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月经期间吃什么水果，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分。
月经期间吃什么？经期不适多半是由于体质虚寒造成，我们可以多吃温性食物，以及血红蛋白丰沛的食物，来起到补血暖胃的效果，下面我们就来介绍4种驱寒补血的简单小食。
月经、生产、哺乳等都会让女性流失大量血液，对身体也是一种损伤。因此女性养生保健首先应重视保养气血。血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，甚至早衰。那么，为了避免女性缺血我们该如何自我养护呢？
食用阿胶也并不像我们理解的那样简单，其实，阿胶的食用方法也是有很多需要注意的问题，只有正确的食用阿胶，才能有良好的作用，如果服用不当，也会产生很多副作用，比如经期最好别吃阿胶红枣。
月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。如果经期出现下面提到的三种现象，说明你该给自己补补血了。
血为人之本！但是什么时候补血、怎么补血最有效，却是众说纷纭。今天我们一同来了解女性补血的最佳时机及食物。
月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个时期阳气已经达到饱和，盛极而衰，阴血瘀滞，阳气渐渐变得旺盛，这时期不宜滋阴补益，因为此时胞宫血液已经开始淤积，而淤积状态下再进补，只会使血液更加瘀滞。此时应以补阳重阳为主，应该顺应阳主动、阳...
红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
经期丰胸减肥是最好不过的了，在补血养气快速挺拔双乳的时候，还能让你身上多余的赘肉全部消失，绝对不会反弹回去哦，而且因为是食物丰胸所以没有任何副作用，减肥达人推荐经期丰胸减肥秘籍食谱，高效补血塑挺拔丰满D罩杯。
每个月“大姨妈”的造访，虽说有排毒之效，但女性经期会流失一部分的血液易导致贫血，若然是贫血的女性则流失的血液会更多，这是一个恶循环。因此，补血是经期中后都要注意进行的事情!下面推荐一些适合经期补血的食物。
食用阿胶也并不像我们理解的那样简单，其实，阿胶的食用方法也是有很多需要注意的问题，只有正确的食用阿胶，才能有良好的作用，如果服用不当，也会产生很多副作用，比如经期最好别吃阿胶红枣。
月经期间，只有保持气血充足，女人才能健康美丽迎接下一次的经期，并使身体保持充沛的体力和能量。那么怎样才能保证特殊期的气血充足呢？
月经、生产、哺乳等都会让女性流失大量血液，对身体也是一种损伤。因此女性养生保健首先应重视保养气血。血虚的女性常会出现头晕眼花、经血量少、经期延迟等状况，甚至早衰。
“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏妇科”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。
月经是女性每月的必经的例假。但是有不少MM却在经期会出现一些小烦恼：头痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有，但这有是怎么一回事，该怎么治呢？
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女人贫血吃什么补血最快呢？
女人贫血吃什么补血最快呢？女人贫血应该要吃什么食物呢，平时吃什么补血最快啊？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：131800
问题分析：你好，女性贫血的话，应该积极纠正，药物可选择硫酸亚铁、富马酸铁、力勃龙片等，中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒也是不错的选择。意见建议：贫血需要多补充铁质，如多吃猪肝、瘦肉、木耳、花生、红枣、蛋黄等含铁丰富的食物
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：31706
问题分析：你好，女性贫血临床可见月经量少色淡，面色无华萎黄、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。可以服用复方阿胶浆、阿归养血颗粒、维铁缓释片、右旋糖酐铁等药物治疗。也可以服用中药调理。意见建议：平时生活要有规律，避免过度疲劳，可多吃牛羊肉、乌骨鸡、枸杞、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、桂圆、猪肝、带皮花生等。可用花生米大枣烧猪蹄，当归炖鸡等。平时可用大枣泡茶喝，
职称：医师
专长：内科
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指导意见：建议服用阿胶浆.同时建议适当多吃富含蛋白质.铁.铜.叶酸.维生素B12.维生素 C 等“造血原料”的食物.诸如猪肝.蛋黄.瘦肉.斗奶.鱼虾.贝类.大豆.豆腐.红糖及新鲜蔬菜.水果.
职称：药师
专长：药品保健品
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指导意见：你好，女性贫血的话，应该积极纠正，药物可选择硫酸亚铁、富马酸铁、力勃龙片等，中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒也是不错的选择。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：82934
指导意见：可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：54864
指导意见：女性生理特殊，每个月失血会引起铁质的大量流失，常会引起头晕耳鸣、乏力易倦、面色苍白或萎黄等，改善贫血关键在于补充铁质来达到补血的效果。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：82573
指导意见：造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。 避免过度劳累，保证睡眠时间。
问女人贫血吃什么药
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
病情分析：1,可查一下血常规和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的，红枣可以和银耳一起煮
意见建议：
问女性贫血吃什么可以补血？
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
&&已帮助用户：42554
病情分析： 你好，贫血建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。意见建议：可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗。
问贫血应该吃什么最快补血
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
建议找当地老中医看
藿香正气和参苓白术散调理看看
吃药后再食疗就行
问麻烦问您一下，贫血主要吃什么最好，最快的补血啊？
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析： 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。意见建议：红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
问女性贫血，吃什么药好？
职称：医师
专长：妇产，传染病
&&已帮助用户：40427
病情分析： 你好，你应该是由于月经量过多导致体内大量蛋白质和铁元素流失造成的缺铁性贫血。
意见建议：建议你通过食疗和服用铁剂的方法进行补充，食疗要保证每天都吃些含铁的食物，像蛋黄、紫菜、菠菜、动物肝脏、红枣、木耳等等。
铁剂要选择安全有效的，服用后对肠道无刺激的，推介你去购买铁之缘片来服用，铁之缘片专门治疗和改善贫血的，安全补铁、生血。你的贫血比较严重就多服用几个疗程，一般有3个疗程基本都够了。
问贫血，吃什么食物补血最快
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：贫血建议食疗加药疗，以食疗为主。适当 多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食 物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗。
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评价成功！女性补血补气吃什么最好 推荐几款补血汤 - 七丽女性网&
女性补血补气吃什么最好 推荐几款补血汤 11:02:00来源：七丽女性网分享：女人每个月来月经，很容易造成气血不，面色暗黄和体质虚弱等的贫血现象，所以女性补血是必备功课，但是女性补血补气吃什么最好，今天小编为你推荐几款补血汤，让你轻松吃出好气色。
女性补气吃什么最好 推荐几款补血汤
八珍乌鸡汤
材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。
做法：先把材料全都洗干净。药材稍浸泡；红枣去核；乌鸡去脏杂、尾部，切块。一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，进饮方下盐，为2~3人量，或1日分2次进饮。
功效：益气补血、滋阴调经。分享：图说天下大家都在看大家都在搜蔬菜/////秋季养生////////饮料//////汤/////为你推荐看过本文的人还看过401303685猜你喜欢||||||||prevnextPlease click
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女性贫血吃什么补血好
本文导读：很多女性都在关注喝汤美肤的方法，为了可以喝出透红美丽肌肤，不少职场女性会尝试补血汤的方法。那女性贫血吃什么补血好？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　很多朋友都有或轻或重的，补血是很重要的而一向日常，因为贫血给女人带来的不止是身体的不舒服，也大大影响了女人的气色，对于爱美的人来说，这是非常值得关注的问题，现在就为大家推荐几种补血的食谱，希望所有的女同胞都告别贫血，更加自然的展现好气色。
　　女性补血好
　　1、银耳红枣汤
　　银耳又称为&穷人的燕窝&，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
　　2、黑糯米补血粥
　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
　　3、当归红枣排骨
　　换季时节，容易干燥粗糙、瘙痒。可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
　　补血食谱
　　1、益母草香附汤
　　原料：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。
　　制作方法：将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。
　　功效：适用于，并能光艳皮肤。
　　2、乌豆蛋酒汤
　　材料：乌豆（黑豆）60克，2个，黄酒或米酒100毫升。
　　做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
　　功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
　　3、山楂桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
　　4、猪血汤
　　猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，且猪血中脂肪含量非常低，每100克猪血仅含0.4克脂肪，这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。
　　猪血的做法很多，既可以炒食，又可以煲汤，煲汤最为常用。
　　做法：猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。
　　功效：猪血补血效果虽好，但也并非多多益善，月每天进食150-200克为宜，平时可每周进食2-3次。
（责任编辑：彭志兴）
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