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天北社区举办“爱眼护眼”健康知识讲座
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时间： 20:37:39 点击：335次&【正文字体：
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&&& 本网讯(通讯员 崔咏絮& 段国贤)为了深化社区为民服务内容，广泛传播眼保健知识，引导广大居民群众关注眼健康，营造爱眼护眼的良好社会氛围，6月3日上午，天北社区与宁城县爱卫会、宁城县医院联合举办了“爱眼护眼”健康知识讲座。
&&& 县医院眼科医生宣讲了如何爱眼、护眼、合理使用眼睛的相关知识，向老人们介绍了如何预防青光眼、白内障、老花眼等眼病的发生，以及如何消除视疲劳、爱眼护眼的方法。医生指出，眼睛是伴随我们人类一生的重要资源，延缓视力衰退最有效的方法就是把爱眼护眼作为日常保健的一个习惯来做，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛健康的食品，不要长时间的做一件事如织毛衣、看报纸、打麻将等，尽量每一小时调节一次，看看远处缓解眼部疲劳。
&&& 通过健康知识讲座，天北社区的老人们增长了爱眼、护眼的知识，纠正了生活中的部分误区，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性，讲座受到了社区居民们的称赞，收到了良好的效果。
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本月摄影排行榜全国爱眼日护眼行动活动方案2016
全国爱眼日护眼行动活动方案2016
　　全国爱眼日护眼行动活动方案2016一　　近年来我省少年儿童近视、弱视等视力问题逐年上升，少年儿童用眼健康问题逐渐凸现，直接影响少年儿童的健康成长。为进一步增强少年儿童爱眼护眼意识和能力，帮助少年儿童养成科学的用眼护眼习惯，提高少年儿童身体健康素质，团省委、省少工委联合省文明办、省妇联、省教育厅、省财政厅、省文化厅、省卫生厅、省体育局等单位，在全省广泛开展“孩子眼睛好 世界更精彩”全省少年儿童爱眼护眼行动。现制定活动方案如下：　　一、活动主题　　孩子眼睛好 世界更精彩　　二、活动目的　　本着“宣传教育、主动预防，养成习惯、终身受益”的原则，通过主题班队会、科普宣传、知识竞赛、视力监测等形式，帮助少年儿童丰富爱眼护眼知识，增强爱眼护眼意识和能力，养成科学用眼、正确护眼习惯，将少年儿童视力疾患控制在萌芽状态，为培养中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人做出应有的贡献。　　三、活动对象　　全省少年儿童　　四、活动内容　　(一)氛围营造　　通过形式多样的宣传活动，在全省少年儿童及家长中倡导科学用眼、正确护眼，形成全社会共同关注少年儿童视力的浓厚氛围。　　1.前期发动。一是通过集中宣读、发放倡议书等形式，开展爱眼护眼倡议活动，为爱眼护眼行动进行前期宣传。二是开展爱眼护眼行动活动LOGO征集和形象大使、志愿者选拔大赛活动，形成全社会共同关注爱眼护眼行动的浓厚氛围。　　2.集中活动。一是举办全省少年儿童爱眼护眼行动启动仪式，由全省少年儿童爱眼护眼形象大使、少先队员等向全社会发出爱眼护眼倡议。二是开展爱眼护眼集中行动日活动。在每年6月6日“全国爱眼日”当天，以特色主题活动、爱眼护眼成果展等形式开展全省爱眼护眼集中行动日活动。　　3.宣传巩固。一是制作爱眼护眼公益广告、动漫宣传片等。以海报、广告标语、视频短片、动漫短片等形式，在校园及电视、报纸、网络等媒体进行宣传。二是制作爱眼护眼电脑动漫插件。免费为家长、老师提供下载安装，在少年儿童使用家庭电脑、学校电脑过程中自动弹出动漫插件，进行爱眼护眼提醒。　　(二)知识普及　　通过知识宣讲、阵地推广、知识竞赛等方式，在全省少年儿童及家长、老师中广泛普及爱眼护眼知识。　　1.知识宣讲。一是开展“爱眼护眼知识进校园活动”。编印爱眼护眼知识手册(口袋读本)，免费发放至各地中小学校、幼儿园学生学习使用。二是组织专家、大学生志愿者等成立爱眼护眼志愿者服务队，开展爱眼护眼主题讲座等相关活动。三是发动各幼儿园、中小学校老师、校医等，在少年儿童中开展爱眼护眼知识宣讲活动。　　2.阵地推广。一是充分利用少先队活动阵地。组织少年儿童开展爱眼护眼电子小报、手抄报等比赛活动，并将优秀作品在班级黑板报、红领巾宣传栏、红领巾广播站等媒介上进行宣传展示，同时，动员各级各类青少年宫、青少年活动中心进行爱眼护眼知识宣传。二是充分利用学校各类阵地。在学校家长学校、教师园地、德育宣传栏、班级宣传栏等阵地广泛普及爱眼护眼知识。三是充分利用宣传阵地。协调相关媒体开设爱眼护眼知识专栏、专题网页等进行知识普及。四是充分利用文化阵地。发挥公共文化服务阵地作用，深入广泛开展爱眼护眼宣传活动。推动各级文化艺术机构创作形式多样的少年儿童爱眼护眼作品，并积极开展进校园、进社区演出活动。加强对学校等社会各单位少年儿童爱眼护眼文艺作品创作演出的辅导。五是充分利用其他阵地。在医院、农村(社区)卫生室、视力低下防治中心等各类医疗机构和各类妇女儿童活动中心等阵地开展知识宣传活动。　　3.知识竞赛。一是开展群众性知识竞赛活动。协调各类报纸、电视、网络等媒体，按不同年龄段分层分级开展有奖知识竞答、竞赛等活动，融趣味性和教育性于一体，提高爱眼护眼知识普及率。二是开展组织性竞赛活动。动员各地、各学校分年级或年龄段，在少年儿童中开展集中或小型多样的爱眼护眼知识竞赛，巩固少年儿童爱眼护眼知识。　　(三)习惯养成　　将学校教育、自我教育、家庭教育和社会教育相结合，开展形式多样、内容丰富、寓教于乐的活动，引导帮助少年儿童在日常学习、生活中养成科学用眼、正确护眼的好习惯。　　1.学校教育。一是在中小学校开展眼保健操普及活动，每天坚持做两次眼保健操，使少年儿童在老师的指导下养成正确做眼保健操的好习惯。二是落实每天一小时校园体育活动时间，积极引导少年儿童走上运动场、走到阳光下、走向大自然，培养少年儿童课间远眺、热爱体育运动、亲近大自然等健康好习惯。三是利用各类课堂教学时间，教育指导少年儿童形成良好的用眼卫生、坐姿和阅读姿势等好习惯。四是建立少年儿童视力健康档案，每学期组织两次视力监测。　　2.自我教育。一是组织各中小学校少先队组织定期开展“我的眼睛好 世界更精彩”主题班队会活动，通过集中学习读本、爱眼护眼知识大讨论、国旗下的讲话等形式，让同学们在学习讨论过程中养成良好用眼习惯。二是组织开展“我的眼睛好 世界更精彩”主题班队会优秀案例评比活动，充分调动各级少先队组织参与活动的积极性。三是开展“爱眼护眼我能行”活动。树立爱眼护眼榜样，组织动员少年儿童向榜样学习，并在课余时间开展“爱眼护眼知识考考你”、“爱眼护眼比一比”等活动，让少年儿童互相学习、互相检查、互相监督，保持良好的用眼习惯。　　3.家庭教育。一是通过各类家长学校和媒体宣传，提高家长对视力低下危害性的认识，形成爱眼护眼意识，帮助家长养成督促少年儿童爱眼护眼的好习惯。二是实施“好习惯养成”教育，举办家庭教育报告会、知识讲座、咨询服务等活动，帮助家长掌握正确的爱眼护眼知识，在生活中指导少年儿童保持良好的用眼习惯。三是组建家庭教育志愿者队伍。吸收社会热心少年儿童教育工作的教师、家长、干部、大学生以及老同志等建立家庭教育志愿者队伍，开展社区爱眼护眼家庭教育工作。　　4.社会教育。一是在各地有条件的医疗保健机构，建立少年儿童视力保护中心。负责本地区少年儿童视力保健、低视力防治、健康教育活动技术指导，定期开展有关活动。二是开展“眼科专家进校园”活动。组织眼科专家等权威人士，赴幼儿园、中小学校开展爱眼护眼知识宣传教育活动。三是继续举办“安康计划――儿童医疗救助工程?爱眼护眼活动”，帮助少年儿童从小养成科学用眼、正确护眼的好习惯。四是整合社会资源，开展视力健康教室建设。　　五、责任分工　　省文明办负责活动指导等相关工作。团省委、省少工委负责活动方案制定，集中活动策划，相关活动组织协调等工作。省妇联负责家庭教育等相关工作。省教育厅负责学校教育、少年儿童视力监测等相关工作。省财政厅根据省委、省政府批示，负责相关活动经费落实。省文化厅负责文化阵地宣传、儿童剧创作协调等相关工作。省卫生厅负责爱眼护眼知识手册的编印及医疗保健机构、专家的协调等相关工作。省体育局负责指导开展阳光体育活动等相关工作。　　各地文明办、团委、妇联、教育局、财政局、文化局、卫生局、体育局、少工委等单位负责本地活动的宣传策划、组织实施等工作。各幼儿园、中小学校、少先队大队，负责宣传活动的执行落实和本单位活动的策划组织等工作。各相关医疗保健机构负责本地、本区域少年儿童爱眼护眼技术指导等工作。　　六、活动要求　　1.高度重视，密切配合。少年儿童的健康成长是关系到国家和民族未来的大事，少年儿童用眼健康问题直接影响其健康成长。全省少年儿童爱眼护眼行动对于帮助少年儿童养成健康科学的用眼护眼习惯，具有十分重要的意义。各相关单位要高度重视、密切配合，进一步强化责任分工、细化活动方案，以高度的责任感确保爱眼护眼行动顺利开展。　　2.上下联动，确保实效。各相关单位要充分调动本系统力量，形成上下联动、互相配合的工作态势，在少年儿童中广泛开展宣传、实践活动。鼓励基层创新活动方式、延伸工作手臂、拓展工作载体，不断丰富活动内涵，确保“孩子眼睛好 世界更精彩”全省少年儿童爱眼护眼行动取得实效。　　3.加强宣传，扩大影响。各地各单位要充分利用电视、广播、报纸、网络、微博等新闻媒体，广泛开展爱眼护眼知识宣讲、活动宣传工作，进一步扩大活动覆盖面和社会影响力。　　全国爱眼日护眼行动活动方案2016二　　日是第27个“中国学生营养日”。6月6日是第22个“全国爱眼日”。为了宣传普及学生营养健康知识，加强全市中小学生视力保护工作，市教育局决定在全市中小学校开展“中国学生营养日”和“全国爱眼日”宣传教育活动，现将有关事宜安排如下：　　一、活动时间　　(一)中国学生营养日：5月20日至5月30日　　(二)全国爱眼日：6月3日至6月13日　　二、活动主题　　(一)中国学生营养日主题为：健康餐盘3:2:1　　(二)全国爱眼日主题为：警惕电子伤害，保护学生视力　　三、具体要求　　(一)中国学生营养日　　1、提高认识，加强领导。2014年“中国学生营养日”活动主题为“健康餐盘3:2:1”，含义就是一餐当中应包含3份主食,2份蔬菜,1份肉类。各教育部门各学校要提高营养工作对保障青少年生长发育，养成健康体魄的重要意义的认识，加强对学生营养工作的领导，将“中国学生营养日”宣传工作纳入学校卫生工作计划，认真组织活动，积极开展宣传教育。　　2、结合实际，广泛宣传。各学校要结合本校实际，突出特色，通过健康教育课、专题讲座、主题班团队会、板报或宣传栏、广播、致家长信、校讯通等方式，面向师生和家长，广泛宣传学生营养健康知识，要引起家长对学生营养工作的关注与支持，共同促进学生身体健康，增强青少年综合素质。　　3、加强沟通，反馈信息。各学校要加强宣传资料归档工作，加强信息沟通，及时反馈工作信息。6月10日前，各学校将宣传教育活动信息反馈表(附件1)上报保健所信箱：xx　　(二)全国爱眼日　　各学校要结合实际，突出特色，认真开展好爱眼护眼“五个一”活动：　　一是印发《警惕电子伤害，保护学生视力─致全市中小学生及家长的一封信》(附件2)。　　二是举办一次“警惕电子伤害，保护学生视力”主题班团队会。　　三是上一堂避免电子产品影响学生视力为主要内容的生命教育(健康教育)课。　　四是出一期科学用眼为主要内容的黑板报或宣传栏。　　五是悬挂一幅预防近视主题宣传挂图或宣传标语。　　1、认真组织，精心安排。要把开展好爱眼日活动，作为学校近视眼防控工作的重要内容，作为保障学生健康成长的必要措施，提高认识，摆上日程。要加强领导，认真组织，确保各项活动顺利开展。　　2、全面推进，突出实效。要以这次活动为契机，按照《大庆市中小学学生近视眼防控工作实施方案》(x教发〔2010〕x号文件)要求，进一步落实各项教育管理措施，认真抓好学生近视眼防控工作。　　3、家校联动，齐抓共管。要通过家长会、校园网、家校通、电话等多种形式，建立家校联动机制。建议家长积极配合学校，加强学生视力保护教育和管理，指导学生正确用眼，合理用眼，避免电子产品伤害，共同做好学生视力保护工作。　　全国爱眼日护眼行动活动方案2016三　　糖尿病是全球性的重大公共卫生问题，也是威胁我国居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。　　为加强健康宣教，特制订一下方案：　　一、活动主题：“关注眼健康，预防糖尿病致盲”　　二、 活动时间：日 8：30D10：00　　三、 活动地点：北安河村委会大厅　　四、 活动内容：　　1.悬挂全国爱眼日主题横幅：“提高烟草税”　　2.开展免费眼病检查义诊咨询活动。　　3.现场发放宣传材料。　　五、分工　　1、拟定通知：发放到门诊部及健康教育小组，并在宣传地点悬挂横幅(朱聃婧负责)　　2、组织本中心4名医务人员参加此次活动(张影负责)　　3、宣传材料准备(朱聃婧负责)　　4、组织、协调、现场指挥(戴洪芳负责)　　六、经费预算　　无
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　　现代人因环境因素影响，每天大部分时间都在使用电脑、手机阅读及办公，“眼镜党”不在少数，很多爱美的女性有做过准分子激光手术的经历，于是很多准妈妈都有过类似的担忧：
　　“我做过准分子激光手术，还能顺产吗?”
　　“夫妇两人都是近视眼，宝宝以后肯定也是近视’
　　护眼是现代人都需要重视的问题
　　近年来，由于我国儿童电子产品的使用率快速攀升，导致90%的儿童面临视疲劳的问题。 加上雾霾出现的频率越来越高，也在一定程度上影响了青少年儿童的眼部健康。
　　和美特邀眼科医院专家坐镇妈妈课堂，关爱您和家人的眼部健康
怀孕妈妈常见的眼部疾病
刚出生婴儿应关注的眼部疾病
小儿常见眼部疾病
屈光不正（近视，远视，散光，老花眼）
　　以上问题都会由专家为您一一解析，认识到爱眼、养眼的重要性，减少眼科疾病的发生。
　　活动名称：家庭眼部健康护理及检查
　　活动时间：日14:00-15:30
　　活动地点：北京市朝阳区北苑路小关北里甲2号和美妇儿医院B1报告厅
　　预约电话：010-
　　讲师简介：
　　谢斌羽\国际特需门诊主任，主治医师
加拿大籍华裔，多伦多大学生生物科学学士，北京大学医学部临床医学学士，首都医科大学眼科专业硕士。
就读北京同仁眼科中心期间，师从著名眼底病专家魏文斌教授。
擅长各种眼表疾病，白内障，青光眼及眼底病的诊断及治疗。
在小儿眼科及眼底疾病有丰富的经验。
师从亚太眼整形学会副主席，中国眼整形眼眶病学组副组长，著名眼整形专家李冬梅教授，专修眼整形专业。熟练完成各种眼部整形美容手术，对于眼部美容手术更有独特的见解。
曾作为访问学者多次赴韩国三星医疗中心，韩国最大美容机构BK，以及新加坡进修学习眼整形专业。
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北京和美妇儿医院致力于为中西方家庭提供国际品质的医疗服务，...
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国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
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为妈妈们提供母婴知识、母婴时尚信息、育儿经验等…
暖姐姐为您提供育儿知识…爱眼护眼手抄报内容
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爱眼护眼手抄报内容
时间：栏目：
　　爱护眼睛七大注意（一）
　　1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
　　2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
　　3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
　　4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
　　5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
　　6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
　　7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
　　爱眼护眼儿歌（二）
　　小眼睛，是个宝，人人都要保护好。
　　眼保操，不可少，预防工作要做到。
　　看电视，玩电脑，保持距离很重要。
　　看书报，光线好，时间久了要远眺。
　　眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑。
　　爱眼护眼（三）
　　1、青光眼可致盲，早期防治极重要。
　　2、早期干预，减少可避免的儿童盲症。
　　3、关爱青少年眼健康。
　　4、明亮眼睛迎奥运。
　　5、关注贫困人口眼健康，百万工程送光明。
　　6、保护儿童和青少年视力。
　　7、主题为“关爱低视力患者，提高康复质量。
　　8、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。
　　9、主题为“情系白内障患者共享和谐新视界。
　　10、防盲进社区，关注眼健康。
　　11、儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
　　12、不合格眼镜已成公害。
　　13、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
　　14、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
　　爱眼护眼小常识（四）
　　看一个人的年龄，只要看眼角的皱纹就可以了，因为眼睛总是最先衰老的。对于爱美的女性来说，爱眼护眼是头等大事。下面，我们就给女性朋友介绍几个爱眼护眼的方法。
　　一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。
　　二是注意多喝白开水，多吃些鸡手、猪手等胶质性食物，让皮肤更加滋润。
　　三是涂抹眼部护肤品，也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁，()还可以涂抹维生素E油剂。
　　四是经常按摩眼部。眼部保养时一定要注意，千万不能磨砂，以免损伤皮肤。
　　五是如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，效果不错哦。
　　爱眼护眼作文（五）
　　“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛。”啊！这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼睛。随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢？因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉！现在的：“小眼境”是越来越多。我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了。
　　通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧！首先我们要认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望。
　　这是我简单的建议希望大家采纳。
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“临时夫妻”领赠品
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上周三，我参加一家单位举办的关注眼健康、爱眼护眼工程启动活动，会上主持人宣布，凡夫妻两人同时参加者，现场赠送眼部按摩仪一台。这时，坐在我前面的一名中午妇女对旁边一老伯说：你按摩仪要吗？老伯摇摇头。“你不要，我要!我们以夫妻名义去领一台吧。”她边说边拉老伯。老伯无奈地跟了上去。为了一台小小的按摩仪，不惜做人家的临时老婆，太不自爱。
陈兆刚 文 田红 图
原标题：“临时夫妻”领赠品上周三，我参加一家单位举办的关注眼健康、爱眼护眼工程启动活动，会上主持人宣布，凡夫妻两人同时参加者，现场赠送眼部按摩仪一台。这时，坐在我前面的一名中午妇女对旁边一老伯说：你按摩仪要吗？老伯摇摇头。“你不要，我要!我们以夫妻名义去领一台吧。”她边说边拉老伯。老伯无奈地跟了上去。为了一台小小的按摩仪，不惜做人家的临时老婆，太不自爱。
陈兆刚 文 田红 图
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