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九种人坚决不能吃枸杞
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　　很多人喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用你肯定也有所了解：明目、补肾，还能降血糖。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。枸杞吃不对，只会起到适得其反的效果。　　枸杞是食药的一种，虽然本身含有很多维生素对身体有好处，但是枸杞也属药源，是药三分毒，有利必有害，那么哪些人不适合枸杞泡水喝呢?一起来看看~　　哪些人不能吃枸杞子?　　1、感冒发烧者　　枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。　　2、各种炎症患者　　患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发其他不良症状。　　3、腹泻患者　　在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响，所以腹泻期间不要食用枸杞子。　　4、高血压、糖尿病患者　　高血压患者期间食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。　　5、胃肠不好虚弱者　　胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，无食欲、胃闷吐酸等现象，尤其是夏季更为明显。　　6、欲望亢奋者　　民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语，枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。　　7、热性体质者　　枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。　　8、脾胃虚弱着　　本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。阴盛体质者，如体胖，苔腻，怕冷，不欲饮,还有脾胃虚寒者不能吃枸杞!其次，脾胃虚弱的人在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。　　9、流鼻血者　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适.过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。　　虽然这九类人吃枸杞对身体不太好，但是枸杞会受到这麽多热衷养生的人追捧还是有一定原因的：　　常吃枸杞有哪些神奇功效?　　1、保肝、抗脂肪肝　　枸杞子泡水喝对肝损伤有保护作用，可帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。　　2、明目　　枸杞子泡水喝有非常不错的明目效果，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。　　3、抗癌　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。　　4、防脱生发　　由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。　　5、抗衰老　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，有较好的抗氧化作用。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳。　　6、提高免疫力　　枸杞子能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。对于人体的五脏六腑，血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱和抵抗力差的人食用，增强机体对各种有害刺激的适应能力。　　7、美容肌肤　　因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。因此，女性应常喝些枸杞茶。　　每天服用一杯枸杞子茶，有美容养颜的作用，能够提高皮肤吸收氧分的能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，令肌肤更加的白皙有弹性。　　8、补肾、壮阳　　枸杞子是古今养生的最佳选择，有延年益寿之功。历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用，近代人们对枸杞子的化学成分和药理作用有了进一步的认识，在临床上扩大了其使用范围。枸杞子在补肾壮阳方面有独到的作用，还能治疗慢性肾衰竭。常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。　　9、改善睡眠　　枸杞子和红枣泡水喝能够帮助改善睡眠，建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。经常饮用能够很好的改善身体体质。　　枸杞的食用方法　　枸杞子的常见用法就是泡水还有煲汤，但是这两种方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡时间、水温以及操作手法等的影响，所以枸杞子本身就只有部分有效物质进入水中或者是汤中，不能够完全为我们所用。那么我们应该怎么吃枸杞呢?　　1、打豆浆的时候放一些　　最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。　　2、生吃　　平时我们能接触到的多为枸杞干果，类似于葡萄干，其实枸杞子生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则补过度、容易上火，反而不利。早晚各取20-30粒嚼食，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3 克。长期食用，养颜明目，延年益寿。　　3、泡酒　　用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。　　需要注意的是，用枸杞来滋补并不是吃的越多越好，大家在饮食上面也是要讲究一个度的，凡事超过了这个度就不好了，大家一定要控制好。 但同时也不能“三天打鱼，两天晒网”，想要健康还需要长期坚持!
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承诺遵守文明发帖，国家相关法律法规经期能吃红枣枸杞吗
本文导读：女性除了怀孕这个特殊时期以外，“大姨妈”期间也需要特别照顾身体，那么女性在月经期间能不能吃红枣枸杞呢？下面不如跟着小编来了解下。
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　能吃吗
　　多喝枸杞红枣茶，熬夜也有好气色，还能高血压。在中医处方里，红枣与枸杞都是最常见的药食同源方药，且它们的补血也一直被传为佳话。许多读者认为，红枣枸杞作为补品，多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。
　　经期吃红枣枸杞能补血
　　专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多等症的。如常喝红枣枸杞水对于经血过多而引起的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，红枣枸杞茶生活中常常受到女性朋友的青睐。
　　这些女性不适合在经期使用红枣
　　但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣枸杞。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。
　　由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害&脾&，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣跟枸杞糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究，水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
　　看完本文，相信你对女性在经期能不能吃枸杞有了一个比较清晰的了解，除了在月经期间，其实女性在平常也要注意红枣枸杞的用量，服用过多可能会导致上火。
（责任编辑：吴紫蝶）
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六十岁老人可以吃红枣吗
老人的身体是属于比较弱的。因为人体是会随着年纪的增加，而出现身体状况下降的情况。到了六十岁的话，那么身体不注意保养的话，是很容易会出现一些疾病的症状发生。而且治疗起来是会比较麻烦的。所以一定要在平常多注意。那么老人可以吃吗？下面我们就来详细的给大家介绍一下。
1、老年人吃补脾和胃、养气生津、解毒。
脾胃功能会随着年龄的增长下降，老人多脾胃较差，用大枣50克，90克，分别洗净，同入锅中加适量的水煮食，具有补血健脾的功能，现代多用于、血小板减少、不良者，健康人常食能使肤色红润，增强，温脾健胃用大枣，滋阴则用。
2、老年人常吃大枣能益寿。
老人吃红枣好吗？红枣含有丰富的维生素及素等，尤其是维生素C、维生素P的含量特别多，均居百果之冠。鲜枣含糖类达20%～36%，干枣则达55%～80%；每百克鲜枣中含维生素C达300～600毫克之多，因而有“活维生素丸”之称。它还含铁、单宁酸、酒石酸等成分。红枣不仅生吃、煮熟吃，还把它加工成各种枣制品，如醉枣、乌枣、、、枣酱等，老人吃了都非常好。
3、老人吃红枣能防癌抗癌。
老人吃红枣好吗？红枣中含有的一组三萜类化合物，具有抑制癌细胞增殖的作用，也能防止癌细胞转移、扩散。此外，大枣中含有大量的环式磷酸腺苷，对体外培养的瘤细胞生长抑制率可达90%。
在民间，不少肿瘤患者手术后、放疗或化疗后常食大枣粥，或用煨大枣（每日用大枣10个，生黄芪30克）。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。
老人可以吃红枣吗的问题，看过上面介绍的这些后，就知道该怎么办了。老人在平常的时候要多吃一些营养品，但是选择营养品也要选择适合自己的才行。如果选择的营养品是不适合自己的，那么对于身体健康来说也是没有什么好处的，还会对身体有不好的影响。
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　　先来看看枸杞的几大功效
　　现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
　　1、延缓衰老
　　枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。
　　2、美白养颜
　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
　　3、养肝明目
　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
　　4、补虚生精
　　枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
　　注意！枸杞不宜单独泡水喝
　　枸杞配上这些食物，营养更滋补
　　枸杞+红枣
　　枸杞和红枣均有健脾养胃、护肝名目的功效，二者搭配，相得益彰。而且红枣还有补气养血的作用，被称为“天然维生素丸”。冬季常喝枸杞红枣茶，既暖身又能增强御寒能力，女性常喝，不管是气色还是肌肤状态，都会更佳哦。
　　做法：
　　红枣泡水之前，最好先在锅里用中火炒制几分钟，待枣皮颜色变深即可，晾凉备用。然后再与枸杞一起放入茶壶中，倒入热水冲泡，还可以根据自己的口味放少许冰糖。盖上盖子焖5分钟，就可以品尝香浓的枸杞红枣茶了。
　　可能会有网友会问道，为什么没有给出剂量呢？一般果品食物泡水喝，不需要具体的剂量，就像我们平常喝茶一样，大家可以随机定量的，也可采用5:5或4:6的方式去定量，以下类同。
　　枸杞+龙眼
　　这款茶最突出的功效就是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝，有很好的调理作用。
　　做法：
　　相比于用水冲泡，建议用蒸制的方法，不管是口感还是滋味都更好。具体做法也很简单，将枸杞洗净，与龙眼肉一起放入容器中，加适量水和葡萄干，蒸15分钟即可。软糯的龙眼配上滋补的枸杞，美味又滋补呢。
　　枸杞+菊花
　　枸杞菊花茶可缓解眼疲劳、增强视力，护眼方面功效突出。经常用眼的上班族和学生可以经常喝一些。喝之前闭上眼睛靠近杯子，温热的水汽中可以消除眼睛的疲惫和干燥，感觉更加舒适。
　　做法：
　　将洗净的枸杞和适量菊花放在杯子中，加水冲泡，等待十分钟，就可以喝到清香四溢的枸杞菊花茶了。
　　枸杞+山药
　　山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐寒能力。
　　做法：
　　山药削皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一起倒入锅中，大火煮沸后放入枸杞，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得粘稠，再撒些葱花和盐即可。
　　枸杞+山楂
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