米12.88 跳远2.7
神人
看起来没那么胖，主要是粗。。。。
引用8楼 @ 发表的:
神啊，我174体重135就已经看着微胖了，您这能跳2.7米我也是福了
大一能跳280的
现在大四了 不行了
引用9楼 @ 发表的:
偏胖、减重吧兄弟。因为重，所以只能在内线，但是身高有些低，碰见个180的大个防你，你内线就吃不开了，只能跑外线，外线又因为重，所以速度又慢。过不了人，抢不了板，又只能回内线。死循环。
在减肥呢 ，胖了买衣服不好买 愁人。。
引用5楼 @ 发表的:
173/170。。。模板参考哈斯勒姆。。。
要么减重，要么去篮下。
去了篮下，多练脚步和卡位，尽量少跳或不跳（地板流也有春天），避免受伤。
野球的话进攻好就可以了，没人会关注你的协防补位。
篮下多用脚步和勾手，尽量把策应传球开发出来。
会玩脚步，能顶人，会传球助攻的小个内线，也算可以了。
我挺喜欢海耶斯
但是偶像是安东尼，，因为我也有大屁股。。。。
引用14楼 @ 发表的:
你这体重真心已经无解了。。。咱俩身高差不多，我比你轻30斤，现在也是模板的水平，这样一看你身体素质相当碉堡，野球场上突起来吧，估计没几个人敢站你前面防的。
主要是高中体育专业的，后来上大学没用体育考 读了计算机专业，课余喜欢锻炼健身，，就是瘦不下来
引用16楼 @ 发表的:
也可以苦练基本功，大成之日就是大杀四方之时。
引用3楼 @ 发表的:
用我们的话说就是——那个大墩子交给你了
唉 大学打了3年班级联赛，我都是防对面中锋的
，队里187的却在打小前。。
引用27楼 @ 发表的:
爆照 我不信你百米成绩 我还是想看看你照片 我也是胖子。。。
百米是参加学校运动会测得。很丑，你确定要看？
引用20楼 @ 发表的:
牛逼啊兄弟，这体重，这身高，这速度。比我这181，70千克的都跑的快。
主要靠腰髋和臀大肌发力肌群，腰腹肌好了，自然步频，步幅 提高许多。仰卧起坐，背起，侧起在高中就训练过，大学自然也没怎么丢下，所以体能下降不多
引用41楼 @ 发表的:
超过150的部分体重都是负担
中考后就超过150了 orz
引用43楼 @ 发表的:
我觉得有点假
一般跳265
260 偶尔270
引用48楼 @ 发表的:
这个头打内线不靠谱。还是练好控球传球打后卫更好。有力量有吨位的后卫其实很吃香的，投篮必须要有。打内线多了如果有脚步可以学学德拉季奇的打法。别跟内线扎着了，没威胁的
以前没3分
，现在野球场3分命中率近4层啦
引用50楼 @ 发表的:
哈哈哈 终于有和我差不多体型的哥们了。我172 ，之前最胖到过175 ，腿粗屁股大，手短脖子长，勉强摸版、立定跳也有2.65左右。
单位有个原来全运会的羽毛球高手 指点下健身，说打球三分之二练身体，其余时间练技术，很有体会啊。
前3年开始游泳，今年玩铁三，现在172
，153斤 健身房偶尔去去，体脂率13%不到点，感觉通过运动瘦下来，加上深蹲、提踵等练习 身体素质强了不少。打球很多动作能做出来了，更有意思了。
。我要是有153斤
晚上睡觉会笑醒的
引用56楼 @ 发表的:
身高173cm ，体重170斤，100米能12秒88.。。。。。。羡慕你的一身肌肉。。。。
还有以后大家最好别只说身高体重啊，大概说一下体脂率，173cm170斤可能是个胖子也可能是肌肉男啊
没有测过体脂率，不过感觉肉不少
引用66楼 @ 发表的:
说白了还是力量不够。不然这种身体突起来谁敢防？另外体重这么大内线会虚大高个？
内线大个 伸手遮住你 你有好办法。。
引用79楼 @ 发表的:
lz你这身体跟我之前差不多，是不是腿部比较粗，但是又都是肌肉？
我读书的时候是市里跳高跳远双前三，4x100市里第一，所有参赛的里面唯一一个胖子。。。。
我也是突破流，爆发力明显强出野球场人一档，200斤一下站在我篮下挡我，我都不带变向的，直接两步上去上篮的。
后多人说要保护膝盖，其实我感觉膝盖还好，我打球18年真心比较痛的是脚踝，和脚底。另外，我们这个体重落地其实不容易受伤的，因为我们踩下去的力量特别大，踩得很实的。
真正怕的是别人在空中推你的腰，一下就扭了，我就是落了个腰伤。
说的太对了，不光粗 ，还有别人说的毛裤，黢黑的腿毛。。
引用99楼 @ 发表的:
哥们我们身高体重一样啊。。。求减肥经验
下载KEEP
App 经常练
挺好用的。比以前少吃点，没啥经验
引用100楼 @ 发表的:
12.88这不是刘翔吗
哎呦
还真是。我8月23
引用128楼 @ 发表的:
真不瘦，要腹肌有腹肌，要胸肌有胸肌，，天天游泳游的。。我也很奇怪，比我朋友一样高的，他130
我明显比他壮
多半那不是肌肉多 是瘦出来的
引用164楼 @ 发表的:
确实，有些人骨棒粗，肌肉还很结实，就是很壮。
透露下，我让别人猜有多重，一般说我有150斤 就不错了 。。。
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