夏季出汗多喝水少 肾结石找上你
核心提示：夏天由于天气炎热，体表排汗大幅增加，导致人体水分流失严重，尿液相对减少，尿液中所含的草酸钙等人体代谢产物浓度升高，容易集聚形成结石，极有可能引发肾绞痛。
　　盛夏的到来，天气酷热，人体的水分大量排出，如果不及时补充水分，肾结石就会找上你。夏季肾结石高发的原因：汗出得多、尿出得少；白开水喝得少、饮料喝得多。专家提醒，预防泌尿系统结石的最好办法就是每天喝水2500毫升以上。所以，这个夏季应该如何预防肾结石呢？下面，我们一起来了解。 　　夏季肾结石发作引起肾绞痛　　夏天由于天气炎热，体表排汗大幅增加，导致人体水分流失严重，尿液相对减少，尿液中所含的草酸钙等人体代谢产物浓度升高，容易集聚形成结石，极有可能引发肾绞痛。　　夏季，不少人喜欢饮用冰镇、食海鲜，但啤酒、海鲜中含有的嘌呤较高，这种物质可分解为，这也是造成肾结石高发的一个原因。特别是在空调房内，比较干燥，同样会造成尿液浓缩。夏季人们爱吃夜宵，吃过马上就回家睡觉，尿液容易滞留在尿路中，不能及时排出体外。这样尿路中尿液的钙含量不断增加，也会形成尿结石。　　如何预防肾结石　　饮食是结石发生的重要因素，在日常生活中要非常注意。尽量让结石不要长，若是长也要尽量在结石很小的阶段，通过人体自身的清除能力将结石清除。　　1.多喝水。这个方法既简便又使用，并且非常重要、非常有效。不管什么种类的结石，当处于很小的阶段的时候，通过多喝水就能够解决。喝水的量一般是每天ml，我们跟病人嘱咐要尽量多喝，一般要3000ml以上。　　2.多运动。运动是指上下的运动，通过重力的因素，使结石下移或排出。　　3.多吃蔬菜水果。因为蔬菜水果使尿液呈碱性，碱性的尿液可以使在酸性环境中容易生成的结石如尿酸结石被抑制住，不易沉淀形成结石，容易被溶解。　　4.多吃。鱼油里有一种特殊的不饱和脂肪酸，有防石、保护肾功能的作用。　　5.少喝啤酒。啤酒中有，里面含嘌呤，草酸特别多，可以生成结石的主要成分。　　6.动物内脏要少吃。猪的肾脏、肺、肠，含嘌呤是非常高的，吃了以后尿酸就很高，。　　7.少吃盐。盐可以增加尿中钙的排泄，钙排泄多是形成结石主要的因素。　　8.少吃糖。糖里面含有草酸、尿酸，吃多了后也会形成结石。
　　9.少食波菜。有些绿叶菜，像、、里面含草酸多，草酸多了，就特别容易形成结石。　　10.晚餐要早吃。饭后人体会吸收钙，排出钙等物质。钙的排出要在饭后3~4小时这个时间段。吃饭晚了，钙的排泄的时候正好是睡觉的时候，睡觉后活动少了，尿液就浓缩滞留了，这时候钙再大量排出，就在输尿管中沉淀了，就很容易形成结石。　　11.睡前别喝。因为牛奶中含钙较多，喝了牛奶再休息，钙2-3小时候排出，在尿里面沉淀，就形成结石。
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久坐不动的白领一族，每年体检都能查出不少结石问题。许多人都知道，肾结石病人日常需要多饮水，但专家指出，这个还要因病而异，有些肾结石患者反而要少饮水为妙。所在位置： >
肾结石病人应该多喝水还是少喝水？
更新时间： 16:55:26　|　文章来源：39健康网
　　在泌尿系家族中，肾结石算是最“得宠”的疾病之一，发病率很高。尤其久坐不动的白领一族，每年体检都能查出不少结石问题。许多人都知道，肾结石病人日常需要多饮水，但专家指出，这个还要因病而异，有些肾结石患者反而要少饮水为妙。　　结石细小 多喝水可促排出　　多喝水，就是在24小时内喝水量达毫升，尿量保持每小时100毫升以上。为什么肾结石病人要多喝水呢？多喝水可以增加排尿次数和尿量，若病人的结石比较细小，可以被尿液“冲刷”出体内。即使已经成形的结石，多喝水也可以避免沉积加大，对于预防肾绞痛有一定作用。　　肾结石引起积水 少喝水为妙　　虽然多喝水有冲刷、防沉积的作用，但并非所有肾结石的患者都适合多饮水。若肾结石较大，阻塞了尿液排出，可能会引起肾积水、肾功能不全。专家提醒，这类病人多饮水，就有可能加重病情。　　结石“堵住”了排尿通道，尿液会在结石上方“蓄水”，多喝水会增加尿量，进一步加重梗阻，肾积水、肾功能不全的问题就会更加突出。此时反而要少饮水，争取时间做手术。　　夏季来临天气炎热，在高温环境下，人体排汗增多，为了防止尿液减少，加重病情，患者首先要注意的是多饮水，补充足够的水分，增加尿量，可以防止结石沉积，帮助体内细菌以及细小结石的排出，减轻肾脏的负担，有利于病情发展。不过多饮水也是讲究章法的，不要一次性喝太多水，要分多次喝，每天保持最少两千毫升的饮水量，还有因为天气炎热，许多人喜欢喝冰饮，或者不太注意直接喝生水，这对于肾结石患者都是有害的，患者应该喝凉白开。　　对喝水不失为一个缓解肾结石病情的好办法，但是要注意的是不是所有患者都适用于这个办法，它跟患者的病情发展状况有关，如果患者的病情不是非常严重，身体里结石比较小，就可以多饮水，来缓解病情。但是如果，患者病情已经到了相较而言比较严重的地步，肾脏里的结石比较大，直径超过一厘米，就不能多饮食，否则会加重病情。
　　肾结石这样的疾病发生之后影响了患者肾脏的...
　　肾结石是泌尿系统结石疾病中发病率极高的一...
　　在我们的生活中肾结石是种常见的疾病，而这...
　　虽然肾结石的初期症状表现并不是很明显，但...
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我有肾结石喝很多水小便没有
健康咨询描述：
喝很多水&小便却没有。腰非常疼，头上冒汗&疼的受不了
想得到的帮助：
请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好对于你的情况就是因为，肾结石，喝水过多以后，肾脏泌尿功能受到影响，所以通过皮肤汗腺，出汗才能排泄出体内的水分和毒素，腰部疼痛是肾结石造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这样的情况，必须去医院泌尿外科，检查肾脏彩超看一下结石大小，如果对，尿液的排泄造成严重影响，必须及时体外碎石治疗，不然的话时间是会直接影响，肾小球，甚至导致肾功能，不全
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，是出现肾结石的情况，出现小便减少的话，则可能是出现肾结石梗阻所造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在这种情况需要及时的到医院进行检查，若出现结石梗阻导致出现肾积水的话，则可能需要进行手术治疗，不过若结石的体积较小的话，可以通过跳跃运动促进结石排出。
擅长: 擅长四肢外伤、关节炎，腰椎间盘突出等疾病的诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看患者说的情况，这个需要及时泌尿外科就诊，不能小便这个有可能有输尿管结石堵塞尿路&&&&&&指导意见：&&&&&&建议这个需要急诊就诊，需要做彩超或者拍片看看情况，需要泌尿科医生查体看看患者具体情况，以便及时治疗&&&&&&以上是对“我有肾结石喝很多水小便没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况可能是结石刺激造成的，你可以吃点排石颗粒等药物，去医院肌注强痛定止疼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你多活动，可以走走楼梯，必要时体外碎石或者手术治疗，及时治疗过几天就好了，祝早日康复。
疾病百科| 肾结石（别名：肾石病，肾石）
挂号科室：泌尿外科
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肾结石(calculus of kidney)，指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其...
好发人群：青壮年是高发人群（发病的高峰年龄是20~50岁）
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下载APP，免费快速问医生来源：苏州同济医院 作者：朱医生 点击:227次
记者：结石病反反复作的原因是什么?
吴主任：结石病的反反复作包括治疗前的时好时坏，也包括适当治疗的反反复作，治疗前结石病的症状是否出现与结石当时所处的位置有关，阻塞胆道而影响胆汁的分泌储存及吸收将出现明显症状，可能由于体位的变化而一时得到缓解但疾病始终存在，治疗后的反反复作其原因在于患者所接受的治疗方式，虽然解除了各种症状，可结石产生根本原因未能切除。肝、胆代谢功能并未因为治疗而得到改善和恢复，结石的再次产生成为必然。
记者：长期补充钙质是否会容易造成泌尿系统结石?结石患者是否要尽量避免摄取钙含量高的食物?
吴主任：结石的成份来自日常的饮食，这是无庸置疑的，因此要怎么吃才不会结石或预防结石是一般人关心的问题。尤其是中老年人，为了防止骨质疏松症，常需补充钙质，要防止结石的产生或反复，正确的方法是少吃草酸含量高的食物，如菠菜、甘蓝类蔬菜，草莓、花生、核桃、巧克力、浓茶、可乐等。摄取足够的钙反倒可以抑制钙结石的产生。有关任何关于结石病的问题，可点击咨询吴医生
除了钙和草酸，食物中其它的成份对结石也有重要的影响.由于钠会抑制肾小管对钙的重吸收，因此限制食物中钠的含量，也就是少吃盐，可增加钙质的重吸收，对预防结石也有帮忙.动物性蛋白质会使尿中尿酸的分泌增加，降低尿中柠檬酸的浓度，很早就被证实对尿酸结石及钙结石的病人不利。
至于胖瘦对结石的产生并没有明显的影响.浓荼或咖啡会增加尿中草酸的浓度，但清淡的咖啡或茶则不但具有利尿的作用，对尿中草酸的浓度也没有不利的影响，因此有利于结石的预防.但一个人每天能喝多少茶或咖啡则无从建议，因为每一种荼或咖啡所含的草酸浓度都不一样，除此之外，多喝水是预防结石的万灵丹。
记者：尿路结石一般多发于什么年龄?男性多还是女性多?
吴主任：尿结石病人的发病年龄高峰男性在25～40岁之间。女性则有两个发病年龄高峰，即25～40岁和50～65岁。出现第二个高峰的原因可能与绝经及骨质疏松有关，20岁以前患尿结石的相对较少。儿童结石多数发生在2～6岁，常与感染、畸形、营养不良有关。随着人口老龄化，老年男性中前列腺增生症合并膀胱结石的病人也逐渐增加。总的来说，结石病人一般男性比女性多。比例为2～3∶1。近年来我国的有关统计表明，上尿路结石男女比例相近，下尿路结石男性明显多于女性，达到3.7～5.3∶1。这可能与男性尿液中代谢产物的浓度高于女性，雄激素有增加草酸形成的作用，雌激素有增加枸橼酸排出量的作用有关。
记者：肾结石患者应多喝水还是少喝水?
吴主任：患了肾结石后，究竟应多饮水还是少饮水，应视结石的大小情况而定。如果结石较小，那就应该多饮水，以增加尿量，使排尿次数和尿量增多，这样可达到冲洗泌尿道的功效，使结石不易沉积下来，还有利于细小结石随尿液排出体外。多饮水时，若能配合药物治疗，则效果更为理想。高温季节时人体容易出汗，多饮水可防止尿液浓缩，这对预防结石的形成和因结石引起的肾绞痛有一定作用。但是如果结石直径超过1厘米，已造成泌尿系统机械梗阻或者已发生了肾积水者，则不宜多饮水，因为多饮水会增加尿量，加重梗阻程度，进一步损害肾功能。如果肾结石患者同时患有高血压、肾功能不全、严重溃疡病或者慢性心肺疾病，也不能多饮水，否则会加重上述疾病。
需要指出的是，所谓&多饮水&，是指在24小时内饮水量达2000毫升，而且需分多次饮用，切不可在短时间内一下子饮入过量的水，否则不利于健康。
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