超实用治便秘九大偏方 喝蜂蜜水可帮助排便
核心提示：便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”婆，那就要腹部减肥开始了！下面9个消除便秘的小偏方，助你轻松瘦小腹。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？
　　偏方1 早上空腹喝水法
　　专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
　　偏方2 喝优酪乳
　　专家的意见：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
　　偏方3 将玫瑰花和蜜枣干加开开当水喝
　　专家的意见：蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道反而无效了。
　　偏方4 早餐喝咖啡
　　专家的意见：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消，这是因为咖啡具有的效果，而同时，咖啡豆中的也会刺激副交感，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
　　偏方5 在三餐中加入辣椒
　　专家的意见：辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。
　　偏方6 在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类
　　专家的意见：全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。
　　偏方7 喝水帮助排便
　　专家的意见：蜂蜜中含有丰富的，果糖本身就有很好的通便效果，表示一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
　　偏方8 肚子
　　专家的意见：基本上按摩腹部是有效的，可以促进肠道的运动，不过可不是随便按就好，营养师表示必须顺着肠道蠕动的，以顺时针的方向画圈按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点，因为这3个地方是大肠弯曲的位置，每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
　　偏方9 早上空腹先吃一个苹果
　　专家的意见：苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软便便也有很棒的效果。
（责任编辑：滕小兰）什么中药泡水喝治便秘
来自于：北京|
提问时间： 15:20:26|
基本信息：
病情描述：
便秘已经好多年了，平时都是3到5天到厕所大便一次，大便干结，。有什么方法可以泡茶喝可治疗便秘？
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
治疗便秘没有什么特效的效果，在平时的话可以多吃一些蜂蜜，水果，蔬菜来缓解此症状，也可以用决明子、番泻叶、冬瓜皮、荷叶泡茶喝，平时多做运动有便意的时候及时的去厕所，希望可以帮到你。
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目前共收到封感谢信松针不能煮水喝？有没有毒？能治病吗相关问题
提问时间： 13:36:23
患者性别：男患者年龄：21岁
病情分析： 下午好！松针有祛风燥湿、杀虫止痒之功，是治疗风湿痿痹和跌打损伤之良药；黄芪是补气固表首选用药，多用于气虚乏力、久泻脱肛之症的治疗；红枣能补脾和胃、益气生津、调笔营卫、和解药毒，并有维生素王
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提问时间： 19:18:02
患者性别：女患者年龄：53岁
问题分析：你好，根据您的描述，你的情况中医讲松针茶与莲子心能一起泡。松针茶能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性和免疫力。可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压意见建议：莲子心可以清心，去热，止血
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提问时间： 15:52:00
患者性别：女患者年龄：郑晓敏
病情分析： 紫外线是指波长从10nm到400nm辐射的总称。紫外线对于人类健康是一把双刃剑，其为人类造福的方面包括能杀菌、消毒、治疗皮肤病和佝偻病等。同时还具有调节高级神经功能，同时还具有改善睡眠、降低血压等
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提问时间： 15:25:35
患者性别：男患者年龄：22岁
健康指导：你好，一般新鲜的玫瑰多少都是会有一些刺鼻的，所以没有晒干之前都多少会产生一定的毒素，未开花的发育不成熟，所以可以等到开花之后干制食用泡茶或者是炒菜煮汤等都是可以的呢，祝你健康
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提问时间： 19:02:32
患者性别：女患者年龄：15
病情分析： 芦荟在全世界有300多种，能被人食用或使用的只有5种，在五种中品质最好，营养成分最高的在国外称为“洋芦荟”，在国内被称为“库拉索芦荟”。而全部芦荟皮下都有两种毒素，①大黄素②芦荟素。外敷有可能
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提问时间： 14:09:36
患者性别：女患者年龄：18岁
问题分析：指甲油中含有大量的化学溶剂(通常占70%),如甲苯,乙酸乙酯(俗称香焦水)及酒精,邻苯二甲酸酯,甲醛等,对健康产生诸多危害,其中邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡,会导致严重的生殖损害和其他健康问题；而
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提问时间： 07:52:12
患者性别：男患者年龄：47
病情分析： 可以泡水喝，功效还是很多的。饮松针水可以预防感冒，治疗慢性气管炎、风湿关节痛。我国古代就有吃松针、饮松针茶而获享高寿的记录。要泡的话，最好可以用水煮10分钟，或者开水中闷半小时。
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提问时间： 16:32:05
患者性别：男患者年龄：60
病情分析： 现代药理研究松针可以扩张血管，疏通血液，增加心率输出量。意见建议：但是不是任何人都适合松针泡水的，建议到正规医院咨询。
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提问时间： 14:05:21
患者性别：女患者年龄：5岁
你好，牙齿是自身的器官，不会有毒的，如果有损伤也主要是外源性的细菌感染引起的发炎。
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提问时间： 17:20:44
患者性别：男患者年龄：42岁
指导意见：三高常常会导致心脑血管疾病.因此长期的三高没有有效控制.可能导致心脑血管疾病的发生.三高患者饮食应以清淡为主.还需 要注意服药控制好.蛋黄含有丰富的胆固醇.因此.不建议多吃.
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向全国15万专家即时咨询用松针泡水喝，能疏通血管吗
杨女士咨询：我最近晨练时听朋友说，她每天都用松针泡水喝，因为松针有活血、疏通血管的作用，请问这种说法有道理吗？中医解答：古代的医书上确实有记载说松针可以活血、祛风，但是中国的松树种类繁多，具体哪种松针有活血的作用，医书上介绍得并不清楚，有待进一步验证。对于高血压、高血脂等慢性病患者来讲，中医确实有很多有活血、行气、通络作用的验方，在此，给读者推荐以下两个：三七粉，黄芪，把黄芪加水煎一下，然后把三七粉分成两份,早晚分别用黄芪熬好的药汁冲服即可。三七粉有活血补血、止血化瘀的作用，所以古人有&人参补气第一，三七补血第一&的说法。另外，现代研究也发现，三七还有增强免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。而黄芪有补气的作用。中医认为，气行则血行，气滞则血瘀。此方在活血的同时，还兼有补气之功效。患有心脑血管疾病的老年人，多有乏力等症状，用此方效果较好。若患者除患有高血压等慢性病外，还伴有腹胀，还可尝试另外一个验方：绞股蓝、焦山楂，每日泡水代茶饮用即可。
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(ICP)备案编号：鲁ICP备号 && 鲁卫网审（2010）第006号决明子泡水喝能治便秘吗
决明子大家都不陌生，一般的药房都能买得到，它是一种较为常见的中药材，既可以用来入药，也能泡水喝，决明子药性寒凉，具有清肠通便的功效，那么决明子泡水喝能治便秘吗？
决明子泡水喝是可以治疗便秘的，实际上，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。
具体用法是：取决明子10克放在茶杯里，用白开水浸泡，30分钟后即可饮用，可重复加水冲泡饮用，直至无味。
但需要注意的一点是，决明子性寒，所以对于脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子。此外，由于决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变，因此，决明子泡水不建议长期饮用哦。
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