由于工作的压力加上长时间的熬夜最近感到心脏不舒服是怎么回事啊
由于工作的压力加上长时间的熬夜最近感到心脏不舒服是怎么回事啊,应该怎么办呢
由于工作的压力加上长时间的熬夜最近感到心脏不舒服是怎么回事啊,应该怎么办呢
这个的话是很有可能工作压力大。。造成身体虚弱导致的疾病侵袭啊。。建议的话是在工作压力大的情下一定是要保证好自己的睡眠啊。。然后的话是多喝水啊。。只有这样的话才是最好的保证自己身体健康的方法
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女白领连续熬夜3个月 查出心脏早搏
南方都市报曾文琼
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酸枣仁<img class="pictext" alt="
枸杞菊花茶<img class="pictext" alt="
维生素B族<img class="pictext" alt="" align="center" >　　　医学指导　　广州解放军458医院 心血管内科主任 邓鹤秋教授　　广州解放军458医院 重症医学科副主任 黄瑞珠 主治医师　　案例　　长期熬夜加班，29岁女士过劳患心脏早搏　　29岁的李女士是一位上班族。身为部门主管的她忙于事业，连续熬夜3个月。加班到凌晨2点，早上8点又准时开工，忙得走路都在想着工作。同时，巨大的工作压力让她夜不能寐，慢慢地她开始拉肚子，一拉就是半年。　　到了2012年9月，李女士发现自己除了腹泻之外，心脏跳得异常的快，闻到较浓的烟味心脏就有些受不了，她睡觉时感觉心脏异常搏动导致整张床都有点震，头晕脚软，不得不入院检查。在广州解放军458医院，李女士进行心脏彩超检查显示心脏没问题，可细心的医生还是不放心，让李女士做24小时动态心电图，最终查出是频发室性心脏早搏。　　在医院住了一周后心脏早搏有了明显缓解，李女士又要忙工作，没有听医生的劝告就出院了。没想到上班才3天早搏“死灰复燃”且明显加剧。她只好再次入院治疗。一住就是20天，有过深刻教训的她出院后开始改为晚上11点入睡、保持良好作息习惯，基本不喝酒，定期体检，持续用药。经过一段时间的努力，如今李女士身体已无大碍。　　警示　　不熬夜、慢生活减少心脏早搏的可能　　充足的睡眠可以有效地减少早搏等心脏疾病的患病可能。如果不得不加班晚睡的话，黄瑞珠医生建议其间需注意均衡饮食，可以喝枸杞菊花茶、吃点酸枣仁，并增加B族维生素的摄入，对于肾虚常感乏力、头晕的上班族可以适当服用杞菊地黄丸。或者跟李女士一样，加班前调好闹钟，到晚上10点半就提醒自己该回家，保证12点前睡觉。如果要熬夜，白天就要好好休息。此外，工作时不要一直坐着，每40分钟要活动一下。　　除了正常作息，黄瑞珠还劝告有频发室性早搏的年轻人放缓生活步调，享受慢生活。不要急躁，留心欣赏生活中的一草一木、阳光、蓝天，用浪漫的心感受身边的小幸福。　　持续早搏超过30秒需引起注意　　其实许多人都出现过心脏早搏现象，一般偶发几秒就消失的心跳过快是正常的。偶发的早搏发作时，可以打开窗通风、深呼吸、躺下来休息，几秒后症状就会消失。倘若持续半分钟以上且连续三天发作，就需去医院做进一步检查如动态心电图以确保安全。出现早搏不用害怕，它是一个预警信号，提醒你需要多休息，减少剧烈运动，正确对待可以避免更严重的疾病出现。　　除此之外，嘴唇长期发绀、呈紫蓝色，易胸闷，躺着心慌，体力明显下降，稍微运动就气喘吁吁，脚部肿胀，按压脚踝后皮肤弹不起来等都可能是心脏疾病的症状，需要入院检查。此外，专家提醒20岁连续加班熬夜3年以上的年轻人需要进行心脏早期检查，40岁之后，则所有人都需要每年定期体检。　　分析　　过劳、焦虑成为心脏健康杀手　　458医院心血管内科邓鹤秋主任介绍，心脏早搏的诱因很多，除了遗传、心脏器质性因素外，劳累、不良情绪、失衡的人体内环境、创伤等都可能引发心脏早搏。除了劳累、精神压力大，李女士长期加班熬夜，肠胃失调，导致长期腹泻，腹泻使身体营养流失、钾钠元素减少打破内环境稳态更加重了心脏负担。邓鹤秋指出：“近几年来，过劳与焦虑成为损害许多年轻人心脏健康的杀手。”而劳累还可能造成心力衰竭、心绞痛等心血管疾病，影响肝、胆、肾的排毒，与此相伴的是焦虑、失眠、情绪不稳定等心理问题。　　饮食习惯不健康及作息不规律，让心脑血管疾病年轻化　　除先天性心脏病患者外，大家普遍认为年轻就与心脏疾病绝缘。媒体经常报道，每年都有年轻人猝死的例子，可以看出心脑血管疾病年轻化的趋势已经十分明显。邓鹤秋分析说，这是因为现在一些80后、90后普遍学习工作压力大、作息不规律、饮食习惯不健康、喝酒抽烟，容易导致血脂血糖血尿酸出问题，造成高血压、血管老化，从而引发心脑血管疾病。他提醒年轻人也需要重视心脑血管的健康，少喝点酒、不吸香烟。　　出现早搏应尽早治疗，恢复锻炼宜循序渐进　　黄瑞珠医生分析李女士的病情时谈道：早搏是心脏出现问题的预警信号，需谨慎对待。如出现早搏一定要停下来休息，并尽早到医院就诊，如果没有得到及时的治疗，单纯早搏亦可发展为恶性心律失常，进而导致休克甚至心源性猝死。在早搏发作期间，一周内需要绝对静养，操之过急只会适得其反。病情缓解后工作量的恢复也要一步步来，切忌急于求成，导致病情反复甚至恶化；另外，待早搏有所缓解，大家可以尝试慢走、慢跑等温和性运动，有助于锻炼心肌功能。但运动到微微出汗、心跳加快时，就应该稍作休息。　　病案描述　　一年前，李女士因工作关系连续3个月熬夜加班，巨大的精神压力让曾是篮球运动员的她心脏不堪重负，出现了频发室性早搏。医生提醒：过度劳累与焦虑是心脏杀手，有必要时应进行心脏早期检查，未雨绸缪。　　加班晚睡的白领应注意均衡饮食　　医生建议　　◎喝枸杞菊花茶、吃酸枣仁，并增加B族维生素的摄入。　　◎常感乏力、头晕的上班族可以适当服用杞菊地黄丸。　　◎有频发性室性早搏的年轻人放缓生活步调，过慢生活。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved心脏不舒服别着急 读懂心声不慌张！
心脏不舒服别着急 读懂心声不慌张！
如果要打个比方，把心脏比作是生命的“发动机”最合适不过了，它一直在“咚哒、咚哒、咚哒”地跳个不停。
心脏的跳动是由一个个电脉冲刺激产生的。电脉冲刺激心肌一下，心脏就跳一下。
产生电脉冲的元件叫窦房结，它就附在心脏上面，一般情况下以60~100次/分钟发放电脉冲，通过专门的电路传导到心肌，带动心脏跳动。
窦房结发放电脉冲的节律一般是整齐规律的，速度不快不慢，电脉冲通过电路至心肌，产生心跳。
如果窦房结、电路、心肌有病变，心脏就开始“不听话”、乱跳，这就会产生心律失常。许多心律失常没有症状，有的病人则会感觉不舒服，最多见的是心慌。
发病的时候，很多人觉得心“怦怦”跳个不停，有时候心脏要从喉咙口跳出来了。还有人会出现气急、胸闷、胸痛、头昏等症状，严重的会感觉眼睛发黑，甚至昏倒。
现在，熬夜已成为一些人的习惯。连续看体育赛事、熬夜打游戏或工作等透支体力后，诱发心脏病、出现心律失常的情况很常见。
54岁的老张，就是熬夜大军中的一员，反复心慌多年。每年都会发作2~3次，每次发病时间为半小时到几小时。
到医院做心电图确诊为：阵发室上性心动过速。哎呦，老张又惊又慌。一开始，老伴就建议他找中医治疗，但想着反正一年才发病两三次，能扛得住，看情况再说吧。
但近年来，老张心慌的感觉频发，总是胸部不适、憋气，走路走半个小时以上就感觉特别累，有时候甚至两眼发黑、晕倒，影响到了正常生活，老张这才下决去治疗。
治疗后，老张再没有出现过以前心慌的情况。“现在总算安心了，早知道这样，我早就该听医生的话。”老张说。
那些我们都应该知道的事
心律失常临床表现根据心脏跳动的频率、规律的不同而不同，如阵发性心动过速，患者多有心悸、气促、心前区不适、头晕、出汗及恶心等表现。
引起心律失常的原因有很多，如高血压、冠心病、体内电解质紊乱等。但也有不少人的心律失常大多由生活因素而诱发的。
初步判断心律失常的较好简单方法就是摸脉。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。心电图可确诊大多数心律失常，临床上较好常用。
想老张这样的阵发性但绝大多数心律失常为阵发性，患者就诊时若未发作，心电图可能仍为正常。
这时，可进行24至48小时连续动态心电图监测。若还不能发现，可进行电生理检查。
平时如果发现自己心脏有不适，及时到医院检查。>> >>三天连续熬夜，感觉心跳得很快啊，有问题吗
三天连续熬夜，感觉心跳得很快啊，有问题吗
病情描述：
现在感觉心脏哪里很不舒服，可是又说不出是什么样的
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答14002条
医生建议：您这个是熬夜导致心脏不适，建议去医院吊点液，可以补充能量，减缓心跳。平时要注意身体，不要熬夜太厉害了，多补充睡眠。
(不少于10个中文字符)
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