腰痛是不是快要生了_孕晚期帮_辣妈帮查看: 27103|回复: 3
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& & 楼主怀孕35周了，从32周开始晚上睡觉腰酸得厉害，经常睡不着，还要搞到半夜得坐起来休息一下，一开始也想到床垫的问题，家里的床垫也是刚换不久的，软硬适中那种，平时睡着很舒服，到了孕晚期就开始有点吃不消了。难怪人家说孕妇辛苦，唉，连睡都睡不好，难道只能咬咬牙忍了，正当楼主万分郁闷的时候，转机出现啦。。。大约两周前楼主鬼使神差地跑到小房间睡了一下子硬板床，居然觉得无比舒服呀啊啊，然后接下来的日子就每天睡硬板床啦，晚上也不会因为腰酸难受啦！！孕晚期腰酸的姐妹可以试试，经本人鉴定无比有效呢，要是嫌硌得慌可以垫一些被子哈。
奖励10积分育儿小编龙龙& 09:34:58
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我也睡过硬板床，的确是这样
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是啊，软的床睡多了，生了之后腰还会痛的，硬板床睡了会好很多的。
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好方法哦，谢谢分享孕晚期腰酸是要生了吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
孕晚期腰酸是要生了吗
11:04:22出处：作者：佚名
　　？ 一般孕妇在妊娠40周左右进入临产。不过每个人的具体临产时间是不同的，但是在妊娠37-40周生产都称为足月产，一般都会出现规律腹痛、腰酸。因此，这个时候孕妇要及时到医院待产。孕晚期腰酸是要生了吗　　准妈妈在孕后期腰疼是由于胎儿的快速发育，孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 当腰痛伴有腿&抽筋&、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。　　孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。　　孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。孕晚期疾病注意事项　　1、肚子痛：一般来说，早产儿通常用腹部疼痛等各种手段，发出提前进入骨盆的信号，因此怀孕后期严重的腹部疼痛有可能是早产的征兆。在这种情况下，准妈妈应该马上到医院接受检查。　　2、水肿：生理性水肿不会对胎儿产生不良影响，在产后会慢慢自愈，准妈妈不用太过担心。日常不要吃得过咸、不易消化、容易产生胀气的食物。要避免久坐或久站，做一些适当的运动也能够减轻水肿情况。　　3、阴道分泌物增多：正常情况下，怀孕37周时，胎儿在妈妈腹中的位置不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所，便次增加，阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，因为理论上分娩可能随时来临。　　4、胎动频繁：孕晚期胎动一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧。　　5、胎位不正：通常，医学上称枕前位为正常胎位，这种胎位分娩一般比较顺利，而其他类型胎位是胎位不正的情况。如果胎位不正在预产期前1-2周仍没有调整过来，则大多都需要接受剖腹产手术，以避免产道压迫脐带造成胎儿缺氧。精彩推荐：
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||||||||||||||孕晚期腰酸背痛 孕妈妈这样来缓解
本文导读：到了孕晚期，孕妈妈们的韧带和关节就会比较的脆弱，因此就会因为腰椎，胸椎，骶椎，尾椎等部位的压力增大，从而导致背痛的症状比较多见。那么，该如何来缓解呢？
　　孕妈妈这样来缓解之运动法
　　到了孕晚期，孕妈妈们的韧带和关节就会比较的脆弱，因此就会因为腰椎，胸椎，骶椎，尾椎等部位的压力增大，从而导致背痛的比较多见。那么这个时候，适当的运动是可以帮助准妈妈缓解孕期的腰酸背痛的。
　　1，孕妈妈站在椅子的后面，用双手扶着椅子的本部，然后双脚分开到与肩同宽的位置，慢慢吸气，踮起脚尖，接着将身体的重量集中在手臂上，腰部挺直，下腹部紧靠椅子的背部，然后慢慢的呼气，放下脚跟，恢复原状。每天早晚各做5-6次。
　　2，孕妈妈的背部倚靠在墙壁上，脚离开前面约30厘米的位置后，站稳，并且背部开始慢慢下滑，知道膝盖弯曲达到90度停止。接着再缓缓向上移，膝部变直后，再向下移动。每天各做5-6次，不过孕妈妈在做这个运动的时候，最好旁边要有人哦!
　　3，孕妈妈平躺，然后双腿弯曲，双足平放，接着足部和肩部用力，轻轻的抬高臀部和背部后，再慢慢放低，这样一上一下反复运动。5次为一组，每天5-6组。
　　孕妈妈这样来缓解之其他措施
　　除了运动的方法能缓解孕妇腰酸背痛之外，孕妈妈也可以尝试使用托腹带或者是背架，来说减轻脊椎的压力。但是要注意的是，孕妈妈在使用托腹带或者是背架的时候，要注意使用的时间，最好不超过3周，否则的话就会造成孕妇腹肌和背肌的无力。
　　除此之外，利用40-42℃热水打湿的毛巾来热敷孕妇的腰部，也是能很好的起到缓解腰酸背痛的效果的，不过每次敷的时间最好不要超过20分钟。(99网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：江慧）
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被采纳回答
首都医科大学附属北京天坛医院
你好，根据描述的情况，一般认为是有这种可能的，因为此时会往下长，不过最主要的是一般见红后3天左右就会生。然后破水后就比较快生，密切注意身体的变化
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