脸色发黄 脸色发黄吃什么好
本文导读：很多男人喜欢用“黄脸婆”形容婚后多年的女性，黄脸婆顾名思义就是脸色蜡黄没有光泽。而中医认为女人脸色发黄也是有原因的，因此只要“对症下药”就可让女性们远离“黄脸婆”的行列。
　　引起脸部发黄的原因
　　1、色素累积，长期的色素累积没有及时清除会使得女人的看起来越来越黄。
　　2、吃了过多含萝卜素的，研究发现过多的胡萝卜素会使得皮肤变黄。
　　3、药物影响，长期服用黄色素的药物也是引起脸部皮肤发黄的主要原因之一。
　　4、不当的清洁方式，没有及时清洁过于油腻的皮脂，日后一日积细的污垢没有被及时的清除掉。
　　5、爱生气，特别是肝火旺总爱生气就会影响到脸部的血液循环，从而使得皮肤看起来暗淡无光。
　　正是因为引起女性脸部皮肤发黄的原因是多方面的，所以对于好脸部发黄的女性而言日常更要从以上这些方面着手。一般说来色素的累积、药物、不当的清洁方式、血液循环过慢很多时候都不是人为可以控制的，而我们所能做的就是从吃的方面做起，因此建议脸部发黄的女性在日常的饮食中要注意以下的几点。
　　1、平时多吃性平，味甘同时又属温热性的食物。
　　2、 多注意各种营养素均衡。
　　特别要注意补充优质蛋白质、叶酸、铁、B族维生素。这 是因为蛋白质是天然的&造血原料&;叶酸可促进血红蛋白的生成;B族维生素是保证各种营养素可以被均衡的吸收的关键元素。
　　3、主食类的选择
　　日常可适当的多吃一些矿物质较为丰富同时又具有补气补血作用的主食，比如说小米、大麦、糯米、粳米等等。
　　4、蔬菜类的选择
　　日常可适当的多吃一些生物碱，叶酸，粘多糖丰富多的蔬菜。比如说黄花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山药等等。
　　5、水果的选择
　　除了要尽量选择水份含量相对较多的水果，同时还要注意选择那些叶酸、烟酸、黄酮类物质相对较为丰富的水果，比如说像红枣、龙眼、樱桃、干等水果、
　　6、肉类的选择
　　像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。
　　科学家发现喝水最养好脸色了，特别是对于一些因摄入过多，长期生活在辐射环境中的白领们而言日常适当的多喝一些白开水不管是对皮肤还是对身体都具有很大的帮助。
　　8、多注意补脾
　　中医认为脾虚的女性也多会有脸色差的问题，因此这些女性平时建议多吃一些补脾促脾胃的食物，比如山药，黄酒等等均具有一定的补脾。
　　脸色偏黄除了与亚洲人特有的肤色有关，除了和不正当的生活方式有关，同时和不当的护肤方式也有一定的关系，因此建议女性朋友日常还要养成良好的护肤习惯。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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& 乙肝病人脸色有时发黄是怎么回事？...
"网友求助"乙肝病人脸色有时发黄是怎么回事？...已回复
我老公是乙肝病毒携带者因此他的身体也一直不是很好不敢让他太累我发现他只要一休息不好脸色就会发黄他平时也没时间去检查身体我想咨询下乙肝病人脸色有时发黄是怎么回事乙肝病人脸色有时发黄是怎么回事？
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你好乙肝患者肝脏受损之后造成自身肝功能不正常肝细胞的受损阻碍一些物质的正常代谢乙肝患者肝脏受损导致胆红素的代谢失常导致过多的胆红素直接拍入血液中在检查肝功能中会发现胆红素的过高患者就会表现出黄疸现象在临床上主要表现为尿黄、皮肤黄和巩膜黄的三黄症状乙肝患者一旦出现脸色发黄的现象应及时到正规肝病专科医院进行详细检查针对病因积极治疗以免病情发展严重
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没有肝病脸色发黄是什么原因引起的
　　没有肝病脸色发黄是什么原因引起的?脸色发黄我们最常想到的就是黄疸，黄疸型肝炎是出现脸色发黄症状的主要原因，可有的人虽然脸色发黄，但并没有肝病，这是怎么回事，没有肝病那到底是什么原因引起的脸色发黄呢?在确诊没有肝病的前提下，出现脸色发黄症状，可能是由红细胞过量坏死，或者胆管阻塞引起的。
　　脸色发黄症状由血清胆红素含量升高引起，胆红素含量升高通常是因为胆红素代谢异常所致，肝脏作为胆红素代谢的枢纽，肝病引起胆红素代谢紊乱是导致脸色发黄的主要原因。不过因为胆红素代谢还存在其他的缓解，所以如果没有肝病，其他的环节出现问题，也能出现脸色发黄的症状。
　　在没有肝病的前提下，出现脸色发黄，最可能的原因有两个：
　　一 胆道阻塞，未在肝脏合成胆汁的胆红素会进过胆道，进入尿道和肠道排出体外，可当胆道阻塞后，胆红素回流入血，可导致血清胆红素含量升高，出现脸色发黄的症状。
　　二 红细胞过量坏死，红细胞过量坏死，导致血清中的间接胆红素的来源增加，血清胆红素浓度升高，继而出现脸色发黄症状。
　　由此可见，即便没有肝病出现脸色发黄也可能提示机体存在病变，所以建议出现脸色发黄的人，不能因为没有肝病就麻痹大意，应当尽快到专业正规的医院，查明脸色发黄的原因，防止内在病变危害人体健康。
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本周推荐博文脸色发黄是什么原因 老中医教面色调养法
　　编者按：脸色可以反映一个人的身体状况，不同的脸色反应出不同的病症，都是我们值得注意的，很多爱美的女士一直受到黄脸婆的困扰，脸色发黄是什么原因么？对症下药才能告别黄脸婆的困扰，下面就让我们一起来看看吧~
　　赤、青、黄、白、黑脸色虽不同，但都有正常与异常之分。总的说来，光明润泽是正常的脸色，而晦暗枯槁或某色独见于不应该出现的部位，都属于病色。
　　中医将面色与五行相对应，分为五色赤、青、黄、白、黑。中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的。但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色。下面就为你介绍赤、青、黄、白、黑这五种面色的养生要点。
　　面色青需养肝
　　面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，面色会发青，经脉气血不通，不通则身体会发痛，也会见青色;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋，也会导致面色青。
　　青色与肝相对应，面色青多与肝有关。肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气机。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润有光泽。
　　面色青的养生要点
　　药膳食疗：多吃黄绿色、酸味的食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄榄、橘子等。
　　肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的。所以养肝要在23点之前入睡。
　　生气或情绪的紧张激动都会伤肝，尽量保持心态的平和安宁。
　　春季是肝脏活动最旺盛的季节，要多休息，避免肝脏过于疲劳。
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问题分析： 您好！脸色发黄一般是贫血及气血不足之人，一般胃肠道的消化吸收能力都较弱，也有的是因为平时饮食太节省、太马虎，从而造成了营养不良。意见建议：但是脸色明显发黄甚至连眼睛的巩膜都是黄的，那就是肝胆有病了，如黄疸型肝炎、胆道梗阻等等。您可以仔细观察下自己的症状的。
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问题分析：你好 脸色发黄那么肤色就没有光彩,可能是肠胃不好,也可能因为本身肌肤循环,净化,以及吸收机能不好导致意见建议：如果长期熬夜,缺乏维生素等营养脸色暗淡就是很自然的了.多休息,要保养皮肤.如果是肠胃原因引起的,建议去看医生.
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