宝宝补充鱼肝油的4个真相_健康_新浪育儿_新浪网
&&&&&&&&&&&&正文
宝宝补充鱼肝油的4个真相
　　核心提示：冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。那么，婴幼儿在冬季应该如何补充维生素D才是科学合理的呢？39育儿编辑建议您牢记以下4个真相。
　　想要宝宝长得高，钙质少不了，而补充维生素D才能让宝宝补钙更有效，这是因为维生素D与钙吸收和骨骼代谢有着如此密切的联系。人体中维生素D有两个来源，一是通过阳光照射由存在于皮肤下的7-脱氢胆固醇直接合成，另一个是从食物如鱼肝油中摄入。然而冬日暖阳总是难得一见，此时我们也只能借助于补充鱼肝油或AD滴剂。那么，婴幼儿在冬季应该如何补充维生素D才是科学合理的呢？39育儿编辑建议您牢记以下4个真相：
　　真相1：婴幼儿一定要补充维生素D
　　今年有些谣传称婴幼儿成长过程中不需要补充鱼肝油，这是非常严重的误导。缺乏维生素D，孩子还会表现枕秃、多汗、烦躁不安等症状，甚至引发佝偻病。目前国际上对婴幼儿补充鱼肝油是有通行做法的，家长千万不要听风是雨。
　　真相2：一天补充400-600IU维生素D
　　关于鱼肝油的报道不是见诸报端，“滥补鱼肝油危害健康”的字眼总是刺激着家长的神经，尤其有些焦虑的妈妈干脆不吃了事，鱼肝油的好处已经说的态度，妈妈们为了宝宝的健康可千万不能太极端。害怕吃过量，那么我们只要牢牢记住维生素D一天的摄入量即可。
　　根据《中国居民膳食指南》建议，正常母乳喂养婴儿应每日喂以维生素D400IU~800IU(注：IU为维生素计量单位)，早产儿则要加至每日600IU到800IU。而据美国医学研究所(IOM)公布的数据显示，不同年龄人群每日生理需要的维生素D量分别是：1岁前400IU，1岁以上需要600IU。无论哪种标准，一天补充400-600IU维生素D都是合理安全的。在寒冷的冬天，晒太阳的机会较少，妈妈们可以考虑通过鱼肝油或AD滴剂补充维生素D。
　　真相3：补充鱼肝油等于补充维生素D
　　有些妈妈谨遵医嘱一直给宝宝服用AD滴剂，然而有一天却突然因为自己没给孩子吃鱼肝油而着急，其实“维生素AD滴剂”就等同于“鱼肝油”，只不过前者属于药品，而后者很多属于保健品，但主要成分是一样的，只要吃其中一样即可。一般情况下，鱼肝油的推荐剂量会稍微少于维生素AD滴剂的剂量。
　　真相4：喝奶粉的宝宝可少补或不补维生素D
　　都说补充鱼肝油很重要，于是妈妈们都在积极得给孩子吃。然而事实上，母乳喂养的孩子的确需要吃鱼肝油，但是人工喂养的婴儿则不需要过多补充鱼肝油，这是因为国家婴幼儿奶粉标准规定这种奶粉中每百克应添加200IU~400IU的维生素D，如果按照原来的补充标准，宝宝会摄入稍多的维生素D，不过也别太担心，这个剂量也不足以中毒。
　　鉴于不同婴幼儿配方奶粉的维生素D含量不同，人工喂养的孩子可以少量补充鱼肝油，比如可以将每天的鱼肝油摄入量减半为200IU的维生素D。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
，推荐效果更好！
看过本文的人还看过官方微信宝宝1岁菏泽市大家说说是吃鱼肝油好还是吃维生素AD滴剂好，都是促进钙吸收的！那个好点回复相关标签：
21:33:20来自
宝宝1岁广州市维生素好 21:49:05来自
|宝宝1岁鸡西市都可以就是别吃重复了 21:50:56来自
|宝宝1岁鸡西市我们家吃ad 21:51:16来自
|宝宝1岁沈阳市每天晒一个小时太阳最好 21:52:49来自
|宝宝1岁菏泽市小小云―― 发表于
每天晒一个小时太阳最好没有晒过太阳，怕晒黑了 22:10:03来自
|宝宝1岁沈阳市初母 发表于
没有晒过太阳，怕晒黑了那就每天晒20分钟，多多少少都晒点，等冬天都没太阳了！ 22:13:46来自
|宝宝1岁孝感市鱼肝油好买鳕鱼肝油别买otc标志的那是药物，鱼肝油里面还有DHA要好点 22:13:55来自
|宝宝1岁菏泽市触目惊心1 发表于
都可以就是别吃重复了恩恩，谢谢宝妈，就是今天去药房给宝宝买鱼肝油的时候，她们说AD也可以，她们推选的ad20一盒，我要的鱼肝油75一盒，由于感觉便宜就没敢换，回来感觉是不是有点烧包了！
烧包就是矫情，有钱没地花 22:14:24来自
|宝宝1岁鸡西市我们吃达因伊可欣 22:15:22来自
|宝宝1岁菏泽市帅荃荃 发表于
维生素好宝妈的宝宝吃的什么牌子的 22:16:51来自
|宝宝1岁菏泽市小小云―― 发表于
那就每天晒20分钟，多多少少都晒点，等冬天都没太阳了！我每天都是太阳落山再溜娃，万不得已中午出来，也得给她带遮阳帽 22:19:06来自
|宝宝1岁菏泽市七秒钟的记忆g 发表于
鱼肝油好买鳕鱼肝油别买otc标志的那是药物，鱼肝油里面还有DHA要好点这个 22:21:23来自
|宝宝1岁菏泽市触目惊心1 发表于
我们吃达因伊可欣今天药店推销的是江中牌的ad 22:22:49来自
|宝宝1个月玉林市这两个不是同一个吗？ 22:31:28来自
访问手机版：
生活兴趣 &
&客户端下载关于我们友情链接宝宝2岁了。吃鱼肝油好还是维生素D滴剂好
宝宝2岁了。吃鱼肝油好还是维生素D滴剂好
宝宝2岁了。吃鱼肝油好还是维生素D滴剂好我家宝宝一直都是缺钙，没到一岁肋骨就有一点外番，现在是没有严重，鱼肝油吃到现在我感觉有点不可靠。我想给他吃维生素D滴剂，是进品的澳洲ostelin制药公司的维生素D，不知道可不可以
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256119
问题分析：不可以 鱼肝油的成分就是
维生素D 和维生素A 如果孩子再补充维生素d 可以导致维生素d补充过度 有导致维生素d中毒的可能意见建议：目前孩子服用了维生素d就可以促进钙的吸收， 以上情况也就不用在补充维生素d了 以免导致维生素d中毒
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：您好，鱼肝油应该在上午吃，因为鱼肝油要8个小时才开始起作用，晚上是钙吸收的好时间。如果孩子是母乳喂养，乳母多吃含钙高的食物或迪巧钙，劲诺钙等。如果是喝奶粉，配方奶粉中已添加了钙，如果奶量足够，一般不需要额外补钙。要适当多晒太阳，适当服用妈咪爱，培菲康等助消化药，可调整肠道，有利钙的吸收。
问维生素D吃多了会中毒吗吃多少会中毒？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：只要不是超量的服用是不会中毒的建议你给孩子查一下微量元素如果确实缺钙再补钙不要盲目的补你一直按常规剂量每天服用是不会中毒的
问宝宝4个月需要补钙吗？维生素D
职称：医生会员
专长：中医针灸、按摩
&&已帮助用户：34411
问题分析：你好，鱼肝油不是补钙,只是促进钙的吸收,如果多晒太阳也可以补充维生素D的,钙片还要继续吃。另外虾皮,海带都补钙的。意见建议：建议另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问4个月的宝宝吃了维生素d和醋酸钙颗粒拉肚子怎么办
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
指导意见：出现腹泻多见于肠炎、消化不良等引起，可以口服整肠生、思密达治疗，最好做一下大便常规检查，根据检查选择药物治疗。平时注意饮食，不要吃水果等生冷食物，避免受寒，可以适量吃稀饭、米糊、米粉等食物。祝你健康看。
问维生素d滴剂宝宝怎么吃
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
维生素D作为一种重要的脂溶性维生素维生素D对人体的作用主要体现在对钙磷代谢的调节上更详细地说在人体中起作用的是维生素D家族中的维生素D3婴儿服用维生素D滴剂对自身有很多好处婴儿是特殊人群使用维生素D滴剂的剂量应咨询医生不易长期使用长期过量服用可出现中毒早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻、恶心等服用维生素D滴剂时还要注意：1、对本品过敏者禁用2、慢性肾功能衰竭高钙血症高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用
问在社区医院检查过豆豆娃维生素d滴剂是补充维生素D的吗...
职称：主治医师
专长：儿科、尤其擅长小儿感冒
&&已帮助用户：15556
问题分析：根据你谈的情况，宝宝 8个月，是应该补一些维生素D3,但是，每日需要量维生素D3是400单位。没有必要吃这么多。吃一种就可以了意见建议：建议你给宝宝补一些AD，添加好辅食，注意晒太阳1到2小时。
问宝宝有蚕豆病，能吃星鲨牌的维生素D滴剂吗
职称：主治医师
专长：心脏神经官能症,高血压性脑出血,帕金森病性痴呆
&&已帮助用户：4291
病情分析：蚕豆病表现有乏力、食欲差、腹部不适、腹泻、头晕、可伴有发热、黄疸、贫血等等症状，可以吃维生素D剂（胶囊）的。意见建议：治疗应用激素以及及时处理并发症，有专家提出进食大量蚕豆可以治疗此病。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
维生素D相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！小孩满月后是吃AD滴剂还是吃鱼肝油好呢？
小孩满月后是吃AD滴剂还是吃鱼肝油好呢？
基本信息：男&&1个月
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：小孩满月后是吃AD滴剂还是吃鱼肝油好呢？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
副主任医师
擅长：长期从事临床工作，对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
网友满意：
回答速度：
北流市人民医院二门诊永安路97号&&&全科
维生素AD滴剂和鱼肝油属于同一种药物，只是制剂不同，服用任何一种都可以
擅长：儿科疾病
网友满意：
回答速度：
天津中医药大学第一附属医院&&&儿科
你好，据你所说的情况，鱼肝油里面含的就是AD滴剂，服用那一个都可以的。同时给宝宝服用钙剂
擅长：擅长各种呼吸系统疾病及内儿科消化系统疾病及皮肤病疾病的诊断与治疗，诊治范围：急性上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病、肺癌等呼吸系统疾病，小儿腹泻、急性胃肠炎、小儿厌食，慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡结肠炎、胰腺炎等消化系统疾病，湿疹、神经性皮炎、银屑病等外科疾病。
网友满意：
回答速度：
威县二院&&&
小孩满月后是吃AD滴剂好，剂量准确，服用方便，鱼肝油搭配钙剂效果很好的，因为鱼肝油可以充分地促进钙剂的吸收和利用、补充一段时间以后要到医院复查微量元素看看，
有关的更多问题，
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生
十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询}