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→ 同调卡组求改 求集思广益作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 00:08:00与好友分享： 更多网友提问：同调卡组求改 求集思广益
参考答案：楼主卡组太杂,推了吧,星尘没啥实用的连锁,以其为轴组卡组是不现实的.废二主要有速攻废二和星骸废二两个思路.以下是本人据九一表组的速二main:废品*3手枪*3二重身*3效遮*3卡炮*2偷星*2花花狮子*1孢子*1僵尸*1异次元的精灵*1未知同调士*1调律*3增援*1一对一*1愚埋*1死苏*1贪欲*1大风*1旋风*3暗黑爆发*2激流*2圣防*1死呼*2EX方程式*1手套*1灾亡*1馆长*1废品战士*1盖亚*1钻头*1花龙*1硝基*1星尘*1废铁*1王道*1喷霞*1流星*1流天*1推了懒得看你的。 推进战士1 突击兵 同调磁铁头 创造共鸣者 花狮 锅盖2 涡轮2 刺猬2 偷腥3 探索者3 小废品3 速攻3 狼人3 二重身战士3 死苏 愚埋 one for one 贪欲 同调解除 圣枪 增援 手牌断杀 调律3 方程式 蜻蜓 武器手套 图书馆 灾亡兽 废品战士 钻头战士 废品弓手 破坏王 王道 喷霞虫 光枪 星辰和它俩进化不解释 这个卡组很难上手，一波打不死就容易等死。接近极限的打法。我也不求您采纳了，第一次发就是想拓宽一下别的玩家的思维。
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& 腰椎盘突出治疗的办法...
"网友求助"腰椎盘突出治疗的办法...已回复
我因为老是坐着看书，所以有了轻微的腰椎盘突出，本来只是右边腰部有点疼，现在颈部和肩膀也开始疼了，去医院医生给开了药，也没有什么效果，就想问问，有这个病平时做什么运动比较好，应该注意什么问题。请问腰椎盘突出治疗的办法？
共2位网友提供帮助
会员9227716 20:38:33
腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
会员9228231 20:38:33
首先保守治疗，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。对已确诊的腰椎间盘突出症，经严格非手术治疗无效，或马尾神经受压者，可考虑开窗髓核摘除术，显微内镜下髓核摘除术，椎间盘置换术。
问腰椎盘突出治疗的办法
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
腰椎间盘突出的保守治疗方法很多有按摩针灸理疗推拿等中医用辨症用药的方法来治疗本病的这是根据病人的身体情况和蹭情况经过四诊八纲辨症开出的方药经成药效果要理想的多常用的中成药腰痛宁常用的方子有颈腰骨康汤加减如果痛的比较重可以配合椎间痛消膏药外贴治疗的用中医辨症用药治好后很少复发的.如合并腰椎管狭窄症可以用内服中药和外用膏药治疗的注意事项如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二：注意腰间保暖尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）强腰背部的保护同时有利了腰椎病的恢复.三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.四：平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰.五：急性发作期尽量卧床休息疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.以免加重疼痛.
问腰椎盘突出可以有什么办法治疗
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：84569
指导意见：你好，腰椎间盘突出症的话，要积极卧硬板床休息和进行腰椎的牵引治疗的，药物方面可以口服点仙灵骨葆胶囊。
问腰椎盘突出有哪些办法治疗
职称：医师
专长：肾结石,尿路感染,尿道炎
&&已帮助用户：8393
指导意见：你好，一般采取保守治疗，做针灸推拿牵引治疗，不可以久坐弯腰，不可以干重活
问腰椎盘突出治疗有什么办法
专长：外阴白斑、斑秃
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腰椎盘突出的治疗方法你好，腰椎间盘突出突出属于退行性蹭，是由于长期的不合理姿势所导致，主要症状是腰痛，腿痛，下肢麻木等药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，严重时需要做微创介入治疗。平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
问腰椎盘突出治疗有什么办法
专长：抽动症、手足口病、血管瘤
&&已帮助用户：220715
腰椎盘突出的治疗你好，腰椎间盘突出突出属于退行性蹭，是由于长期的不合理姿势所导致，主要症状是腰痛，腿痛，下肢麻木等药物治疗建议口服芬必得和腰痛宁胶囊，还可以配合牵引，严重时需要做微创介入治疗。平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个护腰，既保暖对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
问腰椎盘突出治疗的办法
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
腰椎间盘突出矫正地基很关键
（科技部主管《大众科技报》日 作者：吴华） 腰椎间盘突出是当代社会的常见病和多发病而且日趋年轻化严重影响患者的工作和生活姿势性问题是病因
腰椎间盘突出的原因多数是由于长期的不合理姿势所导致最初的表现只是姿势不正弯腰驼背局部的过度受力时间久了会造成软组织的慢性损伤形成腰肌劳损等慢性腰痛所以也称姿势性腰痛而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果
既然姿势性问题是病因那么无论是腰椎间盘突出的保守治疗还是手术治疗后的康复矫正姿势都是不可或缺的合理的姿势是康复运动的基础和前提否则病因的问题不解决只能是反复发作恶性循环越来越重
人的姿势是一个力学整体重心的作用至关重要大家可以自我感觉一下：以最挺拔的姿势站立重心一定是位于脚跟部位；而弯腰驼背时重心一定会前移从足部解剖结构而言粗大坚实的足跟是最适合承重的部位也是人类特有的进化的标志这都是科学界的共识那么如何让人体重心后移就是矫正姿势的核心和原则倒走效果好
腰椎间盘突出的保守治疗方法目前公认效果最好的是倒走其根本就是作为反向运动能有效强制人体重心后移从而矫正姿势同时也就容易解释为什么高跟鞋会导致和加重腰痛症状因为它的作用是强制人体重心前移
从人体力学角度讲鞋对于人就相当于建筑物的地基地基前倾重心必然前移脊柱的弯曲加大高跟鞋被称为腰椎杀手道理也就在于此所以大夫们都会告诫椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋患者也都加以注意中跟鞋有害无益　
在这里需要特别提醒的是作为具有同样不利作用的中跟鞋却被忽略了中跟鞋的危害和高跟鞋仅仅是量的差异中跟鞋和高跟鞋之间是中高跟鞋二者是无法分隔的过渡关系任何高度的鞋跟其地基作用都会导致人体重心的前移对腰椎降有害无益某些中跟鞋有益降的说法有违最基本的逻辑并非来自于科学界相反早在2000年的中华医学会足踝外科学术年会上就有论文全面论述中跟鞋的不利认定中跟鞋有益降是伪科学得到了足外科专家陈宝兴教授的大力推荐和支持
说破无毒中跟鞋的问题并不可怕知道了可以避免可怕的是浑然不知把伤害当保护则更加可怕明辨是非趋利避害对于腰椎间盘突出的康复治疗尤为重要很多人把带跟的鞋换成平底鞋腰痛症状就感觉明显减轻地基的作用很重要　　
既然明白了地基的原理和作用那么做反向操作就可以达到化害为利的效果大家可以做个垫高前脚的试验赤足站立前脚踩一本20毫米厚度的书让脚掌高于脚跟这样人体的重心就被强制后移姿态立刻趋于挺拔方法简单但非常有效这就是地基的作用
在医学界该方法被用于姿势性腰痛的康复称为腰痛足疗法后来被更多的专家应用到腰椎间盘突出的保守治疗称为姿态调衡法取得很好的效果并获得省部级科技奖励在舞蹈界这也是最常用的矫正姿势方法重心后移和姿态的挺拔是严格对应的对地基的矫正是对人体力学状态的根本性矫正姿势矫正贵在坚持
腰椎间盘突出患者的姿势矫正除了可行的方法还需要一定时间的坚持为了便于坚持可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋也叫负跟鞋 在日常生活中坚持使用就等于把强制重心后移的姿势矫正延伸到日常生活之中可作为倒走的替代更安全更有利于取得更好的效果类似的产品在发达的欧美国家比较常见被称为地球鞋在日本最为普及特别是腰痛患者对此好评如潮------------------------------------延伸阅读：矫正地基与比萨斜塔的拯救闻名遐迩的比萨斜塔在倾斜加剧濒于倒塌之际正是因矫正了地基而得以拯救的为了避免比萨斜塔继续向南倾斜专家们从北侧地基下抽土使南侧的地基相对抬升强制斜塔重心向反方向移动又重新回到安全范围之内在建筑界这种方法称为地基应力解除法在拯救濒危建筑方面广泛应用发挥着巨大作用
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来源:平山区崔东办&作者:赵宁 &
创新是发展永恒的主题。而始于基层、切合实际的创新更是推动我们各项工作实现跨越式发展的强大动力。为更好地开展各项工作,也是为了向坚持创新的药都精神学习，崔东街道发动各社区,广开言路,集思广益,创新工作思路,拓展工作方法。
扩大社区管理社会化方面。建工社区提出了“社区绿化居民自助”的概念，通过党员带头认领、节日营造氛围、硬件配套支持等措施，实现“绿化在社区、绿色进万家”的双绿工程；向阳社区提出了“指引式服务”的理念，即社区每天安排一名工作者作为接待员，对来到社区的居民进行首问制服务，使居民一踏入社区，就可以享受到全方位、高质量的服务。
关注和改善民生方面。三合社区把目光聚焦在了老弱病残等弱势群体身上，在辖区范围内组建爱心救助小分队，为孤寡老人、残疾人士、特困家庭送去温暖。清荣社区把留守儿童作为重点关注对象，通过开展系列活动，关心他们的成长，关注他们的身心健康，来增强他们的归属感。崔东社区则以“健康送万家”为主题，继续为辖区内居民建立健康档案信息卡，联合崔东卫生服务站为居民免费测量血压、血糖，并提供健康咨询服务。
夯实和加强基层党建方面。崔东街道今年将着重发挥离退休党员的余热，来充实组织力量。同时通过深化“三代服务”、创先争优系列活动，以更贴近实际的方式，为群众提供周到、贴心的服务。此外，各社区均开设了“党员活动室”，使党员活动能够定时、定点、方便开展。
通过广泛的交流和探讨，各社区既充分理解了坚持创新的药都精神的内涵及重要性，又开拓了发展思路，有利于更有效的开展各项工作。（责编：杨彤）
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