老年人晚上脚抽筋的中医治疗方法
诚诚的奶奶70多岁了，最近常出现晚上脚抽筋的症状，半夜有时会疼醒，非常影响休息，我们都很担心她，老人天天吃钙片，应该不是缺钙的原因，特地在网上找了中医方法让老人尝试，希望症状能够缓解。
“广东省佛山市中医院针灸科谷婷婷医生认为，很多人都会把腿抽筋和缺钙联系在一起，缺钙确实是腿抽筋重要的原因之一，除此之外，老年人动脉硬化，腿部血流不畅，以致代谢产物积聚到一定浓度时就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽搐。在缺钙和动脉粥样硬化的基础上，再加上一些诱发因素，如晚间保暖措施不足，腿部受寒冷刺激；过度疲劳后，腿部肌肉收缩过快，局部代谢产物增多以及睡姿不良，小腿长时间受压等因素均可导致腿抽筋。”
老年人顽固性腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关，动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。这样的患者应该以软化血管，降低血液粘稠度，降低血脂，加强腿部血液循环治疗方法为主。
由此我想老人腿抽筋可能是由于下肢血液供血不畅导致，我认为可以让老人在睡前用双手从脚部开始往膝盖方向搓揉和推挤数十次，坚持睡前空蹬腿、跺脚等适量下肢运动，改善腿部血液流速，供氧并带走下肢静脉中沉积的不良代谢产物，这样可减少睡眠时因血液流速进一步降低导致的下肢肌体缺氧抽筋的几率。
“小偏方：红糖二两，黑木耳二两（100克）把黑木耳洗净，摘成小片，放入适当的容器内，将红糖散入，再盖上盖子，隔水蒸，先用大火，水开后，再用小火继续蒸。直到红糖全部融化，黑木耳绵软，取出。如果老人饭量小，可分二至三次食用完。每天可吃一次。平均十五天吃两副。注意红糖一定要买粗糖，不要精制糖。每天可在早上空腹吃，也可在睡觉前的一个小时吃，连续吃10天左右，基本上就不再抽筋了。”
“依據美國的統計．約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這種感覺可以持續數秒鐘到十分鐘不等，當抽筋自行緩解後，酸痛感可能還會持續一段時間。雖然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀都可能發生，仍以中年以及老年人較多，尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與時間跟感覺(主要是抽痛)，因為這類問題很容易被誤診。中醫學中的內經中已經提到：肝苦急，急食甘以緩之。這九字真言，非常簡短，但是現代中醫只關心西醫學中的病理學，早就忘記內經是中醫的最高指導診斷學與病理學了，因此這九個字，至今少有人能懂是什麼意思。這裡的肝苦急就是指抽筋了，因為肝主筋，而食甘就是要喝糖水，這糖水當然指的是蔗糖水，就是紅糖水，因此如果讀者有半夜抽筋的問題時，你只需要在睡前喝一杯濃濃的紅糖水，我保證一碗就知，立刻就會好，有時喝一碗後，一兩週都不再抽筋了，甚至於糖尿病患者喝紅糖水時，對病情都很有幫助，連腳有傷口無法收口時，敷上紅糖既可消炎又可止痛，幫助傷口收斂，西醫到現在都不知道紅糖如此好用，真笨啊，多問問中醫嘛。
&由中醫理論來看，就是因為民眾平時吃的是人工代糖，而這種白糖味道雖然是甜的，但是屬性卻是酸性，因此酸會傷筋，於是半夜就會腳抽筋，當你改用紅糖時，紅糖味甜，但是因為是天然的，所以屬性是鹼性，所以喝完紅糖水後，筋得到滋潤，於是抽筋立刻就消失了。”
按上面的方法，我让诚诚奶奶晚上吃红糖煮黑木耳两天了，果然没有发病，连续吃了10几天后,老人的病情好了很多，事实证明这个红糖加黑木耳的食疗偏方是有效果的。之后加入睡前下肢按摩、运动和热水泡脚的理疗方法，现在奶奶夜间腿抽筋现象现已基本消除。
另几个方子：
中医治疗小腿转筋
小腿转筋是一种常见症状，常于夜间睡眠发生，尤以老年及妇女多见。临床以一侧或两侧小腿肚于睡眠中突然抽搐，剧痛难忍，双手按揉后疼痛稍缓解为特点。发病的原因，中医认为，多由肝血不足，筋脉失养，或受风冷寒湿侵袭，经络气血不通所致。治疗以补肝血，舒筋脉，温经祛寒为法。采用加味四物汤治之。药用当归15克，生地、熟地各20克，白芍20克，川芎6克，木瓜20克，怀牛膝10克，桑寄生15克，续断10克，桂枝10克，独活10克。水煎服。
加减：若见舌红口干者，加知母、麦冬各10克；体虚者加党参、黄芪各15克；小腿发麻者，加天麻10克。
按：小腿转筋，俗称抽筋，现代医学称为“腓肠肌痉挛”。其病机为：肝血不足，筋脉失养。肝主筋，藏血以荣筋，夜卧则血归肝而藏，荣筋之血，尤显不足，故于夜间发生。治疗以补血养肝。即在补血的四物汤中加牛膝以补肝肾，强筋骨，引药下行，直达病所；桑寄生、续断补肝益肾，养血补血；白芍、木瓜酸甘化阴入肝经，舒筋活络，长于治小腿转筋；独活、桂枝祛风胜湿，温经散寒，治手足挛痛；诸药合用，共奏补血养肝，舒筋活络之效，使阴血充，筋脉健，则转筋自愈。此方来源：家庭医生报&&&
作者：谢兆丰 江苏名老中医 博士研究生导师，主任中医师。
&&肝肾不足可服补肝汤加龙骨、牡蛎。
　　&1）补肝汤：当归、白芍、熟地、川芎、麦冬、枣仁、木瓜、甘草。
2）如因寒湿引起可服木瓜丸（药店有买），其处方为：
木瓜、当归、川芎、白芷 、 威灵仙 、 狗脊(制) 、 牛膝 、鸡血藤 、 海风藤 、人参 、 制川乌 、 制草乌 。
　中医养生法
　　 1）醋豆养生
以黑豆（肉呈绿色者）为佳，黄豆亦可。
制法：将黑豆洗尽，晾干，放入准备好的大口瓶中，倒入陈醋。大概每斤黑豆加一斤陈醋。冬天泡2个月，夏天20~30天即可服用。每次20~30粒。日1~2次。此物无副作用，可长期服。有病例服醋豆一年，现已与抽筋绝缘了。
&日常锻炼方法
下述锻炼方法（适度运动，过犹不及）如能长期坚持可有良好的治疗效果：
每天坚持步行锻炼，可增强肌肉、韧带、骨骼、关节的活动能力，促进腿部和全身的血液循环。
按摩拍打小腿部。用两只手掌按摩、拍打小腿部5分钟，并重点拍打三阴交穴、足三里穴和承山穴各100次。
两脚交替用力跺脚。坐在椅子上，两脚踏地轮流交替用力跺脚200次，可显著改善小腿部的血液循环，增强代谢功能，缓解和消除小腿疼痛和抽筋。
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老人晚上睡觉脚抽筋吃什么药
0岁 18:30:18
病情描述：
我爷爷晚上睡觉的时候有时会抽筋
我想问一下吃什么药管用啊？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这考虑是缺乏钙的症状，可以补充钙和鱼肝油来进行治疗。增加全面的营养。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，考虑和缺钙有关，建议补充钙剂，喝一些牛奶补充
有关的更多问题，
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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白癜风用什么药能好？
老人晚上睡觉...文章朋友的母亲今年60多岁了,最近两年听朋友说他母亲不是手抽筋就是脚抽筋,看他母亲那样连我们都感觉难受,可是不知道怎么办,让他母亲去医院可是他母亲也不去,正好我们同事有一个家里人有和她母亲差不多的病治,所以我就帮他问一下了说给他听了
步骤/方法：
1老年人应该岁数大所以都缺钙,可以给老人买一些液体钙或是直接打钙针看一下会不会好一些,补充维生素,在补钙的时候一起吃维生素D可以增强钙的吸收
2要上医院检查,看是一下是不是由于什么病引起的抽筋,用药进行治疗.不要当务了.
3在用药的同时一定要进行食补,多吃一些含钙比较高的食物像是骨头汤之类的都有好多,多晒晒太阳,这是最自然的补钙方法
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咨询实录推荐老人夜里腿抽筋是咋回事
在山东省立医院疼痛科,不少老人因为腿疼、腿抽筋的原因来就诊,“我经常腿疼,说不上是关节疼还是筋疼,疼起来严重的时候都不敢走路。打算要去医院看的时候它偏偏就不疼了。”68岁的崔大娘刚转身离开。73岁的刘大爷紧接着就说:“一到晚上我的两条腿就开始抽筋,抽得脚趾头都往上翻,是咋回事儿啊?”
山东省立医院疼痛科副主任医师赵序利解释道:“很多老年人腿疼、腿抽筋都是缺钙引起的,可以服用一些补钙的药物,坚持每天服用就能慢慢缓解。”同时,赵序利进一步表示,普通饮食中的钙质往往难以解决老年人缺钙问题,因为随着年龄增长,肠胃对钙质的吸收功能也会变差,吸收的部分钙质能够通过血液成功运输到骨头也难说,任何一个环节出现问题,都会导致缺钙。通常,35岁以后我们身体的新陈代谢就逐渐开始异常,例如椎间盘、膝关节等也会陆续出现问题,很多都是因为身体开始脱钙引起的,属于退行性疾病。
“退行性疾病并不可怕,治疗中最重要的是缓解和控制病情,尽量消除疼痛或麻木的不适感。平时则要多休息、注意保暖防止受凉。”赵序利提醒道,退行性疾病属于身体自然老化的一种,难以根治,因此,在治疗中不要总是盲目追求根治后永不复发。
做完肠镜后
开始便秘怎么办
在山东省千佛山医院肠胃外科义诊现场,58岁的李女士一脸痛苦地表示,已经接近两个月不能正常排便了,“一开始是肛门有流血的症状,就以为是痔疮的原因,去做了手术,痔疮好了,还是流血。医生建议我去做肠镜检查,也没发现什么异常。但是做完肠镜回来后,就不能正常大便了。”原来每天都定时排便的李女士,现在只能依靠药物才能缓解,而且由于难以排便,李女士每天只能喝点稀粥和豆浆,不敢吃任何固体食物。
李女士表示,有医生建议做手术解决,不过她在犹豫。对此,山东省千佛山医院肠胃外科副主任医师刘波表示,肠镜一般不会对排便造成影响,李女士体质可能较为敏感,肠镜刺激了肠道,肠蠕动变缓。建议先不要采取手术治疗,可先尝试灌肠,每天一次,坚持一周,然后观察治疗效果,如果效果不明显可再考虑其他治疗方案。
冬季雾霾天
当心哮喘病高发
13日,济南市哮喘病医院院长董茂利接诊的病号非常多,其中尤以哮喘病、老慢支、慢阻肺等居多,而且多数都是患病多年的老病号。
董茂利院长表示,冬天雾霾天气较多,再加上冷空气对呼吸道的刺激,容易诱发哮喘病、慢性支气管炎等呼吸系统疾病,由于自身抵抗力相对较差,孩子和老年人最容易发病。“哮喘病的危害非常大,不仅会导致下呼吸道和肺部感染,严重者甚至引发呼吸衰竭甚至猝死。因此,有相关病史的患者一定要注意,出现不适时应及时就医。”董茂利院长同时强调,治疗哮喘、老慢支等慢性呼吸系统疾病还要有耐心,要科学规范,切忌乱用药。（来源：齐鲁晚报）
本文来源：大众网-齐鲁晚报
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