睡前嚼枸杞胜过吃人参
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发帖人：乘着理想的风帆
云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？
成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和点评：老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。
枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂 “临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。
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&&&&吃枸杞会导致失眠吗？荣登“花青素之王”宝座的黑枸杞，富含百多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，因此被称作是枸杞中的贵族。&&&&我们都知道送礼是联络感情的一个好方法，可是选择礼物却是一件让人头疼的事。送领导、送长辈、送客户、送朋友，到底吃枸杞会导致失眠吗？随着人们生活质量的提高，送礼的习俗和观念也悄然变化：“送健康“成为了送礼的追求之本、精髓所在。在这场新的健康送礼风潮中，“西域圣果、滋.补的软黄金”黑，枸，杞展露锋芒：黑，枸，杞野生于高原大漠，其生长没有人的干预，也没有农药污染，是真正的绿色食品；对男来说，黑，枸，杞有.增强体质之功效；对女来说黑，枸，杞被誉为“口 服的皮肤化.妆品”具有抗氧化，防衰 老，美 容养。颜之功效；对老人来说，更是滋.补安神、延年益寿的首要选择。因此，黑，枸，杞是目前zui受欢迎的居家食用、馈赠亲友的滋.补品。作为正宗青海野生黑，枸，杞的品牌，中乾堂黑，枸，杞更是您的首要选择。“滋.补软黄金”、“口 服的皮肤化.妆品”、“天然抗.衰 老神器”、“CCTV营养专家极力推荐滋.补品”——野生黑，枸，杞&&&&黑，枸，杞是近年来发现的一种滋.补养生佳品，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞，被称为“枸杞中的贵族”。黑，枸，杞生长在海拔2700米的地方，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋.补安神，强身健体，延年益寿，因此被誉为“滋.补软黄金”;而且黑，枸，杞还是目前自然界花青素含量zui高的植被，远超之前的花青素蓝莓，荣登“花青素”的宝座，这是红枸杞所不具备的，花青素有超强的抗氧化和抗自由 基的功效，能够美 容养。颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。因此，黑，枸，杞可以说是一种集滋.补、美 容、养生三者于一体的天然滋.补佳品!更是人们居家自食和送礼的zui佳选择!【黑，枸，杞的六大神奇功效】1、美 容养。颜&抵抗.衰 老&&&&黑，枸，杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由 基的堆积和沉淀，保护胶 原蛋.白，让皮肤鲜活有弹，减少皱纹，延缓衰 老。吃枸杞会导致失眠吗？2、.补血安神&促进睡眠&&&&黑，枸，杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由 基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化.学物质和du素的伤害，因此食用黑，枸，杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。3、养肝明目&增强视力&&&&医学临床报告显示花青素可促进视.网.mo细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视.网.mo剥离，增进视力。法国采用花青素治，疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青少年假近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视.网.mo病变，白内障，视疲劳，干眼症等都有良好的保健作用。4、抵抗辐射&天然防晒&&&&人体在受辐射后会产生内源自由 基，引发脂质过氧化等损伤，黑，枸，杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由 基，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。吃枸杞会导致失眠吗？5、.补肾益精&增强免疫&&&&黑，枸，杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，素有“滋.补软黄金”的美誉，经常食用可以增强免疫，强化体格。而且黑，枸，杞中的微量元素锌等可使酶活升高，使垂体促必腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治，疗功效，提高功能。6、加固血管&预防癌症&&&&医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解毒yao”，所以欧洲的医 生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑，枸，杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。&&&&中乾堂黑，枸，杞是正宗的青海柴达木野生黑，枸，杞，柴达木盆地气候条件恶劣，土地贫瘠，也正是这种天然的环境，才生长出了黑，枸，杞这种稀世奇珍，也造就了中乾堂黑，枸，杞的弥足珍贵。中乾堂一直以打造纯正青海野生黑，枸，杞为宗旨，品质保证，值得信赖!中乾堂工作人员介绍说，他们每年在特定时期，以纯人工方式进行专业采撷，成本极高，弥足珍贵。然后通过清洗、烘干、分选、灭菌等过程，zui后包装成品。据了解，中乾堂采摘好的黑，枸，杞都是经过低温冷灭菌、去除多余的水分之后，再经过重金属探测仪、水分测定仪、X光等系列检测手段的检测合格，zui后进行包装，切实做好了质量上的硬功夫。【送礼为什么选择中乾堂黑，枸，杞】1、绿色健康:中乾堂黑，枸，杞是正宗的青海野生黑，枸，杞，生长在海拔2700米，其生长没有人干预，也没有农药污染，是不可多得的绿色食品;2、滋.补养生:中乾堂黑，枸，杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，被誉为“滋.补软黄金”，经常食用可以强身健体、滋.补安神、延年益寿;3、品质上乘:中乾堂黑，枸，杞全部通过人工采摘，并且一粒一粒精心挑选，颗粒饱满，花青素含量高，没有任何杂质或烂果;4、包装大气:中乾堂黑，枸，杞礼盒外部采用精美木质材料，质感色调沉稳大气，内部是暗金色内衬，低调奢华，更有精美黑，枸，杞专用泡袋，严格遵照每小袋10g包装，有品位、上档次。【中乾堂黑，枸，杞联系方式】“吃枸杞会导致失眠吗”本文由中乾堂“吃枸杞会导致失眠吗”的信息，【送礼小知识】吃枸杞会导致失眠吗？4、不送最贵的，只送最对的/post-.shtml/post-.shtml/post-.shtml/post-.shtml/post-.shtml分类： |您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
你所说的枸杞不知指的是子还是叶.如果是用来泡水的那就是子了。杞子性甘、平功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、助筋骨、是滋补性强壮药。《本草纲目》说它有滋肾...
你好，枸杞对肾阴虚是有作用的，按你的吃法是可以的，肾阴虚，要注意休息，适当锻炼，保证足够的睡眠，伴有上火，如果确定是虚热，可以服知柏地黄丸。
每天都可以喝，不过每天的用量不宜走过20克。没有什么副作用，有益无害。
如果加入菊花茶，可以缓和口味，中和一下。
病情分析： 这些东西可以一起煮糖水喝,而且建议你用红糖,这些东西的作用主要是养血的,
意见建议：你平时可以多喝一点,对你是有好处的.不知你还有没有月经。建议你不...
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吃枸杞子可有效缓解口干舌燥
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中老年人易口干，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。中医认为，吃些枸杞子对于缓解口干舌燥有不错的疗效。
中老年人易，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。中医认为，吃些枸杞子对于缓解口干舌燥有不错的疗效。
枸杞子性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神、生津。对缓解口干有一定功效。临睡时嚼服枸杞子一两，凉水即可少饮一半。在睡前，中老年人可嚼服一些枸杞子，或将10到30克新鲜枸杞用水煎服。此外，也可以取枸杞15到30克，加粳米30克煮粥吃，每天1次，对口干的缓解效果也很好。
另外：阴虚或者阳盛的人大多容易在冬季出现口干的症状，因此，经常吃些滋阴的食物会有好处。这个季节要特别推荐枸杞，因其味甘性平，归肝肾经，可滋肝肾阴、益精生津，从而固肾摄津，不让水分过分地丢失。诗人陆游在老年时，因口渴潮热、视物模糊，常吃枸杞治疗，因此作出&雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹&的诗句。
注意事项：感冒发烧先别吃。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合食用。除孕妇应当慎食外，由于它温热身体的效果相当强，所正在感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人最好别吃；四五岁以下的儿童别吃太多，因为低龄儿童阳气比较盛。另外，枸杞虽然可以消渴但也属高糖食材，糖尿病患者应在医生指导下进行食用。
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