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　　不少人晨起常有嘴苦、嘴酸或者口臭的问题，这多少都跟胃部疾病以及消化等有关。常见的问题就是胃火旺盛、胃有炽热以及消化不良等。
　　胃不好的人消化能力变差，吃进去的食物难以顺利被消化吸收和排泄，因此会发腐产生臭气，因而导致口臭和多屁等问题。因此，想要摆脱口臭，要从清理肠胃下手。常用的食疗方法就是多喝4款粥，能清热化湿，平抑胃火，让你告别口臭问题。
　　1、丁香粥
　　丁香茶叶10克，粳米100克。将丁香茶叶洗净，放进锅里熬煮出汁，滤去茶渣，将茶水倒入即将煮熟的粥中即可，分2次食用。丁香可温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳，能缓解口臭。也可以直接泡茶喝，同时煮茶后剩下的茶渣也不要浪费，咀嚼茶渣能清新口气，比口香糖管用。
　　2、藿香粥
　　藿香20克，粳米100克。将藿香洗净，放进小砂锅中，加水适量煎煮出汁，取茶水倒入即将煮熟的粥中搅拌均匀即可，分2次食用。藿香粥能化湿醒脾，治湿浊中阻、脾湿胃浊、除口臭。
　　3、麦冬粥
　　麦冬15克，粳米100克。将麦冬清洗干净，放入锅中加水煎煮20分钟，滤去茶渣，将茶水倒入已煮至近熟的粥中即可，一天吃完。此粥能养胃生津，治胃热火盛、消化不良所引起的口臭。
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客服邮箱：积食胃胀最易“盯”上六类人
积食是中医的一个病症，是指饭食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦（三焦的中部，指上腹部分。）所形成的消化不良类胃肠疾患。
　　据卫生部调研数据：积食已经成为导致肠胃类疾病、肥胖病的首要原因，每3人中就有1人因积食产生胃胀胃痛、消化不良、口臭厌食等慢性疾病。长期积食导致毒素淤积，还易引发其他器官慢性疾病。以下列举出易患积食的六大人群：
　　第1类：儿童积食——发烧、恶心、呕吐、厌食
　　不合理的饮食搭配易形成积食。儿童积食被中医称为百病之源，一般每15－40天发病一次，远远超过感冒、发烧的频率。
　　第2类：女人积食——口臭、色斑、肥胖、面黄、便秘
　　女人长期积食，易导致消化功能紊乱，出现腹胀、厌食、皮肤发、黄肥胖、便秘等症状。
　　第3类：老人积食——没胃口，食欲不振、腹胀、口苦、便秘
　　老年人咀嚼困难，消化液中消化酶含量减少，胃肠道平滑肌纤维萎缩，都使得老年人对食物的消化能力减弱而容易产生积食。
　　第4类：办公室白领——腹胀、腹痛、头晕、乏力、恶心、便秘
　　工作压力大，饮食不规律，缺乏运动，食物聚积于胃，胃肠功能失调，长此以往可导致胃及十二指肠溃疡、穿孔或出血等慢性顽疾。
　　第5类：常吃肉、火锅和海鲜的人——口臭、反酸、腹胀、腹痛、腹泻
　　海鲜、肉类导致体内缺乏纤维素，肠胃消化时间长，排出缓慢，时间一长容易形成积食。
&&&&第6类：性格内向、爱生气、压力大的人——腹胀、便秘、偏头痛、精神萎靡、厌食
　　情绪不稳定、工作压力大，容易使脾胃功能失调，导致消化吸收功能降低，也易产生积食。
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