晚上经常失眠睡不着觉，睡着了之后总是做梦，请问怎么办？_头痛_百姓问医生
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晚上经常失眠睡不着觉，睡着了之后总是做梦，请问怎么办？
来自：新疆 博尔塔拉 浏览 867 次
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病情分析： 神经衰弱，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
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病情分析：
您的情况为神经衰弱，神经衰弱指由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。
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病情分析：
神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病,主要症状为失眠,心悸,记忆力减退,注意力不集中,头昏痛,易烦躁,食欲不振等.你可以按照症状确定自己病情严重程度.
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病情分析：
神经衰弱症的致病原因，大致包括以下几种：用脑过度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。如果是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因形成的神经衰弱，那就是属于脑髓神经衰弱，具体症状有：头重、头痛、焦躁、情绪不稳定、神经过敏、健忘、失眠、多疑多惊，食量减少、便秘、四肢发冷等等。
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晚上老是做梦怎么办有怎么缓解？
用生命弹奏问： 12:46:47关键词：
我晚上老是做梦，质量比较差，已经持续很长一段时间了，我比较烦恼，有什么好的方法吗，我该如何解决这种现象，我平常该注意些什么？
大众养生网小编解答：
晚上睡觉总是做梦说明人的睡眠质量非常的差，因为做梦的话很有可能会干扰到人的睡眠，导致人出现突然惊醒的情况，这样就会打断人的睡眠，导致人的睡眠时间不够，如果长期的出现有睡眠有做梦情况，那就需要去进行一下心理的治疗与疏导，这样可以减轻自己心中的压力，让自己晚上睡得更香，同时晚上睡觉之前，可适当的饮用一些，这样可以帮助人更加安然的入睡。
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晚上经常做梦是神经系统方面的问题，如果压力比较大，心里压的事情比较多，晚上就会做梦。如果经常连续做噩梦，就要去做全身的检查，以预防疾病的发生。通常可以服用安神补脑液等药物进行调理，同时要学会保持有愉悦放松的心境。不过做梦可以促使大脑功能的增强和恢复，提高脑部蛋白质等营养物质的合成能力，还能够提升思维创新能力并延长人的寿命。
做梦是人的一种最普遍不过的事情了，其实适当的做梦，不影响睡眠质量的前提下，做梦是有好处的，完全没有必要担心，但是如果影响了睡眠质量，长期下去会引起失眠多梦，神经衰弱等病，那就需好好调理一下了，调理的方法有，睡前泡泡脚，或泡个热水澡，睡前喝杯牛奶或者吃个苹果，有助于睡眠，睡觉的姿势也采取右侧方式，被子不要盖的太厚太沉，睡觉的环境要保持安静。
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晚上老是做梦睡不好怎么办
当时年龄：
我也是，天天晚上做梦，还做好多好多的梦，睡不好，精神不好
最佳回答者：
放松心情，宝妈白天一定是心里有担心神经有些紧张的原因，我刚开始天天做恶梦，就是担心宝宝白天胡思乱想，现在放开了晚上睡的很好哦，相信宝宝！可以睡前喝杯牛奶
可能是刚怀孕想的太多的原因，平时注意调理一下心情的比较好，要保证心情舒畅不要想太多的，有什么压力可以说出来和老公一起沟通一下的，}