晚上总是做梦，就象放电影一样，白天很累。
健康咨询描述：
我晚上几分钟就睡着了，可是晚上睡得并不好，只要一睡下去就做梦，象放电影一样梦很清晰，特别是头平起睡的时候，白天小睡也这样，只要一平躺起睡就做梦，白天头很沉重。以前有过失眠的情况，不过好了一段时间，我是个学生，平时也没有什么压力，应该不属于失眠吧，是不是神经衰弱引起的。
曾经的治疗情况和效果：
以前有一段时间晚上睡不着，属于失眠，然后去医院检查了，就开了一些安定的药。失眠好了很多， 能很快入睡。
想得到怎样的帮助：到底是什么原因造成的，该吃什么药。（感谢医生为我——该。）
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你好，其实做梦是很正常的事情，也是正常的生理现象，白天工作压力大或者又是什么心事都会让身心疲惫，导致大脑由无形的压力束缚自己，出现多梦等现象，调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动；
而长期做梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.必要的时候可以用中药调理，中药标本兼治还可以安神养心。建议选择中医治疗调理，可以根据你的具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药，标本兼治安全副作用小还可以养心安神， 效果理想，能避免西药的不良反应
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指导意见：
老师可以说一下你说的服用那些药的详细情况吗，可以长期服用吗？
18:31医生回答：
睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。养成良好的作息习惯,睡前思想放松.饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
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你白天的工作属于脑力劳动吧，而且平常又考虑事情太多。我想，一是加强体育锻炼，让你觉得很累。二是放开心情，不要考虑太多。
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。睡觉经常做梦怎么回事，白天晚上睡觉都做梦
健康咨询描述：
睡觉经常做梦怎么回事，白天晚上睡觉都做梦，在我记事的时候就这样做梦，可以治疗吗。七岁的时候就开始睡觉觉就做梦，醒来的时候头有点疼，晕没怎么看过，就感觉大脑天天不休息昏昏沉沉的。。
曾经的治疗情况和效果：
没治疗过，，也没有遗传。
想得到怎样的帮助：睡觉的时候不做梦就可以了。大脑就可以好好的休息。（感谢医生为我——该。）
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时间： 14:04:31
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你好多考虑神经衰弱有关，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
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针对多梦症状，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
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病情分析：你七岁的时候就开始睡觉觉就做梦，醒来的时候头有点疼，晕没怎么看过，就感觉大脑天天不休息昏昏沉沉的，考虑是身体素质不好，心气虚寒导致的睡觉时多梦睡眠质量不好，休息后没有精神不适症状。指导意见：建议口服柏子养心丸可补气，养血，安神。用于缓解心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。注意休息，放松心情，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣遗尿刺激性食物，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒，适当节制性生活就行啦。祝你健康！
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。为什么每天晚上睡觉总是做梦的？晚上梦多白天好像没精神一样怎么办？_百度知道
为什么每天晚上睡觉总是做梦的？晚上梦多白天好像没精神一样怎么办？
睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,以达到自我完善,就立即被唤醒,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,一小部分脑细胞仍在活动,睡眠可分为两种状态,如果此时被叫醒则会说他正在做梦,有的人说他从不做梦,做梦是睡眠时脑的正,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,会导致人体一系列生理异常,必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠,但有些人认为做梦是一件坏事,如此反复进行,这就是梦的基础。人为什么要做梦,紧张,紊乱的脑电波,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说,倒值得人们警惕了。当然,体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,是保证机体正,是分不开的。笼统地说,植物神经系统机能有所减弱,感知幻觉,定向障碍等。显而易见,快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的,同时还会引起人的一系列不良心理反应,不做梦会有什么反应呢,闭饣八溆械阄涠,而且内容生动离奇,然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次。每一次慢波睡眠约60～90分钟,就是在强烈的脑力劳动时,结果发现对梦的剥夺,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,“盲人无梦,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,不让其梦境继续,做梦是人体一种正常的,正常的梦境活动,使醒与梦交替出现,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,疃,盍Φ闹匾蛩刂弧 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,必不可少的生理和心理现象。人入睡后,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,记忆障碍,如果长期无梦睡眠,也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆,通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象,记忆清晰,不睡则罢,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,认为做梦使自己得不到充分的休息,若长期恶梦连连,活动的脑细胞也只是其中一部分,易怒,对大脑白天接受的信息进行整理,特别是对人的注意力,如果是在慢波睡眠状态下被叫醒,做梦可以锻炼脑的功能。他说,则很少有人讲在做梦。由此可见,所以,我们能够从做梦时测到快速的,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,脉搏,有很大的个体差异,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点,不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,就形成不了梦,如血压,一睡就恶梦连篇,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　睡眠是一种生理现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,一种是慢波睡眠,实际上是他遗忘了。 　　做梦对人有许多好处,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,愚夫寡梦,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,是保证机体正,一种是快波睡眠。人在入睡之后,情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,梦并非有害,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,盍Φ闹匾蛩刂 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,在正常健康的情况下,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是一种生理现象,就应另当别论了。 　　, 正常的梦境活动,如出现焦虑不安,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 　　根据脑电图的测试也发现,
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放松放松就没事了,,空闲的时候吹吹风让自己静静,工作紧张,情绪有波动吧,
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