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我虽然没有你感冒那么频繁，也经常感冒。最后在朋友那儿了解到，主要是自己免疫力低下。通过服用一种提升免疫力的产品，两年来只感冒了两次，效果相当好，气色和体质发生了...
病情分析：
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当然是抵抗力差了!感冒的发生与外界天气变化和人的体质强弱有关。预防感冒应该:锻炼身体，增强体质，提高抗病能力； 感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒...
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感冒流鼻涕喝什么粥
编辑：hys来源：亲亲宝贝网
导读：感冒流鼻涕喝什么粥呢？感冒了一般胃口不好，很多东西都吃不下，这时就可以吃些粥啦，既有营养又清淡，有利于感冒的恢复，那具体可以喝哪些粥呢？我们一起来看看吧。
一、感冒流鼻涕喝什么：生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就=即可食用。
功效：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。适用于风寒感冒。
二、感冒流鼻涕喝什么粥：生姜大枣粥
做法：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许。
功效：有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，适用于风寒感冒。
三、感冒流鼻涕喝什么粥：防风粥
做法：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
功效：该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、声重、肠鸣泻泄等病症。
四、感冒流鼻涕喝什么粥：白萝卜茶叶粥
做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。
功效：白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。
五、感冒流鼻涕喝什么粥：红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。专题推荐：
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感冒鼻塞吃什么药好
核心提示：感冒鼻塞吃什么药好 感冒鼻塞是很常见的疾病之一，虽然不是什么大病，但是拖久了就会影响生活状态，所以应该及时吃药治疗。那么，感冒鼻塞吃什么药好呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。　　感……　　感冒鼻塞是很常见的疾病之一，虽然不是什么大病，但是拖久了就会影响生活状态，所以应该及时吃药治疗。那么，吃什么药好呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。
　　吃什么药好?
　　吃什么药好?这要根据具体的感冒的对象和引起的原因来进行治疗。
　　感冒是分很多原因的，有的感冒是风热感冒，有的感冒是着凉感冒，还有的感冒是病毒引起的感冒。针对不同的感冒吃什么药好?如果是风热感冒的话，就要使用具有清热解毒功能的感冒药，像 啊之类的感冒药。如果是因为没有及时加件衣服导致的着凉感冒了，可以使用三九感冒灵等感冒药，如果是因为流行毒引起的感冒就要使用能够治疗病毒的感冒药了。要想治疗好感冒，首先一定要分析感冒的原因。不同原因的感冒也是有不同的症状的，比如说如果是风热感冒，会头疼上火，如果是着凉，会等等，大家要学会分析具体的症状，或者咨询医生，不可随便用药。
　　对于一些特殊人群，比如说婴幼儿或者是孕妇来说，感冒了也是极其麻烦的一件事情，并且，因为是特殊群体，他们的感冒药选用也很慎重。婴幼儿来说有很多小儿专用的感冒药，孕妇吃什么药就要遵循医嘱了，千万不可擅自随意用药，会引发危险的。
　　扩展阅读：防夏季做好5件事
　　1、忌睡眠不足：天气热，消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易。
　　2、避免精炼白糖等甜食：精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，更易感染疾病。
　　3、减少压力，保持乐观：悲观抑郁等不良会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。
　　4、忌不喝水：水有助于身体吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力，还有助于人体排出毒素。
　　5、忌忽冷忽热：一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。感冒吃什么水果好_百度文库
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发表时间： 14:03
建议：全面均衡适量营养 　　维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素A，现今都市人不愿意吃它。维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。 　　维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。 　　除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以额外补充维生素膳食补充剂等。 　　■适度劳逸 　　适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。 　　■经常锻炼 　　现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。 　　■培养多种兴趣，保持精力旺盛 　　广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 　　■戒烟限酒 　　医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
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发表时间： 14:03
建议：要是免疫力低下，建议多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，减少接触传染源，这样以后就不容易被疾病传染了。
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