中医说的湿气重是什么意思
中医说的湿气重是什么意思
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：胃口不好，没有食欲，大便二三天一次
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擅长：擅长运用祖国传统医学治疗各科常见病及杂症
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市中医医院&&&全科
主要是浑身很重 大便溏稀 头很重眼睁不开 月经不调 带下多
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
你好，湿气重是指：身体里的津液没有正常代谢，而是堆积在身体里的某个地方，显现出一些症状，叫湿气。 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。
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医院医生：
暨南大学附属第一医院&&&妇产科_妇科
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中医的“湿”到底是什么，你的身体“湿重”吗
很多人去看中医，都会被告知“湿重”，那么“湿”是从何而来的呢？1.因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；2.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；3.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。胖人多阳虚“湿重”很多胖人看似壮实，实为虚寒。胖人的皮肤一般都是凉凉的，就是因为身体缺少阳气，本能地增多脂肪，来御寒。往往是越胖越虚，越虚越胖。胖人的正确减肥方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。脾胃不好湿气重脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。1．身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽；2．皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。3．舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。承山穴是祛湿大穴每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴。补脾祛湿的药要想祛湿，你首先得健脾补气，几乎所有健脾补气的药都能间接地祛湿。你还可以到药店里去买中成药，比如“参苓白术丸”，这是补脾气的好药，性质很平和，可以长期吃来缓慢地改善脾虚湿重的体质（因人而异）。
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知道：什么是“湿证”？
夏季，特别是在伏天里，有不少人因皮肤起丘疹、瘙痒流水，或足趾间瘙痒、破溃、流水等来科就诊时，医生会告诉患者是&湿证&。但患者并不知道这里说的&湿&指的是什么？ 　　专家说，&湿&是一种致病因素，当人体抵抗力下降或湿气过盛时，可以使人体发生疾病。这时，&湿&作为病因侵袭人体并导致机体发生疾病，中医称之为&湿邪&。 　　&湿邪&有内湿、外湿之分，由于受到自然界的湿气侵袭而发生疾病的称外湿证，若饮食不节，过食甘甜油腻厚味之物，使脾运化水湿的功能减退，从而湿从内生，发生的疾病称内湿证，或称脾湿证。湿邪致病，无处不到，上下内外皆可侵犯，患病后的临床表现也多种多样，中医统称为&湿证&，是一组证候的总称。 　　要预防湿证的产生，就要从生活习惯的改变开始，少吃冰冷、甜食，少吃油腻、少饮酒，减少湿病之源，环境潮湿的注意开窗通风，晒被褥，适当吃些薏米、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物。还要注意锻炼身体。
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