【导读】气血两虚对于女性来说是一个很不好的消息，气血两虚会让女性看起来没有精神，甚至皮肤没有光泽，整个人看起来很像一个黄脸婆，所以，女性一定要注意不要气血虚，多注意补气血才可以。 气血两虚对于女性来说是一个很不好的消息，气血两虚会让女性看起来没有精神，甚至皮肤没有光泽，整个人看起来很像一个黄脸婆，所以，女性一定要注意不要气血虚，多注意补气血才可以。中医认为气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。只有阴阳和谐，气血健旺，才能百病不生。如果一个人气血不足，会出现面色暗沉、无光，神情疲惫，精气神差，易疲惫等等。6招判断气血不足看皮肤经络把气血精微物质输送到皮肤，皮肤得养则红润。气血运行正常，濡养皮肤，则感觉灵敏。如气血生成不足或运行障碍，表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常。看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼袋很大说明脾虚运化不足；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。看头发头发的生长源于气血的滋养，气血旺盛则头发生长正常，气血不足则不能上达头部而致发白易落。编辑推荐：颜值是和气血挂钩，凝脂佳人都用这些秘方养颜气血虚吃什么食物好？太实用了，老中医送你16个补养气血简单方法看手部气血充足，手总是温暖的，而手心烦热、出汗或手冰冷，则是气血不足。气血不足时，手指指腹会扁平、薄弱或指尖细细。看睡眠不少人的失眠是因气血不足所致，常表现为入睡困难，易惊易醒、夜尿多、打呼噜等。而太爱睡觉，也往往是气血虚的表现。看牙龈牙齿与肾的关系最为密切，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，肾为先天之本，肾气不足多与气血不足相关联。气虚的人如何调理　推荐补气食物鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。山药为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。糯米冬天地气下沉，而低气温又肃杀伤气，寒冷的天气最易伤到人体的气机，因此，冬天最需要补气。糯米便可以补气暖胃，《本草经疏》说糯米可以“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。气虚的人如何调理韭菜由中医的角度出发，韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。所以，韭菜又叫“起阳草”。韭菜四季都有，但在冬春季节食用更好，冬春气温较低，而韭菜性温，能补益肾气，旺盛精力。逢冬春季节，大家可适当多吃韭菜炒鸡蛋和韭菜猪肉馅的饺子等。大枣性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。花生性平，味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。狗肉性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者更宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气，尤以秋冬季食之为佳。土豆土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。番茄番茄是十大补气养血的食物之一。据营养学家研究显示：每人每天食用50克-100克鲜番茄，就能满足人体对几种矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番茄素”，具有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，能助消化。它含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，从而能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病。番茄中含有果酸，不仅能降低胆固醇的含量，还对高血脂症有益处。胡萝卜胡萝卜中含有大量胡萝卜素，它能够健脾消食、降气止咳，并能清除致人衰老的自由基。胡萝卜中的维生素A还有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。不仅可以为人体提供充足的营养，还能够维护眼睛和皮肤的健康。西红柿西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营养物质，因此具有很高的美容价值和食用价值。它不仅富含各种维生素，铁、钙、镁等矿物质的含量也是非常多的。常吃西红柿可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。牛肉牛肉中富含蛋白质和氨基酸，能提高机体抗病能力，并有效补血养血。牛肉中的维生素B6还能促进蛋白质的新陈代谢和合成，及时补充身体能量，增强免疫力。此外，牛肉中的脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂能帮助女性养颜抗衰老。羊肉羊肉含有丰富蛋白质、钙、铁等营养物质，并且能够益气养血、补肾壮阳。冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。不过羊肉性温热，常吃容易上火。因此吃羊肉时最好搭配豆腐、萝卜等凉性蔬菜，起到解毒、去火的目的。红薯秋冬季节是最适合吃红薯的了，红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、镁、钙等10余种元素。并且红薯的含热量非常低，吃了之后不必担心会发胖，反而能起到减肥的作用。此外，红薯对于保护人体皮肤，延缓衰老也有一定作用。山楂寒冷的冬季，人们的饮食量排便会增大，而运动量减少，肠道蠕动变慢所以很容易出现便秘的情况，适当地多吃些山楂可有效起到润肠通便的作用。并且山楂自古以来就是健脾开胃、消食化滞的良药，还能够提高身体免疫力，预防各种冬季常见病。枸杞中医认为春夏养阳，秋冬养阴。枸杞入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。秋冬季节皮肤干燥，而枸杞有美容、润肤、驻颜的作用。最后，天气转凉，多吃温补的枸杞能提升自身的阳气，抵御寒冷。编辑推荐：颜值是和气血挂钩，凝脂佳人都用这些秘方养颜气血虚吃什么食物好？太实用了，老中医送你16个补养气血简单方法
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京ICP备号-1【导读】高血脂如何调理？如何控制高血脂严重。好血脂的严重危害相信大家一定会知道的。那么生活中如何进行调理呢？下面一起去了解一下吧！饮食调理少食高胆固醇食物 少食能引起甘油三脂增高的高胆固醇、高脂食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏、螃蟹、河虾、动物油等。平常可以选择食用如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 & &少吃甜食摄入过多的甜食或碳水化合物，如米饭、面条、蛋糕、饼干等，可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高，不利于调节、降低血脂。 &多食降血脂食物平常可以多食用一些具有降低血脂作用的蔬菜，如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等，达到降低血脂的目的。 &定期锻炼吧定期锻炼可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而达到调理高血脂、降低血脂的目的。 &减轻体重一般肥胖人群非常容易出现&三高&症状，即高血压、高血脂、高血糖。适当的减轻体重有调理高血脂、降低血脂的作用。 &保持良好心态情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量突然增高，引发血栓，导致中风等疾病。所以在平常的生活中应当保持良好的心态，不要太过紧张、兴奋、发怒，有助于调理高血脂、降低血脂。 &
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京ICP备号-1【导读】说到美容，大家都有不同的见解。经常有皮肤干燥等情况的人群在平时生活中还可以多吃些橄榄油，尤其是初榨橄榄油作用更加明显，这是由于这些橄榄油中都含有大量丰富的维他命e和脂肪，它们可以从内到外的滋润肌肤。所以，为了避免皮肤出现干燥，女性同胞们除了多食用蔬果之外，还可以食用滋阴润肺之物如芝麻、蜂蜜等；增加保湿护肤产品的使用量，例如凡士林、护手霜等，这些都是爱美女性的必备哦。那么那些方法是最有效的？ 说到美容，大家都有不同的见解。经常有皮肤干燥等情况的人群在平时生活中还可以多吃些橄榄油，尤其是初榨橄榄油作用更加明显，这是由于这些橄榄油中都含有大量丰富的维他命e和脂肪，它们可以从内到外的滋润肌肤。所以，为了避免皮肤出现干燥，女性同胞们除了多食用蔬果之外，还可以食用滋阴润肺之物如芝麻、蜂蜜等；增加保湿护肤产品的使用量，例如凡士林、护手霜等，这些都是爱美女性的必备哦。那么那些方法是最有效的？少女美容青春少女脸上痘痘们前仆后继地长，满面“痘”痕，影响美观。而处于青春时期的少女们正值自身代谢最为旺盛时期，一般是保证睡眠、多做运动和注意饮食搭配就这样达到美容养颜效果。1.优质睡眠，最好的美容药方。长 期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气 养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上睡觉，为一天的美容行动画上完美 的句点。2.借助流汗排除毒素。流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因此，不妨加强有氧运动，不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢跑或快步走，而适当泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗美容，净化毛孔和美容的作用。女性美容中年妇女上下拖累，已不堪重负，这还不算，“中间拖累”更伤心。中 医认为妇女衰老的机理无外乎阴阳失衡，气血失和，气机升降出入失常，脏腑 功能失调。肥胖、便秘、色斑、口臭、体臭、高血脂等疾病时有发生，如果加上心理 负担，则机体衰老就会加速。妇女要学会关爱自己，通畅身体，从而通畅心理，定期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会为今天的美丽和明日的健康打下坚实的基 础。1.多喝水促进美容。排泄是人体美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是美容最自然和简便的方法。 日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促进大小便排除， 有清洗大肠和小肠的作用。2.多吃纤维素食品促进美容。便秘是影响美容的重要因素，而宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动能力不够， 如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便。富含纤维素或叶绿素的食物也具有解毒功能，多吃有助于消除体内积累的毒性物质，在毒性物质由肝脏排除被小肠吸收之前，让其附 着在纤维食物和叶绿素上，并随着大便排除体外，能减少毒性物质的积累效应。具有如此效果的食物依次是，米糠、菠菜和萝卜叶子。3.多吃水果 促进美容。新鲜水果大都有帮助机体解毒和美容的作用，被称为体内“清洁剂”，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏 器、平衡中 性体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”——碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随 尿液排泄掉， 有助于清除体内堆积的毒素和废物。而且水果普遍热量较低，不会有发胖的危险。经期美容经期的好处经期虽然痛苦脆弱，但是合理的运用，排毒养颜丰胸都是可以做到的。坏事变成好事，这种转变希望你能做到。特别是现在的人们，污染。熬夜、不规律饮食等导致我们的容貌更容易老化、暗淡，就算经期进行治疗也可能弥补不了不利的因素。如果你想要一种方便且有效的方法进行嫩肤美容，那么在这里建议你采用激光美容和整形的方法来进行，就现在而言，这种方法治疗的效果是较为理想的。经期会出现的问题1、月经中期肌肤易过敏、长痘因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动比较容易长痘，冒暗疮。2、易长斑女性在经期时体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。经期保养肌肤的方法1、多吃水果不用担心被晒黑有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降。2、点穴排毒较佳时期月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的较理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。3、多休息与补充铁质睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。4、补水面膜事半功倍在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。《本草纲目》早就明确指出：“珍珠，除黑干”， 珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效的去除三大斑。方法：找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些纳米珍珠粉在容器里，否则会使纳米珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的纳米珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
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京ICP备号-1→ 提子是寒性水果吗？
提子是寒性水果吗？
女 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:我想请问一下:提子是寒性水果吗？
想得到怎样的帮助：想知道答案
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医生回复区
邵医生医师
擅长: 高血压、高血脂、糖尿病、脑梗塞以及心理疾病
帮助网友：9936称赞：1801
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，提子性平，具有补气通便、抗血栓、益肝肾作用等功效。&&&&&&指导意见：&&&&&&因此您不必担心，除了糖尿病患者，其他人群都可以适量服用。
帮助网友：552称赞：49
&&&&&&病情分析：&&&&&&提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效；主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
&&&&&&指导意见：&&&&&&因为提子性平不是寒性水果。平性的作用没有寒凉药或温热食物来得显著，平性的食物，因为它作用缓和，一般说来，不论是寒性的或热性的病症，都可配合应用。
帮助网友：12769称赞：1159
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，提子是中性的水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&寒性水果适合热性体质 ，寒性水果有：蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 。&&&&&&以上是对“提子是寒性水果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：591称赞：108
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，提子是凉性水果。&&&&&&指导意见：&&&&&&提子是凉性水果。其功能可补气、养血、美容、利尿、安胎气。
陶医生爱心医生
帮助网友：1136称赞：82
&&&&&&病情分析：&&&&&&据我了解提子是温性水果、&&&&&&指导意见：&&&&&&西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等是寒性水果； &&&&&&荔枝、石榴、龙眼、榴莲等是温热性水果。
帮助网友：112称赞：13
&&&&&&病情分析：&&&&&&提子属于温性水果，性质较温和，上火或清火的功能都不明显。&&&&&&指导意见：&&&&&&在选择水果的时候，最好根据自己的体质来挑选，适合寒性体质的人服用。
参考价格：3.6
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下载APP，免费快速问医生荨麻疹可以吃提子吗？
荨麻疹可以吃提子吗？
荨麻疹可以吃提子吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：736
问题分析：荨麻疹可以吃提子意见建议：提子是一种有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血功效的水果。荨麻疹病人如果不对提子过敏是可以适当补充的。荨麻疹病人在饮食上有一个误区，认为很多东西都不能吃，其实除了使自身过敏的食物外，其余的食物都是可以适当补充的。所以荨麻疹病人最重要的就是找到自身的过敏原。
问荨麻疹可以吃红提子吗？因为自己已经治疗一？荨麻疹可...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好，根据您的描述，要服用扑尔敏，息斯敏治疗比较好的，建议最好是不要用手搔抓意见建议：注意局部卫生，吃饭多吃蔬菜，平时多吃水果，减少焦虑生气，不要在强光，密闭空间久呆，皮肤温度会升高，甚至会挠痒
问荨麻症的症状
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96714
病情分析： 荨麻疹是一种过敏性皮肤病,在接触过敏原或体内存在致病因子的时候,会在身体某一部位冒出红色斑块,出疹发痒等等症状.
说白了，这个病就是抗过敏治疗意见建议：首先要避免再次接触过敏原,您可以去医院的过敏原检测室去检查一下,再就是用抗过敏药物,但是如果没有离开过敏原的环境,吃药后会一直反复
问皮肤痒是不是寻麻珍？寻麻珍有什么症状？
职称：医师
专长：外科普通外科
&&已帮助用户：15898
问题分析：一般的皮肤病都会有皮肤瘙痒的，所以不一定的荨麻疹的，这个就需要去医院鉴别一下的，不能乱用药的，意见建议：荨麻疹主要表现为红斑、风团、瘙痒。口服西替利嗪或者氯雷他定。外用奥能或者艾洛松或者炉甘石洗剂
问寻麻珍久治不好
职称：副主任医师
专长：瘙痒症，银屑病，荨麻疹
&&已帮助用户：117755
问题分析：荨麻疹是皮肤的变态反应，与机体免疫功能失调有关，目前治疗以控制症状为主，持续不愈，可能与过敏源尚未脱离有关。意见建议：建议查一下过敏源，明确病因后避免接触或食用，可以减少发作的机会，急性期可以口服氯雷他定、赛庚定等作系统治疗。
问荨麻症可以吃蒜吗
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
1,荨麻疹是一种由于各种致病因素导致皮肤出现的红色的疱疹，有痒的症状，致病因素复杂。轻者可以自行消退，重者需要进行与过敏有关的治疗
问荨麻症要怎样才会好？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析： 荨麻疹俗称风团，是一种常见的过敏性皮肤病。治疗首先是祛除病因,西药可以用抗过敏药扑尔敏、开瑞坦、酮替芬或一些激素等。中药就需要进行辨证施治了。
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身上有带状疱疹，最近发现神经出现疼痛，是不是带状疱疹引起神经痛
荨麻疹是怎么引起的引起荨麻疹的因素很多,病因复杂,致敏源广泛。
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
荨麻疹相关标签
荨麻疹(urticaria)俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿...
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