200斤胖女孩胎儿足月后才知怀孕 准妈太胖问题多
如果怀孕前你已经有超重现象，那么怀孕对于你来说可能会是一个重大挑战。因为怀孕可能会更容易引发并发症，所以孕期合理控制体重，成为准妈妈们需要重视的问题。
近日，记者从东南大学附属中大获悉，该院不久前收治一例的女，下体后来医院就诊，才发现自己怀孕，且胎儿已经足月。该院妇产科胡燕主治医师介绍，由于该患者体态肥胖，足足有200斤，所以怀孕了都浑然不知，因患有严重的妊娠期糖尿病，未及时干预治疗，导致足月胎儿最终死于腹中。25岁胖女孩怀孕却浑然不知患妊娠糖尿病致胎死腹中据悉，25岁胖女孩珍珍(化名)来自苏北农村，体态较肥胖，体重足足有200斤，3年前和丈夫来到南京打工。前不久，她自我感觉腹部不适，下体见红，于是来到中大医院检查，最终检查结果是妊娠晚期，可惜胎心停止。珍珍和家人都感觉非常奇怪，自己怎么不知怀孕呢?原来珍珍体态非常肥胖，一直以来月经就异常，例假数月未来也不觉奇怪。最近家人是感觉珍珍胖了点，但也没觉得胖多少。胡燕主治医师介绍，在整个孕期珍珍胖了20多斤，由于她患有妊娠糖尿病，未及时干预治疗，影响胎盘的血供，加上孕妇到医院就诊时间太晚，到医院时胎心已经停止。最终，专家为其施行剖腹产手术，死胎足足有10斤重。专家提醒：半妊娠期糖尿病会转成慢性中大医院妇产科住院部相关数据表明，去年在该院的产妇中，共有89人患有妊娠期糖尿病，占住院产妇的6.8%。胡燕介绍，约有一半的妊娠期糖尿病会转成慢性糖尿病，而造成妊娠糖尿病高发的原因与孕妇过多摄入高糖分水果有关。很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，导致摄入大量糖分，极易发生糖尿病。资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2—3倍。专家提醒，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙的补充。越胖的准妈妈越要控制体重很多女性在怀孕过后，体重就开始飙升。许多准妈妈都会在怀孕期间觉得自己身材走样，为了减肥而苦恼。其实孕妇肥胖也需控制，并不是准妈妈吃得越多，长得越胖，宝宝就越健康。总体来说，孕期体重平均增长应控制在25斤左右。专家介绍，如果孕妇营养过剩，体重增加过快，容易引发妊娠期高血压、糖尿病、心血管疾病等并发症，还会产下肥胖宝宝、巨大儿，增加难产几率。如果为了保持身材刻意节食，则会使胎儿生长受限制，容易产下低体重儿。所以，准妈妈们猛吃猛补或故意少食都不可取。胡燕表示，曾有妊娠糖尿病病史或高龄的产妇都要注意预防妊娠糖尿病再次发生，一旦明确诊断为妊娠糖尿病，应积极治疗。春天到啦，孕妈妈饮食方面该注意些什么呢？
大原则方向来说，春天，饮食应减酸增甘，健脾壮阳。春天多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。
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孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水，帮助清理肠道，多喝水还可促进体内的新陈代谢。
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食用养阴润燥的食物。
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香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解“上火”现象。
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多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。
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不吃辛辣食品。
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辛辣食品除了会刺激胃以上，还容易引起上火。
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适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。
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如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙，可能会造成胎儿高血钙症。
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不吃霉变食品。春天气候多变，食物很容易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。
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【孕妇体重标准参考】：1.怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克2.怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5千克3.怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5千克前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应适当控制体重的增加。孕妇控制体重，使其符合正常妊娠的生理规律，有利母子健康，有利于优生。
TIPS:孕期如何合理控制体重？1、要定期称体重，检查体重增加是否符合孕妇平均增重比率。2、要参照正常孕妇平均增重规律调整好膳食，主要是调整热能即脂肪和碳水化合物的摄入量。3、调整每日饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留状况，防止身体发胖。4、增加新鲜水果和蔬菜等纤维素食物的摄入，保持大便通畅，有利进食和排泄。适当少吃主食，减少糖的摄入。5、调节每日活动量，尽量参加有益的日常活动，如散步、轻体力家务劳动等，既可防止发胖，又可增进饮食营养有利增加体重。
本文来源：网易亲子综合
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今天超标没 孕妈控制体重要诀
12:13:06出处：作者：蓝胖胖
1孕期应该增加多少体重　　不少妈妈怀孕后，随着肚子越来越大，身体其余部位似乎也跟着发胖了。这让一些妈妈纠结不已，毕竟在这个以瘦为美的横行的年代，苗条的身材也是爱美孕妈梦寐以求的，但是体重增长太多无疑会增加恢复的难度。　　胖了固然不好，但是瘦了也有风险。如果孕妈妈怀上了以后，发现整个孕期下来反而变瘦了，或者是体重增长得很少，这就让人不免担心起肚里的宝宝来。胎儿的营养能跟上吗？准妈妈如果缺乏某些重要的营养物质，宝宝就有可能出现非常严重的出生缺陷。　间体重增长过多会增加患并发症的风险，包括、需要做、先兆子痫（又叫子痫前期）以及等；体重增长不够又可能导致胎宝宝或者早产。看来，太胖了不行，太瘦了也不行，孕期体重到底多少才合适呢？如何才能长胎不长肉？孕期应该增加多少体重？　　孕妇如何控制体重，首先建议你了解孕期体重增加多少最合适。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南》中的建议，正常体重的女性孕期体重增加的适宜值为12千克（kg），这表示从孕中期开始，每周体重增加大约为400克（g）。但是，如果怀孕头的孕吐反应让你吃不下多少东西，这段期间你的体重没有增加也是很正常的现象。　　要想知道你的孕前体重是否正常，你可以计算出你的体重指数。体重指数（BMI）反映的是你身高和体重之间的关系，其计算方法是：体重指数=体重（千克）/身高（米）的平方。如果怀孕前你的体重指数在24～27.9之间，就会被确认为超重；如果指数达到28或以上，则为肥胖。2孕期怎样合理增加体重孕妈妈，你的孕期体重增加得合理吗？　　体重的增加来自以下几个方面：　　1、出生时，宝宝的体重大概有3.3千克。　　2、间，子宫的肌肉层迅速增长，会让你增重0.9千克。　　3、胎盘（胞衣，其实包括胎盘和胎膜）在母体中给宝宝提供营养，重0.6千克。　　4、你的会增重0.4千克。　　5、你的血容量增长，增加1.2千克。　　6、身体里的体液增加，增重2.6千克。　　另外，在过程中，你的身体会储备一些脂肪，为哺乳时提供能量。这些脂肪重约2.5千克。　　所以，到怀孕结束时，孕妇体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值，当然每个人的情况都是不一样的，没有谁能正好是这个数。怀孕后孕妇体重应该增加多少，要看你怀孕前有多重。　　通常，如果你怀孕时体重正常，计划孕期增加11～16千克。如果你怀孕时体重低于正常水平，那么你可以增加12～18千克；如果你怀孕时体重超过正常水平，那你就需要少增加一点，大约7～11千克。如果你比较矮（不到158厘米〕，或是你怀了不止一个宝宝，请咨询医生你应该增加多少体重。　　你什么时候增加体重和总共增加多少体重同样重要。怀孕的前体重应该增加得最少，大约0.9～2千克，随后你的体重会稳步增加。孕期的最后3个月是宝宝最快的阶段，你的体重也会增长最快，大约每周长0.5千克。3如何才能长胎不长肉怎样才能长胎不长肉？　　孕妇如何控制体重，需要合理安排。由于减少热量的摄入影响你的宝宝获得重要的营养物质，所以怀孕期间减肥是不合时宜的。　　要做到长胎不长肉，必须要合理地饮食，并且进行合理的锻炼。记住：孕妇每天大约需要2500卡能量。合理的饮食包括各大类食品：　　1、大约15%～20%的热量要从蛋白质中获得，比如肉、鱼、蛋和豆类。　　2、大约25%～30%的热量要从脂肪类食物中获得，比如黄油和奶酪，以及油类和坚果（脂肪）。　　3、大约55%～65%的热量（最大的部分）来源于大米、面条、面包、土豆和其他谷物（碳水化合物）。　　不过，由于孕妇的体重情况不一，所以在日常生活中具体操作起来也要有侧重点。比如如果孕妇偏重，就要减少的摄入，在&不长肉&方面多下工夫；如果孕妇偏轻，则必须多添加一些营养物质，增长优质脂肪，在&长胎&方面多花精力。　　孕妇体重偏重：侧重&不长肉&　　超重和怀孕会增加发生先兆子痫和等并发症的风险，特别是在超重20%的时候。超重也会使宝宝成为巨大儿的几率增加，需进行手术的几率也大大增加了。更何况，也会有更大的难度。　　1、向医生咨询怎样才能吃得有营养，以便确保孕妇在不增长过多体重的同时，仍能保证孕妈和宝宝的身心健康。　　2、坚持饮食正常、均衡，减少饼干、蛋糕、糖果和冰激凌等营养价值低、血糖生成指数高，会升高你血糖水平的食物。　　3、每天都坚持运动，改善体质。准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险。不过，运动也要适量适度，先从低强度的运动练起，比如散步、游泳，或低强度的有氧运动。　　孕妇体重偏轻：侧重要&长胎&　　体重偏轻的女性往往会吃很多低卡路里的食物，而准妈妈应该吃含健康脂类，并富含维生素和营养物质的食物，不是什么东西都吃脱脂的。如何让体重偏轻的孕妇更好地增加营养以满足胎儿成长的需要呢？可以从以下几方面入手：　　1、孕期通常需要更多的蛋白质，孕妈不妨多试试蛋白质丰富的零食。　　2、坚持每天吃早饭。来个煎的或煮的鸡蛋，再喝杯牛奶，获取更多的蛋白质。　　3、每天吃一把坚果，补充蛋白质和（优质）脂肪。　　4、正餐之间吃两三次零食。选择酸奶（富含蛋白质和钙）、干果（富含维生素、矿物质和纤维）或者果粒酸奶饮料（富含蛋白质、钙、维生素和矿物质）。　　5、用含或&素（一种抗氧化剂）的果汁来代替碳酸饮料。柚子汁、橙汁、木瓜汁含有丰富的，胡萝卜汁里有很多&胡萝卜素。　　由于超重的准妈妈体内脂肪中存有额外的卡路里，所以，在宝宝发育的同时，你的体重保持不变，或者甚至减轻一点，都是没有问题的，但是切记不要盲目减肥。4孕期控制体重实操tips孕期各阶段合理饮食tips　　孕早期（0～3个月）　　控制体重的饮食要点：由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳，因此，此阶段对营养的要求不是十分的严格，以能进食为首要原则。　　1、以自己喜好为前提，让美味和舒适成为决定因素，在健康饮食范围内选择吸引你的食物，数量不要求很多，鼓励食物多样化。　　2、避免油腻、辛辣，以及会激发恶心的气味如烹调气味等。　　3、饮食清淡易消化，如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。　　4、口味可多用酸味或凉拌菜，适当补充B族维生素改善食欲。　　5、少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料，用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。　　孕中期（4～6个月）　　控制体重的饮食要点：食物品种及数量都应增加，千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。　　1、每日谷类400～500克（谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片）。豆制品50克，肉禽蛋鱼100～150克，动物肝及动物血（每周1～2次，每次50～100克），蔬菜500克（深色蔬菜占一半以上），牛奶250ml。　　2、每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物：50克米+30克瘦肉+200ml牛奶，或者40克米+鸡蛋1只+19克奶粉，或者40克米+鱼80克+135克苹果。　　3、孕中期对钙的需求大量增加，经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。　　孕晚期（7～9个月）　　控制体重的饮食要点：谷物摄取量不变，蛋白质摄取增加。　　1、谷类400～500克，肉禽蛋鱼增至150～200克，每周2次动物肝或动物血，牛奶500ml 。　　2、由于胎儿较前增大，宜少食多餐减轻胃部饱胀感，有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。控制孕期体重具体方法tips　　1、写日记：记录每天早、中、晚餐的饮食内容，反省自己是否吃进不该吃的东西。　　2、每天称体重：可不断提醒自己应该注意饮食内容，以免吃进过量。　　3、饮食过量时隔天节食：有时不小心贪吃，也不必过于自责，建议不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜。　　4、了解食物卡路里量：了解食物的卡路里量，从而控制热量的摄取。　　5、想着要为做准备：从开始，时时警愓自己，千万不要增肥过度，产后陷入减肥深渊中，对自己和宝宝都不好。　　6、戒掉垃圾：逛超市或菜场时，只买必需和计划中的食物，克制购买垃圾零食的冲动。　　7、老公帮忙把关：请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。　　8、科学合理的和计划：这是最重要的一点，要在医生的指点下制定并严格遵照执行。
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第三方登录：小心！孕妇不能太胖
来源:互联网
到了晚期，孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。
　　如果孕妇体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、等症状。此外，孕妇肥胖还会合并、巨大儿、等。
　　所以，孕妇日常应注意合理饮食，膳食内容均衡多样，不可过量。如果已经明显发胖，孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的。
网友经验网友说：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
茶叶中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。
但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极...网友说： 造血的含义一般是指骨髓生成红细胞，而不是指整个血液的产生。实际上并没有红细胞生成所需要的特殊营养物质，造血原料和其他组织所需要的营养成分相同，如氨基酸，维生素及铁、铜、钴等。这些营养成分缺乏会影响人体的新陈代谢，也会影响造血。补充这些不足的养分可恢复人体的正常代谢，纠正贫血，因而能起“补血”作用。 有些营养成分对造血的影响出现更早， 更容易察觉，补充这些不足的成分有显著的抗贫血功效。这类...网友说： 孕妇妊娠要小心 婴儿出生后24h内应注射高效价乙肝免疫球蛋白及，然后于3月末及6月末各再注射乙肝疫苗一次，预防HBV传染。 山东肝病网 指出慢性不活动性乙肝对妊娠的影响不很大。不少患者能怀孕并顺利进行到。国外报道稳定的自身免疫性慢性肝炎亦能顺利妊娠至分娩。慢性活动性自身免疫肝炎经免疫抑制剂治疗后，有时亦能保持妊娠，但、及死胎均增多，对肝功能亦有不良影响。慢性活动性乙肝多不...
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