感谢朋友的分享，搭建了高效工作/生活的大框架。珠玉在前，我的补充主要集中在三方面：
如何利用碎片时间
日常琐事的处理
突发事件来临怎么办
如果我们能很好地利用碎片时间+ 不让日常琐事切割整块时间+ 在突发事件来临时用最少的时间损失来处理，我们在一天内可以做的事情就会越来越多。
最开始发现碎片化时间的美妙是在英语学习中，好处就是从初中起到现在我从未觉得背单词是一件困难的事情。每天吃饭前的10分钟单词，奠定了20000词汇的基础。
安排在吃饭前，而不是饭后或者其他时间，保证了计划的执行率。人每天都要吃饭，不存在忘记的可能性；背完单词才可以吃饭，将“等一会儿再背”这种懒筋发作的几率降到近乎为零。
每天十分钟（词汇量变大，背单词速度加快了以后，增加至15分钟），将计划的执行难度保持在一个比较舒适的范围内。我从没有过连着半个小时背单词，因为自认为在背单词的情境下我的注意力和working memory capacity（工作记忆容量）无法在保持承受连续半小时的负荷。
不安排其他的事情，如看英文书籍报刊杂志，是因为碎片时间更适合做背单词这样单位时间短，任务单一，可重复的“碎片化”任务。这种任务不需要预热就可以直接进入状态，时间到了以后也可以迅速切断。
后来我将零星时间背英语这种工作模式延伸到所有语言类、需要长期积累的工作/学习任务中：
背诵四字词语/成语
四字词语/成语英汉互译（这是最近为了提高翻译水平增加的项目）
古文积累（可能是一首清真词，一篇庄子今注今译，或者是翻看一会儿古汉语常用字字典）
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这些例子都是为了说明“碎片时间”用来做“碎片化任务”最是事半功倍，所谓的“碎片化任务”又有那些特征呢？
单位时间短，e.g. 背一个单词所需要的时间很短
无需准备，e.g. 成语拿起来就可以背
无需预热，e.g. 反面例子是读专业书籍，需要让自己慢慢进入状态，这也就是为什么很多人看专业文献有一种从慢到快的感觉，那是自己的大脑逐渐适应了这种强度/类型的工作。
对连续性要求不高，e.g. 反面例子是写作
时间投入和产出几乎成正比，e.g. 背单词背一个算一个，读文章可能半小时一篇文章才刚读到尽兴处，这个特点和“单位时间短”的特点是相匹配的
我相信现在很多知友都有每天检查邮件，微信，QQ，subscription update等类似的任务。在我还是一个新手的时候有这样一个苦恼的感受：信息无时不刻从四面八方涌来，它才不管你的schedule呢。
这些不懂规矩的信息，似乎总在打断我们的工作/学习，切断整块的工作时间，扰乱我们工作节奏。既然我们无法控制这些信息何时到达我们的收件箱/微信/QQ/订阅列表，我们至少可以规定自己何时去处理他们。Again，管控自己的行为总比徒劳地去控制外部环境要来的容易。
在明白了这个道理以后，我根据我的工作习惯和生物钟规律（何时效率最高/最低）安排了每天三个时间：喝早晨第一杯咖啡时，午饭后/午休前，晚饭后，来处理这些“日常琐事”。安排在这些时间点是因为：
作为一个morning person，早上我多处理比较烧脑的工作/学习任务，而这些任务都需要我逐渐进入状态（预热），而处理“与工作相关”的琐事– 邮件，是极好的预热方式。
早上处理邮件+调整日程表是捆绑在一起的任务，因为有些邮件是urgent需要当天处理，那么为了避免在处理这些突发事件时手忙脚乱，从一开始就把他们排进时间表，让自己有条不紊，安步当车。
饭饱神虚这个说法是不错的，不过也看情况。作为一个有午睡习惯的人，每天午饭后我的身体就自动进入了“睡眠前状态”，无–比–慵–懒。既然这样，就处理一下邮件好啦。晚饭同理，而且
晚饭后到一天结束之前也是我效率比较高的时间段，这个时候处理邮件不仅能够帮助我迅速进入状态，还能够起到收尾今天的工作+布置第二天的工作的作用。
备注：我的时间表安排，在周计划精神的指导下，采取日计划一天一调整的策略。原因在第三段我会讲到。
综上所述，随时接收，集中处理就是我应对日常琐事的方法。介绍几个比较顺手的工具：
Inbox by Gmail 将邮件处理和时间安排相结合，大大降低了“忘记处理邮件”发生的几率
gTasks – Tasks Manager for Google Tasks, GMail, Todo list & Reminders on the App Store on iTunes 前段时间gTasks pro限免，不知道这两天还有没有了。之所以不用Google Calendar app，是因为Google Calendar总体来说还是个Calendar，而gTasks更像个to-do list，在任务的设置，重复提醒，推迟这些方面操作更简洁。#还有一个原因是国内移动端用不了#
便签纸。跟以上软件不同的是，便签纸的作用除了提醒，更在于随时记录碎片化思考：想到什么就随便写两句。不过在有印象笔记以后便签纸用得少很多了。
作为一个家族遗传性完美主义者+龟毛综合征患者，我最开始在时间安排上是很死板的，为此碰了很多钉子。其中一颗最闪亮的钉子叫做：突发事件。
比如说我今天本来要领着被试做实验（时间都约好了），突然发现今天是警察局注册的最后一天。这个时候对我影响最大的并不是突发事件，而是打乱现有安排的懊恼。所以我第一步需要练习的就是：心放平。心放平的有两点前提条件：
真正理解“计划赶不上变化”这样一个颠扑不破的真理。日程表被某些未知不可控因素影响是非常自然的，频繁的。
有一套应对突发事件的机制。
我的机制是很简单的三步走：
快速收尾手头工作（没有做完打个标记，设定备忘回来继续）。No closure 对人的心理状态影响也是很大的，总觉得事情未尽，心有不平；
按照优先性（紧急程度）梳理、排列手头的事情，给“突发事件”一个合理的位置；
安排止损/补救措施：凭空多了一件事，就表明今天的时间要比往常紧张，那多出来没办完的事情该怎么办？想清楚了就不会再焦虑了。
还有一点非常重要，需要单独拿出来说：
一个好的时间表是留有余地，随时可以调整的的时间表，可以承受变数，容纳突发事件的时间表。反之，就是很糟糕的，很难执行下去的时间表。执行力是时间表的第一评判标准。所以刚开始安排时间的知友可以从疏到密地安排自己一天的行程。祝大家一天都有48小时！
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小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
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　　每天好像都在忙，各种paper各种due，但停下来细细回想，自己完成的事情并没有多少……真的是时间不够用么，拼时间真的是成为学霸的必要因素吗？要想成为学霸，最需知道的秘诀是什么？
　　人并非生而学渣，当一位同学希望取得理想成绩时，最容易就是像学霸看齐，期待着自己能够像“学霸”一样，坐在书桌前一学一整天，对学习（比如背词，做题，写作文）充满热情，并把这种热情持久地延续下去。但是，在与留学的朋友们微信交流的时候，笔者发现很多有此想法的同学都没能“羽化成大神”，反而对自己的学习充满了消极情绪。
　　在知乎上与人进行一番探讨以后，发现很多同学存在以下两种对学霸的“误读”：
　　1.看到学霸在学习的时候，脑中产生一个想法：原来成为学霸需要把大量时间和精力花在学习上面。
　　2. 看到学霸在玩的时候，脑中产生一个想法：原来学霸不需要无时无刻地学习，要劳逸结合。
　　很多有过第一种想法的同学接下来做的事情就是：闷头学习，每天花八个甚至十个小时的时间学习，整理笔记，做题，改错，看书，背词等等。但在考试时成绩依旧没有提升，便下了自己“脑子笨，不如学霸聪明”的论断。很多有过第二种想法的同学做的事情就是：和学霸一起玩，或者减少自己学习的时间。但在考试不灵的时候，便觉得“学霸都是天才”。
　　为什么说上面两种想法都是对学霸成绩好的原因的误读呢？因为这些同学都把关注点放在了“时间”上面。很多同学接触过一些关于学习方法的书籍，里面大部分提到“如何制定时间表”“如何规划时间”，如何培养自己持久学习的习惯。但是单凭时间来约束自己，或者来评估自己的努力程度，是显然是不够的。
　　让我们来换个思路面对“学习”这件事情。
　　真正的学霸是不会以学习时间长短来评估自己学习的量和努力程度的。
　　人是有惰性的，随着学习时间的增加，自己的学习效率会逐步降低。可能你的时间表里九个小时都是“学习”，但是你的学习总量和学习成果却是无法用时间表来衡量的，因此时间不是一个好的参考系。笔者在高一时就夙兴夜寐地学，睡得比班里学霸都要晚，自己认为学习时间很充足，好似很努力，实则没意义。后来采用了新的参考指标，效率瞬间提高。
　　记住这一句话：
　　不要用时间长短来要求自己，要用任务数量来要求自己。
　　自己在考试之前，或者学习一个新章节之前，要为自己制定一个计划，其中包括自己需要完成的任务，比如应该做的题数，改错的次数，背的单词遍数，预习的章数，复习的章数，总结的章数，问多少问题等等。
　　具体数量是多少，可以根据距离考试或章节结束所剩的天数进行逆推。先写出总量，比如三遍TPO，三遍GRE真题，五遍背词，二十篇作文，三套语法之类的，然后计算出平均每天需要完成多少量，有了这个量，每天就按照这个量来执行，不管花的时间多还是少。
　　这个量要保证完成。如果碰巧遇上了简单的部分，花的时间少，比如词汇简单，或者作文好写，那就到此为止，不要做今天计划以外的东西，其他的时间用来答疑，琢磨琢磨没搞明白的知识点都可以。切忌“一口吃一个胖子”，妄图一天做后面几天的任务。
　　如果碰巧内容很难，比如数学没看懂，听力超难，题不会做；或者单词全不认识，背不下去等等，那就想尽办法解决问题，上网查资料，问同学，吃饭的时候背单词，挤出时间来执行自己计划的任务，硬着头皮也要完成。
　　这样的话，你每天学习上花的时间是不定的，可能有的时候6小时，有的时候10小时，但是你完成的任务是肯定达到预期的，因为任务数量，相比于时间标尺，是绝对更利于评测你的努力程度的。
　　想看电影，没问题，记得把任务完成
　　想玩游戏，没问题，记得把任务完成
　　想去派对，没问题，记得把任务完成
　　想谈恋爱，没问题，记得把任务完成
　　不建议同学们模仿学霸的作息，是因为每个人分配自己时间的方式是不同的，你可以成天埋头苦读，你也可以成天去玩去疯，高考状元也谈恋爱，哈佛学生也开派对，实验班学神也打扑克，但是他们从来不误了活儿。因此到了最后考试，检查成果的时候，由于自己始终按部就班，完成的任务总量达到要求，甚至在人之上，那就不会掉链子。相比之下，每天坐在书桌前埋头十个小时，却一直翻来覆去地念叨着一页单词，盲目地扫着书本，却一个字没往脑子里去，一道题没用心去做，看到别人玩的嗨，就随口来一句“你们可真是闲啊”，结果自己学习效率奇低的人，那不叫好学，那叫耽误时光。
　　因此，同学们可以把学习想像成工作，每天有必须完成的任务，依照自己的作息习惯来完成。
　　最后笔者希望补充的是，虽然兴趣是学习的关键，可以提高你的学习效率和学习深度，可以缩短你的学习时间。如果你想比学霸更高一个台阶成为学神的话，那么你就想办法提高自己对学习的兴趣，和同学竞争也好，提高应用也好，自己出题也好，这里不再赘述。但总而言之：
　　每天必须知道自己需要完成什么，然后硬着头皮干活儿去。
　　梦想很美，但需要大量的努力去浇灌。
　　据有关数据统计，一个人一生将花费30年睡觉、10年工作、6个月看广告、51天决定穿什么、3天算各种账单、无时无刻地学习......是不是觉得很多时间在自己无意识中悄悄溜走了？
　　发呆会占据你人生多少时间呢？你的假期都用来干嘛了呢？为什么别人成绩那么好还有那么多的实习经验？在抱怨的同时，不妨也梳理一下自己的学习时间花在了哪里。
　　同样是一天的时间，牛人却能做成很多大事，他们是如何高效度过每一天的呢？
　　脸书创始人扎克伯格
对于一个能够捐出450亿连眼都不眨一下的人来说，完全有充足的理由躺在家里数钱，可是扎克伯格却没有这样做。在员工眼里，扎克伯格绝对是一个勤恳的leader：
每天最早离开公司的人是他，最晚离开公司的人还是他。
如果周末有员工加班赶项目，他必定会到场。因为他信奉的人生哲理是生命不息，奋斗不止。这对于员工来说有鼓舞人心的作用，老板都这么拼，员工哪有偷懒的道理？
这是扎克伯格的起居时间表：
　　那么每天他都在干嘛呢？他在FB上是这么说的，信不信就看你自己咯（我们有充足的理由相信，扎克伯格一定是在Facebook上做正事呢……）：
　　谷歌创始人拉里佩奇
相比老实人扎克伯格，拉里佩奇则对自己的效率格外自信。他表示自己一周只工作40小时就够了，在拉里佩奇看来，生活、家人和自己的爱好很重要，人们应当提高自己单位时间内的工作效率，这样的话，一周工作4天，剩下的时间都能用来做一些让自己感到愉悦放松的事。
　　推特创始人杰克多西
上面这种潇洒的生活对于杰克多西来说，就像遥不可及的梦，因为他一个人要管两个公司：twitter和square，所以每一天他都要工作满16个小时。
面对如此庞杂的工作，普通人可能早就精神分裂了。然而杰克多西却“看似”游刃有余，因为他的时间规划精确到分钟，把众多的工作内容分配到每一天，并且高度自律严格按照计划进行。
这一份看似轻松的周计划，杰克多西每天都要做两遍。
　　特斯拉创始人埃隆马斯克
还有一位跟杰克多西一样同时管理两家公司的牛人――埃隆马斯克，和杰克多西不同的是，埃隆马斯克更加喜欢一天专注一家公司，于是他周二周四在SpaceX工作；周一周三在Tesla工作；周五就只好平均分了。
埃隆马斯克的一天长啥样呢？看图：
　　哲学家康德
一提到哲学家思想家，脑海中自动浮现出来的是到处都是稿纸、外卖盒的房间、不修边幅的人黑白颠倒工作的样子，被编辑追稿可不是一件愉快的事，每到deadline就不分日夜地加班写作不仅是对身体的摧残，赶出来的作品质量也要打一个问号。
著作等身的德国哲学家康德就从来没有如此狼狈过，他的生活十分规律，每件事都按固定时间完成，如每天下午3点是他散步的时间，风雨无阻，据说一个又一个思想火花就是在他一成不变的散步中诞生的：
此处插入个段子，据说康德散步十分准时，以至于市民都以他出门的时间来对表。唯一一次失误是他看卢梭的《爱弥儿》走火入魔，忘了出门散步，市民一片混乱，坚信是教堂敲错钟。
　　篮球明星科比
当我们说起今天做了多少工作，都习惯于用时间来衡量，比如我今天加班到9点等等，可是工作的成效应该以你完成了多少事情来决定，工作时间长只会让你感到疲惫而已，对你的能力并没有提升作用。
科比是最伟大的NBA球员之一，那句“我知道凌晨四点的洛杉矶”激励了许多人拼搏向上。但是科比的成功不是因为他起得够早，而是因为他的训练有效。凌晨四点在家睡觉和到训练房无所事事，并没有什么差别。真正让他成功的，是下图训练时间表中这些针对性的专业训练：
　　德国总理默克尔
　　默克尔每天工作超过14个小时，还要时不时地做空中飞人穿梭于世界各地。以下是她的日常：
即使每天工作14个小时，默克尔也尽量不落下生活，下班后的她就像每一个普通的职业女性一样会去超市买菜做饭，没有一点总理架子。可谓是拼命工作努力生活的代言人。
　　科幻小说作家刘慈欣
一部《三体》，让大刘在互联网圈火得不要不要的。
刘慈欣生活在封闭而偏僻的小城市，他的工作是发电厂工程师，周围的人没有人知道他的心里有一个如此广袤的宇宙。他最重要的职责是坚守岗位，不能玩忽职守，在不忙的时候“只要待在办公室里，看书，写作，不影响日常工作就行”。
他没有微博也没有微信，因为在他看来，碎片化的阅读太浪费时间。他保持着每天三四个小时的阅读量、8-10公里的长跑，小说是在晚上一点点写作完成的。
他平时也没有机会接触其他的科幻爱好者，大刘是孤独地完成了自己的小说。但是幸运的是，大刘对于科幻小说的爱好十分强烈，他的内心有坚定的科幻理念支撑，因此孤独和无聊的生活并没有磨灭他的才华和想象，读者们才有幸跟随大刘领略科学的魅力。
不论是否要成为一个牛人，当今就业形势严峻，竞争压力极大。在校生如何利用好在校时间进行高效学习、利用假期时间提升自己的软实力成了必须要解决的课题。以下小青给诸位一些建议，希望同学们能够以名人为榜样，同时自律克己，高效利用好自己的时间，并且能够通过假期机会参与真正有竞争力的学习环境，提升自己专业技能、刷新自己的简历。让自己在同龄人中出类拔萃。
　　1.热爱你的学业
很多时候，学业对于学生来说并不仅仅是“不得不处理的事物”，而是他们真心想去学习什么。如同升级打怪一样，每当他们达到了一个重大的成果，他们内心都是喜悦的。
　　2.学习需要划分优先级和排期
不想被事儿牵着走，那么你就要主动出击。你的短期目标是什么？长期目标是什么？短期和长期目标之间是否有可以合并同类项的地方？有一些不急的知识，是否能晚点补充？
牛人有一个非常好的习惯就是“万事皆有排期”，通过梳理一份良好的排期表，你能充分的掌握重点，游刃有余地完成学业。
　　3.高效利用碎片化时间
这里首先要弄明白究竟是你的时间被碎片化了，还是你在利用碎片化时间――这也是高效利用时间的关键。你会发现很多优秀的人都非常重视两段时间：一是清晨起床，二是晚间临睡前。因为这两段你可以比较集中的获得至少一个小时以上的整段时间。
时间应用效率高的人，会把此段时间计划的很好，而更多的人却用来把它们碎片化，早晨起床要么赖在床上、刷手机；晚上呢，窝在被窝里，继续刷手机逛逛逛，直到午夜。
5.努力学习，充分利用假期时间提升软实力
国庆小长假眨眼就用完了，接下来同学们就打算拾掇拾掇过春节的。有的同学在国庆假期期间参加了顶级金融实训获得了500强高管的推荐信，已经在竞争激烈的求职道路上领先了一步。
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教你如何利用碎片化的时间来学习（每天6分钟就可以搞定）
我是一名新人，刚来到这个吧，我看到大部分的吧友都还是学生党。能来到这个的想必应该都是想提高自己，充实自己。不过真的是认真在阅读后分享，还是只来这为了展示下自己品味或者别的什么，我就不得而知了。在中国，人均阅读量4.39本 ，远低于欧美国家。中国平均每人每年购书不足5本。或许你会说是因为中国发展速度太快，快节奏的生活让大家没有时间停下来阅读。真的有那么多人都是生活在快节奏的生活里吗？就算你生活在快节奏里，你真的一点时间也挤不出来吗？上厕所的时间总有吧？不管你是学生，还是白领，还是企业高管。分享一招给你们，如何利用碎片化时间来学习！并且还有6大板块适合所有人学习和提高自己。而且一天只要6分钟就能让你百分百吸收。最最主要的是，这种利用碎片化学习的方法，不但能让你学到东西，并且在不断提高自己的同时，你还会有额外的收入。简而言之，边学习提高，边收盲拧先声明。只是个人分享，想不想学是自愿的。简单的介绍一下里面的六大板块：《团队打造》《演讲口才》《婚姻家庭》《子女教育》《自我成长》里面的所有内容，每天更新不重复。6分钟每个人都是百分百吸收。适合男女老少。如果你想知道可以通过什么渠道学习所有的东西，那么帖子下面如果有30个吧友回复我，我就公开。没有的话，那就私聊我。学习太容易，你会不珍惜，学习太难，你会退缩。以后我会尽量的在工作之余来更新帖子。主要是分享美文，还有分享一些书籍给大家。此楼长期更贴！很高兴认识各位宝宝。七月上 - Jam
一楼敬度娘。。。
爸妈们上班都很忙，而下...
在吧里什么水平
试着回想一下，工作、学...
该淘汰的还是会淘汰的 ...
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6.2终于要来了
这两天撕b的比较多，为...
例如从47分钟没有显示48...
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
先来分享一篇文章吧~这篇文章的题目是《一事无成，却人人称赞》作者：《剑圣喵大师》
①沙大神的英雄联盟是被我带进坑的，不到几月就成了其中高手。但奇怪地是，他的段位停留在中上水平就再也上不去了。我问他：要不要努力一下，争取成为职业玩家！他说：“那些什么王者级别的，都是些不会享受生活的蠢货，一天只知道撸啊撸，我不屑成为他们。”我接着问他：那如何看待那些段位比他低的玩家，他们不就在享受生活吗？他回答我：“一群小白，不仅操作上手残，战术上更是垃圾。”沙大神说这话的时候得意洋洋，仿佛他只需要用一点点努力就可以达到常人无法达到的水平。他不仅看不起那些和他付出了同样努力却得不到相同效果的人，他更看不起那些努力是他几倍，但成果只比他优秀一点的人。小时候，妈妈总告诉我们：如果你再努力一点就会很了不起哦！这个一直支持着我们走到今天，殊不知这份自信害了我们，成了我们偷懒的最好借口。因为，“努力一点就行”是不断努力下去的最大敌人。
②曾经的我也以自己是一名斜杠青年为荣，除了主业是一名教师外，我热爱画画，打得不错，时不时还能写点现实。如果要把我名字前面加上前缀的话，几页纸都写不完。很长时间以来我很满足这种状态，我认为自己兴趣广泛，热爱生活。但渐渐地我开始发现不对，机灵如我却在面对人生上的全线溃败：上我被高手虐的一塌糊涂，写作平台上我的阅读量寥寥无几，我投稿的画无数次被退稿，我申报的课题被学术大牛轻松挤下。我跟导师汇报了我的情况，导师笑着说。“你只是看起来很厉害！你聪明地以为，你能通晓各大领域。实际上，你在每件事上都做了逃兵。”看起来很厉害，只是我的自我感觉罢了。真正的厉害是有一个分水岭的，这个分水岭就是，如果你能提供的东西都能在网上搜到，那你一定并不厉害。举例，很多人在上多赢了几次就觉得自己厉害，这真的是一种错觉。你必须玩到能和上发布视频的那些人一个技术，那才叫厉害。我可以不厉害，但我绝不炫耀。其次，人的一生虽然有无数的分支，但却是有主线任务的。我所有擅长的东西是必须沿着我的一个专长展开的。我的主线任务从来没变过啊，一直都是在科普的道路上战斗。于是我整合了我所有的技能，让他们为这个主线服务。我用自己的画画技术，为自己创造了一个剑圣喵大师的头像。我不再单纯地写历史，而是用通俗的文笔来科普知识。每天工作完毕后，我会打开玩几局，不在乎输赢，纯粹消遣。以前我很自豪，在写作平台上我写了十万字，就已经接近别人四十万字的点赞数。有一天我彻底抛弃了这种自我麻痹，我开始佩服那些写作字数多的人，我从每周一更改为三天一更，不知不觉中，我已经成为写作平台上排行前列的人。我非常喜欢现在的自己，现在的我已经没有过去那么狂妄了，我似乎更能知道自己到底想要的是什么？我没有了过去爆棚的自豪感，反而无时无刻我都在感受自己的肤浅。每晚睡觉前我不再得意自己有过什么成就，我开始回忆自己走过的路，回忆起这条荆棘的路上我的每个脚印有多深，有多痛苦。
③“看起来很厉害”到“真正厉害”差着10086本书。“真正很厉害”到“生活达人”差着十万八千次尝试。花儿们总以为有了刺就可以显出自己的厉害，殊不知这才显示出它的弱小。这个信息爆炸的时代，我不担心你学不到东西，我只担心你学到一点东西就沾沾自喜，妄自尊大。这种智力上升的厉害感，其实是一种逃避现实的快感。有时候思想的冗余比思想的贫乏更加可怕。即便你满腹经纶，如果你自命清高从不写作，把知识分享给别人也只能是默默无闻。即便你武功盖世，如果不锄强扶弱、匡扶正义，也难成一代大侠。真正厉害的人，是不会用“厉害感”装饰自己的。生活达人们不管看起来是否厉害，他们都不会在真刀真枪的实战面前抱头鼠窜。即使你拥有倾国倾城的容貌，经天纬地的才华，富可敌国的金钱.....即使你拥有这个世界上人人羡慕的一切，也不能证明你的强大。因为心的强大，才是真正的强大。真正的强大永远是沉默的。
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（是纸上纪录片）中国人将来就没有童年了。现在的中国小孩就像老鼠，一出生就有胡子。正因为没有了，我们才珍惜这些照片。镜子般的原生态记录。直观展示行进巨变中的中国人精神和生活状态，尝试的视觉记录，不仅表达了个体的深刻和思考，也必将成为一种集体的记忆。
《昨日不辞而别-废都摇滚记忆 》作者：锤子
本书记录了一群年轻人在西安摇滚圈近十年的往事。他们把最好的时光和年华奉献给摇滚乐，把最好的青春留在这个城市。那是最好的时光，最好的时代，穷困，躁动，死不妥协，对这个厚重城墙包裹的城市来说，那是它摇滚乐的黄金时代。首部西安摇滚书籍+纪录片，从未公开过的尘封影像，见证我们的青春。
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